20 najczęściej spotykanych fobii, z którymi mierzą się ludzie

Fobia jest zaburzeniem lękowym, które objawia się irracjonalnym, nieuzasadnionym lękiem przed konkretnymi sytuacjami, przedmiotami, zwierzętami lub czynnościami. Osoby z fobią zwykle unikają sytuacji związanych z ich lękiem lub próbują je przetrwać z dużym dyskomfortem i cierpieniem.

Fobie mogą mieć różne przyczyny, w tym genetyczne, biologiczne, psychologiczne i społeczne. Często związane są z traumatycznymi doświadczeniami lub negatywnymi przekonaniami w dzieciństwie.

Leczenie fobii zwykle obejmuje terapię poznawczo-behawioralną, która ma na celu pomóc osobie nauczyć się radzić sobie ze swoim lękiem poprzez stopniowe narażanie się na sytuacje, które wywołują lęk, a także poprzez naukę technik relaksacyjnych i technik zarządzania stresem. W niektórych przypadkach może być również przepisana terapia farmakologiczna.

20 najczęściej spotykanych fobii, z którymi mierzą się ludzie

  • Agorafobia – lęk przed przestrzenią publiczną i tłumem.
  • Akrofobia – lęk przed wysokością.
  • Klaustrofobia – lęk przed zamkniętymi przestrzeniami.
  • Hemofobia – lęk przed krwią.
  • Zoofobia – lęk przed zwierzętami.
  • Arachnofobia – lęk przed pająkami.
  • Entomofobia – lęk przed owadami.
  • Ochlofobia – lęk przed tłumem.
  • Trypanofobia – lęk przed małymi dziurkami.
  • Misofonia – lęk przed dźwiękiem.
  • Erytrofobia – lęk przed rumieniem się w obecności innych.
  • Ablutofobia – lęk przed myciem się lub kąpielą.

  • Nyctofobia – lęk przed ciemnością.
  • Glossophobia – lęk przed publicznym wystąpieniem i przemówieniem.
  • Pyrofobia – lęk przed ogniem.
  • Selachofobia – lęk przed rekinami.
  • Tanatofobia – lęk przed śmiercią lub umieraniem.
  • Triskaidekafobia – lęk przed liczbą 13.
  • Coulrophobia – lęk przed klaunami.
  • Aerofobia – lęk przed powietrzem.

Zosia Stark

Sprawdzone sposoby na to jak radzić sobie z poczuciem osamotnienia i izolacji

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię