10 najpopularniejszych książek motywacyjnych dla kobiet

0
134

1. “Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych” Christel Petitcollin

“Jak nie myśleć” to idealna pozycja dla osób mających w głowie ciągły natłok myśli, które nie pozwalają się skupić na normalnym funkcjonowaniu. Chyba każdy doświadczył w życiu takich sytuacji, ale są jednak osoby, dla których to nie są sporadyczne przypadki, a codzienność. Autorka podpowiada jak pozbyć się tych myśli i co zrobić, kiedy ciągle nawracają. W tej pozycji znaleźć można również genezę problemu. Poradnik powinien znaleźć się w biblioteczce każdej głęboko wrażliwej osoby, ponieważ pozwala zrozumieć samego siebie i pomaga otworzyć się na nową, lepszą rzeczywistość.

Przeczytaj też: Lista 10 najpopularniejszych nowości na rynku księgarskim (książki motywacyjne)

 

2. „Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie” Edith Eger

Książka doktor Edith Eger to poradnik napisany przez terapeutkę, osobę, która przeżyła Holokaust. Znajdziemy w nim historie z życia samej autorki, ale także jej pacjentów, które pomagają czytelnikowi zrozumieć, przeciwności losy, trudne chwile i niepowodzenia mogą w rzeczywistości okazać się tytułowym darem, który przyniosło nam życie. Chociaż pozycja zakrawa o trudną tematykę nie jest pozbawiona humoru, ale przede wszystkim empatii i wnikliwości. Książka pomaga podnieść się w obliczu traumy i cieszyć się każdą chwilą. Istotą książki jest zrozumienie, że kluczowe nie jest to, co nam się w życiu przytrafia, ale jak potrafimy to wykorzystać.

3. „Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie” Natalia de Barbaro

“Czuła przewodniczka” to książka skierowana do kobiet. Autorka, która na co dzień jest felietonistką magazynu “Wysokie obcasy” i psychologiem, pomaga odpowiedzieć sobie na tak oczywiste pytania jak: “Kim naprawdę jestem?”, “Czego chcę?”, “O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Pozycja stanowi poruszającą, ale też czasami brutalnie szczerą drogę kobiety do poznania samej siebie. Autorka pozwala zrozumieć, dlaczego kobiety pozwalają się zaszufladkować i przekładają to, co powinny nad to, czego naprawdę w życiu chcą. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala być w pełni sobą i wyzbyć się konwenansów. Kolaże Anety Klejnowskiej, które ilustrują książkę, cieszą oko, a wartościowy tekst pomaga “uleczyć duszę”.

Zobacz też: Kobiety, które zmieniły świat na lepszy

4. „Potęga podświadomości” Joseph Murphy

Książka irlandzkiego filozofa uchodzi za jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników. Rewolucyjne techniki doktora Murphy’ego pomogły milionom ludzi na całym świecie w dążeniu do celów i ich osiąganiu przy pomocy zmiany sposobu myślenia. Autor radzi, aby kierować się zasadą, że jeśli uwierzy się w coś bez zastrzeżeń i zobrazuje się to w swoim umyśle, to usunie się w swojej podświadomości przeszkody, które uniemożliwiają osiągnięcie wyznaczonych celów. Sama wiara w spełnienie celów i marzeń ma pomóc w ich realizacji. Dzięki opanowaniu prostych technik, czytelnik ma osiągnąć sukces, dobrobyt, cieszyć się dobrymi relacjami międzyludzkimi, pozbyć się swoich lęków, a także wyzbyć się złych nawyków i nałogów. Pozycja zdecydowanie nada się dla osób, które przestały już wierzyć, że uda im się osiągnąć wyznaczone cele i być w pełni szczęśliwymi.

5. „Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu” Agnieszka Maciąg

“Od wielu lat pielęgnuję w sobie świadomość, że wszystko, co mnie w życiu spotyka, jest darem. Zarówno rzeczy dobre, jak i trudne mają wielką wartość i ukryty sens. Za każdą ciemnością ukrywa się mnóstwo światła” – pisze autorka w opisie wydawniczym swojej książki. Polska modelka i dziennikarka chce przekazać takie nastawienie również swojemu czytelnikowi i pomóc mu uwierzyć, że pozytywne nastawienie daje możliwość oczyszczenia i uzdrowienia psychiki. Przekonuje, że każdy potrzebuje przemiany, a nawet, że jest ona każdemu pisana. Dzięki niej możemy osiągnąć poczucie dobrostanu, który autorka definiuje jako poczucie prawdziwej wolności, bez potrzeby skupienia się na tym, czego oczekują od nas inni, a na tym, czego sami pragniemy. Nie uzależnia go od stanu materialnego, a od codziennych wyborów, które przynoszą szczęście. Książka ma pomóc odnaleźć czytelnikowi to, co w życiu najcenniejsze i stanowić pewnego rodzaju talizman gwarantujący dobrostan.

6. „Moja lewa joga” Paulina Młynarska

W swojej książce autorka przyjęła sobie za cel odczarowanie panujących powszechnie skojarzeń z jogą, jakoby miała być przeznaczona głównie dla osób o wysokim statusie materialnym i skupiała się jedynie na wysiłku fizycznym, przynoszącym niewielkie efekty w porównaniu do innych aktywności fizycznych. Paulina Młynarska jako m.in. certyfikowana instruktorka jogi, opowiada o swojej drodze z jogą, na której początku był ból, lęk, trauma, ale w miarę odkrywania jej dalszej części znalazła wolność, dobroć i łagodność. Książka opowiada nie tylko o jodze, ale również o trudnym czasie pandemii, który dla wielu ludzi okazał się dużym wyzwaniem psychicznym. Dlatego tak ważne jest, żeby poradzić sobie ze zmianą, co zdecydowanie ułatwi pozycja niepozbawiona humoru. Autorka chce pokazać czytelnikowi, że nie można obejść się bez błędów, ale to właśnie one mogą być ważnym drogowskazem w walce o siebie. Jej zdaniem joga pomaga radzić sobie z cierpieniem, znajdować oparcie w sobie, zmotywować się do pracy oraz rozpoznawać wartościowe rzeczy. Wielu czytelników poleca również audiobooka, który czytany przez samą autorkę jeszcze lepiej pozwala ją zrozumieć.

Czytaj także: Szczęście jako efekt uboczny poniższych czynności

7. „Ogarnij się, czyli jak wychodziliśmy z szamba” Artur Nowak, Marek Sekielski

Autorom powyższej pozycji przyświeca jedna myśli: „nie ma takiego szamba, z którego nie można się wydostać”. Przedstawiony kolokwializm w bardzo prosty sposób obrazuje prawdę życiową, że po każdej porażce można się podnieść, jeśli się tylko chce. Pozycja na pierwszy rzut oka może odstaje od pozostałych z listy, jednak uderza w bardzo ważny problem, jakim jest uzależnienie. Problemu tego nie trzeba odnosić tylko do alkoholu, przedstawionego w książce, ale również do innych na pozur niegroźnych uzależnień, np. od mediów społecznościowych. Jak przedstawiają autorzy, uzależnieni to nie tylko ci, których spotykamy na ulicy w stanie nietrzeźwości, ale również ci, których spotykamy na wysokich stanowiskach. W pracy zachowują się bez zarzutów, jednak w domu sięgają po drogie alkohole, żeby przetrwać do następnego dnia. Autorzy rozmawiają o własnym uzależnieniu, o sytuacji, w której nic nie jest już ważne – rodzina, praca, przyszłość, a głównym celem w życiu jest doprowadzenie się do stanu upojenia alkoholowego. Pozycja nie jest łatwa, historia w wielu momentach chwyta za serce, ale przynosi też nadzieję i otwiera umysł na trzeźwe myślenie. Wielu czytelników podkreśla, że po lekturze zaczęli myśleć o swoim życiu i mimo, że nie piją alkoholu to znaleźli u siebie uzależnienia, właśnie te małe, niegroźne, które powoli prowadzą, np. do pogorszenia kontaktów międzyludzkich i postanowili zawalczyć o swoje życie.

8. „Fenomen poranka” Hal Elrod

Autor w swojej książce pokazuje, jak zmienić swój sposób wstawania, żeby poranki byłby bardziej zorganizowane i owocne. Jego zdaniem udane poranki, to sposób na szczęśliwe i pełne sukcesów życie. Poradnik prezentuje sześć praktyk, dzięki którym można wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Może on być dobrym rozwiązaniem dla osób, które od zawsze niechętnie wstają rano, aby mogły odmienić swój plan dnia i uświadomić, że wcale nie potrzebują wielu godzin snu. Wdrożenie prezentowanych metod ma zapewnić czytelnikowi zmniejszenie poziomu stresu, poprawić kondycję fizyczną, a nawet zredukować wagę, zwiększyć efektywność w pracy. Obok tych korzyści są również inne, które czytelnik z pewnością dostrzeże po lekturze prezentowanej książki.

Czytaj: Dlaczego kobiety żyją dłużej od mężczyzn?

9. „Wysoko wrażliwi” Elaine N. Aron

Autorka książki, która jest osobą wysoko wrażliwą, ale również zawodową psychoterapeutką, przeprowadza czytelnika przez drogę prowadzącą do pozytywnego postrzegania swojej przeszłości i umocnienia wiary we własne możliwości. Jednak zanim wprowadzi go na tę drogę pozwala sprawdzić, czy jest on osobą wysoko wrażliwą za pomocą opisu i testu, który czytelnik może wykonać sam. Tytułowi wysoko wrażliwi, to często osoby z bardzo niskim poczuciem własnej wartości, które błędnie postrzegają samych siebie. Autorka stara się uświadomić im, że nie są gorsi, wręcz przeciwnie są obdarzeni możliwością głębszego odczuwania świata i ludzi. Pozycja jest również dobrym wstępem do rozpoczęcia psychoterapii ze specjalistą, ponieważ Aron podkreśla, w jakich sytuacjach należy szukać pomocy, a kiedy można sobie poradzić we własnym zakresie.

10. „Potęga Teraźniejszości” Eckhart Tolle

Autor “Potęgi teraźniejszości” stara się pokazać czytelnikowi, że najważniejsze jest skupianie się na tym, co jest tu i teraz. Zachęca on również czytelnika do pracy nad sobą, odkrywania siebie i poszukiwania sensu życia. Pozycja jest świetnym motywatorem, który uświadamia, że nie warto odkładać niczego na później. Można wracać do niej na nowo i ponownie analizować myśli przekazane przez autora. Czytelnicy zauważają zmiany, które książka wniosła do ich życia, przekonują, że dzięki niej odnaleźli spokój i z nadzieją patrzyli na nadchodzące jutro. Odnajdują oni wiele korzyści i cieszą się, że trafili na nią w odpowiednim momencie swojego życia.

KULTURA

 

 

 

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię