Zdrowe i smaczne przekąski na jesień
Jesień to doskonały czas na smaczne i zdrowe przekąski, które dostarczą Ci energii i przyjemności podczas chłodniejszych dni.
Zobacz: Przepis na Risotto z Grzybami
Kilka pomysłów na przekąski na...
Sałatka jabłkowa z orzechami włoskimi i serem feta
Sałatka jabłkowa z orzechami włoskimi i serem feta to doskonałe połączenie świeżości owoców, chrupkości orzechów i kremowości sera. To idealna przystawka lub lekka przekąska na jesienne spotkania.
...
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem na twardo. Przepis i właściwości
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem na twardo jest świetnym wyborem na zdrowe i sycące śniadanie, które dostarcza wartościowych składników odżywczych i białka.
Przepis na sałatkę z tuńczykiem i...
Myślisz, że to chwast, a to składnik sałatki
O czym mowa? Oczywiście o naszej poczciwej pokrzywie! Pokrzywa jest jednym z najczęściej spotykanych i jednocześnie bardzo wartościowych jadalnych chwastów.
Czytaj też: Agaricus blazei (Agaricus blazei) –...
Spinach Salad – tradycja, przepis, wartości kaloryczne
Spinach Salad, czyli sałatka ze szpinakiem, jest jedną z popularnych sałatek w Ameryce i została zapoczątkowana w latach 60. XX wieku.
Sałatka ze szpinakiem zaczęła zyskiwać na popularności...
Waldorf Salad – historia powstania, przepis, wartości kaloryczne
Waldorf Salad to sałatka, która została stworzona na początku XX wieku w hotelu Waldorf Astoria w Nowym Jorku. Sałatka była oryginalnie nazywana "Waldorf Astoria Salad".
Zobacz także:...
Najpopularniejsze sałatki w USA
Oto 10 najpopularniejszych sałatek w USA:
1. Caesar Salad - sałatka z sałaty rzymskiej, dressingiem Caesar, parmezanem i grzankami.
Zobacz także: Caesar Salad – tradycja, przepis, wartości kaloryczne
2....
Caesar Salad – tradycja, przepis, wartości kaloryczne
Cezar salad to popularna sałatka składająca się z sałaty rzymskiej, grzanek, parmezanu i sosu cezar. Powstała w latach 20-tych XX wieku w USA, a jej nazwa nawiązuje...
Cobb salad – przepis, wartości kaloryczne
Cobb Salad to klasyczna amerykańska sałatka, która składa się z kilku składników: sałaty mieszanej, jajka gotowanego na twardo, kurczaka, bekonu, sera blue cheese, awokado, pomidorów i ogórka.
Tradycyjnie,...
Sałatka z grillowanymi krewetkami, mozzarellą i mango
Oto przepis na sałatkę z grillowanymi krewetkami, mozzarellą i mango:
Składniki:
200 g krewetek
1 mango
1 kula mozzarelli
2 garście sałaty rzymskiej
2 łyżki soku z limonki
...
Sałatka z rukolą, mozzarellą i grillowanym ananasem
Oto przepis na sałatkę z rukolą, mozzarellą i grillowanym ananasem:
Składniki:
2 szklanki rukoli
1/2 ananasa
1 kula mozzarelli
2 łyżki soku z limonki
2 łyżki miodu
2...
Sałatka z jarmużem, mozzarellą i gruszką
Przepis na sałatkę z jarmużem, mozzarellą i gruszką
Czytaj także: Witamina B12 – rola, właściwości, zapotrzebowanie
Składniki:
2 garście jarmużu
1 gruszka
1 kula mozzarelli
1/4 szklanki orzechów...
Przepis na tradycyjną sałatkę jarzynową
Sałatka jarzynowa to już klasyk na tradycyjnym świątecznym polskim stole wielkanocnym, chętnie przygotowywana jest również z okazji innych uroczystości, także o charakterze rodzinnym. Jest prosta w przygotowaniu,...
Najpopularniejsze potrawy na Wielkanoc
Najpopularniejsze potrawy na Wielkanoc:
1. Biały barszcz - zwykle podawany na początku śniadania wielkanocnego, przygotowywany na bazie suszonych grzybów i białej kiełbasy.
https://youtu.be/0plMZe4qHwg
2. Żurek - zupa z zakwasu żytniego,...
Smoothie z mango, awokado i mlekiem kokosowym
Przepis na smoothie z mango, awokado i mlekiem kokosowym
Składniki:
1 mango
1/2 awokado
1/2 szklanki mleka kokosowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do smaku
...
Sałatka z jajkiem i rukolą
Sałatka z jajkiem i rukolą
2 jajka2 garście rukoli¼ cebuli czerwonej, pokrojonej w cienkie piórka1 łyżka oliwy z oliwek1 łyżka soku z cytrynySól i pieprz do smaku
Ugotuj jajka...
Przepis na sałatkę z grillowanym łososiem i awokado
Przepis na sałatkę z grillowanym łososiem i awokado:
Składniki:
2 filety z łososia
1 awokado
garść liści rukoli
garść liści sałaty lodowej
1 czerwona cebula
2 pomidory
2...
Sałatka z kurczakiem, jajkiem, pomidorami, ogórkiem i mieszanką sałat
Przepis na sałatkę z grillowanym kurczakiem, jajkiem na twardo, pomidorami, ogórkiem i mieszanką sałat:
Zobacz także: Jajecznica z łososiem i szpinakiem
Składniki:
2 filety z kurczaka
2 jajka...
Sałatka z grillowanymi krewetkami i awokado
Sałatka z grillowanymi krewetkami i awokado to pyszna i zdrowa propozycja na lunch. Jest bogata w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały.
Zobacz także: Jajecznica z łososiem...
Sałatka z czerwonej fasoli
Sałatka z czerwonej fasoli
Zobacz także: Zapiekanka z kaszy gryczanej z pieczarkami – sycące i smaczne danie na obiad
Składniki:
1 puszka czerwonej fasoli (230 g po odsączeniu)
...
Zimowa sałatka ziemniaczana
Zima to czas, w którym szczególnie brakuje witamin i mamy tendencje do zajadania się wysokokalorycznymi i nie zawsze zdrowymi przekąskami.
Tymczasem sałatka ziemniaczana jest smaczna, sycąca i z...
Sałatka z brukselki i suszonych pomidorów
Brukselka to jedno z najbardziej wartościowych warzyw, niestety też jedno z najbardziej nie lubianych, szczególnie przez dzieci. Brukselka to źródło wielu witamin – tych z grupy B,...
Sałatka z quinoą i miętą
Sałatka z quinoą i miętą
Składniki:
1 awokado
2 duże garście szpinaku
½ szklanki ugotowanej quinoy
kawałek ogórka
duża garść mięty
garść pistacji
granat
sos: starta skórka z cytryny, sok z cytryny, 3-4 łyżki oliwy, miód...
Sałatka z rukoli, pomidorów oraz mozzarelli
Sałatka z rukoli, pomidorów oraz mozzarelli
Składniki:
2 garści rukoli
15 pomidorków koktajlowych
100 g mozzarelli w kulkach
30 g zielonych oliwek
½ pomarańczy
oliwa z oliwek extra...
Sałatka z rukoli, pomidorków, ogórka, sera feta oraz czarnych oliwek
Sałatka z rukoli, pomidorków, ogórka, sera feta oraz czarnych oliwek
Składniki:
20 pomidorków koktajlowych
ogórek zielony
kilka plastrów sera feta
½ słoika czarnych oliwek drylowanych
oliwa z oliwek...
Sałatka z kurczaka, brzoskwini i rukoli
Sałatka z kurczaka, brzoskwini i rukoli
Składniki:
- 50 g majonezu
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 450 g piersi z kurczaka
- 3 łyżki oleju
- 5 połówek brzoskwiń z puszki
- 50...
Najlepszy przepis na domowe kimchi
Kimchi to nic innego jak fermentowana kapusta pekińska. Potrawa ta pochodzi z Korei i jest uważane za jedną z najzdrowszych potraw na świecie.
Większość Polaków nie miała w...
20 przepisów na sosy do sałatek z musztardą
Musztarda to nie tylko dodatek do kiełbasy, czy parówek podawanych na gorąco. Ten popularny sos, którego bazą są nasiona gorczycy, podawany na zimno, stał się cenną bazą...
Przepis na Kentucky salad
Kentucky salad to jedna z tradycyjnych sałatek wchodzących w skład kuchni amerykańskiej. Jest lekka, pyszna, łączy w sobie powszechnie stosowane warzywa, dzięki czemu trudno spotkać kogoś kto...
Pomidorowa sałatka z krewetkami i awokado
Pomidorowa sałatka z krewetkami i awokado
Składniki:
1 funt surowych krewetek, obranych i pozbawionych skórki,
2 łyżki oliwy lub oleju z awokado, podzielone (używam oleju z awokado do...
Przepis na Surówkę Colesław
Colesław to surówka, która jest idealnym dodatkiem do obiadów, dań mięsnych, ryb i hamburgerów. Świetnie sprawdzi się również na rodzinnym grillu.
Jej podstawowym składnikiem jest surowa, szatkowana kapusta...
Wiosenna sałatka z kurczakiem
Wiosenna sałatka z kurczakiem
Składniki:
ulubiony mix sałat,
dwa pomidory,
cebula czerwona,
pierś z kurczaka,
awokado,
sos grecki w proszku,
sos na bazie octu balsamicznego.
Wykonanie:
Pierś z kurczaka pokroić...
5 wiosennych sałatek z fetą, które warto wypróbować
Mamy wiosnę, a razem z nią obfitość młodych warzyw i owoców, z których przygotować można pyszne sałatki. Wyjątkowo dobrze z nowalijkami komponuje się ser feta.
Poznaj przepisy na...
Sałatka arbuzowo-ogórkowa z fetą
Ta orzeźwiająca sałatka z arbuzem to jedna z naszych ulubionych przystawek nie tylko na lato. Feta, mięta i awokado to idealne towarzystwo dla soczystego arbuza.
Przepis na sałatkę...
Najpopularniejsze przepisy na śledzika
Rolmopsy śledziowe z ogórkiem, kaparami i papryką
Składniki na 8 rolmopsów:
300 g śledzi a’la Matjas,
1 łyżeczka musztardy,
1 cebula,
1/2 papryki czerwonej,
2 małe ogórki konserwowe,
...
Klasyka na talerzu czyli surówka z ogórków w occie
Pomysł na pyszną surówkę z ogórków w occie to popularne danie wywodzące się ze Skandynawii i popularne w Niemczech i Austrii.
Idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu,...
Przepis na sałatkę z rukolą, grillowanymi brzoskwiniami i czerwonym grejpfrutem
Sałatki stanowią doskonały pomysł na posiłki w upalne letni dni, zwłaszcza, że w tym okresie mamy do dyspozycji mnóstwo świeżych, kolorowych warzyw i owoców.
Zobacz także: Przepis na...
Przepisy z truskawkami w roli głównej
1. Truskawkowo-bananowy koktajl
Wybierz dojrzałe owoce, a smak będzie lepszy.
Składniki:
1 1/2 szklanki (12 uncji) jogurtu waniliowego
3 do 4 bananów, obranych, pokrojonych na kawałki
3 szklanki truskawek,...
Sałatka z buraczków i koziego sera – przepis
Sałatka z buraczków i koziego sera - przepis
Składniki:
2 buraki
garść rukoli
pół małej czerwonej cebuli
1 łyżka orzechów włoskich
4 plastry koziego sera
4 łyżki oliwy...
