Oscar Wilde powiedział, „Kochanie siebie to początek romansu na całe życie”.
Jeśli chcesz odnieść w życiu sukces, najpierw musisz pokochać siebie. Jeśli chcesz kochać innych, najpierw musisz pokochać siebie.
-
Zobacz także: 25 przykazań szczęśliwego życia
Miłość do siebie to troska o siebie, o swoje zdrowie fizyczne, mentalne i duchowe. To umiejętność wybaczania sobie, zrozumienia siebie i doceniania swojej wartości.
Oto jak okazać sobie miłość:
1. Uśmiechaj się częściej do samego siebie i do swoich myśli.
2. Spędzaj więcej czasu na słońcu.
3. Nawiąż kontakt z pozytywnymi, podnoszącymi na duchu ludźmi.
4. Spędzaj czas na świeżym powietrzu.
5. Postaraj się każdego dnia zrobić przynajmniej jedną rzecz, którą lubisz.
6. Czytaj inspirujące książki i oglądaj inspirujące programy.
7. Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie, 4 razy w tygodniu.
8. Spraw sobie przyjemność od czasu do czasu.
9. Każdego dnia ćwicz pozytywne mówienie do siebie.
10. Każdego dnia poświęć trochę czasu na relaks i odprężenie.
11. Zdystansuj się od negatywnych myśli, informacji, sytuacji i ludzi.
12. Pozbądź się w swoim życiu wszystkiego, co nie służy już Twojemu najlepszemu interesowi.
13. Oddychaj głęboko.
14. Zapisuj swoje marzenia i cele oraz sporządź listę kroków, które pomogą Ci je osiągnąć.
15. Częściej wychodź ze swojej strefy komfortu.
16. Załóż dzienniczek.
17. Spędzaj mniej czasu z technologią.
18. Sen to zdrowie, traktuj sen priorytetowo.
19. Bądź spontaniczny od czasu do czasu.
20. Praktykuj wdzięczność.
-
Zobacz także: Jak „stworzyć” pozytywny stres?
21. Wybierz zdrowy tryb życia.
22. Wierz w siebie.
23. Idź za głosem serca.
24. Pij dużo wody.
25. Podnoś poprzeczkę.
26. Medytuj.
27. Bądź ze sobą szczery.
28. Odkrywaj nowe miejsca.
29. Praktykuj uważność.
30. Słuchaj muzyki.
31. Ucz się nowych rzeczy.
32. Uprawiaj więcej seksu.
33. Pomagaj innym.
34. Praktykuj pozytywne afirmacje.
35. Nie porównuj się do innych.
36. Naucz się grać na instrumencie
37. Wykorzystaj każdą okazję, jaką daje życie. Czas nigdy nie jest idealny.
38. Zamiast się poniżać, praw sobie komplementy.
39. Nie bierz na siebie zbyt wielu obowiązków, naucz się mówić „nie”.
40. Wybaczaj błędy sobie i innym.
-
Czytaj także: 30 powodów dla których warto być osobą pozytywną
41. Podekscytuj się czymś! Nawet jeśli jest to coś małego, pomoże ci to zachować pozytywne nastawienie do życia.
42. Nie bój się prosić o to, czego potrzebujesz.
43. Nie pozwól umrzeć swoim marzeniom.
44. Szanuj swoje potrzeby i poglądy duchowe.
45. Nie bądź dla siebie zbyt surowy.
46. Wprowadź w życie minimalizm.
47. Zmierz się ze swoimi lękami.
48. Znajdź zdrowe ujście dla swoich emocji.
49. Słuchaj więcej, mów mniej.
50. Nie bój się porażki.
ZJ
Posłuchaj podcastów:
