Każdy z nas chciałby mieć wspaniałą sylwetkę – to marzenie wielu z nas. Proza życia podpowiada nam jednak, że czasem pozbycie się nawet kilku zbędnych kilogramów możne nie zakończyć się sukcesem. Nadwaga bowiem stała się epidemią naszych czasów.
Oto lista najpopularniejszych ziół pomagających w zgubieniu nadprogramowych kilogramów
1. Poziomka pospolita
młode listki działają moczopędnie, stymulują przemianę materii
2. Kruszyna pospolita
korona kruszyny pomaga usuwać z jelit resztki pokarmu i części wody
3. Fiołek trójbarwny
działa moczopędnie, wypłukuje toksyny i przyspiesza przemianę materii
4. Yerba Mate
oczyszcza organizm, wspomaga trawienie i powoduje poczucie sytości
5. Zielona herbata
ma korzystny wpływ na poziom cholesterolu i wspomaga przemianę materii
6. Czerwona herbata
redukuje apetyt, stymuluje wydzielanie kwasów trawiennych
7. Guarana
hamuje apetyt i zwiększa poczucie sytości, oczyszcza organizm z toksyn
8. Mięta pieprzowa
niweluje uczucie przejedzenia, łagodzi bóle brzucha, ułatwia trawienie
9. Tymianek
ogranicza ilość magazynowanego tłuszczu, likwiduje uczucie przejedzenia
10. Dziurawiec
wpływa na metabolizm cukru, właściwości przeciwutleniające i antybakteryjne
11. Mniszek pospolity
zmniejsza ilość przyswajanego cukru, ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej
12. Koszyczek rumianku
neutralizuje toksyny, pobudza przemianę materii w skórze
13. Bazylia
eliminuje niepożądaną florę bakteryjną, doskonale pobudza przemianę materii
14. Oregano
pobudza proces rozpadu tłuszczu, ułatwia jego spalanie
15. Melisa
pobudza przemianę materii, redukuje wzdęcia i gazy
16. Czosnek
rozkłada i spala tłuszcz podskórny, aktywuje przemianę materii
17. Pokrzywa
działa oczyszczająco na układ trawienny, przyspiesza trawienie
18. Łopian
pomaga w spalaniu cukrów przez zawartość naturalnej insuliny
19. Anyż
pobudza wydzielanie soków żołądkowych, działa łagodząco na wzdęcia i kolki
20. Majeranek
przyspiesza metabolizm, ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych
21. Lubczyk lekarski
zapobiega nadmiernej fermentacji w jelitach, redukuje tkankę tłuszczową
22. Krwawnik pospolity
zwiększa wydzielanie kwasów żołądkowych, wspomaga procesy trawienne
Niestety nie ma cudownego zioła, które sprawi, że schudniesz jak za dotknięciem czarodziejskiej różdźki. Bez zmiany nawyków żywieniowych i zastosowania odpowiedniej aktywności fizycznej, nawet ogromne ilości wypitych ziół nie przyniosą spodziewanego skutku. Stosujemy je wspomagająco, w połączeniu ze zdrową dietą i odpowiednimi ćwiczeniami.
ZSS
Posłuchaj podcastów:
