Zioła na odchudzanie – znasz je wszystkie?

Każdy z nas chciałby mieć wspaniałą sylwetkę – to marzenie wielu z nas. Proza życia podpowiada nam jednak, że czasem pozbycie się nawet kilku zbędnych kilogramów możne nie zakończyć się sukcesem. Nadwaga bowiem stała się epidemią naszych czasów.

 

Oto liest najpopularniejszych ziół pomagających w zgubieniu nadprogramowych kilogramów

1. Poziomka pospolita
młode listki działają moczopędnie, stymulują przemianę materii

2. Kruszyna pospolita
korona kruszyny pomaga usuwać z jelit resztki pokarmu i części wody

3. Fiołek trójbarwny
działa moczopędnie, wypłukuje toksyny i przyspiesza przemianę materii

4. Yerba Mate
oczyszcza organizm, wspomaga trawienie i powoduje poczucie sytości

5. Zielona herbata
ma korzystny wpływ na poziom cholesterolu i wspomaga przemianę materii

6. Czerwona herbata
redukuje apetyt, stymuluje wydzielanie kwasów trawiennych

7. Guarana
hamuje apetyt i zwiększa poczucie sytości, oczyszcza organizm z toksyn

8. Mięta pieprzowa
niweluje uczucie przejedzenia, łagodzi bóle brzucha, ułatwia trawienie

9. Tymianek
ogranicza ilość magazynowanego tłuszczu, likwiduje uczucie przejedzenia

10. Dziurawiec
wpływa na metabolizm cukru, właściwości przeciwutleniające i antybakteryjne

 

11. Mniszek pospolity
zmniejsza ilość przyswajanego cukru, ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej

12. Koszyczek rumianku
neutralizuje toksyny, pobudza przemianę materii w skórze

13. Bazylia
eliminuje niepożądaną florę bakteryjną, doskonale pobudza przemianę materii

14. Oregano
pobudza proces rozpadu tłuszczu, ułatwia jego spalanie

15. Melisa
pobudza przemianę materii, redukuje wzdęcia i gazy

16. Czosnek
rozkłada i spala tłuszcz podskórny, aktywuje przemianę materii

17. Pokrzywa
działa oczyszczająco na układ trawienny, przyspiesza trawienie

18. Łopian
pomaga w spalaniu cukrów przez zawartość naturalnej insuliny

19. Anyż
pobudza wydzielanie soków żołądkowych, działa łagodząco na wzdęcia i kolki

20. Majeranek
przyspiesza metabolizm, ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych

21. Lubczyk lekarski
zapobiega nadmiernej fermentacji w jelitach, redukuje tkankę tłuszczową

22. Krwawnik pospolity
zwiększa wydzielanie kwasów żołądkowych, wspomaga procesy trawienne

Niestety nie ma cudownego zioła, które sprawi, że schudniesz jak za dotknięciem czarodziejskiej różdźki. Bez zmiany nawyków żywieniowych i zastosowania odpowiedniej aktywności fizycznej, nawet ogromne ilości wypitych ziół nie przyniosą spodziewanego skutku. Stosujemy je wspomagająco, w połączeniu ze zdrową dietą i odpowiednimi ćwiczeniami.

ZSS

Posłuchaj podcastów:

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię