Koktajl z jagód i zielonej herbaty
Zielona herbata ma właściwości hamujące rozwój bakterii w układzie pokarmowym. Pobudza go również do wydzielania soków trawiennych. Obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca. Jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki.
Składniki:
- 1/2 szklanki wywaru z zielonej herbaty
- 1/2 szklanki jagód
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- 1/2 banana
- 1 łyżka miodu ( opcjonalnie)
Przygotowanie:
- parzymy zielona herbatę
- studzimy
- przelewamy do blendera
- dodajemy owoce i miód
- miksujemy do otrzymania porządanej konsystencji
Smacznego!
