W porównaniu do koniczyny czerwonej, koniczyna biała jest dużo mniej popularna w ziołolecznictwie. Zawiera wiele niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminy A, B2, B3, C i E, a także magnez, potas, chrom i wapń.
Ze względu na swoje wartości odżywcze zioło to jest często używane jako naturalny środek w różnych społecznościach na całym świecie, w tym w Turcji, Indiach i wśród rdzennych Amerykanów.
Suszone główki kwiatów dodawane są do mieszanek ziołowych o działaniu:
- przeciwartretycznym
- przeciwreumatycznym,
Czytaj również: 10 właściwości zdrowotnych cebuli
Napar z kwiatostanów działa ogólnie:
- wzmacniająco,
- antytoksycznie,
- przeciwbólowo.
Napar z koniczyny białej może być stosowany w leczeniu:
- gorączki
- kaszlu
- przeziębienia
- rozstrój żołądka,
- nudności
- zawrotów głowy.
Herbata ziołowa z koniczyny białej może leczyć:
- bóle reumatyczne
- zapalenie stawów
- może być również stosowana jako płyn do przemywania oczu w leczeniu drobnych infekcji oczu
- lub nakładana na skórę w celu leczenia ran, oparzeń i owrzodzeń.
Zobacz też: Kurkuma przyspiesza spalanie i reguluje bakterie jelitowe
Koniczyna biała (Trifolium repens) była również tradycyjnie używana do oczyszczania krwi oraz do leczenia dny moczanowej.
Wszystkie nadziemne części koniczyny są jadalne: liście, łodygi, kwiaty i strąki nasienne. Suszone liście i kwiaty są lekko słodkie i mogą pozostawiać delikatny waniliowy posmak.
Korzyści zdrowotne z białej koniczyny:
1. Wspomaga ogólne zdrowie
Herbata z białej koniczyny to tonik, który jest dobry dla ogólnego stanu zdrowia. Poprawia krążenie krwi w organizmie i ma właściwości oczyszczające – oczyszcza i odtruwa krew. Koniczyna biała posiada również właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Ponadto ma działanie przeciwbólowe, antyseptyczne i antyskrofulatyczne.
2. Walczy z przeziębieniami
Napar z koniczyny białej leczy gorączkę, kaszel i przeziębienie. Można go używać jako środka wykrztuśnego w łagodzeniu zatorów i odkrztuszania śluzu. Pomaga również leczyć zawroty głowy, nudności i rozstrój żołądka związane z przeziębieniem.
Czytaj: Jak witamina C wpływa na nasz organizm
3. Leczy infekcje oka
Herbata z białej koniczyny może być użyta jako płyn do płukania oczu, aby leczyć typowe infekcje oka.
4. Reumatyzm i zapalenie stawów
Herbata z białej koniczyny łagodzi bóle reumatyczne i artretyczne. Osobom starszym lub osobom z reumatyzmem i artretyzmem zaleca się picie herbaty z koniczyny białej w celu zmniejszenia bólu i stanów zapalnych.
5. Walczy z podagrą
Nalewka z liści koniczyny białej pomaga w walce z dną moczanową.
6. Zapobiega osteoporozie
Izoflawony w koniczynie białej pomagają zwiększyć gęstość mineralną kości i zapobiegają osteoporozie u kobiet w okresie menopauzy.
7. Ma efekt przeciwnowotworowy
Zawiera izoflawon znany jako genisteina, który działa jako silny przeciwutleniacz zmniejszający ryzyko zachorowania na raka.
Zobacz też: Kurkuma – skutecznym lekiem na wiele dolegliwości
8. Pomaga w problemach trawiennych
Jest stosowana w leczeniu bólów brzucha, rozstroju żołądka i przy biegunkach.
9. Służy jako środek odrabaczający
Niektóre plemiona w Indiach i Europie używają soku z tej rośliny jako środka odrobaczającego.
10. Jest dobra dla skóry
Może być używana do leczenia ran, owrzodzeń, wrzodów oraz drobnych skaleczeń i oparzeń.
Czytaj też: Właściwości zdrowotne ciecierzycy
11. Wspomaga zdrowie skóry głowy i włosów
Jest stosowana w medycynie indyjskiej jako miejscowa aplikacja do leczenia łupieżu i na porost włosów.
Koniczyna biała jest ogólnie bezpieczna do spożycia. Ze względu na działanie rozrzedzające może zwiększać ryzyko krwawienia. Najlepiej więc przestać spożywać to zioło co najmniej 2 tygodnie przed planowaną operacją oraz nie przyjmować jej w przypadku brania leków na rozrzedzenie krwi. Niektóre badania również pokazują, że może wchodzić w interakcje z lekami na nadciśnienie. Najlepiej skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem tego zioła do swojej diety.
