Jak zacząć dietę ketogeniczną?

Czym jest dieta ketogeniczna? Zobacz też: Produkty bogate w cynk W dużym skrócie dieta ketogeniczna jest dietą eliminującą w znacznym stopniu produkty o wysokiej zawartości węglowodanów. Zastępowane są one tłuszczami i białkiem. Tłuszcz ma stanowić od 80, aż do 90% w naszym nowym sposobie odżywiania.   Jak rozpocząć dietę ketogeniczną? Zacznijmy od obliczenia naszego zapotrzebowania … Czytaj dalej Jak zacząć dietę ketogeniczną?