Koktajl wiśniowo-bananowo-migdałowy z dużą ilością białka

Koktajl wiśniowo-bananowo-migdałowy

Składniki:

  • szklanka niesłodzonego mleka migdałowego,
  • 50 ml soku wiśniowego,
  • 1 banan,
  • 1 miarka (35 g) białka w proszku.

Przygotowanie:

W blenderze dobrze wymieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

W jednej porcji jest: 366 kalorii, 32 g białka, 39 g węglowodanów (4 g błonnika), 13 g tłuszczu.

Sałatka z kaszą i cukinią

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię