Oto 20 sposobów na radzenie sobie z bólami pleców i zapobieganie ich występowaniu:
1. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, brzucha i nóg, np. plank, przysiady, mostek,...
Google Maps posiada opcję Street View, która pozwala nam przyjrzeć się budynkom w wybranej okolicy w taki sposób, jakbyśmy tam byli fizycznie. Istnieje jednak...
Maseczka z awokado i bananem
Składniki: pół awokado, pół banana, łyżka oliwy z oliwek, łyżka soku z pomarańczy
Przygotowanie: Awokado i banana rozgnieć na gładką masę,...
Wybierasz się do Parku Narodowym Great Smoky Mountains? Już niedługo pobyt w tym parku będzie kosztować cię więcej.
Jeden z najczęściej odwiedzanych parków narodowych w...
Emigracja do Stanów Zjednoczonych jest marzeniem wielu osób z różnych zakątków świata.
Zobacz także: Zgubiłeś polski paszport w USA? Oto co musisz zrobić
Proces ten wiąże...
Jeśli masz w planach wyjazd do Stanów Zjednoczonych, to właśnie trafiłeś we właściwe miejsce. Podróż do USA może być ekscytującym i niezapomnianym doświadczeniem, ale...
22 stycznia 1921 roku urodził się Krzysztof Kamil Baczyński. Poeta, żołnierz Armii Krajowej, podharcmistrz Szarych Szeregów, przedstawiciel tragicznego pokolenia "Kolumbów".
Pierwsze wiersze Krzysztof Kamil Baczyński...
Jeśli zaczynasz robić plany wakacyjne na nadchodzące lato zanim zarezerwujesz bilety lotnicze i hotel zapoznaj się z dwoma poniższymi listami. Pierwsza przedstawia najbardziej przereklamowane...
Największa susza w Hiszpani od prawie 500 lat pozwoliła odkryć coś niesamowitego. Z wody wynurzyła się niesamowita megalityczna formacja. Chodzi o sto gigantycznych głazów...
Dla ludzi o stalowych nerwach, bez lęku wysokości, jednocześnie estetów spragnionych zatykających dech w piersiach widoków. Wkomponowane w naturalną scenerię, dostarczają niezapomnianych wrażeń. Mowa...
