Tradycja masowania i zabiegów na pępek wywodzi się z Azji. Medycyna ajurwedyjska, mająca swoje korzenie w Indiach, od dawna kultywuje wszelkiego rodzaju masaże, uciski i okłady na okolice pępka, gdyż uważa się, że jest to jeden z najważniejszych punktów witalnych.
Zabiegi na pępek wzmacniają odporność, usprawniają pracę narządów wewnętrznych, a także działają kojąco na umysł.
Jakie olejki stosuje się do masażu pępka?
Do masażu pępka używa się wiele rodzajów olejków, każdy z nich ma inne działanie. Należy wybierać olejki naturalne i najwyższej jakości.
- migdałowy (almond oil)- poprawia stan skóry i rozświetla cerę.
- rycynowy (castor oil)- wygładza zmarszczki, odmładza.
- kokosowy (coconut oil)– poprawia wzrok, rozluźnia mięśnie macicy i poprawia ruchliwość plemników, pozytywnie wpływając na płodność.
- imbirowy (ginger oil)- rozcieńczony z oliwą, niweluje bóle menstruacyjne.
- miętowy (mint oil)- rozcieńczony z oliwą, leczy problemy trawienne, niestrawności i bóle brzucha.
- z miodli indyjskiej (neem oil)- leczy trądzik.
- tymiankowy (thyme oil)- rozcieńczony w oliwie, obniża ciśnienie, wzmacnia serce, działa moczopędnie.
Jak prawidłowo wykonać masaż pępka?
Należy pamiętać, że olejek powinien być ciepły, lecz nie gorący. Najpierw należy potrzeć o siebie dłonie w celu ich rozgrzania. Następnie położyć się, wlać kilka kropel rozgrzanego oleju do pępka. Rozcierać go delikatnie prawą dłonią ruchem kolistym, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wykonać około 20 ruchów, przy każdym stopniowo zwiększając siłę nacisku. Zabieg najlepiej powtarzać przez tydzień przed pójściem spać.
Środki ostrożności
Pępek to bardzo wrażliwe i niezwykle chłonne miejsce na ciele człowieka. Dlatego należy zwracać szczególną uwagę na jakość stosowanych olejów i ich pochodzenie. Wszelkiego rodzaju chemiczne dodatki mogą spowodować reakcje alergiczne lub nawet zatrucie organizmu. Trzeba również pamiętać, że olej do masażu powinien być rozgrzany, ale nigdy gorący – nie tylko z uwagi na ryzyko poparzenia, ale również na niszczenie wartości prozdrowotnych oleju przy zbyt wysokiej temperaturze.
