Zaplanuj swoje wejście w Medicare
Każdego dnia około 14 000 osób zbliża się do wieku, w którym przysługuje Medicare. Badania rynku pokazują, że aż 67% seniorów chciałoby lepiej zrozumieć...
Najlepsze miasta na spędzenie emerytury z miesięcznym budżetem 1500 USD
Badanie GOBankingRates wykazało, że 40% Amerykanów ma mniej niż 300 dolarów oszczędności. W tej grupie osób jedynym źródłem finansów podczas emerytury są czeki z...
Szkoły wyższe w 18 stanach oferujące bezpłatne programy i kursy dla seniorów
Jeśli jesteś seniorem i myślisz o powrocie do szkoły, ale twoja emerytura nie pozwala ci na opłatę czesnego nadal możesz wrócić na studia.
Wiele stanowych...
„Wyrównywanie szans” w bezpłatnej opiece zdrowotnej w Illinois?!
W 2020 roku ustawodawcy Illinois zobowiązali się wyrównać nierówności w otrzymywaniu opieki zdrowotnej w naszym stanie. W ramach swojej wizji program bezpłatnej opieki zdrowotnej...
Emerytura na Florydzie – najnowsza lista najlepszych miast dla osób 65+
Jeśli Floryda chodzi ci po głowie przeczytaj poniższe zestawienie najlepszy miejsc na spędzenie emerytury w tym stanie. GoBankingRates skompilowało listę nie tylko najtańszych miast...
Jesteś po 50. roku życia? Oto w których branżach najtrudniej będzie ci znaleźć zatrudnienie
Według raportu Older Workers Report, przeprowadzonego przez Schwartz Centre for Economic Policy Analysis Retirement Equity Lab, ponad połowa bezrobotnych Amerykanów w wieku powyżej 50...
Starzej się z pięknie
Wszyscy chcemy wyglądać młodziej i piękniej nawet w starszym wieku. Błysk w oku, naturalny blask, piękna skóra i stabilny chód. Oto kilka prosty rzeczy,...
Superfoods dla osób w wieku 50 plus
Superfoods pomagają chronić oczy, płuca, serce i mózg
Gorzka czekolada
Przeciwutleniacze ciemnej czekolady, w tym polifenole, takie jak flawonoidy, mogą pomóc w zapobieganiu zawałom serca, chroniąc...
Zdrowa, szczęśliwa i zamożna emerytura
Emerytura nie musi być problemem. Jeśli chcesz mieć "dobrą emeryturę", musisz zrozumieć, co to dla ciebie oznacza. Czym wcześniej zaczniesz ją planować tym lepiej....
Czy picie kawy jest zdrowe dla osób starszych?
Czy picie kawy jest zdrowe dla osób starszych?
Często uważa się, że kofeina i inne właściwości kawy mają negatywny wpływ na zdrowie osób starszych. Jednak...
Dziś ruszają wypłaty 13. emerytur
Dziś już po raz czwarty ruszają wypłaty 13. emerytur. Emeryci i renciści otrzymają to dodatkowe roczne świadczenie pieniężne wraz z kwietniowymi emeryturami.
Zobacz też:...
SNP (Special Needs Plan) – Plany ubezpieczeniowe dla osób w wyjątkowych sytuacjach
W dzisiejszym artykule przybliżę Państwu specyfikę planów SNP, czyli planów dla osób będących w wyjątkowych sytuacjach oraz o specyficznych potrzebach.
Zobacz także: Sposoby poprawiania...
Sposoby poprawiania pamięci u seniora
Z wiekiem każda część ciała człowieka działa coraz słabiej. Ręce nie uniosą już tyle co kiedyś, nogi nie pozwolą przebiec tej samej odległości co...
Główne przyczyny dolegliwości bólowych u osób starszych
Wiele starszych osób ma tendencje do lekceważenia bólu stawów i ogólnego bólu ciała myśląc, że każdy ból po 50. roku życia to normalna część...
Stany o najdłuższej i najkrótszej przewidywanej długości życia
Według raportu Narodowego Centrum Statystyki Zdrowia, średnia długość życia osoby urodzonej w USA w 2019 roku wyniosła 78,8 lat w całym kraju.
Zobacz także:...
Spożywanie tłuszczu związane z utratą wzroku u seniorów
Nowe badania sugerują, że diety obfite w czerwone mięso i tłuste potrawy przyczyniają się do utraty wzroku u starszych Amerykanów.
Zwyrodnienie plamki żółtej (age-related macular...
Najczęstsze problemy zdrowotne po 70. roku życia
Czynniki takie jak twoje geny, środowisko, sytuacja ekonomiczna, wykształcenie, zachowanie – w szczególności ćwiczenia, odżywianie oraz używki - palenie, alkohol i narkotyki wpływają na...
Szczepionki, które seniorzy powinni rozważyć
Szczepienia większości z nas kojarzą się z dzieciństwem, ale jest wiele szczepionek ważnych w utrzymaniu zdrowia wśród seniorów. Szczepionki zapewniają odporność na choroby, od...
8 sposobów, aby mniej martwić się o emeryturę
Jeśli się martwisz o emeryturę, nie jesteś sam. Według sondażu przeprowadzonego przez John Hancock Retirement, „podczas gdy tylko 44% uczestników zgłosiło doświadczanie stresu finansowego...
10 naturalnych sposobów zwiększenia poziomu serotoniny
Powszechnie nazywana hormonem szczęścia, serotonina jest związkiem chemicznym i neuroprzekaźnikiem odgrywającym kluczową rolę w utrzymaniu dobrego nastroju. Kiedy poziom serotoniny jest odpowiedni czujemy się...
10 najlepszych stanów w USA dla emerytów w 2022 roku
Strona internetowa WalletHub po raz kolejny wygenerowała raport najlepszych stanów w USA na spędzenie emerytury.
WalletHub wziął pod uwagę takie czynniki jak przystępność cenową, jakość...
Egzotyczne i niedrogie miejsca na emeryturę
Jeśli myślisz o emeryturze poza granicami USA, jest wiele ciekawych opcji które możesz rozważyć.
Meksyk, a może Panama? Odpowiednio wybrane miejsce pozwoli ci żyć w...
20 pomysłów na „odmłodzenie” dojrzałego związku
Będąc w długoletnim związku, prędzej czy później, wkradnie się rutyna. Ale spokojnie, mamy sposoby na odświeżenie relacji.
Zobacz także: 50 prostych sposobów na relaks
1....
Ograniczenie kalorii zapobiega negatywnym skutkom starzenia się komórek
Jeśli chcesz opóźnić starzenie organizmu musisz zapobiec infekcjom i stanom zapalnym występującym w twoim ciele. Według naukowców z USA i Chin najlepszą metodą jest......
Szczęśliwe życie według zapisków Samuraja
Miyamoto Musashi był buddystą, filozofem, malarzem i poetą. Był także wojownikiem i mistrzem walki miecza oraz twórcą szkoły walki dwoma mieczami. Pisał również książki....
Medyczna marihuana – lek na wiele dolegliwości seniorów
Opioidy czy marihuana?
Jak wykazały najnowsze badania, marihuana medyczna jest coraz popularniejsza wśród osób powyżej 65 roku życia. Jak mówią seniorzy, zażywanie marihuany pomaga im...
Pięć porad Dalajlamy na długowieczność
Marzy wam się długie życie? Przeczytajcie pięć porad Dalajlamy na długowieczność.
Dalajlama wierzy, że będzie żył 113 lat w obecnym wcieleniu. Jak mówi, "długowieczność może...
Wskazówki dotyczące bezpiecznego podróżowania dla starszych osób
Zanim wsiądziesz do samolotu, pociągu, wyruszysz w rejs lub wsiądziesz do samochodu na wakacje, zapoznaj się z tymi wskazówkami i zaleceniami ekspertów American Geriatrics...
10 objawów, których nigdy nie powinieneś lekceważyć
Czasami trudno jest ocenić czy doskwierający nam ból brzucha, gorączka lub ucisk w klatce piersiowej są na tyle poważne, by udać się do lekarza....
Kurkuma – indyjskie złoto
Ta bardzo popularna przyprawa w Indiach od niedawna podbija świat. Medycyna niekonwencjonalna uważa ją za cenną przyprawę leczniczą.
Zobacz także: 20 korzyści dla życia...
Miejsca z najlepszą pogodą na spędzenie emerytury
Wiele osób zbliżających się do przejścia na emeryturę i spragnionych słonecznych dni myśli o Florydzie. Ale Floryda to nie jedyny słoneczny raj. Są inne...
Mity na temat starości
Czy starzenie się oznacza niepełnosprawność? Czy problemy z pamięcią są nieodzowną stroną starzenia się? Czy starzenie się oznacza bycie samotnym i nieinteresującym? Czy stare...
Seniorze, w jednym z tych krajów pożyjesz najdłużej
Jakie masz szanse na długie, szczęśliwe życie? Zależy to od wielu czynników. Jednym z nich jest miejsce twojego zamieszkania.
Poniższa lista jest oparta na danych...
Przynajmniej 20 procent ludzi w USA boryka się z sezonową depresją. Podpowiadamy jak złagodzić...
Według Cleveland Clinic około pół miliona Amerykanów boryka się z sezonowymi zaburzeniami depresyjnymi w okresie zimowym. Kolejne 20 procent populacji zmaga się z łagodniejszym...
Zdrowe nawyki 50- latka
Kiedy się o siebie troszczysz starzenie się nie jest takie straszne jakby się wydawało. Najlepszym podejściem do starzenia się jest zaakceptowanie tego, czego nie...
Jak starzeć się „pomyślnie”?
Większość osób po 60. roku życia martwi się o to, aby "na starość" być samodzielnym. Ale czy bycie samodzielnym wystarczy, aby mieć poczucie pomyślnego...
Po 50 roku życia spalamy o 200 kalorii mniej dziennie
Aby uniknąć przyrostu masy ciała po 50 roku życia pamiętaj o przykrej "przypadłości" 200 kalorii dziennie.
Zobacz także: Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie...
10 najlepszych miast w USA na wcześniejszą emeryturę
To, gdzie zdecydujesz się osiąść na emeryturze ma ogromny wpływ na twoje finanse i zdrowie. Niskie podatki i wydatki są idealne podczas życia na...
Cyberprzestępcy polują na seniorów! Jak ochronić najbliższych przed oszustami?
Co jakiś czas w mediach pojawiają się kolejne informacje o oszukanych przez przestępców seniorach.
Na początku stycznia 2022r. media obiegła informacja o ujęciu członków jednej...
Najlepsze zioła wzmacniające układ odpornościowy dla seniorów
Sezonowi zimowemu nieuchronnie towarzyszą przeziębienia i grypa. Podczas chłodniejszych miesięcy nasze ciała stają się bardziej podatne na choroby i infekcje.
Szczególnie osoby po 60. roku...
10 najlepszych pokarmów, które pomogą utrzymać twoje tętnice i żyły w zdrowiu
Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć spożywać produkty oczyszczające żyły i tętnice. Niektóre zmiany w sercu i naczyniach krwionośnych pojawiają się z wiekiem....
Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie seniorów
Chodzenie może być najlepszą formą ćwiczeń fizycznych dla seniorów. Umiarkowana intensywność spacerów nie obciąża stawów, wiąże się z niskim ryzykiem kontuzji i spacerować jest...
4 powody, dla których warto dodać miętę do diety
Mięta zielona to zioło o łagodnym smaku, zapachu i korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Ma słodszy smak niż mięta pieprzowa i zawiera mniej mentolu....
Emerytura w USA? Zobacz idealne miejsca do zamieszkania…
Przechodzisz na emeryturę i zastanawiasz się nad zmianą miejsca zamieszkania? Sprawdziliśmy dla Ciebie kilka ciekawych miejsc do zamieszkania na terenie USA
Magiczne słowo "emerytura".
Dla niektórych...
Miód i kurkuma. Naturalne leki na jesienne dolegliwości
Miód i kurkuma to naturalny lek, którego skuteczności nie potrafią wyjaśnić najlepsi lekarze. A jednak. Natura działa i leczy.
W dzisiejszych czasach konwencjonalne antybiotyki przepisywane...
Plusy wynajmowania domu po przejściu na emeryturę
Niemal każda młodsza osoba marzy posiadaniu własnego domu, najlepiej z dużym metrażem. W miarę upływu lat marzenie to zmienia się w mały metraż, mniej...
Czy żywność może zapobiegać starzeniu?
Chyba każdemu zależy na zachowaniu młodego i atrakcyjnego wyglądu. Dbamy przede wszystkim o stan skóry i włosów - łykamy odmładzające tabletki i suplementy, stosujemy...
Suplementy, na które nie warto wydawać pieniędzy
Rocznie w Amerykanie wydają przeszło 35 miliardów dolarów na witaminy i suplementy. W przeciwieństwie do produktów spożywczych, które są regulowane przez FDA, suplementy przechodzą...
Szukasz nowego domu do spędzenia emerytury? Oto na co powinieneś zwrócić uwagę.
Wiele osób decyduje się na przeprowadzkę po przejściu na emeryturę. W starszym wieku szukamy mniejszego metrażu i bardziej funkcjonalnego domu. Oto na co warto...
Chcesz żyć dłużej? Pamiętaj o 5 zasadach
Nadal nie wynaleziono eliksiru młodości, który zapewniłby nam długowieczność. Ale naukowcy z Harvard University stwierdzili, że wystarczy przestrzegać tylko pięciu zasad, aby dłużej żyć.
Te...
