Coraz większe rzesze ludzi, od naukowców po zwykłych śmiertelników, desperacko próbują znaleźć eliksir długowieczności. Jednak to uniwersalne pragnienie ludzi na całym świecie stało się rzeczywistością dla niewielu.
Organizacja Narodów Zjednoczonych szacuje, że obecnie na świecie jest 573 000 stulatków i 21 superstulatków – czyli osób w wieku powyżej 110 lat.
Wśród poszukiwaczy długowieczności przodują miliarderzy z Doliny Krzemowej, którzy finansują badania mechanizmów starzenia się szukając rozwiązań na ich zniszczenie. Ich firmy i fundacje próbowały przeprogramowania komórek, edycji genetycznej, terapii genowej, krioniki, klonowania, a nawet wstrzykiwania młodej krwi. Jak na razie nie ma żadnych dowodów potwierdzających, aby którekolwiek techniki znalazły eliksir długowieczności. Nie odstrasza to jednak poszukiwaczy nieśmiertelności przed wdrażaniem w życie różnorodnych praktyk i technik w nadziei na odwrócenie procesów starzenia.
Eksperci twierdzą, że wielu poszukiwaczy fontanny młodości, nie posiadających milionów na sponsorowanie naukowców, próbuje coraz więcej prostych i niekosztownych praktyk w nadziei na wydłużenie swojego czasu na Ziemi. Magazyn Insider zebrał 7 najpopularniejszych trendów długowieczności:
Zimno
Wystawianie ciała na ekstremalne zimno. Zimne prysznice, zanurzanie się w lodowatej wodzie w basenach czy morzu, ćwiczenia zimą na zewnątrz bez odpowiedniego zimowego ubrania czy też zabiegi krioterapii. Według wielu, ekspozycja na zimno ma potencjał spowolnić zegar biologiczny. Dr Anant Vinjamoori, dyrektor medyczny Modern Age, nowojorskiej firmy zajmującej się opieką zdrowotną, której celem jest długowieczność, powiedział Insiderowi, że narażenie na zimno daje skuteczne rezultaty w krótkim i długim okresie gdyż powoduje „gwałtowny wzrost produkcji neuroprzekaźników, takich jak epinefryna i dopamina”, które mają działanie odmładzające.
Post
Już od lat lekarze twierdzą, że wprowadzenie czasowego ograniczenia jedzenia jest dobre dla organizmu. Najnowsze trendy pokazują, że wielu ekspertów zaleca pościć przez 8 godzin, a spożywać jedzenie w ciągu tylko 16 godzin. Badania pokazują, że czasowe poszczenie może mieć pozytywny wpływ na cukrzycę i otyłość oraz zmniejszyć stres oksydacyjny.
Terapia światłem czerwonym
Terapia światłem czerwonym wykorzystuje światła LED lub lasery do wystawiania ciała na światło czerwone. Badania pokazują, że wystawienie się na działanie światła czerwonego przez 5 do 20 minut może zwiększyć produkcję trifosforanu adenozyny. Trifosforan adenozyny to związek chemiczny, który odkrywa ważną rolę w procesach biochemicznych, gdyż dostarcza i magazynuje energię dla komórek.
NMN
NMN jest suplementem, który według niektórych naukowców może zwiększyć poziom NAD+ w organizmie. Jest to organiczny związek chemiczny, pełniący istotną rolę w procesach oddychania komórkowego. Różne pochodne tego związku są akceptorami elektronów i protonów w procesach utleniania komórkowego. Profesor Harvard Medical School, David Sinclair twierdzi, że u starszych osób poziomy NAD+ spadają.
Ashwagandha
To popularne w Ajurwedzie zioło klasyfikowane jest jako adaptogen. Adaptogeny pomagają naszemu organizmowi radzić sobie ze stresem i przywracać równowagę po stresującej sytuacji. Badania pokazują, że ashwagandha może mieć zastosowanie w kuracjach przeciwstarzeniowych poprzez utrzymanie długości kluczowych białek na końcach chromosomów zwanych telomerami. Krótsze telomery są wynikiem starzenia się komórek.
Rapamycyna
Rapamycyna jest lekiem immunosupresyjnym stosowanym w leczeniu niektórych nowotworów oraz jest stosowana w przeszczepach nerek. Eksperci twierdzą, że rapamycyna spowalnia wzrost i rozmnażanie komórek.
Metformin
Metformin to lek przepisywany na cukrzycę. Lek ten oprócz regulowania poziomu cukru we krwi, stymuluje proces autofagi – rozkładu i niszczenia starych komórek. Jak podaje Insider, biohakerzy stosują ten lek na poprawę starzenia się i spowolnienie wystąpienia rak, pogorszenie funkcji poznawczych, utraty wzroku.
