Wyobraź sobie środek słonecznego lata, piękne błękitne niebo, lekki powiew świeżego powietrza, zapach letnich kwiatów. Co czujesz?
Szczęście, zdrowy oddech, chęć do życia i siłę do działania. Uśmiech staje się twoim codziennym towarzyszem, a ty tryskasz radością idąc przez życie.
Takie uczucie to marzenie wielu z nas i aby go osiągnąć wspomagamy się darami matki natury. Tym razem przyjrzyjmy się dobrodziejstwom, które daje nam rokitnik.
Zanim przedstawię bogaty wachlarz możliwości zdrowotnych tej słonecznej rośliny zacznę od podstaw.
Rokitnik zwyczajny – jagoda morska łac. Hippophae rhamnoides co oznacza „błyszczący koń” występuje przede wszystkim w miejscach położonych nieopodal mórz, rzek jak również skalistych stoków. W Europie uprawę zapoczątkowano w XX w. w Rosji. W Azji opanował Chiny. W Ameryce Północnej Kanada używała go do osłony pasm morskich z późniejszym zastosowaniem do badań genetycznych.
Początkowo był używany do karmienia koni dając im siłę i zdrowie do pracy na rolniczych polach. W owocach rokitnika znajduje się oleista substancja o zawartości bardzo cennych składników takich jak
- kwas oleopalmitynowy (ponad 50% zawartości) inaczej nazywany omega 7,9,6,3 oraz karetonoidy.
- Oprócz nienasyconych kwasów tłuszczowych zawiera dużo substancji bioaktywnych,
- witaminę C o wysokim stężeniu,
- niacynę,
- ryboflawinę,
- witaminę B6,
- kwas pantotenowy,
- witaminy A i E oraz
- witaminę B12.
Jeśli chodzi o mikroelementy to w jego składzie znajdziemy:
- selen,
- żelazo,
- miedź,
- mangan,
- cynk,
- lit,
- potas,
- sód,
- wapń,
- fosfor,
- magnez.
Co ciekawe zawiera również:
- fitosterole,
- flawonoidy jak kwercytyna, kwasy fenolowe,
- serotoninę.
Olej z rokitnika posiada właściwości uzdrawiające kluczowe układy i mechanizmy w naszym organizmie.
- Układ pokarmowy jest wspomagany przez rokitnika.Pomaga on w eliminacji zaparć, regenerując błony śluzowe zarówno w żołądku, dwunastnicy jak i w jelitach (gojenie wrzodów, nadżerek, stanów zapalnych)
- Jest tarczą ochronną dla układu sercowo-naczyniowego oraz barierą dla miażdżycy.
- Regularne spożywanie oleju z rokitnika wpływa na regulację poziomu lipidów i cholesterolu w osoczu i krwi całkowitej.
- Posiada lecznicze właściwości wpływające na pracę serca, regulując skurcze mięśnia sercowego, prowadząc jednocześnie do wyrównania ciśnienia tętniczego.
- Rokitnik bierze udział w odnowie wątroby w czasie antybiotykoterapii i chemioterapii.
- W walce z wirusami wzmacnia układ immunologiczny.
- Faktem godnym zaznaczania jest to, że karotenoidy (zeaksantyna i luteina) chronią oko a głównie siatkówkę odpierając promienie UV, nawilżając, poprawiając widzenie i redukując suchość oka.
Sok z rokitnika dostarcza dużo karotenu odpowiedzialnego za nadanie intensywności koloru skóry podobnie jak w przypadku marchewki.
Działa ochronnie na układ odpornościowy dostarczając niezbędnych witamin z grupy B i głównych minerałów odpowiedzialnych za ważne procesy metaboliczne.
Raport oparty na wynikach badań rolnictwa ekologicznego z 2010 roku przedstawił, że w owocach rokitnika znajduje się 18 z 22 znanych aminokwasów.
Kwas oleopalmitynowy zawarty w rokitniku jest naturalnym składnikiem lipidów naszej skóry.
- Wpływa on na proces ziarninowania u podstaw uszkodzenia i regenerację naskórka na zewnątrz.
- Zatrzymuje proces starzenia się skóry działając ochronnie na utratę kolagenu.
- Jest dobrym filtrem przeciwsłonecznym promieni UV.
- Pomaga w odbudowie i poprawie kondycji wysuszonej skóry, potrądzikowej degeneracji naskórka i zwężeniu rozszerzonych porów.
- Ekologiczne produkty kosmetyczne z zawartością rokitnika są godne polecenia zarówno dla dojrzałej cery jak i młodej.
Warto bliżej przyjrzeć się właściwościom rokitnika i postawić na energię, zdrowie i witalność. Nic tak nie pomaga jak natura i bycie z nią w harmonii.
Tekst: Francesca&Love
Opracowanie graficzne: ZSS
