Poniżej przedstawiamy 40 sposobów na osiągniecie szczęścia, zapraszamy gorąco do przeczytania.
1. Zacznij prowadzić jakiś rodzaj aktywności fizycznej
2. Porzuć rutynę
3. Doceniaj chwile
4. Znajdź czas na nic nie robienie
5. Dziel się swoimi dokonaniami z innymi
6. Nawiąż nowe przyjaźnie z pozytywnymi ludźmi
7. Staraj się nie traktować rzeczy zbyt poważnie, ponieważ może to wywoływać stres i napięcie
8. Dopuść do siebie myśl, że świat nie jest doskonały
9. Częściej się uśmiechaj
10. Zwróć większą uwagę na to co spożywasz. Zdrowa dieta, jest kluczowa do osiągnięcia szczęścia
11. Zrzuć kamień z serca, jeśli czujesz taką potrzebę
12. Miej częstszy kontakt z promieniami słońca
13. Dziel się z innymi
14. Jeśli, jesteś za coś wdzięczny wyraź to
15. Trenuj swój optymizm
16. Zwalczaj skłonności do zamartwiania, jeśli tylko je zauważysz
17. Skup się na zacieśnianiu relacji z innymi
18. Poświęć więcej czasu na rzeczy, które naprawdę cię pasjonują
19. Przy realizowaniu celów wykaż większe zaangażowanie
20. Medytuj
21. Dbaj o swoje ciało, razem z tym przyjdzie pewność siebie
22. Ciesz się porannym powietrzem
23. Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy ze swojego mieszkania
24. Podziwiaj wschody oraz zachody słońca
25. Nie porównuj się z innymi
26. Zauważaj zachodzące zmiany
27. Staraj się niczego nie marnować
28. Uwierz w siebie
29. Podejmuj częściej ryzyko
30. Przebywaj częściej w otoczeniu natury
31. Siedź w milczeniu, wsłuchując się w otaczające dźwięki
32. Ogranicz spożycie alkoholu
33. Praktykuj zachowanie dystansu do życia
34. Znajduj więcej czasu dla rodziny
35. Wyrzeknij się zachłanności
36. Nie przechwalaj się
37. Doceniaj życie każdego dnia
38. Zrozum, że życie nie jest czarno białe
39. Korzystaj z życia
40. Nie obwiniaj innych
Posłuchaj podcastów:
