Łosoś z grilla z czosnkiem i koperkiem

Połączenie łososia z czosnkiem to prosty sposób na przyrządzenie zdrowego i szybkiego obiadu. Łosoś to wspaniałe źródło witamin z grupy B, witaminy D, selenu, fosforu i magnezu. Czosnek natomiast dostarcza naszemu organizmowi mikroelementy takiej jak kobalt, nikiel, chrom oraz aminokwasy, związki flawonowe, witaminy B1, B2, PP, C i A.

Łosoś z grilla z czosnkiem i koperkiem

Składniki:

  • 6 kawałków łososia, filety;
  • 6 łyżek zimnego masła;
  • 6 ząbków czosnku, wyciśniętego;
  • 4 łyżeczki koperku, drobno posiekanego;
  • sól i pieprz do smaku.

Przygotowanie:

•  Nagrzej grill do 450°F (ok. 230°C).
•  Każdy filety ułóż na osobnym kawałku folii aluminiowej.
•  Dopraw łososia solą i pieprzem do smaku.
•  Na każdy kawałek ryby połóż łyżeczkę koperku i 1 wyciśnięty ząbek czosnku. Na górę fileta połóż łyżkę masła.
•  Szczelnie zawiń folię.
•  Grilluj około 10 minut.
• Przed podaniem możesz udekorować plasterkami cytryny.

Smacznego!

3 przepisy z użyciem Dyni makaronowej – Spaghetti squash

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię