Relaksujące i oczyszczające kąpiele

Relaksujące i oczyszczające kąpiele

Po stresującym okresie świąteczno – noworocznym warto trochę zadbać o siebie. Kąpiel jest jedną z najlepszych form na relaks, wzmocnienie i detoks organizmu.

 

Kąpiel zasadowa z solami

Ta kąpiel świetnie się sprawdza w łagodzeniu podrażnień skóry, zwiększa poziomu magnezu i odkwasza organizm

Składniki:

  • ¼ szklanki soli morskiej lub himalajskiej
  • ¼ szklanki soli Epsom
  • ¼ szklanki sody oczyszczonej
  • 1/3 szklanki octu jabłkowego
  • 10 kropli ulubionego olejku eterycznego, opcjonalnie

Przygotowanie:

W słoiku rozpuść sól, sól Epsom i sodę oczyszczoną we wrzącej wodzie i odstaw na bok.
Napełnij wannę ciepłą / gorącą wodą i dodaj ocet jabłkowy.
Wlej mieszaninę soli i dodaj olejki eteryczne, jeśli używasz.

Kąpiel zasadowa powinna trwać przynajmniej 30 minut. Dodatkowo podczas kąpiel warto szczotkować ciało szczotką z naturalnego włosia, aby wyprowadzić toksyny z organizmu. Należy pamiętać, że szczotkujemy w kierunku najbliższej znajdującego się punktu wydalania toksyn – pachy, pawina, środek brzucha, czubki palców i stóp.

Kąpiel detoksykacyjna z glinką

Ta kąpiel usuwa toksyn – glinka wiąże metale ciężkie, a sole Epsom pomagają wyciągnąć toksyny z organizmu, jednocześnie uzupełniając poziom magnezu.

Składniki:

  • ½ szklanki gliny bentonitowej
  • ½ szklanki soli Epsom
  • 10 kropli ulubionego olejku eterycznego

Przygotowanie:

Rozpuść sole Epsom w ciepłej / gorącej kąpieli i dodaj olejki eteryczne.
W przypadku gliny istnieją dwie opcje dodania jej do kąpieli:

  • plastikową lub drewnianą łyżką wymieszaj glinę z niewielką ilością wody, aż grudki w większości się rozpuszczą. Nie używaj do tego metalu! Dodaj mieszankę glinki do kąpieli. Zażywaj kąpieli przez co najmniej 20 minut.
  • wymieszaj glinkę z niewielką ilością wody, aby uzyskać pastę. Zanim wejdziesz do wody, na gołe ciało nałóż pastę z glinki. Poczekaj aż glinka zaschnie zanim wejdziesz do wody. Podczas kąpiel wcieraj glinkę w ciało. Zażywaj kąpieli przez co najmniej 20 minut.

Kąpiel detoksykacyjna tlenowa

Kąpiel ta jest szczególnie pomocna podczas choroby. Nadtlenek wodoru w kontakcie z wodą uwalnia tlen, a tlen tworzy środowisko tlenowe, które eliminuje toksyny i wolne rodniki. Imbir pomaga usunąć przekrwienie i złagodzić bóle ciała.

Składniki:

  • 2 szklanki (lub więcej) nadtlenku wodoru – hydrogen peroxide
  • 1 łyżka suszonego mielonego imbiru
  • Przygotowanie:

Napełnij wannę ciepłą / gorącą wodą i dodaj nadtlenek wodoru i suszony imbir.
Zażywaj kąpieli przez 30 – 40minut.
Po kąpieli opłucz ciało pod prysznicem.

Serum: Kosmetyk do zadań specjalnych

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię