W medycynie chińskiej menopauza postrzegana jest inaczej niż w Europie lub Ameryce. Zakończenie cyklu miesiączkowego wcale nie musi być kojarzone z uderzeniami gorącą, kołataniem serca, czy stanami lękowymi.
Koncepcja yin-yang wywodzącą się ze starożytnej filozofii chińskiej, zastosowana w leczeniu objawów klimakterium daje zaskakujące wyniki. Podstawowymi instrumentami zwalczania przykrych skutków menopauzy są: ćwiczenia fizyczne, akupunktura i mieszanki ziołowe.
Ćwiczenia fizyczne
Aktywność ruchowa jest integralną częścią medycyny chińskiej w terapii objawów menopauzy.
- qigong
taoistyczna sztuka samoleczenia składająca się z łagodnych ćwiczeń połączonych z medytacją. Zmniejsza poziom zmęczenia, łagodzi objawy przekwitania. - tai chi
praca z energią życiową chi. Ciało ludzkie posiada wiele kanałów i zbiorników energii. Dzięki regularnym ćwiczeniom są one oczyszczane i napełniane. Korzystnie działa na system nerwowy, krwionośny i trawienny.
Akupunktura
Badania wykazały, że akupunktura jest skuteczna w leczeniu takich objawów jak: uderzenia gorąca, nadwaga, czy bezsenność.
- uderzenia gorąca
punkty stosowane w terapii znajdują się na podbrzuszu, na głowie, szyi, kończynie górnej i dolnej. Zmniejsza się intensywność i częstotliwość objawu, zarówno w dzień jak i w noc. - nadwaga
obniża ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, redukuje obwód w tlii i biodrach. Wpływa na równowagę sił yin i yang. - bezsenność
stwierdzono poprawę jakości snu bez stosowania antydepresantów lub środków nasennych.
Terapia ziołowa
W leczeniu objawów menopauzy stosowane są także mieszanki ziołowe. Pomagają one w odzyskaniu zachwianej równowagi między yin i yang. Łagodzą uderzenia gorąca, potliwość, drażliwość emocjonalną, wspomagają profilaktykę osteoporozy. Najpopularniejsze z nich:
- Zhi Bai Di Huang Wan
przywraca równowagę yin i yang. Menopauza powoduje zmniejszenie ilości yin, co skutkuje przegrzewaniem i wysuszaniem organizmu. Mieszanka 8 ziół: - Di Huang (Rehmanniae, Radix)
- Shan Zhu Yu (Fructus Corni)
- Shan Yao (Dioscoreae oppositae)
- Mu Dan Pi (Cortex moutan radicis)
- Fu Ling (Poria cocos)
- Ze Xie (Rhizoma Alismatis)
- Zhi Mu (Anemarrhena asphodeloides)
- Huang Bai (Cortex Phellodendri)
- Er Xian Tang
odżywia yin i tonizuje yang, zmniejsza napady gorąca, wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Mieszanka 6 ziół: - Xian Mao (Curculigo Rhizomes)
- Yin Yang Huo (Epimedium Herbs)
- Ba Ji Ti (Morinda Roots)
- Dang Gui (Dong Quai)
- Huang Bo (Phellodendron Bark)
- Zhi Mu (Anemarrhena Rhizomes)
