Moringa – drzewo życia

Pochodzące z Afryki, Azji oraz rejonów tropikalnych drzewo moringa nazywane jest drzewem życia oraz długowieczności ze względu na właściwości lecznicze i odżywcze. Od wieków wykorzystywane jest w medycynie ludowej.

Moringa olejodajna może nawet osiągnąć 10 metrów wysokości, kwiaty mają kolor kremowobiały, korzenie w smaku przypominają chrzan, a całe drzewo zawiera bardzo duże ilości olejków naturalnych. Wszystkie części drzewa używane są w kosmetyce i medycynie naturalnej.

Moringa zawiera wiele minerałów, aminokwasów i witamin oraz przeciwutleniaczy. Liście tej rośliny zawierają 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 4 razy więcej witaminy A niż marchew i 3 razy więcej potasu niż banany. Zawiera również duże ilości witaminy B6, B2, żelaza, magnezu. Liście moringi używane są do z nasion wytwarza się oleje, a z liści i korzeni można wytwarzać proszki wyrobu herbat, z nasion wytwarza się oleje, a z liści i korzeni proszki.

Dlaczego warto włączyć moringę do diety?

1. Zawiera prozdrowotne przeciwutleniacze

Moringa zawiera kilka przeciwutleniaczy, które:

  • chronią komórki przed wolnymi rodnikami
  • wzmacniają układ odpornościowy
  • obniżają ciśnienie krwi
  • hamują dysfunkcję siatkówki
  • obniżają toksyczność w nerkach
  • zmniejszają ilość tłuszczu we krwi i ciele.

2. Promuje zdrowie stawów

Wyciąg z liści zmniejsza obrzęk, ból i zaczerwienienie przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.

3. Pomaga w przetwarzaniu cukru

Białko oraz roślinne substancje chemiczne znajdujące się w liściach moringi pomagają w obniżeniu poziomu cukru we krwi i lepszym przetwarzaniu cukru.

4. Poprawia zdrowie skóry i włosów

Olej z nasion moringi korzystnie wpływa na włosy i skórę, chroniąc je przed wolnymi rodnikami, nawilżając i detoksykują.

5. Chroni przed rakiem

Badania pokazują, że ekstrakt z liści spowalnia wzrost komórek raka trzustki. Kora i korzenie moringi mają ogólne działanie przeciwnowotworowe. Niazimicyna znajdująca się w morindze hamuje rozwój komórek nowotworowych.

6. Wspomaga pamięć i nastrój

Niektóre z przeciwutleniaczy znajdujących się w morindze poprawiają pamięć, zmniejszają stres i stany zapalne w mózgu. Jest pomocna w leczeniu depresji, stanów lękowych i zmęczenia.

7. Wspomaga zdrowie wątroby

Chroni wątrobę przed uszkodzeniami i przyspiesza proces jej naprawy po przyjmowaniu leków.

8. Chroni przed dolegliwościami żołądkowymi

Pomaga w leczeniu zaparć i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego oraz pomaga w trawieniu.

9. Wspomaga organizm w chorobach bakteryjnych

Właściwości antybiotyczne, antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe oraz duża ilość witaminy B pomagają organizmowi w walce z infekcjami Salmonelli, grzybicznymi i E. coli

10. Wspomaga układ sercowo-naczyniowy

Przeciwutleniacze pomagają zapobiegać uszkodzeniom serca. Moringa zawiera również izotiocyjaniny i niaziminin, które pomagają zatrzymać pogrubianie tętnic.

11. Wspomaga zdrowie kości

Wapń i fosfor zawarty w morindze wspomaga zdrowie kości, a nawet poprawia stan uszkodzonych kości.

 

12. Leczy obrzęki

Właściwości przeciwzapalne moringi mogą skutecznie zapobiegać rozwojowi obrzęków. Moringa obniża zatrzymywanie płynów. Badania pokazują, że stosowanie miejscowego leczenia z oleju z nasion moringi zmniejsza obrzęk.

Moringa jest ogólnie uważana za bezpieczny suplement, ale jak w przypadku wszystkich leków i ziół każdy powinien skonsultować przyjmowanie moringi z lekarzem przed jej dodaniem do diety.

ZJ

7 produktów, które mają więcej witaminy A niż marchew

Posłuchaj podcastów:

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię