Osteoporoza to choroba, która charakteryzuje się ubytkiem masy kostnej i osłabieniem przestrzennej struktury kości. Jej bezpośrednią przyczyną jest spadek ilości wapnia w kościach.
Nie ma zbyt dużo objawów osteoporozy. Czasami obserwuje się zmniejszenie wzrostu lub ogólne bóle. Niestety, bardzo często pierwszym objawem osteoporozy są złamania bez wielkiego urazu, najczęściej w wyniku zwykłego potknięcia się.
Do czynników zwiększających ryzyko osteoporozy należą:
- Menopauza u kobiet – zmniejszenie produkcji estrogenu przez jajniki wyraźnie zwiększa ryzyko utraty masy kostnej
- Usunięcie jajników – zabieg przyspiesza osłabienie kości, ale dzięki terapii zastępczej estrogenem można zahamować ten proces
- Siedzący tryb życia i nieprawidłowa dieta
- Zbyt małe spożycie wapnia przez całe życie – niedobór wapnia zwiększa ryzyko utraty masy kostnej, ponieważ wapń jest jednym z głównym składników kości
- Delikatna budowa ciała – kobiety o szczupłej sylwetce doświadczają większej utraty masy kostnej
- Przypadki osteoporozy w rodzinie
- Przyjmowanie niektórych leków (diuretyków, steroidów i leków przeciw konwulsyjnych),
- Palenie papierosów i spożywanie alkoholu
Co to jest Osteopenia?
Osteopenię definiuje się jako stan, w którym mineralna gęstość kości jest niższa niż normalna, ale nie jest jeszcze w stanie osteoporozy. Osteopenia może być wstępnym etapem osteoporozy, ale nie zawsze do niej prowadzi.
Często aby poprawić gęstość kości wystarczy zadbać o odpowiednią dietę na kości, bogatą w wapń i witaminę D. W związku z tym w takiej diecie najważniejsze są produkty mleczne.Leczenie osteopenii jest raczej formą profilaktyki i prewencji osteoporozy. Polega na odpowiedniej suplementacji witaminy D i wapnia, zdrowej diecie, i aktywności fizycznej szczególnie lekkie ćwiczenia ciężarkowe.
Diagnostyka
Aby zdiagnozować osteopenię lub osteoporozę, należy wykonać badanie densytometryczne kości, czyli “DEXA scan.” Jest to badanie bezbolesne i trwa zaledwie kilka minut. Pomiar wykonuje się w kręgosłupie i szyjce kości udowej. Wynik densytometrii wskazuje, czy gęstość kości jest prawidłowa.
W celu uzyskania wyników skanowania uzyskamy wyniki T-score. Pokazują one o ile wyższa lub niższa jest gęstość kości niż zdrowa 30-latka, czyli wiek, w którym kości są najsilniejsze. Im niższy wynik, tym słabsze kości:
- T-score -1,0 lub więcej = normalna gęstość kości
- T-score między -1,0 i -2,5 = niska gęstość kości lub osteopenia
- T-score -2,5 lub niższy = osteoporoza
Kto powinien otrzymać skan DEXA?
Zespół usług prewencyjnych USA twierdzi że osoby które powinny uzyskać skany DEXA obejmują:
- Kobiety w wieku 65 lat lub starsze
- Kobiety w wieku 60 lat lub starsze, które mają większą szansę na złamanie
Radzimy aby każdy pacjent (szczególnie kobiety) porozmawiał z lekarzem czy jest ryzyko na osteoporozę i czy jest czas aby umówić się na badanie “DEXA scan.”
Monika Dzierzanowski PA-C
Po więcej informacji w języku polskim prosimy o kontakt z Oak Street Health pod numerem : 312- 481-6366
