WARTO PRZECZYTAĆ

Omlet z białka jaja z warzywami

Omlet z białka jaja z warzywami to świetna propozycja na zdrowe i niskokaloryczne śniadanie lub lekki posiłek. Zobacz także: W Polsce jajka na półce...

Poranne rytuały – dlaczego są tak ważne?

Poranne rytuały są ważne, ponieważ pozwalają na spokojne i zorganizowane rozpoczęcie dnia. Oto kilka powodów, dlaczego warto wprowadzić poranne rytuały do swojego życia: 1. Pomagają...

Suplementy witaminy D i omega-3 zmniejszają ryzyko chorób autoimmunologicznych

Reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Crohna, Hashimoto, sarkoidoza, stwardnienie rozsiane, łuszczyca, cukrzyca typu 1 to tylko kilka najczęściej występujących chorób autoimmunologicznych. Do grupy tych chorób...

Jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi

Jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi to pyszny i zdrowy pomysł na śniadanie lub przekąskę. Przepis na jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi Składniki: ...

Kraje, które najbardziej angażują się w ochronę środowiska

Plastik i odpady w oceanach. Gazy cieplarniane niszczące nasza planetę. Zanieczyszczenie powietrza, wylesianie... lista jak człowiek niszczy środowisko jest długa. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)...

PODRÓŻE

Poradnik dla początkujących w podróżowaniu: jak zacząć?

Oto 10 kroków, które pomogą początkującym w podróżowaniu: 1. Określ swój cel Zanim zaczniesz planować swoją podróż, określ cel swojej podróży. Czy chcesz zwiedzić nowe miejsca,...

Jak dbać o zdrowie psychiczne podczas podróży

Podróżowanie może być ekscytującym doświadczeniem, ale równocześnie może wywoływać stres i napięcie. Ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne podczas podróży, aby cieszyć...

Burlington w stanie Vermont


Choć Burlington jest największym miastem stanu, to jednak zachowało atmosferę niewielkiego miasteczka. Wszystko dzięki niewielkiej gęstości zaludnienia. Atmosfera wysokiej eko-świadomości z młodzieńczym porywem,a do tego...

Najpiękniejsze miasta Europy, które musisz odwiedzić

Paryż, Francja - stolica Francji, miasto miłości, z piękną architekturą, kulturą i sztuką. Barcelona, Hiszpania - miasto słynące z Gaudiego i architektury modernistycznej,...

Kraje z największą wolnością osobistą i gospodarczą

Wolność to jeden z najważniejszych czynników jakości życia. Wolność wpływa na wszystko od łatwości życia i rozwoju, po godność, spełnianie marzeń, prosperowanie i relacje...

Statua Wolności – praktyczne informacje

Statua Wolności to jeden z głównych symboli Ameryki oraz ikona turystyczna Nowego Jorku Zjednoczonych. Ponad 46 metrowy symbol wolności stojący na wyspie Liberty Island, podarowany...