Oto 20 sposobów na radzenie sobie z bólami pleców i zapobieganie ich występowaniu:
1. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, brzucha i nóg, np. plank, przysiady, mostek,...
Wysokie ciśnienie krwi nazywane często cichym zabójcą uszkadza naczynia krwionośne prowadząc do poważnych problemów zdrowotnych.
Wysokie ciśnienie definiowane jest przez American College of Cardiology/American Heart...
Jarzębinówka
Składniki:
2 kg jarzębiny,
100 g suszonych śliwek,
2,5 litra wódki czystej 45 proc.
Przygotowanie:
Jarzębinę zrywamy po pierwszych przymrozkach (można też zerwać, wsadzić na...
Mówi się, że pesymista widzi szklankę do połowy pustą, a optymista do połowy pełną. Osoby pozytywnie nastawione do życia istotnie dostrzegają więcej pozytywów w...
Takiej mieszanki kulturowej, z jaką mamy do czynienia w USA, nie ma nigdzie indziej na świecie.
W amerykańskim tyglu można znaleźć wiele przekonań z którymi...
Wietrzne Miasto zachwyca i zaskakuje. Zachody Słońca w Chicago są bajeczne - szczególnie latem. Przy bezchmurnym niebie widok zachodzącego Słońca nad metropolią powala na...
Timeshifter to aplikacja mobilna, która pomaga użytkownikom radzić sobie z jet lagiem. Jet lag jest to stan występujący u osób, które podróżują przez różne...
Podróżowanie do krajów egzotycznych może być niezwykle ekscytującym i satysfakcjonującym doświadczeniem. Jednak dla początkujących podróżników może też stanowić pewne wyzwanie. Oto kilka porad dla...
1. Bieszczady
Tonące w złocie, czerwieni i rudościach Bieszczady, wczesną jesienią wyglądają magicznie. Wrzesień i październik malują Bieszczady barwami jakich nie wymyśliłby najbardziej utalentowany artysta....