CDC opublikowało wytyczne, jak bezpiecznie spędzić okres świąteczny w tym roku

Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom twierdzi, że szybkie testy, szczepionki i maski mogą pomóc nam zachować bezpieczeństwo podczas świąt w tym roku.

Zgodnie z wytycznymi Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) “kluczem do ochrony siebie i swoich bliskich przed COVID-19 w tym sezonie świątecznym jest pełne zaszczepienie się przeciwko tej chorobie”. Agencja zdrowia publicznego zaleca również noszenie dobrze dopasowanych masek w miejscach publicznych, unikanie zatłoczonych miejsc i wykonywanie szybkiego testu w dniu każdego dużego zgromadzenia. CDC apeluje także do chorych, aby zostali w domu i zrezygnowali ze spotkań świąteczno-noworocznych.

Czytaj również: Jak długo trwa odporność po szczepionkach przeciw COVID-19? Najnowsze badania

Ostatnie dane CDC pokazują, że nieszczepione osoby dorosłe ponad sześć razy częściej mają pozytywny wynik testu na COVID-19 i ponad 11 razy częściej umierają z powodu COVID-19. „Najważniejszym działaniem, jakie możesz teraz podjąć, aby chronić siebie i innych, jest zaszczepienie się” – mówi doktor David Cutler, lekarz medycyny rodzinnej w Providence Saint John’s Health Center w Santa Monica w Kalifornii. Chociaż istnieje wiele udokumentowanych przypadków przełomowych infekcji, zwykle są one łagodne i rzadko prowadzą do ciężkiej choroby, dodał Cutler.

Czytaj również: Właściwa dieta pomaga w walce z COVID-19

Pełna lista wytycznych CDC na nadchodzący okres świąteczno – noworoczny:

1. Chroń osoby, które nie kwalifikują się jeszcze do szczepienia, takie jak małe dzieci, poprzez zaszczepienie siebie i innych kwalifikujących się osób wokół nich.

2. Noś dobrze dopasowane maski na nosie i ustach, jeśli przebywasz w pomieszczeniach publicznych, jeśli nie jesteś w pełni zaszczepiony. Maski N95 zapewniają lepszą ochronę niż maski chirurgiczne, które są lepsze od tych z tkaniny.

Zobacz: 10 produktów, które pozwolą ci wrócić do dobrej formy

3. Nawet te osoby, które są w pełni zaszczepione powinni nosić maskę w publicznych, zamkniętych pomieszczeniach, w społecznościach o znacznej lub wysokiej transmisji.

4. Unikaj zatłoczonych, słabo wentylowanych przestrzeni.

5. Na zewnątrz jest bezpieczniej niż w pomieszczeniach. Spotkania i zajęcia na świeżym powietrzu i w miejscach z dobrą wentylacją są bezpieczniejsze niż spotkania organizowane w słabo wentylowanych pomieszczeniach.

Czytaj również: Co Twoja grupa krwi mówi o Twoim zdrowiu i osobowości?

6. Nadal utrzymuj dystans, najlepiej 6 stóp od innych osób.

7. Myj ręce i używaj środków do dezynfekcji rąk – minimum 60% alkoholu.

8. Jeśli jesteś chory lub masz objawy, nie organizuj imprez ani nie bierz udziału w spotkaniach.

9. Zrób test, jeśli masz objawy COVID-19 lub maiłeś bliski kontakt z kimś, kto ma COVID-19.

Zobacz też: Domowe prebiotyki i probiotyki – informacje i przepisy

10. Jeśli zastanawiasz się nad wyjazdem na wakacje CDC nadal zaleca opóźnienie podróży do czasu pełnego zaszczepienia.

11. Jeśli nie jesteś w pełni zaszczepiony i musisz podróżować, postępuj zgodnie z zaleceniami CDC dotyczącymi podróży krajowych lub międzynarodowych dla osób niezaszczepionych.

12. Wszyscy, nawet osoby w pełni zaszczepione, muszą nosić maskę w środkach transportu publicznego i przestrzegać zaleceń dotyczących podróży międzynarodowych.

Czytaj też: Olejowanie włosów – zabieg pielęgnacyjny który musisz znać

13. Osoby cierpiące na choroby współistniejące lub przyjmujące leki osłabiające ich układ odpornościowy mogą nie być w pełni chronione, nawet jeśli są w pełni zaszczepione i otrzymały dodatkową dawkę. Osoby te powinny nadal zachowywać wszelkie środki ostrożności zalecane dla osób nieszczepionych, w tym nosić dobrze dopasowaną maskę, dopóki lekarz nie zaleci inaczej. Badania wskazują, że osoby z obniżoną odpornością, ale w pełni zaszczepione, zwykle mają niższy poziom przeciwciał – od 40 do 50 procent mniej – co czyni je bardziej podatnymi na COVID-19.

14. Nie zakładaj masek dzieciom w wieku poniżej 2 lat.

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię