8 sposobów na szczęście i zdrowie tej jesieni
Nadszedł czas krótszych dni, niższych temperatur, stresu związanego z powrotem dzieci do szkoły oraz okresem świątecznym. Bądź proaktywny i zadbaj o siebie zanim dopadnie cię choroba lub...
Ryzyko udaru jest wyższe w specyficznej grupie osób poniżej 60. roku życia
Według American Heart Association spędzanie ponad ośmiu godzin w pozycji siedzącej z niewielką ilością ćwiczeń może zwiększyć ryzyko udaru.
Osoby te są siedem razy bardziej narażone na udar...
Jak wykonać odmładzający masaż twarzy?
Przygotowanie do wykonania odmładzającego masażu twarzy
1. Skóra
Zanim przystąpisz do masażu umyj ręce ciepłą wodą i antybakteryjnym mydłem. Zwiąż włosy. Dokładnie umyj twarz i delikatnie osusz.
2. Produkt
Ciepło dłoni...
Wyższy poziom omega-3 we krwi wydłuża długość życia o prawie pięć lat
Według badania przeprowadzonego przez Hospital del Mar Medical Research Institute (IMIM) we współpracy z The Fatty Acid Research Institute w Stanach Zjednoczonych, poziomy kwasów tłuszczowych omega-3 we...
Pojedynczy biomarker może dokładnie wskazać obecność podstawowej neurodegeneracji u osób z problemami poznawczymi
Poziomy białka zwanego łańcuchem lekkim neurofilamentów (NfL) we krwi może pomóc identyfikować osoby, które cierpią na choroby neurodegeneracyjne, takie jak otępienie z zespołem Downa, choroba neuronu ruchowego...
Witaminy i składniki odżywcze, które utrzymają mózg w zdrowiu
W miarę jak się starzejemy zarówno nasze ciało jak i mózg czują zachodzące w nich zmiany. Starzenie się jest co prawda nieuniknione, można jednak spowolnić i złagodzić...
Poziom tlenu we krwi jest powiązany z chorobą Alzheimera
Badanie sugeruje, że zwiększenie przepływu krwi w hipokampie może być naprawdę skuteczne w zapobieganiu uszkodzeniom i utracie pamięci.
Hipokamp to złożona, plastyczna i wrażliwa struktura mózgu osadzona głęboko...
Nowa technologia pomoże lekarzom we wczesnym wykryciu chorób oczu powodujących ślepotę
Bezdotykowy system obrazowania laserowego pomoże lekarzom w diagnozowaniu i leczeniu chorób oczu powodujących ślepotę znacznie wcześniej, niż jest to obecnie możliwe.
Dzisiejsza technologia nie wykrywa wielu objawów zachodzących...
1 na 4 osoby z chorobą Parkinsona jest błędnie zdiagnozowana i niewłaściwie leczona
Najnowsze badania pokazują, że lekarze borykają się z właściwą diagnozą choroby Parkinsona. Wszystko wskazuje na to, że ponad jedna czwarta osób cierpiących na chorobę Parkinsona została początkowo...
Czy są jakieś zasady panujące na siłowni? | Agata Smetaniuk
Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.
W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).
0:25 Pierwszy...
8 najlepszych naturalnych antybiotyków
Naturalne antybiotyki to wspaniałe wsparcie dla utrzymania naszego organizmu w zdrowiu i dobrej formie. To również niezawodna i skuteczna droga do wzmocnienia układu odpornościowego oraz trzymanie przeziębień...
Witamina B12 – właściwości, źródła, oznaki niedoboru
Kobalamina, zwana również witaminą B12 jest kluczową witaminą z grupy B. Odpowiada za prawidłowy metabolizm tłuszczów i węglowodanów, wspomaga funkcje mózgu, jest niezbędna w syntezie białek i...
10 suplementów, po które powinien sięgnąć każdy mężczyzna
Niezdrowy styl życia, dieta uboga w warzywa i owoce, alkohol, stres oraz mało ruchu sprawiają, że organizm zaczyna źle funkcjonować i zaczynamy coraz częściej chorować.
Jest jednak na...
Osteoporoza – kto jest najbardziej narażony?
Osteoporoza to choroba, która charakteryzuje się ubytkiem masy kostnej i osłabieniem przestrzennej struktury kości. Jej bezpośrednią przyczyną jest spadek ilości wapnia w kościach.
Nie ma zbyt dużo objawów...
10 najzdrowszych węglowodanów, które warto dołączyć do diety
Węglowodany dostarczają organizmowi energii, zwalczają zmęczenie, pomagają zachować dobry nastrój, obniżają poziom złego cholesterolu. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie są sobie równe i nie wszystkie są...
Witamina E: Młodość i płodność w jednej pigułce
Witamina E jest niezbędna do zachowania płodności, gdyż wspomaga wytwarzanie nasienia, pobudza popęd seksualny i zmniejsza ryzyko poronień. Odgrywa istotną rolę w zachowaniu młodej skóry chroniąc ją...
Ekspert Radzi: Dr. Monika Dzierzanowski wyjaśnia czym jest cukrzyca
Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.
W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada lekarz Monika Dzierzanowski z Oak Street Health (312)...
Hormon miłości może pomóc w zapobieganiu osteoporozie
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Stanowego w São Paulo (UNESP) oksytocyna, wytwarzana przez podwzgórze i czasami nazywana „hormonem miłości” ze względu na jej udział w...
Ravioli dyniowe z imbirem
Ravioli dyniowe z imbirem
Ravioli Dyniowe z imbirem
300 gram mąki pszennej3 całe jajka1 żółtko1 białko1 łyżeczka soli3-4 łyżki wody1 łyżka masła5 listków szałwii1 łyżka...
