Pestka z awokado – niedoceniana skarbnica zdrowia
Nie jest tajemnicą, że praktycznie każdy z nas ma swoją receptę na zdrowie. Dla jednego jest to aloes, inny wierzy w siłę zakwasu buraczanego...
Metoda kakeibo: to dzięki niej Japończycy są mistrzami oszczędzania
Wielu uważa, że dobrze jest mieć zaoszczędzona gotówkę - do wykorzystania na tzw. "czarną godzinę". Nie jest to jednak zadanie łatwe.
Amerykanie znani są na...
20 zastosowań oleju kokosowego, które warto znać!
Olej kokosowy otrzymywany jest z twardego miąższu orzechów kokosowych. Ma białą barwę, delikatny zapach i jest stosowany nie tylko do smażenia czy pieczenia ale...
Jak rozpocząć pozytywnie dzień
Poranki dla niektórych osób są bardzo trudne. Kilkakrotne podejście do wstawania i przyciszanie budzika dla nie jednego z nas są standardowym zachowaniem każdego ranka.
Wiele...
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Co 40 sekund gdzieś na świecie odbiera sobie życie jedna osoba. W ciągu roku z powodu śmierci samobójczej umiera około 800 000 osób. Większość...
Jak podnieść poziom tlenu we krwi
Organizm ściśle monitoruje poziom tlenu we krwi. Większość tlenu jest przenoszona przez czerwone krwinki, które zbierają tlen z płuc i dostarczają go do wszystkich...
Naturalne sposoby na relaks i odprężenie ciała
Stres i napięcia nerwowe mają destrukcyjny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. W walce ze stresem podstawą jest właściwe zrelaksowanie i odprężenie. Aby...
8 sposobów na pozbycie się przebarwień
Z wiekiem na twarzy i ciele pojawiają się małe brązowe plamy wyglądem przypominające piegi. Te plamy nazywane plamami słonecznymi lub przebarwieniami pojawiają się w...
Cudowna moc zielonych orzechów włoskich – dużo przepisów!
Zielone orzechy włoskie to nic innego niż po prostu niedojrzałe orzechy włoskie. Zawierają bardzo dużo witaminy C, PP,...
Masz mało energii? Wypróbuj poniższe wskazówki
Niski poziom energii dotyka większość z nas, przynajmniej sporadycznie. Brak snu, zbyt dużo alkoholu, stres, długie godziny pracy i problemy zdrowotne mają wpływ na...
10 najlepszych witamin i suplementów na porost włosów
Wypadanie włosów ma wiele przyczyn. Można przypisać je genetyce, antykoncepcji, utracie wagi, nieodpowiedniej diecie, chemicznym zabiegom na włosy, używaniu suszarki jak również starzeniu się.
Kiedy...
Przyjmujesz suplementy? Pora dnia ma znaczenie!
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dla zdrowego organizmu dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, bez których dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia jest...
Jak opracować idealny kalendarz dnia
Każdy z nas ma w ciągu dnia wiele ważnych spraw i rzeczy do zrobienia: urodziny mamy/ przyjaciółki, egzamin, spotkanie biznesowe czy też z przyjaciółmi...
10 darmowych nawyków, które uczynią cię szczęśliwszym
Dla wielu osób znalezienie powodów do radości podczas panującej obecnie pandemii może być bardzo trudnym zadaniem. Dlaczego? Otóż wiele tradycyjnych zachowań przynoszących szczęście jest...
11 skutków ubocznych braku picia wystarczającej ilości wody
Każdego dnia tracimy wodę poprzez oddech, pot, mocz i wypróżnienia. Aby ciało prawidłowo funkcjonowało, zapasy wody muszą być codziennie uzupełnianie.
Zgodnie z National Academies of...
5 ziół wspomagających zdrowie płuc
Istnieje wiele ziół, które korzystnie wpływają na zdrowie płuc. Pomagają one zmniejszeniu objawów astymy, zwalczają choroby układu oddechowego, rozbijają flegmę, a nawet zwalczają stany...
7 cech charakterystycznych dla manipulatora
Jest wiele zachowań, które można uznać za manipulacyjne. Manipulacja przybiera również wiele form, od okazjonalnych pasywno-agresywnych komentarzy po emocjonalną strategię kontrolowania innych.
Zachowanie manipulacyjne obejmuje...
Korzyści zdrowotne z popijania herbaty z lipy
Herbata z lipy nie tylko świetnie smakuje i ma wspaniały aromat, ale od setek lat jest stosowana w celach leczniczych. Lipa zawiera duże ilości...
10 naturalnych sposobów zwiększenia poziomu serotoniny
Powszechnie nazywana hormonem szczęścia, serotonina jest związkiem chemicznym i neuroprzekaźnikiem odgrywającym kluczową rolę w utrzymaniu dobrego nastroju. Kiedy poziom serotoniny jest odpowiedni czujemy się...
Jedna z najbardziej śmiercionośnych roślin w Ameryce Północnej w pełni rozkwitu
Jedna z najbardziej śmiercionośnych roślin w Ameryce Północnej w pełni rozkwitu. Oto co musisz na jej temat wiedzieć.
Gdzie...
Sekrety dobrego ogrodnika
Niezależnie od tego, czy jesteś wspaniałym hodowcą z zielonym kciukiem czy z czarnym kciukiem, zastosuj poniższe porady i wskazówki, aby stworzyć piękny ogród. Wszystkie...
Osy w domu – co je przyciąga?
Na siedmiu kontynentach żyje ponad 30 000 odmian os. Ich bolesne użądlenia mogą powodować długą listę problemów zdrowotnych, od bólu w miejscu użądlenia aż...
Olejki eteryczne pomocne na alergie
Olejki eteryczne są znane ze swoich właściwości poprawiających samopoczucie. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, przeciwhistaminowym i przeciwskurczowym, najlepsze olejki eteryczne na alergie pomagają złagodzić przekrwienie i...
10 właściwości odżywczych i leczniczych nektarynek
Nektarynki są bardzo podobne do brzoskwiń zarówno pod względem składu genetycznego, jak i profilu odżywczego. Najbardziej oczywiste różnice to ich skóra i smak. Nektarynki...
Koniczyna czerwona – właściwości i zastosowanie
Koniczyna czerwona to ciemnoróżowa roślina zielna pochodząca z Europy, Azji i Afryki Północnej. Głównie występuje na łąkach i miejscach trawiastych, a jej fioletowo-różowe kwiaty...
Najlepsze domowe sposoby na oparzenia słoneczne
Zbyt długie przebywanie na słońcu może wywołać oparzenia, pęcherze, ból a nawet trwałe szkody i zwiększyć ryzyko raka skóry. Według Skin Cancer Foundation ryzyko...
Dziurawiec – właściwości i zastosowanie
Dziurawiec to bylina posiadająca żółte kwiaty i osiągająca wysokość od 30 do 60 cm. Bardzo często rośnie przy drogach, na łąkach i w zaroślach....
11 olejków eterycznych na opryszczkę
Opryszczka objawia się otwartymi ranami zapalnymi, które tworzą się wokół ust. Te rany są prawie zawsze spowodowane wirusem opryszczki pospolitej (HSV).
Uprość swoje życie – 11 kroków do minimalizmu.
Im bardziej zaczynamy skupiać się na życiu i troszczyć o nie, tym mniej potrzebujemy rzeczy materialnych. Eliminując z życia to, co niepotrzebne, robimy miejsce...
Najlepsze zioła i olejki eteryczne na użądlenia pszczół i os
Jeśli osoba nie jest uczulona na jad pszczół i os, użądlenia pszczół i os z reguły nie zagrażają życiu. Nie należą jednak do przyjemnych...
Warzywa i owoce – jak przedłużyć ich świeżość?
Ile razy zdarzyło się wam kupić owoce bądź warzywa i nie wiedzieliście jak je przechowywać? Okazuje się że nie tylko lokalizacja lodówka - stół...
Najlepsze krzewy jagodowe do posadzenia w Illinois produkujące najwięcej owoców
W północnym Illinois można sadzić różne krzewy, które produkują jagody, w tym truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki i agrest. Krzewy jagodowe należy sadzić w dobrze...
Pokrzywa – naturalny przepis na piękne włosy
Piękne i zdrowe włosy to marzenie każdego z nas, niezależnie od wieku i płci. Od dawien dawna liście pokrzywy są wykorzystywane w celach pielęgancyjnych....
Herbatka, olejek, nalewka, syrop z kwiatów wiciokrzewu
Rodzina wiciokrzewu obejmuje mniej więcej 200 gatunków. Stosowanie wiciokrzewu w naturalnym leczeniu ma wiele zalet. Wiciokrzew jest stosowany między innymi w leczeniu niestrawności, infekcji...
Wisconsin: kalendarz sadzenia warzyw
Wisconsin ma średnio około 110 dni między ostatnim a pierwszym przymrozkiem. Według USDA stan ten znajduje się w strefach odporności roślin 3, 4, 5....
Honeysuckle – wiciokrzew – właściwości pospolitej rośliny ogrodowej
Wiciokrzew to pospolita, silnie pachnąca roślina ogrodowa, której kwiat, nasiona, jagody i liście są używane w medycynie.
Rodzina wiciokrzewu obejmuje mniej więcej 200 gatunków, z...
Żółty archanioł – gajowiec żółty – właściwości i zastosowanie ( dużo infografik )
Lamium galeobdolon, powszechnie znany jako żółty archanioł lub gajowiec żółty, jest szeroko rozpowszechnionym dziko rosnącym kwiatem w Europie i Azji Zachodniej.
Stosowany w medycynie ludowej...
Których warzyw nie powinniśmy sadzić obok siebie czyli allelopatia ujemna
Dobry dobór sąsiedztwa warzyw w naszym przydomowym ogrodzie to połowa sukcesu na udane plony. Niekorzystne sąsiedztwo warzyw hamuje ich wzrost, wywołuje choroby, obniża ich...
10 roślin, które rosną lepiej w towarzystwie innych
Jednym ze sposobów na uzyskanie wspaniałych plonów z uprawy warzyw jest wiedza na temat zasad uprawy współrzędnej roślin. Praktyka ta nazywana jest również allelopatią.
Allelopatia...
„Zimna Zośka” i „Zimni Ogrodnicy” – prawda czy mit?
Zimna Zośka to tak zwana Lodowa Święta, która w folklorze polskim odpowiedzialna jest za zakończenie ochłodzenia temperatur z reguły występujących w okolicach 12 -...
Naturalne wspomaganie organizmu podczas infekcji wirusowych
Podejrzewam że ile domostw, tyle też sposobów radzenia sobie z infekcjami wirusowymi. Jak powszechnie wiadomo, infekcji wirusowych nie wyleczmy antybiotykami ( no chyba że...
12 naturalnych środków na ból gardła
Ból, podrażnienie i swędzenie w gardle są powszechnie odczuwanymi symptomami oznaczającymi początek infekcji. Najczęściej ból gardła jest wywołany przez wirusy, bakterie lub grzyby. Bez...
Woda utleniona. 10 nietypowych zastosowań wody utlenionej
Woda Utleniona (nadtlenek wodoru) znajdzie się w prawie każdym domu. Trzy procentowy roztwór tego związku chemicznego używana jako łagodny środek antyseptyczny w celu zapobiegania...
Rokitnik – cudowny eliksir natury
Wyobraź sobie środek słonecznego lata, piękne błękitne niebo, lekki powiew świeżego powietrza, zapach letnich kwiatów. Co czujesz?
Szczęście, zdrowy oddech, chęć do życia i siłę...
10 produktów, które pozwolą ci wrócić do dobrej formy
Nigdy nie jest za późno, aby powrócić do dobrej kondycji. Z wiekiem coraz trudniej jest zachować formę i szczupłą sylwetkę. Po 40. roku życia...
Aranżacja wnętrz – 5 wskazówek, jak zaprojektować piękne i funkcjonalne wnętrze
O wyglądzie i funkcjonalności wnętrz decyduje wiele czynników – wielkość pomieszczenia, odpowiednie rozmieszczenie mebli, wybór oświetlenia, kolory ścian, faktury materiałów wykończeniowych itp. Dziś podpowiemy,...
Pisanki wielkanocne – tradycja i sposoby farbowania
Pisanki to nie nowa tradycja. I choć trudno w to uwierzyć, najstarsze z nich pochodzą aż z terenów Mezopotamii. W starożytnym Egipcie na jajkach...
12 domowych sposobów na niestrawność i przejedzenie
Jak pozbyć się ich domowymi, naturalnymi sposobami? Oto kilka przykładów:
1. Mięta
Tak, tak - stara dobra mięta pomoże uspokoić żołądek. Ma działanie żółciopędne i rozkurczające....
Najzdrowsze herbaty dla naszego organizmu
Nie tylko ziołowe herbaty promują zdrowie naszego organizmu. Prawdziwe herbaty, w tym zielona, czarna i oolong, warzone są z liści rośliny Camellia sinensis również...
Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców
Pestycydy są stosowane w celu zwalczania chwastów, grzybów i owadów atakujących uprawy rolne. Niestety nie są obojętne dla naszego organizmu. Bardzo często powodują alergie,...
Najnowsze wpisy
Przepis na chleb orkiszowy na drożdżach
Przepis na chleb orkiszowy na drożdżach
Składniki:
500g mąki orkiszowej;
30g świeżych drożdży;
20g siemienia lnianego;
20g sezamu;
50g ziaren słonecznika;
400ml letniej wody;
1...
Arizona – fakty i ciekawostki
1. Oficjalnym kwiatem stanu Arizona jest kwiat kaktusa Saguaro
Saguaro to największy znany kaktus amerykański. Kwiaty te kwitną w maju i czerwcu i mają delikatny...
Jak przestać przejmować się tym, co mówią o nas inni?
Potrzeba akceptacji jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka - lubimy czuć się lubianymi i akceptowanymi.
U każdego z nas ma to jednak inny wymiar. Niektórym...
Najwyższa podwyżka emerytur w USA od 1982 roku!
Miliony rencistów i emerytów, którzy swoje świadczenia pobierają z Social Security mogą spodziewać się aż 5,9% podwyżki w 2022 roku - jest to najwyższe...
Polska w loterii wizowej DV 2023
Polska ponownie została przyłączona do krajów mogących brać udział w loterii wizowej - Diversity Lottery (DV 2023). Loteria ta jest programem Departamentu Stanu, w...
