Czekoladowo-malinowe parfait
Czekoladowo-malinowe parfait
Składniki (4 porcje):
2 (6-uncjowe) opakowania świeżych malin
1/4 szklanki cukru
2 łyżki świeżego soku pomarańczowego
1 szklanka waniliowego greckiego jogurtu, zamrożonego
1/4 filiżanki szklanki wiórków...
12 kulinarnych faktów i mitów
Zanim przyrządzisz kolejny mniej niż zadawalający posiłek sprawdź czy nie padłeś ofiarą jednego z kulinarnych mitów.
1. Nie ma znaczenia, jak posiekasz czosnek
Jeśli używasz czosnku, nie ignoruj przepisu:...
Dyniowo-bananowy shake
Dyniowo-bananowy shake
Składniki:
2 łyżki dyni z puszki
1/4 szklanki mleka migdałowego
2 łyżki greckiego jogurtu
1/2 łyżeczki miodu
1 banan mrożony
1/8 łyżeczki cynamonu
Szczypta gałki muszkatołowej
...
Olej z awokado – korzyści zdrowotne
Olej z awokado to olej tłoczony z owoców awokado. Jego łagodny smak i wysoka temperatura dymienia sprawiają, że jest to popularny olej spożywczy, ale można go również...
Granola bars – batoniki owsiane – przepis do wydrukowania
Ciepła pogoda, więc spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu. Granola bars - batony owsiane są jednymi z najczęściej wybieranych zdrowych smakołyków zarówno przez dzieci jak i dorosłych.
Granola...
Lista 21 najbardziej wartościowych warzyw
Powszechnie wiadomo, że jedzenie warzyw jest niezbędne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania i rozwoju organizmu. Niestety tylko 1 na 10 dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych spożywa dzienne...
5 najpopularniejszych drinków z wódką – przepisy
Wódka to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych trunków na świecie, który często pity jest bezpośrednio z kieliszka. Jednak wódka to także jedna z najpopularniejszych baz do tworzenia popularnych...
10 pokarmów spalających tłuszcz
Ostatni rok nie był łatwy w utrzymaniu zdrowej wagi. Kwarantanna, praca z domu, pozamykane siłownie i podjadanie niezdrowych przekąsek u wielu odbija się dodatkowymi kilogramami.
Oto 10 pokarmów...
Przepis na likier z bazylii z cukrem
Likier z bazylii z cukrem
Składniki:
- 40-50 liści bazylii
- skórka z 1/2 cytryny
- 300 ml spirytusu
- 250 ml wody
- 30 dag cukru
Przygotowanie:
Do umytych liści bazylii dodajemy skórkę z...
Pierzga pszczela – właściwości i zastosowanie
Pierzga pszczela to innymi słowy pożywienie pszczół i zarazem jeden z najbardziej wartościowych produktów odżywczych.
Ponieważ pierzgę pszczelą pozyskuje się z ula w ilości znacznie mniejszej od miodu...
Przepis na nalewkę leczniczą z bazylii
Przepis na nalewkę leczniczą z bazylii
Składniki:
- 1 cytryna
- 30 dużych liści bazylii
- 1 l czystej wódki 40 % lub owocowej
Przygotowanie:
Obieramy 1 cytrynę i myjemy liście bazylii. Wszystkie...
Jakie zioła są dobre w walce z otyłością?
Osoby z nadwagą lub otyłością, aby wspomóc redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej, korzystają z różnych ziół. Choć zioła nie uleczą samej choroby, mogą w naturalny sposób wspierać odchudzanie.
Zioła...
20 ciekawostek żywieniowych i zdrowotnych
1. Żywność bezglutenowa nie oznacza, że jest zdrowa
Trend na żywność ekologiczną i bezglutenową stale rośnie. Jednak większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że niekoniecznie jest to najzdrowsza...
Doktryna Sygnatur roślin leczniczych, czyli jak leczą rośliny
Przez setki lat uzdrowiciele i lekarze polegali na doktrynie sygnatur, aby zasygnalizować potencjalne lecznicze działanie roślin.
Już w I wieku naszej ery grecki lekarz i autor Materia Medica,...
Najgorsze nawyki dla twojego żołądka
Żołądek pełni w organizmie bardzo ważne funkcje. Mechaniczną, która ma za zadanie magazynowanie, rozdrabnianie pokarmu i łączenie go z wydzieliną gruczołów żołądka oraz chemiczną polegającą na trawieniu...
Rodzaje mąki bezglutenowej
Obecnie bardzo popularny w kuchni jest trend na jedzenie bezglutenowe. Szczególnie osoby chorujące na celiakię powinni bardzo zwracać uwagę na to, czy dane produkty nie zawierają glutenu.
Wśród...
17 produktów które powinniśmy wykluczyć z naszej kuchni
1. Sos pomidorowy w puszce
Sos pomidorowy w puszce to cichy zabójca w przebraniu. Jest ukrytym źródłem cukru i może doprowadzić do zwiększonego ryzyka otyłości, cukrzycy, chorób serca,...
Przepis na ogórki syczuańskie
Ogórki syczuańskie to ciekawa alternatywa dla tradycyjnych ogórków kiszonych, czy konserwowych. Będą one świetnie pasować zarówno do obiadu jak i do grilla. Dobrze sprawdzą się też jako...
Pasta na użądlenia pszczół i os
W przypadku użądlenia przez pszczołę najpierw należy wyjąć żądło, które pszczoła zostawia w ciele ofiary po użądleniu.
Przepis na pastę po użądleniu pszczół i os
Składniki:
1 łyżeczka sody...
Najpopularniejszy letni napój w Nashville
Najpopularniejszy letni napój w Nashville
Pomarańczowa Soda Kawowa
Składniki:
1 butelka zimnej kawy lub kawa przygotowana w domu i schłodzona
1 puszka Oranginy, Orange San Pellegrino lub podobnego musującego...
9 nieoczekiwanych skutków ubocznych spożywania fig
Te owoce wielkości kciuka wypełnione są setkami drobnych nasion. Mają jadalną fioletową lub zieloną skórkę, a miąższ w kolorze różowym.
Spożywane na surowo lub jako dodatek do potraw,...
Przewodnik po amerykańskich …jajkach
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wejść do sklepu spożywczego, stanąć przed ladą z jajkami i podrapać się w głowę zastanawiając, jaki rodzaj jajek jest najzdrowszy? Te z...
Problem z wypróżnianiem? Dodaj tych 10 produktów do swojej diety
Około 20 procent populacji cierpi na zaparcia. Jedną z głównych przyczyn zaparć jest zmniejszony przepływ pokarmu przez jelita, podeszły wiek, niska aktywność fizyczna i dieta uboga w...
7 korzyści zdrowotnych czarnego pieprzu
Pieprz czarny jest jedną z najczęściej używanych przypraw na całym świecie.
Od tysięcy lat jest stosowany w starożytnej medycynie ajurwedyjskiej ze względu na wysokie stężenie korzystnych dla ludzkiego...
Przepis na miód pitny
Miód pitny jest napojem o bogatej historii, jednak przygotowanie go w domu często postrzegane jest jako żmudne i skomplikowane. Przepis na miód pitny może być łatwy, jeśli...
2 przepisy na dżemy porzeczkowe
Dżem porzeczkowy jest świetnym dodatkiem zarówno do tostów, jak i przeróżnych ciast. Przetestuj nasze dwa przepisy na dżem z porzeczki z ciekawymi składnikami!
1. Dżem z porzeczki z...
3 przepisy na domowe lody
Lody ze sklepu są smaczne, ale to te przygotowane samodzielnie są prawdziwym rarytasem! Co więcej, ich przygotowanie wcale nie musi być trudne! Poznaj nasze 3 sprawdzone przepisy...
Przepisy na napoje z truskawkami w roli głównej
Lato kojarzy się nieodzownie z sezonem truskawkowym.
1. Nalewka truskawkowa - przepis
Zaczniemy od czegoś dla wielbicieli mocniejszych trunków. Nalewka będzie gotowa na okres zimowy, kiedy nic tak nie...
14 produktów, które powinny się znaleźć na twoim talerzu w lecie
Jeśli chcesz zwiększyć energię, wzmocnić układ odpornościowy i polepszyć wygląd skóry powinieneś wprowadzić do organizmu poniższe składniki odżywcze, których organizm tak bardzo potrzebuje do właściwego funkcjonowania. Produkty...
Najpopularniejsze herbatki na bezsenność
Stres, brak rutyny w chodzeniu do łóżka, portale społecznościowe to tylko część przyczyn przez które około 30% ludzi cierpi na bezsenność lub chroniczną niezdolność do zasypiania.
Herbaty ziołowe...
Proste ciasto migdałowe. Smakuje bajecznie
Ciasto Migdałowe - Przepis
Ciasto migdałowe
100 gram miękkiego masła
225 gram brązowego cukru
2 średnie jajka
175 gram mąki
½ łyżeczki sody do pieczenia ( baking soda...
Ogórki Kiszone (tradycyjne) – przepis
Przepis na ogórki kiszone. Tradycyjny, przekazywany w mojej rodzinie z pokolenia na pokolenie przepis który na pewno przypadnie wam do gustu.
Wbrew pozorom nie wszystkie przepisy na ogórki...
Koktajl na promienną skórę
Koktajl na promienną skórę
Składniki:
1 mango,
½ średniej wielkości świeżego ananasa,
pół pomarańczy
250 ml mleka kokosowego,
sok z 1 limonki,
1-2 łyżki naturalnego miodu ( wedle...
Omlet biszkoptowy – Śniadanie mistrzów
Omlet biszkoptowy
Składniki na 2 porcje:
2 całe jajka
20 g cukru
20 g mąki
5 g masła
opcjonalnie truskawki lub Nutella
Sposób wykonania:
Jajka umyć, oddzielić żółtka od białek....
Ten koktajl wydłuży ci życie
Według ekspertów żywieniowych i lekarzy poniższy koktajl jest najzdrowszą kombinacją produktów na wydłużenie życie. Składa się on z idealnych składników chroniących również przed chorobami takimi jak rak,...
Smaczne, łatwe i tanie w przygotowaniu. Naleśniki na 4 sposoby.
Naleśniki przepis genialny!
To sprawdzony, smaczny przepis na naleśniki które mogą być podawane na wiele sposobów. Smakiem, może zaskoczyć wielu smakoszy naleśników.
Przepisów na naleśniki jest wiele. Można je...
„Bananowe Tango” – idealny koktajl na śniadanie
Przepis na przepyszny koktajl "Bananowe Tango" - idealny koktajl na zabiegany poranek
Składniki:
1 szklanka jarmużu
1 banan
1 czerwone jabłko
1 łyżeczka pestek z dyni
szczypta...
3 przepisy na domowe chleby które warto wypróbować
Chleb zwykły z mąki chlebowej
Składniki:
1 opakowanie (7 gram) aktywnych suchych drożdży
2-1 / 4 szklanki ciepłej wody (110 °F do 115 °F)
3 łyżki cukru plus...
Wiosenny detoks – przepis na smoothie
Wiosna w pełni więc czas na wiosenne porządki. Poniższy napój - detoks doskonale rozprawi się z toksynami nagromadzonymi w organiźmie w przeciągu ostatnich kilku miesięcy. Polecamy pić...
Zdrowe muffinki z kokosem, słodkimi ziemniakami, imbirem, kurkumą, cynamonem i syropem klonowym.
Zdrowe muffinki z kokosem, słodkimi ziemniakami, imbirem, kurkumą, cynamonem i syropem klonowym.
Poniższy przepis zawiera dużą ilość słodkich ziemniaków, które są bardzo pożywne i są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy,...
Odchudzający koktajl z mango
KOKTAJL Z MANGO
Składniki:
• 1 mango
• 1 pomarańcz
• woda (według uznania)
Przygotowanie:
• Obierz ze skóry mango, odkrój miąższ od pestki i pokrój na mniejsze kawałki.
• Wyciśnij sok z pomarańczy.
•...
Dlaczego warto jeść migdały
Migdały wbrew powszechnemu przekonaniu nie są orzechami. Są to nasiona migdałowca. Drzewa migdałowe są jednymi z najwcześniejszych drzew uprawianych przez ludzi. W Jordanii archeolodzy znaleźli dowody na...
Przepis na truskawki w czekoladzie
Trudno sobie wyobrazić bardziej tradycyjny smakołyk walentynkowy niż truskawki w czekoladzie. Poniżej podajemy na nasz ulubiony przepis na ten właśnie deser.
Przepis na truskawki w czekoladzie.
Składniki:
18 truskawek
...
Czym się delektują fani amerykańskiego futbolu w najważniejszą niedzielę roku?
Podczas Super Bowl przeważa jedzenie barowe oraz szybkie i łatwe w przyrządzeniu przystawki.
Oto kilka przykładów:
Precle i orzechy z przyprawami
Chrupiące, smaczne i gotowe w 5 minut.
Przepis: Do miski...
Przepis na domowy olej z oregano
Co prawda w domowych warunkach nie jesteśmy w stanie zrobić ekstraktu z oregano, ale możemy przygotować aromatyczny olej, którego właściwości prozdrowotne będą mniejsze ale walory smakowe doskonałe.
Przepis...
10 pokarmów bogatych w witaminę B12
Witamina B12 jest niezbędna do utrzymania zdrowego systemu nerwowego, czerwonych krwinek, a także prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Witamina B12 znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza w mięsie...
Święta Bożego Narodzenia – słodkie wypieki
Święta Bożego Narodzenia to dla mnie przede wszystkim dobra energia, zapach igliwia ze stroików które misternie plotła moja babcia, pakowanie prezentów i pachnąca kuchnia. Ciasta, ciasteczka, makowce,...
Rodzaje i właściwości yerba mate
Wymieniana jest jako najlepszy zamiennik kawy, posiada wiele korzystnych właściwości, zarówno pobudzających, jak i zdrowotnych. Mimo wielu zalet wciąż walczy o swoją popularność w wielu krajach. Mowa...
Gordon Ramsay zaprasza do Londynu na najdroższego burgera na świecie
Gordon Ramsay jeden z najbardziej rozpoznawalnych szefów kuchni na świecie zaprasza do swojej nowej restauracji, gdzie proponuje najdroższego hamburgera na świecie.
Jak donosi Fox News, Ramsey otwiera nową...
Oko w oko z indykiem
Wyprawiasz obiad dziękczynny? Przeczytaj poniższe wskazówki zanim zaczniesz przygotowania, a twój indyk będzie soczysty i pięknie zarumieniony.
Świeży czy mrożony
Wybór świeżego lub mrożonego indyka zależy w dużej mierze...