Zioła na odchudzanie
Zioła nie pomogą nam w schudnięciu, jeśli stosując je dalej będziemy odżywiać się niezdrowo i nie będziemy ćwiczyć. Mieszanki odchudzające wspomagają zgubienie zbędnych kilogramów, ale nie zadziałają...
Domowy przepis na maść rozgrzewającą
W kilku łatwych krokach możesz stworzyć domową maść rozgrzewającą, która sprawdzi się nie tylko w przypadku leczenia przeziębień, ale także chociażby w dolegliwościach reumatycznych.
Wszystkie potrzebne składniki kupisz...
Bomba witaminowa dla skóry dojrzałej. Maseczka z banana i moreli
Bomba witaminowa dla skóry dojrzałej. Maseczka z banana i moreli.
Składniki:
½ banana
1 morela
1 łyżka ciepłej wody
Przygotowanie:
Usunąć skórę i pestkę z moreli, a następnie pokroić na...
Przepis na kojącą maseczkę kokosowo – czekoladową
Kojąca maseczka kokosowo - czekoladowa
Składniki:
1 łyżeczka oleju kokosowego
¼ łyżeczki kakao w proszku
1 łyżeczka jogurtu greckiego
Przygotowanie:
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Umieść je w...
Przepis na miód św. Hildegardy na regenerację jelit
Św. Hildegarda z Bingen, która sama jako dziecko była słabego zdrowia i często chorowała, znaczną część swojej uwagi poświęcała prawidłowemu odżywianiu oraz naturalnym środkom leczniczym.
Do codziennej diety...
Ciasto czekoladowe bez mąki – najlepszy przepis
Masz ochotę na ciasto, ale skończyła ci się mąka? Nic straconego! Oto super prosty przepis na najlepsze ciasto czekoladowe bez mąki. Idealne na nietuzinkowy deser oraz przyjęcie....
Owoce wspomagające trawienie
Zdrowe odżywanie ma bardzo ważny wpływ na nasz metabolizm. Poprawny metabolizm zależy w głównej mierze od tego, co jemy.
Dobrze jest wprowadzić do swojej diety owoce, które wspomogą...
Przepis na góralskiego grzańca
Grzaniec jest winem kojarzącym się z góralską kulturą jednakże pierwsze wzmianki o grzanym winie pochodzą już ze starożytnego Rzymu gdzie elity piły grzane wino korzenne.
Przepis na góralskiego...
10 domowych kosmetyków z czekoladą
Każda kobieta powinna znaleźć czas na relaks. Domowe kosmetyki z dodatkiem czekolady zadbają nie tylko o ciało, ale i rozpieszczą zmysły cudownym zapachem.
1. Czekoladowy balsam do ust
Składniki:
...
Domowe sposoby na blizny
Oprócz konwencjonalnych metod leczenia blizn (lasery, operacje, złuszczanie kwasami) istnieją również domowe sposoby na poprawienie ich wyglądu a nawet całkowite usunięcie. Wśród nich, na szczególną uwagę zasługują...
10 domowych maseczek z różą wartych wypróbowania
Róża jest składnikiem cenionym w kosmetyce. Szczególnym uznaniem cieszą się kosmetyki z wodą różaną. Przeniesienie dobroczynnych właściwości tego kwiatu na domowe kosmetyki jest bardzo proste do zrealizowania....
10 najpopularniejszych sposobów przyrządzania ziół
Zioła lub ich mieszanki należy przygotowywać do spożycia lub innego użycia w takiej postaci, która zapewnia jak najlepsze wchłonięcie prozdrowotnych i leczniczych składników przez organizm.
Leki pochodzenia roślinnego,...
Przepis na Maseczkę na szorstkie dłonie
Maseczka na szorstkie dłonie
Składniki:
zawartość 1 kubeczka jogurtu naturalnego
1 łyżka oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Składniki dokładnie wymieszać. Nałożyć na wilgotne dłonie na 10 minut, zmyć letnią wodą.
10 domowych kosmetyków do pielęgnacji włosów suchych
Każda kobieta chce się cieszyć zdrowymi, błyszczącymi i mocnymi włosami. Suche włosy wymagają szczególnej pielęgnacji i intensywnie nawilżających składników.
1. Maseczka z miodu
Składniki:
3 łyżki płynnego miodu,
3...
8 sposobów na pozbycie się przebarwień
Z wiekiem na twarzy i ciele pojawiają się małe brązowe plamy wyglądem przypominające piegi. Te plamy nazywane plamami słonecznymi lub przebarwieniami pojawiają się w miejscach narażonych na...
Pachnące kule do kąpieli DIY
Pachnące kule do kąpieli DIY
Składniki:
1 szklanka sody oczyszczonej
pół szklanki mąki kukurydzianej
pół szklanki kwasu cytrynowego
3/4 łyżki wody
pół szklanki soli Epsom
2 łyżeczki wybranego...
Woda pitna – magazynowanie, filtracja i źródła
Jedną z najważniejszych rzeczy przetrwania w trakcie klęski żywiołowej, wojny czy ataku biochemicznego jest dostęp do czystej, pitnej wody. Człowiek może przeżyć bez wody tylko 3 dni.
Bez...
Przepis na Zielony koktajl oczyszczający
Przepis na Zielony koktajl oczyszczający
Składniki:
1 banan,
1 kiwi,
2 łodygi selera naciowego,
1 szklanka szpinaku,
1 szklanka wody
kawałek ananasa
Wykonanie:
Do kielicha blendera wrzucić szpinak, pocięty seler...
Przepis na domowy dezodorant w kremie DIY
Domowy dezodorant do świetna propozycja dla wszystkich fanów naturalnych kosmetyków. Jest prosty w przygotowaniu i wydajny, więc nawet zabiegane osoby mogą skorzystać z tego przepisu.
Dezodorant w kremie...
Miodowa pielęgnacja stóp i rąk
Już Kleopatra zażywała kąpieli w mleku i miodzie. Miód chroni i odmładza skórę utrzymując ją miękką, elastyczną i nawilżoną. Jest także często wykorzystywany w leczeniu zmian skórnych,...
30 rzeczy które warto wiedzieć o herbacie
Herbata. Co wiemy o tym popularnym napoju? Poznaj 30 ciekawostek o herbacie.
1. Pierwsze wzmianki o herbacie pochodzą z literatury chińskiej z X w. p.n.e.
2. 165 milionów filiżanek...
Przepis na domowy dezodorant
Domowy dezodorant to świetna alternatywa dla drogeryjnych odpowiedników. Jest prosty w przygotowaniu, tani, a przede wszystkim skuteczny i nie zwiera metali ciężkich.
Przepis na domowy dezodorant
Składniki:
5 łyżek...
10 domowych maseczek z użyciem oleju kokosowego
Olej kokosowy znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce. Tysiące kobiet zauważają jego dobroczynne właściwości. Dodatkowym atutem jest fakt, że jest to produkt...
10 domowych maseczek z użyciem glinki różowej
Glinka różowa uchodzi za bardzo delikatną, a przy tym nadającą się do pielęgnacji praktycznie każdego rodzaju cery. Dlaczego? Ponieważ glinka różowa powstaje na skutek wymieszania ze sobą...
6 zasad skutecznego odchudzania
Każdy z nas chciałby mieć wymarzoną sylwetkę. Oglądając media społecznościowe dążymy do idealnych sylwetek swoich idoli. Aby osiągnąć swój cel powinniśmy wcielić w życie 6 złotych zasad...
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem i bananem
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem z bananem
Składniki:
1 duże jabłko,
1 banan,
szklanka borówek,
2 szklanki szpinaku,
szklanka wody,
2 łyżki mielonego siemienia lnianego
Przygotowanie:
Przygotować składniki, jabłko...
Jak zrobić domowym sposobem wzmacniające serum do paznokci?
Jak zrobić domowym sposobem wzmacniające serum do paznokci? Warto spróbować.
Domowe wzmacniające serum do paznokci
Składniki:
1 łyżka siemienia lnianego (zalane wcześniej łyżką gorącej wody),
1 łyżka skrzypu polnego...
Szampon z sody oczyszczonej. Doskonały sposób na piękne włosy
Soda oczyszczona, wodorowęglan sodu, w laboratorium otrzymywana jest przez połączenie dwutlenku węgla z wodnym roztworem węglanu sodu.
Na skalę przemysłową soda otrzymywana jest metodą Solvay, jako produkt pośredni,...
15 domowych maseczek wybielających
Jeśli masz problemy z przebarwieniami, zanim sięgniesz po maseczkę z sieci renomowanych sklepów kosmetycznych, wypróbuj jedną z naszych maseczek domowej roboty.
1. Wybielająca maseczka z sody oczyszczonej
Składniki:
2 łyżki...
30 rzeczy, które każdy preppers powinien zgromadzić
Według preppersów niezależnie od tego czy mamy do czynienia z klęską żywiołową, wybuchem EMP, huraganem, pandemią czy załamaniem gospodarczym potrzebujemy zaopatrzyć się w podstawowe 30 rzeczy, aby...
Przepis na syrop na kaszel prosto z Amiszowej kuchni
Amish Cough Syrup, którego mniej znana nazwa to Snake Juice to prosty i tani syrop składający się z zaledwie 5 naturalnych składników skutecznie walczących z przeziębieniem i...
6 składników, które powinien zawierać twój smoothie
Koktajle smoothie można nieskończoność dostosowywać do potrzeb zdrowotnych. Są niesamowicie łatwą okazją do dostarczenia organizmowi przeciwzapalnych składników z warzyw i owoców oraz nasion i przypraw.
Żywność przeciwzapalna zawiera...
Sprzątanie w stylu EKO
Zmiany klimatu, które widać gołym okiem, są niestety skutkiem naszej nieświadomej i rozrzutnej konsumpcji. Brak przestrzegania jakichkolwiek zasad związanych z ekologią niszczą naszą planetę.
A przecież tak wiele...
20 domowych peelingów
1. Peeling ujędrniający
Składniki:
3 łyżeczki fusów po kawie;
5 łyżeczek oliwy z oliwek;
łyżeczka zmielonego cynamonu.
Przygotowanie:
Całość wmasowujemy na zwilżoną twarz, zmywamy wodą.
2. Peeling antycellulitowy
Składniki:
5 łyżek fusów z kawy;
2 łyżki oleju...
Chcesz schudnąć? Oto co powinieneś jeść na śniadanie
Chcesz schudnąć? Zastanawiasz się, jakie posiłki powinieneś jeść na śniadanie, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Idąc tym tropem, warto dowiedzieć...
Przepis na odżywczy tonik do twarzy z hibiskusem i witaminą C
Tonik to kosmetyk często niedoceniany w pielęgnacji cery. W ostatnim czasie stał się popularny ze względu na fascynację pielęgnacją koreańską. Koreanki doceniają moc tego produktu. Poniżej prezentujemy...
Dziurawiec – właściwości i zastosowanie
Dziurawiec to bylina posiadająca żółte kwiaty i osiągająca wysokość od 30 do 60 cm. Bardzo często rośnie przy drogach, na łąkach i w zaroślach. W medycynie naturalnej...
Ujędrniająca maseczka na twarz z marchwi i pomarańczy
Maseczka z marchwi i pomarańczy
Składniki:
1 marchewka
sok z połowy pomarańczy
1 łyżka miodu
Wykonanie:
Marchew pokroić na kawałki i zblendować z sokiem z pomarańczy, na koniec dodać miód....
Przepis na racuchy
Racuchy to nieduże, smażone na złoty kolor placuszki na bazie mąki, świeżego lub z zsiadłego mleka, drożdży i jaj.
Jest to tradycyjna potrawa kuchni polskiej - świetnie nadaje...
Przepis na domowy peeling na twarz
Przepis na domowy peeling na twarz
Składniki:
20 g mąki z ciecierzycy;
10 g mielonego siemienia lnianego;
20 g jogurtu naturalnego;
10 g miodu.
Przygotowanie:
Składniki mieszamy. Całość nakładamy na...
Miód manuka – właściwości i zastosowanie
Miód ten wytwarzany jest z krzewu o nazwie Leptospermum scoparium rosnącego w Nowej Zelandii i Australii. Miód manuka uważany jest za jeden z najzdrowszych gatunków miodu. Ma...
Korzyści zdrowotne limonenu
Limonen to substancja chemiczna znajdująca się w skórkach owoców cytrusowych i innych roślin. Używany jest do wytwarzania leków oraz stosowany w leczeniu niektórych schorzeń.
Limonen jest jednym z...
Francuska zupa cebulowa z tymiankiem i grzankami z bagietki
Zupa jest świetnym pomysłem na przyjęcie gości, szczególnie zimową porą, żeby rozgrzać się po wejściu do domu. Pozwala również w prosty sposób popisać się swoim warsztatem kulinarnym.
Świetnym...
Przepis na Koktajl z mango
Koktajl z mango
Składniki:
1. Banan,
2. mango,
3. szklanka mleka kokosowego
Przygotowanie:
Obrane, pokrojone owoce umieścić w blenderze, dolewając mleko kokosowe. Całość zblendować do uzyskania konsystencji koktajlu.
https://amerykapopolsku.com/2022/02/23/koktajli-szpinakowo-jagodowy/
Przepis na Koktajl warzywny
Koktajl warzywny
Składniki:
3 buraki,
1 seler korzeniowy,
otręby zbożowe - 2-3 łyżki
pół pęczka natki pietruszki
Przygotowanie:
Składniki przygotować i pokroić na mniejsze części, Dokładnie zblendować. Gdy koktajl jest...
Śpij dłużej – schudniesz!
Nie od dziś wiadomo, że sen odgrywa w naszym życiu kluczową rolę. Dzięki niemu regenerujemy energię na następny dzień.
Dzięki badaniom naukowcy już dawno stwierdzili, że zbyt krótki...
Przepis na dżem z pomarańczy
Przepis na dżem z pomarańczy
Składniki:
4 pomarańcze
3/4 szklanki cukru
sok z połowy cytryny
pół szklanki wody
Przygotowanie:
1. Pomarańcze dokładnie myjemy i obieramy ze skórki ( skórkę z...
20 skutecznych zastosowań olejku oregano
1. Olejek oregano łagodzi drętwienie i mrowienie w palcach i dłoniach oraz niweluje
objawy zespołu cieśni nadgarstka.
2. Jest naturalnym środkiem do walki ze starzeniem się skóry.
3. Rozcieńczony olejek...
Pyszne ciasto czekoladowe z cukinią, bezglutenowe
Przepis na Bezglutenowe ciasto czekoladowe z cukinią
Składniki:
400g mąki bezglutenowej;
300g oleju, na przykłada z awokado;
1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego;
1 szklanka maślanki;
1 tabliczka...
Mrożone banany w czekoladzie
Przepis na Mrożone banany w czekoladzie
Składniki:
5 dużych bananów
10 drewnianych patyczków
3 tabliczki półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej
Różne dodatki: posypka, orzechy, kokos itp.
Przygotowanie:
1. Obierz banany i...
