Olejki eteryczne pomagające przy infekcjach ucha
Infekcja lub zapalenie ucha to z reguły infekcja występująca w uchu środkowym. Chociaż infekcje ucha występują najczęściej u dzieci, można jej się nabawić w...
Speech therapy | Iwona Sikorski
Małe dzieci z problemami mowy siedzą w domach pozbawione terapii.
Co robić w domu z dzieckiem, skąd wiedzieć, ze dziecko nie rozwija się prawidłowo i...
14 dowodów na to, że twój pies jest najlepszym przyjacielem
Więzi łączące psa i jego właściciela są naprawdę wyjątkowe. Niezależnie od tego, czy odpoczywasz na kanapie, drapiąc psa w brzuch, biegając razem, czy bawisz...
Podróże długodystansowe: jak przetrwać długie loty?
Przetrwanie długich lotów może być wyzwaniem, ale istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc Ci zrelaksować się i cieszyć podróżą. Oto kilka porad, jak przetrwać...
Najbardziej „opłacalne” kierunki studiów
Większość studentów wkracza w dorosłe życie z ogromnym długiem za czesne za studia. Dziesiątki tysięcy, a nawet setki tysięcy dolarów długu są finansową zmorą...
Równowaga między oszczędzaniem a spłacaniem kredytów
Równowaga między oszczędzaniem a spłacaniem kredytów jest kluczowa dla zdrowego zarządzania finansami.
Oto kilka wskazówek, które pomogą ci znaleźć właściwy balans:
1. Określ Priorytety
Rozpocznij od określenia swoich...
30 rzeczy, które możesz zrobić by poprawić relacje z dorastającym synem
Relacje między matką a synem są wyjątkowe. Od pierwszych chwil maluszek obdarza matkę nieograniczonym zaufaniem, zna ją najlepiej, rozpoznaje jej zapach, a bicie jej...
Świąteczne sytuacje najczęściej wywołujące stres i depresję
Okres świąteczny sprzyja stanom depresyjnym i nadmiernemu stresowi. Istnieje wiele powodów dla których ten czas może powodować smutek.
Święta często stwarzają przytłaczający wachlarz wymagań i...
Budowanie pasywnego dochodu z programów partnerskich.
Budowanie pasywnego dochodu z programów partnerskich polega na promowaniu produktów lub usług firm partnerskich i zarabianiu prowizji od sprzedaży lub działań podejmowanych przez klientów,...
Pomysły na jesienne menu dla gości
Jesienne spotkania to doskonała okazja do przygotowania smacznych i rozgrzewających dań dla gości.
Przeczytaj: Jak przechowywać i konserwować owoce i warzywa na zimę
Jakie menu...
Pomagaj, ale nie daj się wykorzystywać!
W naszej kulturze pomaganie innym jest postrzegane jako coś pozytywnego. W samym pomaganiu nie ma nic złego, dopóki nie zaczynamy stawiać innych ponad siebie,...
7 warzyw, które warto posadzić we wrześniu
Poniższe siedem warzyw możesz zasiać we wrześniu a zbiorami cieszyć się do wiosny.
Jakie warzywa sadzić we wrześniu?
Wybierz odmiany bardziej odporne na zimno:
1. Japońska cebula
Te...
Poznaj zasadę oszczędzania 50/30/20 i 3 metody budżetowania
Zasada 50/30/20 jest strategię budżetowania składającą się z trzech segmentów:
Potrzeby
Przyjemności
Oszczędności/cele finansowe.
Zobacz także: Wcześniejsza emerytura? Oto jak się do niej przygotować
Jest...
9 rzeczy, których nigdy nie powinno się wkładać do suszarki
Jeśli chcesz uniknąć podartych pończoch, rozciągniętych strojów kąpielowych, skurczonych swetrów wełnianych, a nawet pożaru w domu przeczytaj poniższe wskazówki.
Oto 9 rzeczy, których nigdy nie...
Sprawdź swoją wiedzę – jakie są najskuteczniejsze sposoby zachowania jasności umysłu?
Sprawdź swoją wiedzę - jakie są najskuteczniejsze sposoby zachowania jasności umysłu?
1. Które z poniższych ćwiczeń są najlepsze na zachowanie zdrowego umysłu?
a. Bieganie lub szybki...
Najlepsze sposoby na relaks po ciężkim dniu
Oto kilka pomysłów na najlepsze sposoby na relaks po ciężkim dniu:
Yoga lub medytacja - wykonywanie spokojnych ćwiczeń i skupienie na oddechu pomaga zredukować...
20 Sprawdzonych pomysłów na przekąski w diecie nieskowęglowodanowej
Dieta niskowęglowodanowa zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje korzyści dla zdrowia i skuteczność w utracie wagi.
Jakie przekąski na diecie niskowęglowodanowej?
Jednym z kluczowych...
Pasteryzowanie w zmywarce?
Taką metodę ostatnio propagują internauci, argumentując jej wygodę, brakiem konieczności stania przy kuchence i pilnowania słoików w kąpieli wodnej.
Czy jest ona skuteczna? Na efekty...
Sztuka negocjacji w biznesie i życiu codziennym
Negocjacje są nieodłącznym elementem naszego życia, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.
Bez względu na to, czy prowadzisz firmę, pracujesz jako menedżer, czy po...
Czy powinniśmy zostawiać psa samego w domu?
Wiele osób decyduje się na życie z psim towarzyszem. Ma być to remedium na samotność, a czasem podążanie za modą. Doskonale, jeżeli decyzja o...
20 zastosowań sody oczyszczonej
Soda oczyszczona jest tania i bardzo przydatna w kuchni. Poniżej znajduje się 20 jej zastosowań, które warto zapamiętać:
1. Środek do usuwania tłuszczu oraz spalenizny....
Ile wody pić w upały?
Woda jest niezwykle ważna dla naszego organizmu, zwłaszcza w okresach wzmożonej aktywności fizycznej i podczas upalnej pogody. Wysokie temperatury powodują zwiększoną potliwość i ryzyko...
Sprytne sposoby na toksyczne osoby wokół ciebie
Zapewne zdarzyło ci się w życiu trafić na osoby, które zachowywały się wobec ciebie w sposób agresywny, niegrzeczny, krzyczały, a swoim zachowaniem wywoływały poczucie...
Dzieci szaleją na ich punkcie – rodzice znacznie mniej
Dmuchane zjeżdżalnie, bo o nich mowa, są źródłem ogromnym frajdy dla dzieci. Jednakże, niektórzy rodzice mogą mieć mieszane uczucia wobec tych zjeżdżalni ze względu...
Jak uwolnić się od traumy z dzieciństwa?
Uzdrowienie z negatywnych doświadczeń z dzieciństwa (adverse childhood experiences - ACE) jest złożonym i indywidualnym procesem. Wymaga on czasu, wysiłku i często pomocy profesjonalisty.
ACE...
Ile czasu powinien trwać „idealny” stosunek? Terapeuci podpowiadają.
Terapeuci twierdzą, że aby odpowiedzieć na powyższe pytanie należy najpierw zadać dwa inne.
Po pierwsze, kiedy seks „zaczyna się” i kiedy „kończy”? Oraz czy słowo...
40 prostych rzeczy, za które powinniśmy być wdzięczni każdego dnia
W natłoku codziennych spraw oraz problemów, bardzo łatwo nam wpaść w rutynę, oraz uwikłać się w spiralę narzekania. Zdajemy się nie dostrzegać tego, co...
Jak sprawdzić świeżość mięsa?
1. Świeże mięso powinno mieć kolor różowy do czerwonego. Zielone jest zdrowe, ale tylko, kiedy dotyczy warzyw. Zielone mięso to złe mięso, nawet sadzone...
10 darmowych nawyków, które uczynią cię szczęśliwszym
Dla wielu osób znalezienie powodów do radości podczas panującej obecnie pandemii może być bardzo trudnym zadaniem. Dlaczego? Otóż wiele tradycyjnych zachowań przynoszących szczęście jest...
Tych rzeczy nie warto kupować w Czarny Piątek
Jak co roku o tej porze rozpoczęła się szeroko zakrojona akcja pod nazwą Black Friday (Czarny Piątek). Spece od marketingu ponownie próbują przekonać nas,...
Kilka sprawdzonych sposobów na obniżenie kosztów podróży samolotem
Kilka sposobów na obniżenie kosztów podróży samolotem:
1. Rezerwuj bilety z wyprzedzeniem: im wcześniej zarezerwujesz bilety, tym większe szanse na znalezienie tańszych biletów.
Zobacz też:...
Sprawdzone sposoby na to, by lepiej organizować swój czas!
Masz dużo rzeczy do zrobienia, czas ucieka, a koniec twojej pracy wydaje się być bardzo daleki? A może ciągle rozpraszasz się i nie jesteś...
20 rzeczy które możesz zrobić by zyskać szacunek otoczenia
1. Dotrzymuj słowa - składanie obietnic bez pokrycia zraża do siebie innych oraz utwierdza ich w przekonaniu, że nie jesteś osobą na której można...
Sprawdzone sposoby na ból głowy
Oto kilka sposobów, które mogą pomóc złagodzić ból głowy:
1. Odpocznij i zrelaksuj się - czasem ból głowy jest wynikiem stresu i napięcia. Spróbuj odpocząć...
Koniec z prasowaniem ubrań na wakacjach. Kilka sztuczek, które ci w tym pomogą
Wakacje to czas relaksu, przygód i odpoczynku od codziennego życia. Jednak niezależnie od tego, czy wybierasz się na plażę, góry, czy zwiedzasz nowe miasta,...
20 naturalnych sposobów na wybielenie zębów
1. Płucz jamę ustną olejami nierafinowanymi, np. kokosowy, rzepakowy, sezamowy codziennie na czczo przez około 15 minut.
2. Podczas szczotkowania zębów dodaj sproszkowaną kurkumę do...
Jak stworzyć system finansowy będąc freelancerem
Dla freelancerów i przedsiębiorców, którzy pracują na własny rachunek, skuteczny system finansowy jest kluczowy do zarządzania finansami, oszczędzania podatków i zapewnienia stabilności finansowej.
Zobacz: Jak...
Jak sobie poradzić ze zmianą czasu w podróży?
Jeśli zmiana czasu spowodowana podróżą jest duża, na przykład podróżujesz przez kilka stref czasowych, może to być dla Ciebie trudne ponieważ organizm będzie musiał...
Czego nie jeść (a co jeść) w Sylwestra – czyli sylwestrowe przesądy kulinarne
Jeśli chcesz zaznać szczęścia, dobrobytu i zdrowia w nowym roku wprowadź poniższe kulinarne reguły w noc sylwestrową!
1. Ptactwo
Wraz z ptactwem odfruwa szczęście więc jeśli...
Kiedy nie warto składać wspólnego federalnego zeznania podatkowego
Małżeństwa mają możliwość rozliczania podatków wspólnie lub osobno. W większości przypadków wspólne rozliczanie jest korzystniejszą opcją, gdyż zapewnia ulgi podatkowe i odliczenia, które nie...
50 prostych sposobów na poprawienie odporności
1. Jedz śniadanie w ciagu godziny od wstania z łóżka. To najważniejszy posiłek w ciagu dnia, dlatego powinien być rozgrzewający i sycący. Jest to...
Skuteczne sposoby na upał. Dużo przepisów
Nieistotne, czy wierzymy w ocieplanie się klimatu, czy nie. Faktem jest, że każdego lata dni stają się coraz gorętsze i coraz trudniejsze do zniesienia.
Poniżej...
Inwestowanie w start-upy: jak znaleźć potencjalnego zwycięzcę?
Inwestowanie w start-upy może być emocjonującym i potencjalnie zyskownym przedsięwzięciem, ale wiąże się też z pewnym ryzykiem. Aby znaleźć potencjalnych zwycięzców wśród start-upów, warto...
Idealna przestrzeń do medytacji – to proste
Medytacja, od wieków praktykowana przez religie i systemy filozoficzne Wschodu, w ostatnich kilkudziesięciu latach przebojem wdarła się do świata zachodniego.
Korzyści z niej płynące są...
Rekordowe oprocentowanie obligacji Serii I kończy się 28 października. Podpowiadamy jak je kupić.
Jeśli twoje oszczędności zdeponowane na koncie bankowym tracą na wartości pomyśl o zakupie rządowych obligacji serii I. Ze względu na rekordową inflację, obligację te...
Zawiąż nitkę, aby „przywiązać” do siebie szczęście! Ale jak to zrobić?
Magia wiązania węzłów to niemłoda praktyka, która ma dosłownie sprawić abyś miał szczęście, dobra materialne, miłość oraz powodzenie.
Duże znaczenie ma ilość supłów czy kolor...
DOGA – joga dla psa
Uwielbiam ćwiczyć jogę. Uspokaja nerwy, rozluźnia i daje poczucie takiego wewnętrznego spokoju.
Czy wiedzieliście, że istnieje joga dla psów?
W jednym z ostatnich postów mogliście przeczytać...
20 sprawdzonych sposobów na rozwijanie kreatywności
Kreatywność została wybrana jako najważniejszy element sukcesu. Oto 20 strategii, które pomogą Ci poprawić kreatywność!
1. Prowadź dziennik kreatywności: Dziennik jest doskonałym narzędziem do rozwijania...
Rekordowa ilość „robocalls” w 2019 roku. Mamy dla was kilka sposobów na zabezpieczenie się...
Według YouMail w zeszłym roku ilość robocalls wzrosła o 22% w porównaniu z rokiem poprzednim.
W całym kraju w 2019 roku użytkownicy telefonów otrzymali ich...
7 powodów, dla których warto prowadzić dziennik wdzięczności
Prowadzenie dziennika wdzięczności to praktyka, która może przynieść wiele korzyści i pozytywnie wpłynąć na nasze życie. Oto siedem powodów, dla których warto prowadzić dziennik...