20 sprawdzonych nawyków wydłużających życie
Nie jedna osoba marzy o tym, by żyć wiecznie. Niestety, tego jeszcze nie jesteśmy w stanie osiągnąć, jednak są sposoby na wydłużenie naszego życia. Jednak, by do...
Mniszek lekarski – domowa konfitura na katar
Mniszek lekarski - domowa konfitura na katar.
Coraz więcej osób korzysta z medycyny naturalnej. Katar i kaszel towarzysza nam cały czas i warto poszukać co daje nam natura...
7 sposobów na obniżenie ryzyka demencji
Demencja, czyli otępienie starcze, to choroba, w której postępuje upośledzenie funkcji intelektualnych. Wówczas pojawiają się takie symptomy, jak: problemy z pamięcią spowolnienie myślenia, orientacja, problemy z rozumieniem...
12 nieprofesjonalnych zachowań, których musisz unikać w pracy
Uważasz się za wzorowego pracownika? Jesteś w błędzie, jeżeli zdarza Ci się zachowywać w któryś z opisanych poniżej sposobów. Poznaj 12 nieprofesjonalnych zachowań, których musisz unikać w...
Toksyczne związki – czasem trzeba odejść, żeby zacząć żyć
Kiedy relacja przynosi tylko ból, nie warto się jej trzymać na siłę. Toksyczne związki wyczerpują i zakażają otoczenie. Zdecydowanie lepiej jest je przeciąć jednym, ostrym cięciem niż...
Lęki znaków Zodiaku. Czego kto się boi najbardziej?
Lęk to nieprzyjemne uczucie bez widocznej przyczyny zewnętrznej. Miewa je każdy, u jednych są bardziej, u innych mniej nasilone. Dotyczą też bardzo różnych spraw i sfer życia.
Oto...
Roślinne błogosławieństwo dla skóry
Skóra to największy z narządów ciała i najbardziej narażony na urazy mechaniczne, chemiczne i wywoływane nimi infekcje. Stanowi też pierwszą linię obrony dla patogenów chorobotwórczych, które usiłują...
Zadbaj najpierw o własne potrzeby
Brzmi jak credo egoisty? Niekoniecznie. Proszę zwrócić uwagę, że naczelna zasada ratownictwa brzmi właśnie – zapewnić bezpieczeństwo samemu sobie, a dopiero potem przystępować do czynności ratowniczych. Ma...
Chcesz poprawić swoją samoocenę? Oto sprawdzone sposoby
Wysoka samoocena i poczucie pewności siebie to niezwykle istotne kwestie przekładające się na wiele aspektów życia każdego człowieka, takich jak dobre samopoczucie oraz możliwość samorozwoju emocjonalnego i...
Nigdy nie jest za późno, aby zacząć ćwiczyć i zadbać o kondycję. Nawet w...
Nigdy nie jest za późno, aby zacząć ćwiczyć i zadbać o kondycję. Nawet w starszym wieku!
Bez względu na wiek należy zachować sprawność fizyczną. Poruszanie się pomaga zwiększyć...
Masaż dłoni i stóp przy użyciu balsamu lub olejku do masażu
Masaż dłoni i stóp przy użyciu balsamu lub olejku do masażu to świetny sposób na relaks i redukcję napięcia mięśniowego w tych obszarach. Balsamy i olejki do...
Apple Strudel Martini – wspaniały drink na chłodne wieczory
Apple Strudel Martini
Zapach świąt to zapach pieczonego ciasta. Apple Strudel Martini jest drinkiem, który pachnie i smakuje jak świąteczne ciasto jabłkowo cynamonowe. Drink w sam raz dla...
Maska na stopy z awokado i miodu
Maska na stopy z awokado i miodu to naturalny sposób na nawilżenie i odżywienie skóry stóp. Awokado jest bogate w witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe, które...
Kąpiel według zasad ajurwedy
Według zasad ajurwedy, pora kąpieli ma wpływ na jej korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Oto kilka wskazówek dotyczących porad kąpieli według ajurwedy:
Rano - Kąpiel rano...
Masaż dłoni i stóp przy użyciu kamieni do masażu
Masaż dłoni i stóp przy użyciu kamieni do masażu to doskonały sposób na złagodzenie bólu mięśni, zmęczenia oraz stresu. Kamienie do masażu są wykonane z naturalnych minerałów,...
Przyprawy, których musisz zacząć używać
Przyprawy to nie tylko sposób na poprawienie smaku potraw, ale także źródło cennych składników odżywczych i właściwości zdrowotnych. Wprowadzenie kilku z nich do codziennej diety może przynieść...
Śniadanie KETO
Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, zyskała ogromną popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, w tym utratę wagi, poprawę poziomu energii i wsparcie zdrowia metabolicznego.
Jednak...
20 pomysłów na Lunch w Diecie KETO
Dieta ketogeniczna, zwana popularnie dietą KETO, zyskuje coraz większą popularność jako sposób na redukcję wagi i poprawę zdrowia. Ta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta skupia się na wprowadzeniu...
45 realnych do wykonania postanowień noworocznych
Każdego roku miliony ludzi spisuje listę postanowień noworocznych, które z reguły dwa miesiące później lądują zapomniane w szufladzie. Większość postanowień noworocznych jest zbyt trudnych, wygórowanych i nierealnych...
Jesienny detox mentalny: jak oczyścić umysł i duszę
Jesienny detox mentalny to doskonały sposób na oczyszczenie umysłu i duszy, przekształcenie negatywnych nawyków myślowych i przyniesienie harmonii wewnętrznej.
Zobacz także: Pięć porad Dalajlamy na długowieczność
Oto kilka kroków,...
Jesienne napoje rozgrzewające: 3 przepisy, które poprawią Twój nastrój
Jesień to pora roku, która kojarzy się z kolorowymi liśćmi, chłodnymi wieczorami i przyjemnymi chwilami spędzanymi w ciepłym wnętrzu.
Najlepsze napoje rozgrzewające
Zobacz też: Przeciwzapalna dieta jesienna
Jednym z...
8 sytuacji wartych przemilczenia
"Są chwile w życiu ludzkim, podczas których milczenie zastępuje najwznioślejszą mowę" - Bolesław Prus
Czytaj także: Jak zwiększyć swoją motywację i wytrwałość w realizacji celów?
Nie każdą sytuację...
30 ciekawostek na temat Marka Zuckerberga
1. Mark Zuckerberg zaczął przygodę z programowaniem w wieku 12 lat
2. 19 maja 2012 r. Mark Zuckerberg poślubił swoją wieloletnią dziewczynę Priscillę Chan.
Zobacz też: Najczęściej wyszukiwane hasła...
10 największych bunkrów na świecie (video)
Bunkry i schrony. Ten niszowy do niedawna rynek rozrasta się w zawrotnym tempie. Schrony i bunkry zamawiane są na niespotykaną dotychczas skalę. Ale przecież nie ma się...
40 rzeczy, których nie jesteś w stanie kontrolować
1. Nie masz wpływu na to, co myślą inni.
2. Nie masz wpływu na to, co mówią inni.
3. Nie możesz kontrolować opinii drugiej osoby na Twój temat.
4. Nie...
Porady dotyczące zdrowego trybu życia na jesień
Jesień to doskonały czas, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Zmieniające się warunki pogodowe i sezonowe produkty mogą wpłynąć na Twoje ciało i umysł.
Przeczytaj:...
Jak starzeć się „pomyślnie”?
Większość osób po 60. roku życia martwi się o to, aby "na starość" być samodzielnym. Ale czy bycie samodzielnym wystarczy, aby mieć poczucie pomyślnego starzenia się?
Bycie samodzielnym...
Siedmioletnie cykle życia człowieka
Życie człowieka można podzielić na siedmioletnie cykle, z których każdy jest wyjątkowy i odmienny od pozostałych. Niektóre etapy w życiu to wielokrotność 7 lat – najczęściej dotyczy...
Porady dotyczące pielęgnacji skóry wrażliwej na jesienną aurę
Jesień, z jej zmieniającymi się warunkami pogodowymi, może być wyzwaniem dla skóry, zwłaszcza dla skóry wrażliwej.
Jak zadbać o skórę jesienią?
Suche powietrze, wiatr i nagłe zmiany temperatury mogą...
Priorytety rodzicielskie w 24 krajach w 11 kategoriach
Najnowszy raport King’s College London zatytułowanym „Priorytety rodzicielskie: międzynarodowe podejście do wychowywania dzieci” pokazuje jak zróżnicowane są priorytety wychowawcze w 24 krajach, od Nigerii po Polskę, od...
40 sposobów na szczęście
Poniżej przedstawiamy 40 sposobów na osiągniecie szczęścia, zapraszamy gorąco do przeczytania.
1. Zacznij prowadzić jakiś rodzaj aktywności fizycznej
2. Porzuć rutynę
3. Doceniaj chwile
4. Znajdź czas na nic nie robienie
5....
Najlepsze miejsca na romantyczną randkę jesienią w USA
Jesień jest idealną porą roku na romantyczne randki w USA. Piękne krajobrazy, złociste liście i przyjemna temperatura powietrza tworzą wyjątkową atmosferę.
Zobacz także: 10 najpiękniejszych górskich miasteczek w...
Jak rozwijać pozytywne myślenie i unikać negatywnych wpływów
W dzisiejszym zgiełku życia, łatwo utknąć w negatywnych myślach i wpadnąć w pułapkę pesymizmu. Jednak rozwijanie pozytywnego myślenia i unikanie negatywnych wpływów jest kluczowe dla naszego zdrowia...
Jak dbać o skórę i włosy w okresie jesiennym
Jesień to czas pięknie przebarwiających się liści, chłodniejszych dni i aromatycznych przypraw. To również okres, w którym nasza skóra i włosy mogą wymagać szczególnej uwagi.
Jak dbać o...
Praktyczne wskazówki dla osób samotnie gospodarujących
Samotne gospodarowanie może być wyzwaniem, ale również szansą na naukę zarządzania finansami, czasem i przestrzenią w sposób efektywny i satysfakcjonujący.
Zobacz praktyczne wskazówki, które mogą Ci pomóc w...
Skuteczne techniki rozwiązywania konfliktów
Rozwiązywanie konfliktów jest ważną umiejętnością, która może pomóc utrzymać spokój, poprawić relacje i osiągać lepsze rezultaty.
Zobacz także: Jak rozmawiać o pieniądzach z partnerem lub rodziną?
Oto kilka...
20 sygnałów na to, że się starzejesz
Nie ma co panikować - starzenie się organizmu to naturalny proces. Naukowcy robią co mogą, by jak najbardziej opóźnić "zużycie materiału". Dobra wiadomość jest taka, że pomimo...
Jak zawrzeć związek małżeński w Las Vegas?
Las Vegas nazywane ślubną stolicą świata oferuje wiele opcji zawarcia małżeństwa, ale w pierwszej kolejności trzeba zadbać o formalności.
Zobacz: Jakie są rodzaje wiz imigracyjnych do USA?
Podstawowe wymagania,...
Road trip przez Zachodnie Wybrzeże USA: Najlepsze trasy i atrakcje
Zachodnie Wybrzeże USA jest jednym z najpiękniejszych i najbardziej zróżnicowanych regionów w kraju. Pełne malowniczych krajobrazów, pięknych plaż, gór, parków narodowych i tętniących życiem miast, to miejsce...
Naturalna Viagra dla kobiet i mężczyzn w zasięgu ręki
Około 52% mężczyzn doświadcza zaburzeń erekcji a 40% kobiet ma problemy z funkcjami seksualnymi.
Na rynku najpopularniejszym lekiem dla mężczyzn jest niebieska tabletka - Viagra. Kobieca wersja Viagry...
Najbardziej zakorkowane miasta USA. Pierwsze miejsce – bez niespodzianek;)
Większość osób mieszkających w dużych miastach Stanów Zjednoczonych spędza wiele godzin w korkach. Według Texas A&M University opóźnienia w ruchu drogowym kosztują amerykańskich kierowców około 100 miliardów...
Jak się poruszać po amerykańskich drogach
Podróż autem jest łatwym sposobem na poznanie tego pięknego kraju. Dla Europejczyków poruszanie się po amerykańskich drogach nie powinno sprawiać większych problemów.
Autostrady mogą być trochę przerażające, ale...
Odkryj tajemnice cytrynówki domowej roboty!
Cytrynówka to jedna z najbardziej popularnych nalewek domowych, której tradycja sięga wieków. Ten aromatyczny i orzeźwiający napój alkoholowy cieszy się ogromnym uznaniem nie tylko ze względu na...
Będziesz szczęśliwszy… myśląc dobrze o innych
„Spacer i okazywanie życzliwości innym ludziom zmniejsza niepokój oraz zwiększa szczęście i poczucie więzi społecznych” - powiedział Douglas Gentile, profesor psychologii Iowa State University. „To prosta strategia,...
Pozycje siły – pewność siebie w 2 minuty!
Myśli i emocje mają istotny wpływ na nasze ciało. Pozytywne i negatywne odczucia wywierają na człowieku konkretne zachowania lub postawy.
Przyjmowanie odpowiednich pozycji w sposób świadomy może wyraźnie...
Co mówi o Tobie Twój miesiąc urodzenia?
Wydawać by się mogło, że to czyste zabobony ale okazuje się, że miesiąc, w którym się urodziliśmy, może podpowiedzieć jakimi cechami się charakteryzujemy i co może w...
18 rzeczy które możesz zrobić by poprawić relacje z dorastającą córką
Niektórym rodzicom ciężko jest zaakceptować fakt, że ich mała, kochana, słodka córeczka nie jest już dzieckiem. Ma prawo podejmować własne decyzje, nie będzie ubierała się już tak,...
10 sprawdzonych sposobów na to jak rozwijać umiejętność radzenia sobie z emocjami
Radzenie sobie z emocjami jest nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Wielokrotnie napotykamy na różne emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, które wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie.
Dlatego...
Tam mieszkają najwyżsi mężczyźni
Wiele kobiet pytanych o to, jakie cechy powinien posiadać idealny mężczyzna, oprócz pięknych oczu, zmysłowego uśmiechu, czy poczucia humoru, wymienia właśnie wysoki wzrost.
Nie jest niespodzianką, iż płeć...
Jak wielką rolę odgrywa w karierze profesjonalny wizerunek?
Profesjonalny wizerunek jest niezwykle ważny w karierze zawodowej. Wiele badań wykazało, że wygląd i sposób zachowania mają duży wpływ na postrzeganie danej osoby w środowisku zawodowym.
Zobacz...
