Nie zabieraj się za to! … bo i tak nie wyjdzie
Takie słowa potrafią podciąć skrzydła, a słyszał je chyba każdy. Czasem od najbliższego otoczenia, czasem od znajomych.
Różne są przyczyny dla których podobne komunikaty trafiają...
Sprawdź swoją wiedzę – jakie są najskuteczniejsze sposoby zachowania jasności umysłu?
Sprawdź swoją wiedzę - jakie są najskuteczniejsze sposoby zachowania jasności umysłu?
1. Które z poniższych ćwiczeń są najlepsze na zachowanie zdrowego umysłu?
a. Bieganie lub szybki...
Gympy-gympy – niewinna nazwa piekielnego wynalazku ewolucji
Obserwatorowi z zewnątrz Australia może się wydawać istnym piekłem na ziemi. Ten najmniejszy z kontynentów, odcięty od pozostałych, stworzył własne gatunki fauny i flory,...
Cyberbezpieczeństwo na wakacjach
Eksperci branży IT ostrzegają przed oszustami w czasie wakacji. Urlop to czas beztroski, w którym wielu turystów traci czujność. Dlatego oszuści internetowi wykorzystują wakacje...
20 naturalnych sposobów na wybielenie zębów
1. Płucz jamę ustną olejami nierafinowanymi, np. kokosowy, rzepakowy, sezamowy codziennie na czczo przez około 15 minut.
2. Podczas szczotkowania zębów dodaj sproszkowaną kurkumę do...
Lato – sezon na porzucone kocięta. Jak zająć się maluchem?
Beztroskie rozmnażanie, brak powszechnej świadomości o konieczności kastracji i ludzka nieodpowiedzialność – to główne czynniki sprawiające, że corocznie wiosną i latem fundacje i domu...
20 zastosowań olejku lawendowego
Olejek lawendowy jest królem wszystkich olejków eterycznych. Oprócz walorów zapachowych i użyteczności w aromaterapii, ma właściwości lecznicze i stosuje się go w kosmetykach.
1. Olejek...
Jak długo przetrzymywać żywność po otwarciu?
W wielu przypadkach data ważności może wydawać się tylko sugestią, szczególnie jeśli mowa o nafaszerowanej chemią żywności.
Nawet Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (U.S. Department of...
W poszukiwaniu szczęścia i większej kontroli nad dniem codziennym
Jeśli poszukujesz większej dawki szczęścia i kontroli nad życiem naukowcy twierdzą, że musisz wprowadzić jedną zmianę w swoim życiu, aby twoje poszukiwania zakończyły się...
20 sprawdzonych sposobów na odkrycie siebie
Poznanie siebie to klucz do odzyskania harmonii i wewnętrznej równowagi. Tymczasem większość z nas doskonale wie czego nie chce. Gorzej ze zrozumieniem tego, czego...
„Domowe” sposoby oczyszczania nagrobków – porady na każdą kieszeń
Zbliża się czas, w którym odwiedzamy cmentarze, czyścimy i otaczamy pomniki bliskich szczególną opieką.
Żyjąc w ciągłym pośpiechu, poszukujemy metod szybkich i skutecznych, które zanadto...
Dziennik – przyjacielem w trudnych czasach
Pisanie dzienników, czy pamiętników kojarzy się raczej z czasami dawno minionymi, kiedy to młode panny powierzały swoje sekrety kartkom papieru. W formie unowocześnionej wystartowały...
6 zasad skutecznego odchudzania
Każdy z nas chciałby mieć wymarzoną sylwetkę. Oglądając media społecznościowe dążymy do idealnych sylwetek swoich idoli. Aby osiągnąć swój cel powinniśmy wcielić w życie...
Czy wiesz co jesz? Sodium Benzoate
Benzoesan sodu - Sodium Benzoate
Arykuły spożywcze
Napoje gazowane bezalkoholowe
Przetwory owocowe, warzywne
Koncentrat pomidorowy
Sosy, marynaty
Majonezy
Sery
Margaryna
Konserwy rybne
Mrożonych jogurtach
Właściwości
Konserwant...
20 naturalnych sposobów na stanie się rannym ptaszkiem
To, czy jesteśmy rannymi ptaszkami, czy sowami mamy zapisane w genach i niewiele tu możemy zmienić. Sowy nazywane też nocnymi markami to osoby, które...
30 sposobów na ekologię w twojej szafie
Związek między zawartością naszej szafy a emisją dwutlenku węgla jest oczywisty. Warto więc poświęcić chwilę uwagi, aby rozważniej dysponować zasobami naszej szafy, a dzięki...
8 sposobów na poprawę inteligencji emocjonalnej
Inteligencja emocjonalna (EQ) pomaga budować silniejsze relacje, odnosić sukcesy w szkole i pracy oraz osiągać cele zawodowe i osobiste.
Dzięki niej posiadamy zdolność do rozumienia,...
20 sprawdzonych sposobów na poprawienie samooceny
Musisz popracować nad samooceną? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Oto 20 sposobów, które Ci w tym pomogą:
1. Przestań porównywać się do innych. Pamiętaj, każdy z...
20 sprawdzonych nawyków poprawiających wzrok
Jeśli przyjrzysz się ludziom mijanym w miejscach publicznych, to z pewnością zauważysz, że mnóstwo osób nosi okulary. Czasem można nawet naliczyć więcej osób w...
Chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu? Gotowość jest połową sukcesu
Chęć to połowa sukcesu. Jednym z największych powodów niepowodzenia wprowadzenia zmian w życie jest presja innych lub czasu - noworoczne postanowienia.
Według statystyk, tylko 8...
40 pomysłów na okazanie życzliwości drugiej osobie
Bycie miłym lub w porządku wobec innej osoby kosztuje nas naprawdę nie wiele.
Często zdarza się tak, że brakuje nam pomysłu na pokazanie życzliwości drugiej...
Hortiterapia – (leczenie ogrodem) w walce z demencją
Wiele osób bardzo ceni sobie czas spędzony w ogrodzie, wśród dojrzewających owoców i pachnących kwiatów. Praca w ogrodzie, choć do lekkich nie należy, pomaga...
30 sposobów na zadbanie o kondycję psychiczną
W czasach współczesnych, gdy stres stał się stałym elementem naszego życia, bardzo ważna stała się umiejętność zadbania o kondycję psychiczną.
Aby skutecznie zadbać o kondycję...
Rezyliencja – sposób na życiowe kataklizmy
Czym jest egzotycznie brzmiąca rezyliencja? Jak mówi słownik, to:
„umiejętność lub proces dostosowywania się człowieka do zmieniających się warunków, adaptacja do otoczenia, uodpornianie się, plastyczność umysłu, zdolność...
Sztuka negocjacji w biznesie i życiu codziennym
Negocjacje są nieodłącznym elementem naszego życia, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.
Bez względu na to, czy prowadzisz firmę, pracujesz jako menedżer, czy po...
Listopad w ogrodzie – przygotowania do zimy
Wydawać by się mogło, że tak zaawansowana jesień jak w listopadzie, to czas odpoczynku dla ogrodników, kiedy nie muszą oni patrzeć w stronę swoich...
20 korzyści, jakie niesie ze sobą dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa jest formą odżywiania się polegająca na zamawianiu i spożywaniu posiłków dostarczanych w odpowiednim czasie i pod wskazany adres przez wyspecjalizowaną firmę.
Posiłki powinny...
Automasaż – ulga we wzmożonym napięciu
Pod tą tajemniczo brzmiącą nazwą kryje się po prostu masaż, wykonywany na własnym ciele.
Każdy człowiek, kiedy coś go boli, czy odczuwa napięcie w określonych...
Sprzątanie w stylu EKO
Zmiany klimatu, które widać gołym okiem, są niestety skutkiem naszej nieświadomej i rozrzutnej konsumpcji. Brak przestrzegania jakichkolwiek zasad związanych z ekologią niszczą naszą planetę.
A...
Węszenie – co daje psu?
Węszenie - co daje psu?
Bez wątpienia węszenie to najważniejszy psi zmysł. Jakie spełnia funkcje i dlaczego jest tak istotne?
Psy mają znacznie silniejszy węch niż...
Upały – garść nieoczywistych sposobów na ulgę
Porady w rodzaju włączenia klimatyzacji, zjedzenia lodów, czy wzięcia chłodnego prysznica znamy wszyscy. Jednak, co w sytuacji, w której żadnego z nich nie można...
Kadzidła domowej roboty – to nie takie trudne
Zapachy tworzą klimat miejsc. Mają też wielkie znaczenie dla samopoczucia. Poświęcona jest im dziedzina medycyny naturalnej - aromaterapia, wykorzystująca moc zapachów do leczenia przeróżnych...
Jama ustna – czego potrzebuje do szczęścia i zdrowia
Jama ustna jest początkowym odcinkiem przewodu pokarmowego oraz częścią aparatu mowy. Umiejscowione w niej zęby umożliwiają rozdrabnianie pokarmu a język jego przeżuwanie i przesuwanie...
Odmień swoje życie w cztery tygodnie
Nikt z nas nie chce żyć w świecie, gdzie czuje się unieruchomiony i nieszczęśliwy. Czasem jednak nasza codzienność sprawia, że tracimy rozeznanie w tym...
Na naukę nigdy nie jest za późno!
Na naukę nigdy nie jest za późno!
Naucz się kilku nowych słów dodanych do słownika w tym roku.
Chcesz być na czasie, dołącz do swojego słownictwa...
Kupuj produkty z certyfikatem Sprawiedliwego Handlu
Fair Trade, sprawiedliwy handel, dąży do wyeliminowania ubóstwa poprzez zapewnienie równych szans dostępu do rynków pracy i sprzedaży producentom w krajach rozwijających się. Fair...
8 prostych sposobów na poprawę pamięci i koncentracji
Życie w ciągłym biegu, natłok spraw i obowiązków może skutkować roztargnieniem i problemami z pamięcią.
Poznaj 8 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie pamięci:
1. Trening mózgu
Nasz mózg,...
20 rzeczy które możesz zrobić, by zadbać bezpieczeństwo rodzica w dojrzałym wieku
1. Dowiedz się, jak rozmawiać z rodzicem o procesie starzenia. Nigdy nie jest za wcześnie na tę często trudną rozmowę z rodzicami!
2. Naucz się...
Jak zrobić eteryczny olejek cytrynowy
Cytryna poza dużą ilością witaminy C, zawiera liczne flawonoidy, które potęgują działanie tej witaminy a także zapobiegają jej degradacji.
Jak zrobić eteryczny olejek cytrynowy -...
Najlepsze odmiany brzoskwiń, nektarynek i moreli do sadzenia w Illinois
Najlepsze odmiany brzoskwiń, nektarynek i moreli do sadzenia w Illinois
Zobacz także: Odmiany jabłoni i grusz najlepszych do sadzenia w Illinois
Brzoskwinie
Brzoskwinie zwykle dobrze sobie radzą...
8 inwazyjnych roślin ogrodowych
Niezależnie od tego gdzie mieszkasz twój ogródek może być zagrożony rozwojem roślin inwazyjnych.
Jeśli zauważysz którąkolwiek z poniższych roślin w pobliżu swojego domu podejmij jak...
10 sposobów na to by wytrwać w postanowieniach noworocznych
Ostatnie dni starego roku to nowy początek i okazja do zmiany, gdyż jest to okres ustalania postanowień noworocznych. Niestety większość z tych postanowień jest...