Używasz zmywarkę do naczyń? Uważaj na jelita!
Według naukowców ze Szwajcarskiego Instytutu Badań nad Alergiami i Astmą, pozostałości środków do mycia naczyń w zmywarkach osadzające się na naczyniach mogą uszkadzać naturalną...
Pomogą schudnąć, wzmocnią mięśnie oraz kości
Pistacje mieszczą w sobie masę dobroci. Te niewielkie, zielone orzechy są nie tylko smaczne, ale także pełne cennych składników odżywczych o naukowo udowodnionych korzyściach...
Czym jest przemoc psychiczna, jak sobie z nią radzić i jak rozpoznać?
Przemoc i prześladowanie nie ograniczają się do działań fizycznych. Równie szkodliwa i groźna jest przemoc werbalna. Słowa potrafią ranić bardzo skutecznie o zostawiać rany,...
Jak naturalnie zadbać o wzrok
Wzrok to jeden z dominujących zmysłów człowieka. Z wiekiem się pogarsza w naturalnych procesach starzenia. Wpatrywanie się w ekrany również nie służy temu zmysłowi....
Jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?
Pij wodę, dużo wody! Słychać zewsząd, szczególnie w czasie upałów. Faktycznie, odwodnienie może być groźne w skutkach i pić trzeba. Pamiętając jednak, że do...
Herbata z imbirem i miodem
Ta herbata to doskonały sposób na rozgrzanie się w chłodne dni oraz na poprawę odporności organizmu. Połączenie imbiru i miodu sprawia, że jest ona...
Najskuteczniejszy napój odchudzający
Już Pascal spopularyzował picie ziół w celu poprawy samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Picie napoju z pietruszki przed posiłkiem może pomóc w utracie wagi....
Naturalne sposoby na relaks i odprężenie ciała
Stres i napięcia nerwowe mają destrukcyjny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. W walce ze stresem podstawą jest właściwe zrelaksowanie i odprężenie. Aby...
Przepis na maść z czosnku na kaszel
Domowa maść z czosnku na kaszel to prosta i szybka do przygotowania mikstura, która idealnie sprawdza się jako naturalny antybiotyk.
Zobacz także: Olejek z...
Płukanie ust olejem ( ssanie oleju) – Ajurwedyjski sposób na czystą krew i zdrowe...
Ssanie oleju to prastara metoda poprawiająca jakość zdrowia licząca ponad 5000 tysięcy lat. Metoda, której nazwa brzmi dość dziwacznie wywodzi się z Ajurwedy (system...
Co się stanie w organizmie jak zrezygnujesz z cukru? Fenomenalne!
Cukier, który jest jednym z najczęściej stosowanych dodatków do żywności przetworzonej jest trudny do uniknięcia.
Liczne badania udowodniły, że jest równie uzależniający jak kokaina. Co...
Jak zregenerować ciało, umysł i skórę po chorobie?
Po dłuższej chorobie nasze ciało, umysł, a nawet skóra potrzebują regeneracji. Przyjmowanie lekarstw, spędzanie większości czasu pod kołderką, brak świeżego powietrza i ruchu przyczyniają...
9 szokujących faktów na temat cholesterolu
Cholesterol większości z nas wcale nie kojarzy się pozytywnie. Pierwsze skojarzenia z tym słowem to często problemy zdrowotne lub zawał serca. Jednak czy słusznie?...
20 naturalnych sposobów na ból głowy
Ból głowy to jedna z dolegliwości, która od czasu do czasu zdarza się prawie każdemu. Najczęściej nie zwiastuje poważnej choroby, ale bywa dokuczliwa i...
Olejek z oregano – Właściwości, zastosowania, porady i przepisy
Olejek z oregano pochodzi z regionu Morza Śródziemnego gdzie już ponad 2000 lat temu był stosowany jako lek na trudno gojące się rany. Dobroczynne...
Zielona sól, co to takiego?
Zielona sól jest roślinną wersją soli. Jest nie tylko zielona, ale zawiera o 50% mniej sodu od soli kuchennej. Zwolennicy twierdzą, że jest to...
RZS jest chorobą całego organizmu. Zaskoczeni?
Reumatoidalne zapalenie stawów, gościec, jest przewlekłą chorobą o charakterze zapalnym, atakującą stawy. Prowadzi także do uszkodzenia wielu narządów wewnętrznych.
Zobacz także: Fajnie jest żyć…...
Masz mało energii? Wypróbuj poniższe wskazówki!
Niski poziom energii dotyka większość z nas, przynajmniej sporadycznie. Brak snu, zbyt dużo alkoholu, stres, długie godziny pracy i problemy zdrowotne mają wpływ na...
11 korzyści zdrowotnych jarmużu
Jarmuż należy do rodziny warzyw kapustowatych, którego zdrowotne właściwości są doceniane od starożytności. Jarmuż jest uważany za jedno z najbardziej pożywnych warzyw. Zawiera silne...
11 zalet chodzenia które warto poznać
Spacery to idealna forma aktywności dla osób w każdym wieku. Wystarczy 30 minut spacerowania dziennie, aby realnie pomóc swojemu zdrowiu, jak również poprawić samopoczucie.
Są...
70 rzeczy za które warto być wdzięcznym
„Wdzięczność to waluta, którą możemy wybić dla siebie i wydawać bez obawy o bankructwo”. ~Fred De Witt Van Amburgh
Jeśli czujesz się źle lub jesteś...
20 naturalnych sposobów na PMS
PSM, (ang.Premenstrual Syndrome) czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego obejmuje niemal 300 różnych objawów.
Mogą występować w wielu narządach powodując wiele różnych dolegliwości, dyskomfortów i napięć. Dużą...
Fajnie jest żyć… zwyczajnie
Najlepsze życie to... życie zwyczajne. Bez fajerwerków (które i tak zdarzają się rzadko, wybuchają po to, aby rozbłysnąć i zniknąć, bo taka ich natura),...
Zaledwie 6 miesięcy marszu może spowolnić starzenie się mózgu
Nowe badanie kliniczne wskazuje, że spacery i inne rodzaje umiarkowanych ćwiczeń fizycznych mogą odmłodzić umysł u starszych osób.
Badanie koncentrowało się na osobach starszych, które...
Produkty żywnościowe bogate w żelazo
Żelazo to minerał spełniający kilka bardzo ważnych funkcji w organizmie. Jego głównym zadaniem jest przenoszenie tlenu do wszystkich żywych komórek naszego organizmu. Jest również...
13 naturalnych wskazówek łagodzących objawy przeziębienia i grypy
Z grypą nie ma żartów - to zakaźna choroba wirusowa atakująca głównie układ oddechowy. Jej przebieg jest zazwyczaj ostry. Należy pamiętać, że ignorowanie objawów,...
17 znaków świadczących o tym, że jesteś zestresowany
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas. I chociaż w niektórych przypadkach może pełnić rolę motywującą, to odczuwany nieustannie wywiera negatywny wpływ zarówno...
Wspaniała maść z witaminą A – warto mieć ją w swojej kosmetyczce
Maść z witaminą A jest polecana w szczególności osobom posiadającym skórę suchą. Dermatolodzy zgodnie twierdzą, że produkt przyspiesza proces regeneracji skóry i dba o...
Doskwiera ci depresja? Unikaj tych produktów spożywczych.
To co spożywamy ma ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale również zdrowie psychiczne. Badania wykazują, że niektóre produkty spożywcze mogą pogłębiać...
Nawyki wydłużające życie? Poznaj kilka prostych sposobów!
Każdy z nas marzy o zdrowiu i pieniądzach, jednak często skupiających się na tych drugich, zapominamy, aby zadbać o siebie. Codzienna praca absorbuje nas...
9 sposobów na kontrolowanie poziomu kwasu moczowego
Wysoki poziom kwasu moczowego nie jest dobry dla zdrowia. Może powodować wiele schorzeń oraz chorób takich jak: dna moczanowa, kamienie nerkowe czy niewydolność nerek.
Istnieją...
10 zalet zimnego prysznica
Perspektywa zimnego prysznica dla mało kogo wydaje się przyjemna. Jednak badania dowodzą, że jest to praktyka bardzo sprzyjająca naszemu organizmowi i praktykowana regularnie bardzo...
Zioła na obniżenie ciśnienia krwi
Wysokie ciśnienie krwi nazywane często cichym zabójcą uszkadza naczynia krwionośne prowadząc do poważnych problemów zdrowotnych.
Wysokie ciśnienie definiowane jest przez American College of Cardiology/American Heart...
Codzienne praktyki dla harmonii w życiu
Harmonia w życiu jest ważna dla dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Aby osiągnąć równowagę, warto wprowadzić do swojej codzienności kilka prostych praktyk. Poniżej przedstawiamy kilka...
Jak reaguje twoje ciało na niedobór witaminy D
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, od zdrowia fizycznego po psychiczne. Witamina D wpływa na odporność organizmu, zdrowie ogólnoustrojowe, mięśnie, kości,...
Złote mleko – przepis na indyjski przeciwzapalny eliksir życia
Złote mleko to tradycyjny indyjski napój, który wspomaga organizm swoimi przeciwzapalnymi właściwościami. Charakterystyczny żółty kolor powstaje w wyniku dodania kurkumy - to właśnie ona...
Wczesne oznaki grypy – to warto wiedzieć
Sezon grypowy jest w pełni. Świadomość wszystkich wczesnych objawów zachorowania na grypę ma kluczowe znaczenie w procesie leczenie oraz wystąpieniu późniejszych powikłań. O jakich...
„Suchy styczeń” – czy naprawdę ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie?
Co roku miliony ludzi na całym świecie powstrzymuje się od picia alkoholu w miesiącu styczniu.
Pomysł na suchy styczeń, Dry January, rozpoczął się od inicjatywy...
Witamina D może pomóc w walce z tą chorobą
Dla życia i zdrowia ludzi prawdziwym zagrożeniem są choroby zakaźne. Wiele z nich ciężko jest wyleczyć, a jeśli się uda to rekonwalescencja jest bardzo...
Co jeść, by mieć piękne włosy i zdrowe paznokcie?
Niedobór witamin może prowadzić do zniszczenia płytki paznokci, czy struktury włosów, a oprócz zewnętrznej pielęgnacji, powinniśmy również pamiętać o tej wewnętrznej, czyli o prawidłowym...
Zapalenie zatok – domowe sposoby na ulgę
Rozpychający, silny ból zwiększający się przy każdym ruchu głową. Ropny, czasem podbarwiony krwią katar. W niektórych przypadkach również silny ból głowy, a nawet wszystkich...
Miód, kurkuma imbir i cebula. To połączenie zwalczy każdy ból gardła
Prawdopodobnie każdy z nas w trakcie przeziębienia przypominał sobie o starych, naturalnych a mimo wszystko niezawodnych metodach leczniczych naszych babć.
Połączenie kilku składników jest znaną...
5 sposobów na spalenie kalorii z jednego pączka
Pączki, te pyszne, rozpływające się w ustach słodkości, są prawdziwym rajem dla naszych kubków smakowych, ale niestety nie są najzdrowszym wyborem dla naszych ciał.
Jeden...
12 herbat ziołowych zwalczających stres
Dla osób borykających się ze stresem i stanami lękowymi oprócz ćwiczeń relaksacyjnych, spacerów i głębokiego snu, herbatki ziołowe mogą również pomóc w odprężeniu ciała...
Moringa – drzewo życia
Pochodzące z Afryki, Azji oraz rejonów tropikalnych drzewo moringa nazywane jest drzewem życia oraz długowieczności ze względu na właściwości lecznicze i odżywcze. Od wieków...
Inulina – drogocenny prebiotyk
Inulina wykorzystywana jest w lecznictwie i dietetyce. Jest rodzajem błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na pracę i zdrowie jelit. Naturalnie znajduje się w wielu...
Przepis na Ajurwedyjską herbatkę na poprawę metabolizmu i odtrucie
Ajurwedyjska klasyczna herbatka stosowana od wielu wieków w Indii to połączenie naturalnego bogactwa ziół.
Dzięki zawartości drogocennych i naturalnych składników herbatka CCF potrafi pozytywnie oddziaływać...
7 produktów, które mają więcej witaminy A niż marchew
Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada m.in. za prawidłowy wzrok, prawidłowe działanie układu odpornościowego, wspomaga też wchłanianie wapnia i prawidłowe...
Zioła pomocne przy bólu głowy
Ból głowy dotyka większość populacji ludzkiej. Na rynku istnieje wiele leków przeciwbólowych, jednak warto pamiętać o naturalnych sposobach łagodzenia tego typu problemów ze zdrowiem.
Wielu...
„Kraken” w USA. Co o nim wiemy? Jest się czego bać?
Epidemie towarzyszą ludzkości od zawsze. Co jakiś czas dziesiątkowały populacje i budziły powszechny strach. Niski poziom higieny i wiedzy medycznej powodowały, że śmiertelność była...