Fiński patent na szczęśliwe życie
Przez ostatnie sześć lat, Finlandia co roku zajmuje pierwsze miejsce na liście Najszczęśliwszych Krajów Świata World Happiness Report. Dla porównania, w ostatnim rankingu USA zajęło 16. miejsce,...
10 właściwości zdrowotnych cebuli
Lecznicze właściwości cebuli są znane od czasów starożytnych. To właśnie wtedy zaczęto jej używać do leczenia dolegliwości takich jak bóle głowy, choroby serca i owrzodzenia jamy ustnej.
Cebula...
15 najlepszych ziół i przypraw na odchudzanie
Nie ma co się oszukiwać: odchudzanie jest trudne, mozolne i bywa frustrujące. Jeśli Twoim celem jest zdrowe, szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, potrzebujesz zgromadzić po swojej stronie wszystkie...
Pij ten sok, a pozbędziesz się zmęczenia i zbędnych kilogramów
Odczuwasz brak energii i spadek nastroju? Twoje oczy szybciej się męczą? Czujesz się ociężale i marzysz o tym, żeby zgubić kilka kilogramów? Stosujesz kilka suplementów diety i...
Nauki Bhagawadgita w celu znalezienia równowagi w życiu
Bhagawadgita jest jedną ze świętych ksiąg hinduizmu, która służy jako dogłębny przewodnik dotyczący odnajdywania równowagi w różnorodnych wymiarach życia.
Choć głęboko zakorzeniona w filozofii hinduskiej, oferuje głębokie i...
Majtki – nosić czy niekoniecznie?
Czy można znaleźć plusy nienoszenia majtek, które w dzisiejszych czasach są obowiązkowym elementem damskiej i męskiej garderoby?
Okazuje się, że około 100 letni wynalazek wcale nie jest niezbędny,...
Suplement diety może zapobiegać dziedzicznemu rakowi
Najnowsze międzynarodowe badania prowadzone przez naukowców z University of Newcastle i University of Leeds pokazują, że w prewencji osobom zagrożonym dziedzicznymi nowotworami może pomóc jeden mały suplement....
Jakie są choroby przenoszone przez komary?
Komary są znane z przenoszenia wielu różnych chorób zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. Oto niektóre z najbardziej znanych chorób przenoszonych przez komary:
1. Malaria
Jest to choroba...
Wcierki do włosów – rodzaje, właściwości, zastosowanie, domowe przepisy
Wcierki do włosów, to płynne preparaty, odżywki, o ziołowym składzie, które stosuje się na skórę głowy, po jej umyciu.
Zwykle mają za zadanie odżywienie i wzmocnienie cebulek włosów....
Jak zacząć dietę ketogeniczną?
Czym jest dieta ketogeniczna?
W dużym skrócie dieta ketogeniczna jest dietą eliminującą w znacznym stopniu produkty o wysokiej zawartości węglowodanów. Zastępowane są one tłuszczami i białkiem. Tłuszcz ma...
Superfoods na sezon grypowy
Co oprócz herbatki z miodem, wypoczynku, głębokiego snu i ćwiczeń pomoże nam ochronić się przed grypą? Superfoods!
Wielu klinicystów twierdzi, że szczególnie w okresie jesienno - zimowym stosowanie...
Amerykanie tyją na potęgę. I będzie jeszcze gorzej
Choć w popkulturze panuje kult wiecznie młodego, zgrabnego i wysportowanego ciała, to otyłość jest paradoksalnie jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
Zobacz także: Tymi produktami zniszczysz „oponkę”....
Lecznicza kąpiel według zasad ajurwedy
Opracowanie leczniczej kąpieli zgodnie z zasadami ajurwedy może pomóc w poprawie zdrowia i ogólnego samopoczucia. Oto kilka kroków, które należy podjąć, aby osiągnąć najwięcej korzyści z ajurwedyjskiej...
4 sekrety młodości według profesora Harvardu, Davida Sinclara
Jeśli chcesz żyć dłużej i wyglądać młodziej, wprowadź na stałe do swojego życia 4 zasady długowieczności profesora Davida Sinclara. Profesor Sinclar ma 53 lata, jest znanym i...
Syrop z czosnku, kurkumy, cytryny i miodu
Syrop z czosnku, kurkumy, cytryny i miodu. Nasi przodkowie potrafili doskonale sobie radzić z jesiennymi i zimowymi infekcjami, korzystając z arcybogatej apteczki Natury. Niektórzy z nas pamiętają...
Zrównoważona moda jesienią: ekologiczne zakupy i stylizacje
Jesień to idealny czas na eksperymentowanie ze swoim stylem, ciepłymi ubraniami i kreatywnym wyrażaniem siebie.
Gdzie wybrać się na ekologiczne zakupy?
Zobacz też: Jak dbać o skórę i włosy...
Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie seniorów
Chodzenie może być najlepszą formą ćwiczeń fizycznych dla seniorów. Umiarkowana intensywność spacerów nie obciąża stawów, wiąże się z niskim ryzykiem kontuzji i spacerować jest dużo łatwiej zacząć...
Witamina B12 – rola, właściwości, zapotrzebowanie
Witamina B12 jest jedną z grupy witamin, które są niezbędne dla zdrowia człowieka. Oto niektóre z właściwości witaminy B12:
Wspiera układ nerwowy: Witamina B12 jest niezbędna do...
5 naturalnych zabiegów pielęgnacyjnych skóry z użyciem soli Epsom
Sól Epsom cieszy się w ostatnim czasie sporym zainteresowaniem. Swoje zastosowanie znajduje również w kosmetyce. Poniżej prezentujemy 5 sprawdzonych zabiegów pielęgnacyjnych skóry z jej użyciem.
1. Maseczka do...
Ile płacimy więcej za leki w Ameryce?
Badania pokazują, że ceny leków w Ameryce są znacznie wyższe niż w innych krajach. Średnio płacimy 2,5 razy więcej na leki na receptę niż w innych krajach...
Pomóż swojej wątrobie. Pij więcej kawy.
Zespół naukowców z Australii odkrył, że gdyby wszyscy na świecie pili co najmniej dwie filiżanki kawy każdego dnia, świat odnotowałby setki tysięcy mniej zgonów z powodu raka...
Codzienne medytacje – jak zacząć?
Codzienne medytacje to wspaniały rytuał samoopieki, który może przynieść wiele korzyści dla Twojego umysłu, ciała i ducha. Oto kilka wskazówek, jak zacząć:
1. Stwórz dedykowane miejsce
Znajdź ciche i...
Jak skutecznie radzić sobie z pokusami żywieniowymi? Praktyczne strategie i wskazówki
W dzisiejszym świecie, pełnym przysmaków i kuszących smaków, utrzymanie zdrowej diety i unikanie pokus żywieniowych może być wyzwaniem.
Zobacz: Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia
Pokusy mogą nas otaczać na każdym...
Fascynujące! „E-Nos” wykryje chorobę Parkinsona
„E-Nose” (e-nos) został zainspirowany kobietą, która nosem potrafi wyczuć chorobę Parkinsona na skórze. E-Nose został opracowany przez naukowców, aby zrobić dokładnie to samo.
Dwanaście lat temu, Joy Milne...
Fastball – nowy test pomocny w szybszym rozpoznaniu choroby Alzheimera
Naukowcy twierdzą, że nowy test znany jako „Fastball EGG” może pomóc we wcześniejszej diagnozie choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji.
Fastball EGG został odkryty przez zespół naukowców z...
„Ocet czterech złodziei” na wzmocnienie odporności
Ocet czterech złodziei zwany również marsylskim to wieloskładnikowy ocet wykorzystywany w przeszłości w medycynie do obmywania rąk i twarzy, płukania jamy ustnej oraz odświeżania powietrza w celu...
Co mówi o Tobie Twój miesiąc urodzenia?
Wydawać by się mogło, że to czyste zabobony ale okazuje się, że miesiąc, w którym się urodziliśmy, może podpowiedzieć jakimi cechami się charakteryzujemy i co może w...
6 rodzajów masaży ajurwedyjskich, których warto spróbować
Masaże ajurwedyjskie wykorzystują odwieczny indyjski system równoważenia i wzmacniania qi (formy energii) w organizmie w celu przywrócenia zdrowia i pokonania stresu.
Zabiegi ajurwedyczne to kombinacja nacisku, wibracji i...
20 sprawdzonych nawyków poprawiających wzrok
Jeśli przyjrzysz się ludziom mijanym w miejscach publicznych, to z pewnością zauważysz, że mnóstwo osób nosi okulary. Czasem można nawet naliczyć więcej osób w okularach, niż bez...
Maska z jogurtu, miodu, awokado i owsianki
Maska z jogurtu, miodu, awokado i owsianki, to produkt, który można zrobić, żeby nawilżyć cerę przy użyciu naturalnych produktów.
Maska z jogurtu, miodu, awokado i owsianki
Składniki:
2 łyżki...
Jak zrobić domowym sposobem wzmacniające serum do paznokci?
Jak zrobić domowym sposobem wzmacniające serum do paznokci? Warto spróbować.
Domowe wzmacniające serum do paznokci
Składniki:
1 łyżka siemienia lnianego (zalane wcześniej łyżką gorącej wody),
1 łyżka skrzypu polnego...
Domowe sposoby na zaparcia
Problemy z dokuczliwym dyskomfortem jelit, czyli zaparciami, spotykają zarówno dzieci jak i dorosłych.
Pojawiają się przez osłabienie skurczów mięśni w okrężnicy, a towarzyszą im nierzadko wzdęcia i ból...
Skąd się wziął Dzień Matki? Mama w różnych językach świata
W drugą niedzielę maja w Stanach Zjednoczonych obchodzimy Dzień Matki. Tego dnia wyjątkowe święto jest celebrowane w kilkudziesięciu krajach świata, m.in. w Australii, Brazylii, w Chinach, Holandii,...
10 przepisów na domowy dezodorant
Jak zrobić domowy dezodorant? Jest kilka domowych sposobów na pozbycie się zapachu potu, bez sięgania po chemiczne preparaty. Zanim zastosujemy wybrany dezodorant, warto dokładnie umyć i osuszyć...
Całkowite odcięcie od świata i zasady rodem z dawno minionych epok – czyli życie...
Dziennikarze Newsweeka przeprowadzili rozmowę z Mariuszem Sepioło, autorem książki "Klerycy", obnażającej życie w seminariach duchownych.
Powolne odcinanie od rzeczywistości, wpajanie bezwzględnego posłuszeństwa przełożonym, żądanie przestrzegania zasad stojących w...
11 sposobów na naturalne zwiększenie estrogenu
Estrogen to główny żeński hormon płciowy, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych zachodzących w organizmie kobiety, w tym w regulacji cyklu miesiączkowego, wspieraniu zdrowia reprodukcyjnego,...
Dieta dobra dla mózgu
Początek roku szkolnego, a potem akademickiego tuż tuż, a zrelaksowane po wakacjach umysły znów muszą się przestawić w tryb pracy.
Można im w tym pomóc, odpowiednio komponując posiłki....
Jak zmienić nawyki żywieniowe i zacząć zdrowo się odżywiać
Sposoby na to, by zmienić nawyki żywieniowe i zacząć zdrowo się odżywiać:
1. Planuj posiłki
zaplanuj posiłki na cały tydzień, aby uniknąć niezdrowych przekąsek i jedzenia na mieście. Stwórz...
Migrena z aurą – przyczyny, objawy, leczenie
Migrena to rodzaj bólu głowy, który charakteryzuje się nawracającymi, intensywnymi atakami. Migrenie towarzyszy połączenie różnych objawów neurologicznych, autonomicznych i żołądkowo-jelitowych.
Według statystyk migrena z aurą to choroba, która...
Warzywa i owoce odkwaszające organizm
Zakwaszenie organizmu to problem, który dotyczy wielu osób. Może być przyczyną złego samopoczucia, osłabienia i trudności w odchudzaniu. Aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, konieczna jest zmiana diety.
Dzięki wprowadzeniu...
9 naturalnych afrodyzjaków
Afrodyzjakami są substancje, które uważane są za środki zwiększające potencję lub popęd płciowy. Wiele z nich to stosowane na co dzień pokarmy lub napoje, a wśród nich...
Spanie nago: Ogromne korzyści dla zdrowia i samopoczucia
Spanie nago wzbudza coraz większe zainteresowanie jako praktyka, która może przynieść liczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Choć może wydawać się kontrowersyjne, badania i doświadczenia wielu osób...
Jelita – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia
Jelita to istotna część układu pokarmowego. Ich powierzchnię tworzą pofałdowania, kosmki oraz mikrokosmki - które po "rozłożeniu" stanowiłyby powierzchnię ok. 500m2. Najwyższa ich kolonizacja przeważnie występuje w...
Skorzystaj z naszych porad a Twój biust Ci podziękuje
Kiedy ostatni raz robiłaś samobadanie piersi? Jak często zmieniasz swój biustonosz? Czy jesteś świadoma zmian, jakim podlega pierś z wiekiem? Cóż, odpowiedzi na te pytania mogą pomóc...
Mężczyzną być – 10 najpopularniejszych poradników dla mężczyzn
Być mężczyzną w XXI wieku, nie jest zadaniem prostym. Jak podołać kulturowemu nakazowi bycia supersamcem z wymaganiami współczesności, mężczyzny wrażliwego i zaradnego?
Przedstawiamy 10 najpopularniejszych poradników dla mężczyzn...
20 sprawdzonych sposobów na walkę z przeziębieniem
Przeziębienie, wbrew nazwie, potrafi zaatakować nie tylko w czasie chłodów. Letnie upały nie zabezpieczają przed infekcją jednym z ponad 200 rodzajów wirusów wywołujących objawy nazywane przeziębieniem -...
Taniec na Tęczy – medytacja z wprowadzeniem
"Znów mi się nie udało" - czujesz narastający pod czaszką krzyk, a w sercu kiełkującą rozpacz. "Dlaczego ja?!" - w poczuciu niesprawiedliwości i krzywdzącego Cię losu zaczynasz...
Relaksujące i oczyszczające kąpiele
Relaksujące i oczyszczające kąpiele
Po stresującym okresie świąteczno - noworocznym warto trochę zadbać o siebie. Kąpiel jest jedną z najlepszych form na relaks, wzmocnienie i detoks organizmu.
Kąpiel zasadowa...
20 zastosowań olejku lawendowego
Olejek lawendowy jest królem wszystkich olejków eterycznych. Oprócz walorów zapachowych i użyteczności w aromaterapii, ma właściwości lecznicze i stosuje się go w kosmetykach.
1. Olejek lawendowy wspomaga leczenie...
Mężczyźni i ubiór. Jakie błędy popełniają najczęściej?
Moda i styl odzieżowy nie są już tylko domeną kobiet. Coraz więcej mężczyzn zwraca uwagę na swój wygląd i stara się dopasować ubrania do swojego stylu i...
