8 korzyści zdrowotnych oleju z gumiaka
Olej z gumiaka jest otrzymywany poprzez tłoczenie na zimno orzechów i nasion drzewa calophyllum.
Drzewa te głównie rosną w Azji i na Polinezji oraz na Madagaskarze. Olejek tamanu...
Surówka piękności Heleny Rubinstein
Regularnie jedzona surówka piękności Heleny Rubinstein przyczynia się do poprawy wyglądu i skóry. Dzięki witaminom w niej zawartym wyrównuje się koloryt cery.
Dzięki temu, że surówka zawiera przeciwutleniacze...
Ziele Shatavari – właściwości i zastosowanie
Shatavari (łac. Asparagus racemosus) jest ziołem (dziko rosnącym szparagiem) znanym ze swych leczniczych właściwości już od starożytności.
Swą popularność jako "królowa ziół" zawdzięcza ajurwedzie, obecne jest również w...
Beżowa tkanka tłuszczowa chroni mózg przed demencją
W organizmie występują trzy rodzaje tkanki tłuszczowej - biała, brązowa i beżowa. Neuronaukowcy odkryli, że beżowy tłuszcz jest „niezbędny” w ochronie mózgu przed demencją.
Naukowcy mają nowe dowody...
Koszty porodu w każdym stanie USA
Według ostatnich danych Center for Disease Control w Stanach Zjednoczonych kobiety ciężarnej wydają najwięcej po Japonii na opiekę około ciążową i poród.
Pomimo ogromnych wydatków, wśród 10 krajów...
Ocet jabłkowy na włosy – skład, właściwości i stosowanie
Stosowanie octu jabłkowego na włosy to metoda pielęgnacji znana już naszym babciom i prababciom. Obecnie w związku z coraz większym zainteresowaniem naturalnymi metodami pielęgnacji ponownie zyskuje swoich...
14 pomysłów na gimnastykę mózgu
Gimnastyka mózgu jest ważna, ponieważ mózg, podobnie jak każdy inny narząd, wymaga regularnego ćwiczenia, aby pozostać w dobrej kondycji. Podczas gdy nasz mózg może zwiększać swoją siłę...
Jak ludzie sukcesu rozpoczynają dzień?
Kluczem do sukcesu bardzo często jest to, w jaki sposób rozpoczynamy nasz dzień. Oto, jakie czynności powinniśmy wprowadzić do naszej porannej rutyny, żeby rozpocząć dzień jak ludzie...
70 rzeczy za które warto być wdzięcznym
„Wdzięczność to waluta, którą możemy wybić dla siebie i wydawać bez obawy o bankructwo”. ~Fred De Witt Van Amburgh
Jeśli czujesz się źle lub jesteś zagubiona w życiu,...
Najlepsza dieta na bolesne miesiączki
Odpowiednio dobrana dieta podczas miesiączki może pomóc złagodzić bóle i inne dolegliwości menstruacyjne.
Najnowsze badania wskazują, że za intensywność bólu podczas miesiączki odpowiedzialne są niedobory niektórych witamin i...
1 na 4 osoby z chorobą Parkinsona jest błędnie zdiagnozowana i niewłaściwie leczona
Najnowsze badania pokazują, że lekarze borykają się z właściwą diagnozą choroby Parkinsona. Wszystko wskazuje na to, że ponad jedna czwarta osób cierpiących na chorobę Parkinsona została początkowo...
Korzyści i ryzyko zdrowotne spożywania oleju palmowego
Olej palmowy wytwarzany jest z owoców afrykańskiej palmy olejowej. Ze względu na wszechstronne zastosowanie jest najczęściej spożywanym olejem na świecie.
Olej palmowy jest bogaty w przeciwutleniacze, szczególnie witaminę...
Tragiczne konsekwencje nieleczonej depresji – Czy ignorowanie jej może kosztować życie?
Depresja, ta ponura i niepokojąca choroba, jest coraz powszechniejsza w dzisiejszym społeczeństwie.
Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z powagi jej skutków i skłonnych jest ją ignorować....
Rak pęcherza moczowego: aktualne wyzwania
Krwiomocz, bóle pleców i miednicy - to najczęstsze objawy raka pęcherza moczowego.
Codziennie wykrywanych jest ponad 20 nowych zachorowań na ten nowotwór: w większości to zaawansowane przypadki. Konsekwencją...
Kombinacja antybiotyków źle wpływa na walkę z infekcjami
Najnowsze badanie sugeruje, że podawanie zakażonym pacjentom kombinacji antybiotyków może powodować oporność na leki.
Zespół naukowców z Hebrew University and Shaare Zedek Medical Center znalazł dowody sugerujące, że...
15 nawyków, które pozbawiają cię radości
Nasze nawyki mają duży wpływ na to jaki będziemy mieli dzień. Czy będziemy tryskać szczęściem czy tonąć w negatywności.
Wszystko zależy od naszych wyborów i nawyków, które kultywujemy...
Jak rozpoznać i pokonać wypalenie zawodowe?
Współczesny świat pracy przynosi nam wiele wyzwań, a tempo życia i wymagania zawodowe często są bardzo wysokie. W związku z tym coraz więcej ludzi doświadcza wypalenia zawodowego,...
8 sposobów na rozwój i sukces
Nowy rok sprzyja stawianiu przed sobą nowych zadań, celów i marzeń. Dla każdego sukces ma inne imię, ale niezależnie od tego czy szukamy sukcesu w życiu osobistym...
Toksyczny ojciec – 20 charakterystycznych cech
Toksyczny ojciec - rodzina, niezależnie od wieku jest niezwykle istotna w życiu każdego człowieka. Mimo tego, że wpływa ona na szczęście każdej istoty ludzkiej, zdarza się, że...
Optymistyczne nastawienie do życia po udarze pomaga w powrocie do zdrowia
Według American Stroke Association udar jest główną przyczyną niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych. Badania pokazują, że optymizm w okresie po udarze pomaga w szybszym powrocie do zdrowia i...
40 rzeczy, przez które nie masz czasu
Często narzekamy na brak czasu. Prawda jest taka, że czas się zawsze znajdzie, tylko to my nie zawsze potrafimy efektywnie nim gospodarować. Za marnowanie naszego czasu odpowiedzialne...
30 sposobów na spowolnienie starzenia się mózgu
Jak spowolnić starzenie się mózgu? To proste!
1. Aktywność fizyczna jest bardzo dobra żeby zapobiec starzeniu się mózgu
2. Towarzystwo. Według badań bycie samotnym działa na mózg gorzej niż...
Jak starzeć się „pomyślnie”?
Większość osób po 60. roku życia martwi się o to, aby "na starość" być samodzielnym. Ale czy bycie samodzielnym wystarczy, aby mieć poczucie pomyślnego starzenia się?
Bycie samodzielnym...
Olejowanie pępka – starożytna sztuka leczenia wielu dolegliwości
Tradycja masowania i zabiegów na pępek wywodzi się z Azji. Medycyna ajurwedyjska, mająca swoje korzenie w Indiach, od dawna kultywuje wszelkiego rodzaju masaże, uciski i okłady na...
Jak dbać o skórę latem?
Dbanie o skórę w okresie letnim jest niezwykle ważne, ponieważ nasza skóra jest bardziej narażona na działanie słońca, wysokie temperatury, pot, chlor w basenie i inne czynniki...
EATWITH: Zrewolucjonizuj swoje doświadczenia kulinarne dzięki mobilnej aplikacji
Odkrywanie nowych smaków i kuchni zawsze było przyjemnym doświadczeniem. Teraz dzięki aplikacji mobilnej Eatwith, ta przyjemność staje się jeszcze bardziej dostępna i niezapomniana.
Czytaj także: Tricount: Najlepsza aplikacja...
Truskawka – właściwości, skład i kilka ciekawostek
Pierwsze uprawne truskawki pojawiły się w ogrodach królewskich już w czternastym wieku. Karol X, król Francji miał 1 200 sadzonek tego owocu.
Od osiemnastego wieku truskawka zawitała na...
Wszystko co musicie wiedzieć o alergiach krzyżowych
Alergia jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości w ostatnim czasie. Prawie połowa z nas zmaga się z przewlekłym katarem, łzawiącymi oczami, wysypką, a przy tym bólem głowy...
Jak rozpoznać depresję u dziecka?
Depresja to poważne zaburzenie emocjonalne, które może dotknąć ludzi w każdym wieku, w tym również dzieci i młodzież. Coraz więcej młodych ludzi zmaga się z tym problemem,...
Jak ubrać się na jesienną pogodę: modne stylizacje
Ubierając się na jesienną pogodę, warto stworzyć stylizacje, które nie tylko zapewnią komfort termiczny, ale również będą modne i atrakcyjne.
Oto kilka inspirujących pomysłów na modne jesienne stylizacje:
1....
Psychologiczne triki, dzięki którym dostaniesz to, czego chcesz
Chcesz wypływać na ludzi? A może starasz się osiągnąć sukces zawodowy? Marzysz o tym, żeby ludzie bardziej Cię lubili? Stosując te kilka trików psychologicznych, dostaniesz od życia...
Elżbieta Batory – największa seryjna morderczyni w historii
Wampirzyca z Siedmiogrodu, jak nazywano wówczas okrutną arystokratkę, była owocem związku pastora i jego kuzynki.
W tamtych czasach małżeństwa między krewniakami nie były niczym dziwnym. Jednak, z punktu...
Środek przeczyszczający z solą Epsom
Środek przeczyszczający z solą Epsom
Składniki:
4 łyżeczki soli Epsom,
1 szklanka wody.
Przygotowanie:
Rozpuścić sól w szklance wody.
Efekt będzie widoczny już po 30 minutach i może trwać do 6...
Jak dbać o swoją psychikę w okresie jesiennym
Jesień może być pięknym i magicznym okresem, ale dla niektórych osób może również oznaczać spadek nastroju i zmniejszenie energii.
Skrócone dni, deszcze i chłodniejsza pogoda mogą wpłynąć na...
Jak zdrowo grillować? Poradnik
Sklepy kuszą nas przeróżnymi smakołykami, które można wrzucić na ruszt. Sprzedawcy już dawno rozleniwili konsumentów - wszystko jest gotowe, przyprawione, podane na tacy a ceremonia grillowania ograniczona...
Słyszeliście o zasadzie „9-5-2-1-0”? Uchroni cię przed otyłością i pomoże schudnąć
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zwraca uwagę na swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Czytaj także: Jakie są najważniejsze cechy niezależnych ludzi?
Zdrowy styl życia staje się coraz...
Ashwagandha – adaptogenne uzdrawiające zioło
Ashwagandha - withania somnifera, żeń-szeń indyjski, wiśnia zimowa, to popularne zioło lecznicze stosowane w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej od 3000 lat.
Ashwagandha jest klasyfikowana jako adaptogen, a w ajurwedzie...
Nowotwory u mężczyzn – sygnały ciała, których nie warto ignorować
Świadomość, wsłuchanie się w swój organizm i wyczucie potencjalnych problemów z własnym zdrowiem jest jedną z najważniejszych rzeczy, które może osoba zrobić dla siebie, aby zapobiec poważnym...
Naturalne sposoby na złagodzenie bólu głowy
Ból głowy od czasu do czasu dokucza nam wszystkim. Jeśli jednak zdarza się zbyt często warto ustalić przyczynę występowania.
Istnieje kilka rodzajów bólów głowy, każdy ma inne podłoże....
Maseczka przywracająca blask zmęczonej skórze z płatków owsianych
Płatki owsiane i olej z awokado to absolutne hity kosmetyczne coraz częściej doceniane zarówno przez kobiety jak i firmy produkujące kosmetyki.
Płatki owsiane wykazują właściwości pielęgnacyjne – są...
Sok z jarmużu – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z jarmużu to jeden z najzdrowszych soków warzywnych, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z jarmużu:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok...
Używasz produkty z tworzyw sztucznych? Sprawdź czy zawierają szkodliwe dla funkcji mózgu plastyfikatory.
Plastyfikatory zawarte w wielu przedmiotach codziennego użytku mogą zaburzać ważne funkcje mózgu człowieka. Biolodzy z University of Bayreuth ostrzegają przed tym niebezpieczeństwem.
Badania pokazują, że nawet niewielkie ilości...
Higiena ważna również dla psychiki
Czym jest higiena psychiczna, o której się mówi tak wiele? To nic innego, jak umiejętność zadbania o własne potrzeby, nie mająca nic wspólnego z egoizmem.
Higiena psychiczna to...
Jaką wodę pić najlepiej? I ile? Przeczytaj koniecznie
Upalne dni to czas szczególnego zapotrzebowania na spożywanie dużej ilości wody. Wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę, ale rzadko kto tak naprawdę pamięta
o tym, by tę...
Czy warto się hartować? Jeśli tak – jak to robić?
Istnieje parę sposobów hartowania organizmu. Morsowanie, chodzenie po śniegu na boso lub zimne prysznice. Każda z tych metod niesie za sobą szereg pozytywnych korzyści dla naszego zdrowia.
Dzięki...
Dieta śródziemnomorska łagodzi stres
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego Amerykanie są najbardziej zestresowanymi ludźmi na świecie. Stres ma nie tylko negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste, ale także zwiększa ryzyko wielu...
Naturalne sposoby na 7 dokuczliwych problemów zdrowotnych
Nie zawsze należy od razu sięgać po tabletki. Czasami wystarczy trochę ruchu i dobrze przemyślana dieta, aby pomóc w niektórych dolegliwościach i dokuczliwych problemach zdrowotnych
1. Przeziębienie
Nowe badania...
10 najzdrowszych węglowodanów, które warto dołączyć do diety
Węglowodany dostarczają organizmowi energii, zwalczają zmęczenie, pomagają zachować dobry nastrój, obniżają poziom złego cholesterolu. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie są sobie równe i nie wszystkie są...
Choroby przenoszone przez kleszcze
1. Borelioza
Choroba ta jest przenoszona przez kleszcze jelenie - czarnonogie kleszcze (deer ticks -blacklegged ticks) we wschodnich Stanach Zjednoczonych. W zachodnich Stanach Zjednoczonych jest przenoszona przez kleszcza...
Mgła mózgowa – co ją powoduje i jak łagodzić ten stan
Mgła mózgowa to nic innego jak zamglenie umysłu. Może występować w każdym okresie życia przejściowo lub regularnie. Najczęstszymi objawami mgły mózgowej są problemy z koncentracją i pamięcią,...
