Domowe musli. Pyszne, zdrowe i łatwe do przygotowania
Składniki:
- 4 szklanki górskich płatków owsianych
- 1 szklanka niesłodzonych płatków kokosowych
- 1/2 szklanki surowych pestek dyni
- 1/2 szklanki pestek słonecznika
- 1/2 szklanki pokrojonych orzechów włoskich lub pecans
- 1/2 szklanki pokrojonych surowych migdałów
- 4 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego
- 1/2 szklanki surowego miodu
- 1/2 szklanki wody
- 1 opakowanie cukru waniliowego
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 szklanka suszonej żurawiny
Przygotowanie:
- włóż wszystkie składniki do slow cookera ( wolnowaru )
- wymieszaj dokładnie wszystkie składniki z wyjątkiem suszonej żurawiny
- przykryj pokrywką i gotuj na “high” przez około 2 godziny.
- po ugotowaniu dodaj suszone owoce.
- gotowe musli rozłóż na dużej blasze do pieczenia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia
- musli można przechowywać w szafce do 2 tygodni lub w zamrażarce do 2 miesięcy
- najlepiej smakuuje z greckim jogurtem, bananami, jagodami lub malinami
Smacznego!
