3 sprawdzone eliksiry na podniesienie odporności – przepisy

0
1134

1. Syrop z kurkumy i imbiru – na odporność i przeziębienie

Składniki na 300 ml :

  • sok z 2 pomarańczy
  • sok z 1 cytryny
  • 150 ml wody
  • 3 cm świeżego imbiru
  • 1 łyżka mielonej kurkumy
  • 1 szczypta czarnego pieprzu
  • 2 łyżeczki miodu

Przygotowanie:

  • Sok z pomarańczy i cytryny przelewamy do kielicha blendera
  • Imbir obieramy i kroimy na mniejsze kawałeczki, wrzucamy do blendera
  • Dodajemy do blendera pozostałe składniki i dokładnie miksujemy
  • Otrzymany płyn przelewamy do butelki i szczelnie zamykamy.
  • Przechowujemy w lodówce
  • Pijemy każdego ranka 20-40 ml

 

2. Nalewka na oczyszczenie i wzmocnienie organizmu

Składniki:

  • 2,5 szklanki naturalnego octu jabłkowego
  • 1/4 szklanki posiekanego czosnku (u mnie 1 główka)
  • 1/4 szklanka posiekanej cebuli (1 cebula)
  • 1 łyżka startego na tarce imbiru (3 cm kawałek)
  • 2 łyżeczki kurkumy w proszku
  • 2 łyżki tartego chrzanu (najlepiej takiego świeżo tartego)
  • 1 surowa papryczka chilli

Przygotowanie:

  • Czosnek, cebulę, imbir, kurkuma, chrzan, papryczkę chilli wrzucamy do szklanego słoja.
  • Całość zalewamy octem jabłkowym i dokładnie mieszamy.
  • Słoik nakrywamy gazą i odstawamy na 2 tygodnie w ciemne i suche miejsce.
  • Po dwóch tygodniach mieszamy miksturę i za pomocą sitka oddzielamy płyn od pozostałych składników.
  • Powstały płyn wzmacnia organizm i walczy z grzybami, wirusami i bakteriami.
  • Nalewkę pijemy po 1 łyżeczce jak syrop lub tez rozcieńczamy z ciepłą wodą i popijać codzienne, szczególnie w okresie w którym jesteśmy narażeni na przeziębienia

 

3. Wzmacniający syrop z młodego jęczmienia

Składniki:

  • garść natki pietruszki
  • 1 łyżeczka młodego jęczmienia
  • 1 łyżeczka miodu
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 3 łyżki ciepłej wody

Przygotowanie:

  • Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i blendujemy. Pijemy od razu po przygotowaniu.

 

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię