Smoothie z awokado i ananasem

Awokado w smoothie może brzmieć dziwnie, ale dzięki swojej kremowej konsystencji wspaniale sprawdza się w tego rodzaju napoju.

Oprócz pysznej kremowej konsystencji, awokado zawiera prawie 20 witamin, minerałów i składników odżywczych, w tym potas, kwas foliowy i witaminy z grupy B.

Przepis na smoothie z awokado i ananasem

Składniki:

  • 1/2 dojrzałego awokado, bez pestki, bez skórki
  • 1/2 szklanki grubo posiekanego jarmużu (bez łodyg)
  • 1/2 szklanki mrożonych kawałków ananasa
  • 1/4 szklanki wiórków kokosowych
  • 1 szklanka wody kokosowej lub mrożonej zielonej herbaty
  • 2 łyżki świeżego soku z cytryny
  • 1 łyżka matcha
  • 1 łyżka miodu
  • Szczypta soli koszernej
  • Czytaj: Przepis na banana pudding – deser idealny

Przygotowanie:

Ustaw blender na funkcję do kruszenia lodu. Zmiksuj awokado, jarmuż, ananas, kokos, wodę kokosową, sok z cytryny, matchę, agawę, sól i 1/2 szklanki lodu w blenderze do otrzymania gładkiej masy.

Smacznego!

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię