Sałatka z grillowanymi krewetkami, mozzarellą i mango
Oto przepis na sałatkę z grillowanymi krewetkami, mozzarellą i mango:
Składniki:
200 g krewetek
1 mango
1 kula mozzarelli
2 garście sałaty rzymskiej
2 łyżki soku z limonki
...
Long Island Iced Tea – przepis i kalorie
Long Island Iced Tea to mocny drink z kilku rodzajów alkoholi, soku z cytryny i coli. Mimo nazwy, w Long Island Iced Tea nie ma herbaty, a...
Jakie są najzdrowsze rodzaje mięsa i ryb?
I chociaż nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, które mięso i ryby są najzdrowsze, istnieją pewne ogólne zalecenia dotyczące spożywania mięsa i ryb w diecie, które mogą...
10 pomysłów na zdrowe śniadanie
Zdrowe śniadanie to ważny element zdrowej diety i stylu życia. Śniadanie dostarcza organizmowi energii i składników odżywczych potrzebnych do rozpoczęcia dnia.
Oto 10 pomysłów na zdrowe śniadanie:
1. Jajka
Jajka...
Sałatka z rukolą, mozzarellą i grillowanym ananasem
Oto przepis na sałatkę z rukolą, mozzarellą i grillowanym ananasem:
Składniki:
2 szklanki rukoli
1/2 ananasa
1 kula mozzarelli
2 łyżki soku z limonki
2 łyżki miodu
2...
7 korzyści z picia herbatki z hibiskusa
Roselle hibiskus jest szczególnie popularna w Afryce Zachodniej, Ameryce Środkowej i Południowej oraz na Karaibach. W Senegalu jest znana pod nazwą „narodowy napój Senegalu”.
Zobacz także: Złote...
Przepis na Sex on the Beach
Sex on the Beach to orzeźwiający drink z wódką, sokiem brzoskwiniowym, sokiem pomarańczowym i żurawinowym.
Koktajl ten zwykle serwowany jest z lodem w wysokiej szklance, często dekorowany jest...
Smoothie z malinami, szpinakiem i mlekiem migdałowym
Przepis na smoothie z malinami, szpinakiem i mlekiem migdałowym:
Składniki:
1 szklanka malin
1 szklanka szpinaku
1 szklanka mleka migdałowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub syrop klonowy...
10 najlepszych owoców na szybką utratę wagi
Owoce mogą pomóc w procesie utraty wagi, ponieważ są niskokaloryczne, bogate w błonnik i wodę, a jednocześnie dostarczają organizmowi wiele składników odżywczych. Spożywanie owoców może pomóc w...
Mojito. Pochodzenie, przepis, kalorie
Mojito to orzeźwiający drink z rumem, sokiem z limonki, cukrem, miętą i sodą o smaku cytrynowym. Koktajl ten pochodzi z Kuby i jest jednym z najbardziej popularnych...
Twój dwudolarowy banknot może być warty dużo więcej – Jak to sprawdzić? Podpowiadamy
Jeśli uważasz, że posiadasz tylko zwykły dwudolarowy banknot, to możesz się mylić. Według ekspertów numizmatycznych, niektóre dwudolarowe banknoty mogą być warte znacznie więcej niż ich nominalna wartość.
Tajemnicą...
Połączenie minimalizmu i funkcjonalności w domu. Poradnik
Minimalizm to podejście, w którym stawia się na jakość zamiast ilości, aby osiągnąć harmonię i prostotę. Funkcjonalność z kolei oznacza wykorzystanie przedmiotów w sposób, który odpowiada naszym...
Przepis na koktajl ze szpinakiem i grejpfrutem
Przepis na koktajl ze szpinakiem i grejpfrutem:
Składniki:
2 garście świeżego szpinaku
1 średni grejpfrut
1 banan
1/2 szklanki wody kokosowej lub wody
opcjonalnie: miód lub syrop z...
Jak usprawnić codzienne porządki?
Sposoby, które mogą pomóc Ci usprawnić codzienne porządki:
Planuj swoje zadania: Zanim zaczniesz sprzątanie, sporządź listę zadań, które musisz wykonać. Możesz również ustawić sobie czas na wykonanie...
Czy wiecie co oznaczają naklejki na owocach i warzywach?
Kupując owoce i warzywa na pewno zauważyliście, że większość z nich ma przyklejone na skórce niewielkie naklejki. Oprócz firmowego logo, znajdziemy na nich kod PLU ( Price...
Sałatka z jarmużem, mozzarellą i gruszką
Przepis na sałatkę z jarmużem, mozzarellą i gruszką
Czytaj także: Witamina B12 – rola, właściwości, zapotrzebowanie
Składniki:
2 garście jarmużu
1 gruszka
1 kula mozzarelli
1/4 szklanki orzechów...
Planujesz emigrację? Ten poradnik jest dla Ciebie
Planowanie emigracji to proces wymagający dużego nakładu pracy i czasu. Poniżej znajduje się kilka porad, które pomogą Ci w tym procesie:
1. Określ swoje cele i motywacje
Przemyśl, dlaczego...
Jak znaleźć pracę na emigracji?
Znalezienie pracy na emigracji może być trudne, ale nie niemożliwe. Oto kilka porad, które pomogą Ci w znalezieniu pracy na emigracji:
1. Znajdź odpowiednie strony internetowe
Znajdź odpowiednie strony...
Koktajl z awokado, bananem i mlekiem kokosowym
Przepis na koktajl z awokado, bananem i mlekiem kokosowym:
Składniki:
1 awokado
1 banan
1/2 szklanki mleka kokosowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do smaku
Przygotowanie:
1....
Kanapka z awokado i jajkiem sadzonym
Kanapka z awokado i jajkiem sadzonym to pyszna i pożywna przekąska, która dostarczy organizmowi dużo składników odżywczych i energii na cały dzień.
Zobacz także: Czysta Piętnastka 2023
Przepis...
Preppersi i surwiwalisci – co ich łączy, co ich odróżnia
Preppersi i survivaliści to dwie grupy ludzi, które są zainteresowane przetrwaniem w sytuacjach kryzysowych, ale istnieją między nimi pewne różnice.
Preppersi to osoby, które starają się przygotować na...
Koktajl z truskawkami, jogurtem greckim i mlekiem sojowym
Przepis na koktajl z truskawkami, jogurtem greckim i mlekiem sojowym:
Składniki:
1 szklanka truskawek
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1/2 szklanki mleka sojowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub...
Jak uprawiać życiowy minimalizm?
Uprawianie życiowego minimalizmu polega na zmniejszeniu ilości posiadanych przedmiotów i skupieniu się na tym, co naprawdę jest nam potrzebne i co daje nam wartość. Oto kilka kroków,...
Jakich tematów warto unikać podczas świątecznych spotkań rodzinnych?
Święta są czasem radosnym i pełnym nadziei dla wielu ludzi, ale mogą też być źródłem nieporozumień i napięć. Dlatego ważne jest, aby w trakcie świątecznych spotkań rodzinnych...
Czas na śliwowicę! Przepis, właściwości i zastosowanie
Śliwowica to bardzo smaczna i aromatyczna nalewka ze śliwek. Oprócz walorów smakowych posiada ona również cenne właściwości prozdrowotne. W długie, chłodne wieczory doskonale ogrzewa organizm i chroni...
Gorzka czekolada i jej właściwości prozdrowotne
Gorzka czekolada, w odróżnieniu od mlecznej, zawiera wyższe stężenie kakao, co przekłada się na wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka ważnych właściwości prozdrowotnych gorzkiej czekolady
Zobacz także: Czekolada...
Sprawdzone sposoby na świeżość jajka. Znasz je wszystkie?
Świeże jajka można przechowywać w lodówce przez około 3-4 tygodnie od daty na opakowaniu. Ważne jest, by trzymać je w oryginalnym opakowaniu lub w specjalnym pojemniku na...
Przepis na tradycyjną sałatkę jarzynową
Sałatka jarzynowa to już klasyk na tradycyjnym świątecznym polskim stole wielkanocnym, chętnie przygotowywana jest również z okazji innych uroczystości, także o charakterze rodzinnym. Jest prosta w przygotowaniu,...
Owsianka z mlekiem i owocami
Owsianka z mlekiem i owocami to bardzo popularne i zdrowe śniadanie, które dostarcza organizmowi potrzebnych składników odżywczych i energii na cały dzień.
Przepis na owsiankę z mlekiem i...
Najzdrowszy rosół kolagenowy. Możesz go zrobić w domu
Rosół kolagenowy na kościach to rodzaj bulionu, który jest wytwarzany przez gotowanie kości mięsnych lub drobiowych w wodzie przez długi czas.
Podczas gotowania kolagen i inne białka obecne...
Najpopularniejsze potrawy na Wielkanoc
Najpopularniejsze potrawy na Wielkanoc:
1. Biały barszcz - zwykle podawany na początku śniadania wielkanocnego, przygotowywany na bazie suszonych grzybów i białej kiełbasy.
https://youtu.be/0plMZe4qHwg
2. Żurek - zupa z zakwasu żytniego,...
Smoothie z mango, awokado i mlekiem kokosowym
Przepis na smoothie z mango, awokado i mlekiem kokosowym
Składniki:
1 mango
1/2 awokado
1/2 szklanki mleka kokosowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do smaku
...
Jak przedłużyć życie ciętych róż?
Oto 10 sposobów na przedłużenie trwałości ciętych róż:
Przygotuj wazon z wodą zimniejszą niż temperatura pokojowa, co pozwoli utrzymać łodygi w stanie świeżym.
Przycinaj dolne końce łodyg...
Jak znaleźć dla siebie czas w czasie okołoświątecznym?
Święta Wielkanocne to czas radości, ale również czas, gdy wiele osób czuje presję, aby przygotować się do spotkań rodzinnych i upewnić się, że wszystko jest zorganizowane w...
Pisanki wielkanocne – tradycja i sposoby farbowania
Pisanki to nie nowa tradycja. I choć trudno w to uwierzyć, najstarsze z nich pochodzą aż z terenów Mezopotamii. W starożytnym Egipcie na jajkach najczęściej pojawiały się...
Jak przedłużyć życie tulipanom? Mamy na to sprawdzone sposoby
Wiosna zawitała do naszych ogrodów i na stragany. Trudno oprzeć się pokusie i nie kupić bukietu pięknych kolorowych tulipanów.
I choć tulipany nie są trwałymi kwiatami, można z...
W tych miastach USA ceny domów spadają najszybciej
Pandemiczny boom mieszkaniowy mamy za sobą. Dodatkowo wysokie stopy oprocentowania powodują, że ceny domów w niektórym miastach i metropoliach USA spadają niesamowicie szybko.
Zobacz także: Co jest...
Sałatka z jajkiem i rukolą
Sałatka z jajkiem i rukolą
2 jajka2 garście rukoli¼ cebuli czerwonej, pokrojonej w cienkie piórka1 łyżka oliwy z oliwek1 łyżka soku z cytrynySól i pieprz do smaku
Ugotuj jajka...
„Najmłodsza influencerka świata” podbija TikTokowy świat
Sunday Kramer, dziewczynka z USA z Dallas, zdobyła popularność na TikToku, gdzie ma ponad 210 tysięcy obserwujących i 14 milionów polubień.
Zobacz także: „Fałszywy uśmiech” poprawia nastrój...
Koktajl z bananem, szpinakiem i jogurtem naturalnym
Przepis na koktajl z bananem, szpinakiem i jogurtem naturalnym:
Składniki:
1 banan
1 garść szpinaku
1 szklanka jogurtu naturalnego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do...
Zdrowe nawyki żywieniowe dla osób z cukrzycą
Dla osób z cukrzycą zdrowe nawyki żywieniowe są szczególnie ważne, ponieważ dieta ma kluczowe znaczenie dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Oto kilka zasad, które warto wziąć pod...
Tradycyjne potrawy wielkanocne ze świata
Żurek, biała kiełbasa, baranek, mazurki i jajka. Polacy wymieniają te potrawy jako obowiązkowe podczas Świąt Wielkiej Nocy
A co spożywają podczas tych świąt chrześcijanie w innych zakątkach świata?...
Koktajl z bananem, mlekiem i płatkami owsianymi
Koktajl z bananem, mlekiem i płatkami owsianymi to pyszny i zdrowy napój, który idealnie nadaje się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia.
Zawiera dużo błonnika, białka...
Sprawdzone pomysły na „zero waste” w łazience
Zero waste w łazience to podejście, które ma na celu minimalizowanie ilości śmieci generowanych w trakcie korzystania z łazienki. Oto kilka sposobów, jak możesz osiągnąć ten cel:
...
Margarita. Pochodzenie, przepis, kalorie
Margarita to popularny drink z tequili, soku z limonki i likieru pomarańczowego. Jest to orzeźwiający i lekki koktajl, który doskonale nadaje się na letnie dni.
Zobacz także:...
Smoothie z ananasem i mlekiem kokosowym
Smoothie z ananasem i mlekiem kokosowym to pyszny i zdrowy napój, który łączy w sobie słodki smak soczystego ananasa i kremowe mleko kokosowe.
Jest to doskonały napój na...
Sprawdzone pomysły na „zero waste” w kuchni
Zero waste w kuchni oznacza praktykowanie stylu życia, który zmniejsza ilość odpadów, jakie produkujemy w naszej codziennej działalności kulinarniej. Oto kilka sposobów, jak można zacząć praktykować zero...
Owsianka z jagodami i pestkami dyni
Oto przepis na owsiankę z jagodami i pestkami dyni:
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka mleka (można użyć roślinnego, np. ryżowego)
1/2 szklanki jagód (mogą być świeże...
Retinol. Czym jest, z czego jest pozyskiwany i jak działa na skórę
Retinol jest organicznym związkiem chemicznym z grupy retinoidów, który jest jednym z rodzajów witaminy A. Retinol jest jednym z najbardziej znanych składników kosmetyków anty-aging, ponieważ ma wiele...
Ajurwedyjska herbatka na oczyszczenie – przepis i właściwości
Oto przepis na ajurwedyjską herbatkę na oczyszczenie oraz właściwości jej składników:
Składniki:
1 łyżeczka startego imbiru
1 łyżeczka kuminu
1 łyżeczka kardamonu
1 łyżeczka nasion kolendry
4 szklanki...
