6 rodzajów masażu twarzy
Oprócz tego, że masaż twarzy zapewnia dobre samopoczucie, ćwiczy mięśnie twarzy, odmładza wygląd i zmniejsza obrzęk ma również zalety zdrowotne.
Masaże twarzy zwiększają przepływ krwi oraz uruchamia drenaż...
Przepis na nalewkę ziołowo-korzenną
Nalewka ziołowo- korzenna działa ogólnie wzmacniająco, przyspiesza trawienie, pobudza apetyt i wzmacnia żołądek.
Poprawia perystaltykę jelit, pobudza wydzielanie soków trawiennych i działa wiatropędnie. Wskazana przy odrobaczaniu. Jest również...
Usucha i Koicha – tradycyjne przepisy na matcha
Ponieważ matcha jest sproszkowanym liściem, tak naprawdę nigdy zupełnie się nie rozpuszcza. Drobne cząsteczki zawieszają się w gorącej wodzie podczas ubijania. Dlatego należy wypić matchę zanim cząsteczki...
Kiszonki – tajemnica zdrowia i dobrego samopoczucia
Kiszonki to elementy pożywienia o których nie powinniśmy zapominać w naszej codziennej diecie. Są źródłem kwasu mlekowego co czyni je naturalnym probiotykiem. Proces kiszenia znany jest od...
Bogata w przeciwutleniacze maseczka do twarzy
Bogata w przeciwutleniacze maseczka do twarzy
Składniki:
1 łyżka jagód
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka soku ze świeżego ogórka
2 łyżki sody oczyszczonej
2 łyżki wody
Przygotowanie:
W...
Przepis na ciasto brownie z buraków
Ciasto Brownie z buraków
Składniki:
1/2 szklanki (1 pałeczka) niesolonego masła, plus więcej na posmarowanie naczynia do pieczenia
6 uncji słodko-gorzkiej czekolady, posiekanej
1/2 szklanki cukru brązowego
8...
Rośliny najczęściej stosowane w lecznictwie przez Indian z plemienia Cherokee
Jedno z indiańskich plemion - Cherokee, które pochodzi z południowo-wschodniej części rodzimych Stanów Zjednoczonych wierzy, że Stwórca ofiarował dar zrozumienia i właściwego konserwowania ziół leczniczych.
Plemię to całkowicie...
Nalewka na apetyt
Nalewka wzmacnia żołądek, lekko pobudza wydzielanie soków trawiennych, korzystnie wpływa na pracę całego przewodu pokarmowego. Zalecana jest przede wszystkim w braku apetytu.
Działa również żółciopędnie i stosowana jest...
Quiche Lorraine z boczkiem i cebulą
Quiche to pikantne ciasto zwieńczone jajkami ubitymi w śmietanie. Od średniowiecza występują jego różne warianty. Quiche Lorraine jest wariantem quiche pochodzącym z francuskiej Lotaryngii, jest oparty na...
Domowe sposoby na piękne dłonie
Domowe sposoby na piękne dłonie
1. Nawilżająca mleczna kąpiel na dłonie
Składniki:
2 - 3 szklanki mleka
Przygotowanie:
W szklanej misce podgrzej w kuchence mikrofalowej pełne mleka. Mleko ma być ciepłe,...
Niecodzienne drinki na Święto Dziękczynienia
Dyniowe Martini
Składniki:
1 część wódki lub whisky
1 część likieru dyniowego
1 część Irish Cream
Szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej
Opcjonalnie: cukrowy rant na kieliszku, tak zwana Crusta
Przygotowanie:
...
Grube i mocne włosy
Dermatolodzy twierdzą, że te pokarmy pomogą Ci wyhodować grubsze i mocniejsze włosy.
Orzechy
Badania przeprowadzone w styczniu 2015 roku w Journal of Cosmetic Dermatology wykazały, że niezbędne nienasycone kwasy...
Sprawdzone sposoby na to, by lepiej organizować swój czas!
Masz dużo rzeczy do zrobienia, czas ucieka, a koniec twojej pracy wydaje się być bardzo daleki? A może ciągle rozpraszasz się i nie jesteś w stanie skończyć...
Olej z ostropestu – właściwości, zastosowanie, receptura
Ostropest (łac. Sylibum marianum) jest zielem stosowanym już od czasów starożytnych.
O ostropeście wspomina już Teofrast żyjący ok. 370-287 r. p.n.e. Działanie lecznicze ostropestu znane było również Dioskuridesowi...
Selen – właściwości i rola w organizmie
Selen jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, enzymów i układu odpornościowego.
Oto 9 korzyści zdrowotnych selenu:
1. Selen jest silnym przeciwutleniaczem
Przeciwutleniacze to...
Przepis na Bouillabaisse – francuską zupę rybną
Bouillabaisse to zupa rybna kojarzona z kuchnią francuską. Nazwa pochodzi z języka oksytańskiego i oznacza dwie podstawowe czynności wykonywane przy przyrządzaniu zupy (bolhir – gotowanie i albaissar...
Maski błotne i gliniane – właściwości i przepisy
Zarówno maseczki błotne jak i maski glinkowe oferują wiele korzyści dla skóry . Pomimo tego, że oba rodzaje pochodzą z ziemi ich zastosowanie i korzyści się różnią.
Ponieważ...
Jak zrobić eteryczny olejek cytrynowy
Cytryna poza dużą ilością witaminy C, zawiera liczne flawonoidy, które potęgują działanie tej witaminy a także zapobiegają jej degradacji.
Jak zrobić eteryczny olejek cytrynowy - 2 sposoby
Cytryna od...
Domowe środki zaradcze na śmierdzący pot ciała
Brzydki zapach ciała jest nie tylko zawstydzający, ale u wielu osób może również doprowadzić do depresji i niechęć przebywania w towarzystwie.
Każda osoba ma inny zapach, na który...
Przepis na Croissanta – francuskiego rogalika maślanego
Croissant to obok bagietki najbardziej popularne francuskie pieczywo. Rogaliki wypiekane są z ciasta francuskiego, tradycyjnie bez nadzienia. Pierwszy przepis na croissanty pochodzi z 1839 roku.
Jego autor to...
Zioła, przyprawy i olejki na złagodzenie bólu stawów
Zioła i przyprawy mogą być z powodzeniem stosowane jako naturalne środki zmniejszające stan zapalny stawów.
Oto 14 naturalnych remediów na ból i zapalenie stawów:
1. Boswellia (Indian frankincense)
Gumowata żywica,...
Domowa multiwitamina z ziół. Przepis i zastosowanie
W ostatnim czasie bardzo modna stała się suplementacja - w szczególności jeśli chodzi o witaminy, które odpowiedzialne są za wiele istotnych funkcji ludzkiego organizmu.
Niektóre składniki uzupełnimy na...
Wszystko, co musisz wiedzieć na temat najpopularniejszych rodzajów makaronu
Na świecie istnieje ponad 360 rodzajów makaronów i prawie cztery razy więcej nazw makaronów. Wiele z nich jest podobnych pod względem wielkości, tekstury, metody produkcji i smaku....
10 najlepszych witamin i suplementów na porost włosów
Wypadanie włosów ma wiele przyczyn. Można przypisać je genetyce, antykoncepcji, utracie wagi, nieodpowiedniej diecie, chemicznym zabiegom na włosy, używaniu suszarki jak również starzeniu się.
Kiedy wypada zbyt dużo...
Maseczka do twarzy z koloidalnymi płatkami owsianymi
Ta łatwa w przygotowaniu i użyciu koloidalna maseczka do twarzy z płatkami owsianymi z miodem, octem jabłkowym i wodą różaną jest idealna dla wielu typów skóry i...
Przepis na lukrecjowy syrop na kaszel
Lukrecjowy syrop na kaszel
Składniki:
1 ¼ szklanki organicznego korzenia lukrecji (licorice root)
1 szklanka organicznego korzenia jeżówki (Echinacea)
4 szklanki przefiltrowanej wody
1 szklanka organicznego miodu
Przygotowanie:
Dodaj...
Przepis na czekoladowe muffinki z dyni japońskiej
Przepis na czekoladowe muffinki z dyni japońskiej
Z poniżej przygotowanych proporcji przygotujemy ok. 6 sztuk średnich muffinek.
Składniki:
100g dyni kabocha;
120g mąki;
50g masła;
80g cukru;
40g orzechów...
Adaptogeny – zioła przywracające równowagę organizmowi
Adaptogenami nazywane są nietoksyczne zioła i substancje adaptacyjne pochodzenia naturalnego, które dostosowują się do naszych potrzeb. Mają one na celu zwiększenie odporności i tolerancji na stres emocjonalny...
Filiżanka perfekcyjnej kawy, krok po kroku
Jeśli należysz do osób delektujących się każdym łykiem kawy wiesz, że kawa kawie nie jest równa. Od perfekcji dzieli nas rodzaj i jakość ziaren oraz sposób ich...
20 warzyw i owoców o dużej zawartości protein
Białko pełni w organizmie wiele bardzo znaczących ról. Pomaga w naprawie i budowie tkanek, umożliwia zachodzenie reakcji metabolicznych, koordynuje funkcje organizmu, zapewnia organizmowi zdrowy szkielet strukturalny, utrzymuje...
Jak przygotować koloidalne płatki owsiane do kąpieli
Jak przygotować koloidalne płatki owsiane do kąpieli
Składniki:
Pełnoziarniste płatki owsiane
Olejek eteryczny z lawendy
Przygotowanie:
Włóż 1 szklankę płatków owsianych do blendera, młynka do kawy lub robota kuchennego...
Koloidalne płatki owsiane w pielęgnacji skóry
Koloidalne płatki owsiane od wieków używane są jako lek na suchą, swędzącą i podrażnioną skórę. Nawet amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków - FDA, uznaje koloidalne płatki...
Przepis na domową nalewkę melisową
Nalewka melisowa to lek o dosyć szerokim zastosowaniu. Można jej używać w nieregularnym miesiączkowaniu, bólach serca oraz astmie. Ponadto jest pomocna w dolegliwościach przewodu pokarmowego, gdyż wzmaga...
Zielony koktajl oczyszczająco-odchudzający
Koktajl doskonale sprawdzi się w diecie odchudzającej. Pomoże oczyścić organizm oraz będzie doskonałym uzupełnieniem diety.
Kiwi, jabłko i seler naciowy tworzą prawdziwą symfonię smaku, która spowoduje, że twoje...
Przepis na nalewkę kminkową
Nalewka kminkowa jest skutecznym środkiem wspomagającym organizm przy bólach żołądka i wątroby.
Zalecana jest przede wszystkim w zaburzeniach trawienia i innych dolegliwościach związanych z przewodem pokarmowym. Przeciwdziała wzdęciom,...
13 wskazówek, dzięki którym twoja lodówka będzie uporządkowana i czysta
Panująca pandemia spowodowała, że wielu z nas ma więcej jedzenia w lodówce niż zazwyczaj. Aby przedłużyć żywotność pokarmów nie wystarczy je włożyć do lodówki i zamknąć drzwi....
Przepis na nalewkę oczyszczającą
Zadaniem nalewki oczyszczającej jest przede wszystkim wzmacnianie sił obronnych organizmu. Pomaga to w zwalczaniu drobnoustrojów takich jak na przykład bakterie i grzyby.
Nalewka ma działanie:
oczyszczające,
usuwa z...
Przepis na ogórki kiszone
Ogórki kiszone – są bogate w witaminy z grupy B (B2, B3, B6 i B12), które korzystnie wpływają na układ nerwowy.
Bakterie kwasu mlekowego powstające podczas kiszenia, poprawiają...
8 korzyści zdrowotnych oleju z gumiaka
Olej z gumiaka jest otrzymywany poprzez tłoczenie na zimno orzechów i nasion drzewa calophyllum.
Drzewa te głównie rosną w Azji i na Polinezji oraz na Madagaskarze. Olejek tamanu...
Domowy sposób na ajurwedyjski masaż Garshana
Garshana tłumaczy się jako "tarcie przez pocieranie"'. Ta ajurwedyjska praktyka, powszechnie znana jako szczotkowanie na sucho. Jest ona formą masażu limfatycznego, który stymuluje węzły chłonne w celu...
Jak czyścić i usuwać osady mineralne i plamy z twardej wody
Jeśli twoja woda pozostawia plamy na powierzchniach oznacza to, że masz tak zwaną twardą wodę w domu.
Twarda woda to woda o wysokiej zawartości minerałów takich jak wapń,...
Przepis na pieczoną dynię japońską
Pieczona dynia japońska
Składniki:
1 dynia japońska;
3 łyżki syropu klonowego;
3 łyżki oliwy z oliwek.
1 łyżka startego imbiru;
2 gałązki tymianku;
Sól i pieprz do smaku.
Przygotowanie:
Dynię...
Kawa i świat kawowych doznań
Świat kawy jest tak różny i bogaty, że warto wziąć go pod lupę po raz kolejny, aby dać świadectwo jak istotną rolę odgrywa w życiu człowieka i...
Domowe prebiotyki i probiotyki – informacje i przepisy
Działanie probiotyków polega przede wszystkim na odbudowie naturalnej flory jelitowej i wzmacnianiu odporności. Wspomagają pracę układu pokarmowego oraz przywracają równowagę układu pokarmowego i rozrodczego.
Zaburzenie tej równowagi prowadzi...
Kiszony czosnek – właściwości i przepis
O zaletach czosnku nie trzeba się rozpisywać - jest uznanym środkiem przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym.
Czosnek zyskał sobie przydomek "naturalnego antybiotyku" - pozytywnie wpływa również na odporność...
5 najpopularniejszych drinków z kawą
Połączenie napojów kawowych z alkoholami pozwala na uzyskanie smacznych i aromatycznych drinków, które w większości są bardzo łatwe do wykonania samodzielnie w domu.
Przedstawiamy listę 5 najbardziej popularnych...
7 najczęściej popełnianych błędów podczas pieczenia chleba
Pieczenie chleba nie musi być przerażającym zadaniem. Zanim zabierzesz się do wypieku swojego pierwszego bochenka chleba przeczytaj jakie błędy najczęściej popełniają piekarze nowicjusze.
Oto 7 najczęściej popełnianych błędów...
10 naukowych korzyści zdrowotnych selenu
10 naukowych korzyści zdrowotnych selenu:
Działa jako silny przeciwutleniacz
Zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów
Chroni przed chorobami serca
Pomaga zapobiegać osłabieniu umysłowemu
Niezbędny dla zdrowej tarczycy
Wzmacnia układ...
Syrop z cebuli na kaszel
Syrop z cebuli to szybki i prosty sposób na domowy, naturalny lek na kaszel i przeziębienie. Cebula zawiera substancje bakteriobójcze i wykrztuśne oraz jest bogata w witaminę...
Przyjazd do Polski z USA – ZASADY
W związku z pandemią obowiązują ograniczenia w podróżowaniu MSZ apeluje o unikanie podróży zagranicznych, które nie są konieczne.
Kto może wjechać do Polski:
obywatele Rzeczypospolitej Polskiej,
cudzoziemcy, którzy...
