Koktajl z jarmużem i szpinakiem
Koktajl z jarmużem i szpinakiem
Składniki:
garść jarmużu
garść szpinaku
jogurt naturalny
opcjonalnie łyżka miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmieszać do uzyskania odpowiedniej...
6 napojów izotonicznych, które przygotujesz w domu
Jeśli jesteś aktywny fizycznie i czynnie uprawiasz sport, lub wykonujesz pracę w warunkach wysokiej temperatury, napoje izotoniczne są właśnie dla Ciebie.
Izotoniki mają na celu...
Pina Colada – historia powstania, przepis, kalorie
Pina Colada to popularny koktajl pochodzący z Karaibów, a konkretnie z Portoryko. Historia powstania Pina Colada jest dość interesująca i związana z kulturą karaibską.
Pierwotne...
Zielone smoothie truskawkowo-bazyliowe
Zielone smoothie truskawkowo-bazyliowe
Składniki:
2 szklanki szpinaku
1 szklanka wody
½ banan
½ awokado
½ łyżki mrożonych truskawek
2 łyżki stołowe nasion konopi
garść liści...
Przepis na złote mleko – naturalne lekarstwo na odporność organizmu
Golden Milk to ajurwedyjski napój na bezsenność, który pomaga w usuwaniu śluzu z organizmu, podnosi naszą odporność oraz ma niezwykłe właściwości zdrowotne.
Zobacz też:...
Tropikalny koktajl imbirowy
Tropikalny koktajl imbirowy
Składniki:
1 banan
100 g ananasa z usuniętą skórką
½ mango
1 łyżeczka świeżego imbiru startego na tarce
6 kostek lodu
200...
Koktajl owocowo-owsiany z dużą zawartością białka
Koktajl owocowo-owsiany
Składniki:
350 ml wody lub mleka,
2 miarki białka waniliowego w proszku,
1 jabłko, wydrążony środek i pokrojone w ćwiartki,
1 szklanka szpinaku,
...
Domowe mleko kokosowe – jak je zrobić? (wideo)
Przepis na mleko kokosowe jest niezwykle szybki i prosty! Idealnie nadaje się do deserów, ciast, czy też owsianki. Świetnie sprawdza się jako dodatek do...
Przepis na White Russian
White Russian to przepyszny koktajl przyrządzany z użyciem wódki, kawowego likieru oraz śmietany.
Zwyczajowo podawany jest na lodzie. Charakteryzuje się bardzo słodkim smakiem i co...
Truskawkowo ananasowo bananowy koktajl ze szpinakiem
Truskawkowo ananasowo bananowy koktajl ze szpinakiem
Składniki:
1 banan;
pół szklanki ananasa w kawałkach;
szklanka wody;
3 garście szpinaku;
pół szklanki truskawek;
2 łyżki siemienia...
Grzane wino z żurawiną
Doskonale rozgrzewa w mroźne zimowe popołudnie. żurawiny sprawia, że wino to staje się doskonałą propozycją na święta.
Składniki:
1 ½ szklanki soku żurawinowego, ½ szklanki...
Tom Collins – historia powstania, przepis, kalorie
Tom Collins to klasyczny koktajl, który powstał w XIX wieku i jest znany ze swojego orzeźwiającego smaku. Historia powstania koktajlu Tom Collins jest związana...
Koktajl z jarmużem i owocami
Koktajl z jarmużem i owocami
Składniki:
garść jarmużu
2-3 plasterki ananasa
1 banan
1 jabłko
2 pomarańcze
2 łyżki soku z cytryny
szklanka mleka
opcjonalnie...
Koktajl arbuzowo-ogórkowy
Koktajl arbuzowo-ogórkowy
Składniki:
200 g ogórka, pozbawionego pestek i pokrojonego na kawałki
pół szklanki arbuza
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka cukru
4 łyżki...
Koktajl z gruszki, szpinaku i ogórka
Koktajl z gruszki, szpinaku i ogórka
Składniki:
1 mała gruszka
1 ogórek gruntowy
garść szpinaku
mięta - kilka małych listków
imbir - kawałek wielkości kciuka
Sposób...
Walentynkowe Martini w trzech odsłonach
1. Malinowe Martini
Składniki (2 porcje):
2 część wódki o smaku waniliowym
1 część Amaretto
1 część Baileys
2 części likieru malinowego Chambord
2...
Korzenny koktajl z gruszką
Korzenny koktajl z gruszką
Składniki:
1 średnio dojrzała gruszka
1/2 szklanki kruszonego lodu
1/4 łyżeczki cynamonu
1/2 szklanki soku jabłkowego
1/2 szklanki mleka (używam 2%)
...
Koktajl szpinakowy z burakiem i truskawkami
Koktajl szpinakowy z burakiem i truskawkami
Składniki:
1 mały burak
5 dużych truskawek
1 banan
pół szklanki mleka
pół szklanki wody kokosowej
jedna łyżeczka oleju...
Napój z dyni i przyprawami
Napój z dyni i przyprawami to pyszny i rozgrzewający napój, który doskonale pasuje do jesieni.
Zobacz też: Jesienny detox organizmu: przepisy na zdrowe soki
Dynia...
6 składników, które powinien zawierać twój smoothie
Koktajle smoothie można nieskończoność dostosowywać do potrzeb zdrowotnych. Są niesamowicie łatwą okazją do dostarczenia organizmowi przeciwzapalnych składników z warzyw i owoców oraz nasion i...
Zdrowe jarmużowe napoje
Jarmuż zawiera błonnik, przeciwutleniacze, wapń, witaminę K i wiele innych. Jest również dobrym źródłem witaminy C i żelaza. Jedna filiżanka surowego jarmużu zawiera jeszcze...
Zielone smoothie jabłkowo-cynamonowe
Zielone smoothie jabłkowo-cynamonowe
Składniki:
2 szklanki szpinaku,
1 szklanka mleka migdałowego lub owsianego,
1 małe jabłko, posiekane,
½ mrożony banan,
1 do 2 łyżek masła...
Wyśmienity Kokosowy koktajl z truskawkami
Kokosowy koktajl z truskawkami
Składniki:
szklanka mleka kokosowego
200g mrożonych truskawek
łyżka miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzucić do kielicha blendera i miksować do uzyskania pożądanej konsystencji.
Koktajl imbirowy ze szpinakiem
Koktajl imbirowy ze szpinakiem
Składniki:
1,5 szklanki mleka migdałowego
1 łyżka stołowa świeżo startego imbiru
2 mrożone banany, pokrojone na kawałki
½ szklanki posiekanego ananasa
...
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem i bananem
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem z bananem
Składniki:
1 duże jabłko,
1 banan,
szklanka borówek,
2 szklanki szpinaku,
szklanka wody,
2 łyżki mielonego siemienia...
Koktajl zmniejszający stan zapalny stawów
Jagody dostarczają naszemu organizmowi ważnych przeciwutleniaczy należących do grupy flawonoidów, znanych jako antocyjany. Związki te zmniejszają stany zapalne, zwiększają odporność i zmniejszają ryzyko chorób...
Zielony koktajl pobudzający metabolizm
Zielony koktajl pobudzający metabolizm
Składniki:
1 średniej wielkości świeży ogórek
Garść liści jarmużu
Garść natki pietruszki
2 łyżki octu jabłkowego
woda (opcjonalnie)
Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzucić do...
Malinowo-miętowe smoothie
Malinowo-miętowe smoothie
Składniki:
2 szklanki liści szpinaku,
½ szklanki malin,
½ szklanki mleka z nerkowców,
½ szklanki lodu,
½ awokado,
1 miarka proszku kolagenowego,
3...
Koktajl ananasowo-bananowy
Koktajl ananasowo-bananowy
Składniki:
1 1/2 szklanki wody lub mleka
2 miarki białka waniliowego w proszku
1/2 banana
1 szklanka ananasa
1 szklanka szpinaku
1 łyżka...
Koktajl wiśniowo-bananowo-migdałowy z dużą ilością białka
Koktajl wiśniowo-bananowo-migdałowy
Składniki:
szklanka niesłodzonego mleka migdałowego,
50 ml soku wiśniowego,
1 banan,
1 miarka (35 g) białka w proszku.
Przygotowanie:
W blenderze dobrze wymieszaj wszystkie składniki,...
Koktajl jagodowo – szpinakowy pomocny w zrzuceniu wagi dla mężczyzn
Koktajl jagodowo - szpinakowy
Składniki:
1 miarka (35 gramów) białka waniliowego lub truskawkowego w proszku;
1 szklanka luźno pakowanego szpinaku;
1 szklanka mrożonych jagód;
1...
Przepis na Koktajl warzywny
Koktajl warzywny
Składniki:
3 buraki,
1 seler korzeniowy,
otręby zbożowe - 2-3 łyżki
pół pęczka natki pietruszki
Przygotowanie:
Składniki przygotować i pokroić na mniejsze części, Dokładnie zblendować....
Przepis na Koktajl z mango
Koktajl z mango
Składniki:
1. Banan,
2. mango,
3. szklanka mleka kokosowego
Przygotowanie:
Obrane, pokrojone owoce umieścić w blenderze, dolewając mleko kokosowe. Całość zblendować do uzyskania konsystencji koktajlu.
https://amerykapopolsku.com/2022/02/23/koktajli-szpinakowo-jagodowy/