Złociste babeczki z malinami – przepis
Gotowanie nie powinno być powodem do stresu. Gotowanie powinno być przyjemnością.
Złociste babeczki z malinami
Złociste babeczki z malinami
20 dag mąki przennej
10 dag masła
15 dag drobnego...
Dieta japońska – zasady, plusy, minusy i przykładowy jadłospis
Założeniem diety japońskiej jest jedzenie niskokalorycznie i lekkostrawnie. Będzie ona świetna dla osób, które chcą uregulować swoją przemianę materii, ale jednocześnie wolą uniknąć osłabiania organizmu. Co możemy...
30 rodzajów żywności, która przetrwa pół roku bez lodówki
Długa podróż, a może życie w klimatach survivalu? Nieistotne z jakiego powodu - warto wiedzieć jaką żywność można przechowywać nawet pół roku bez lodówki.
1. Kasze - przeżywają...
Szarlotka amerykańska
Szarlotka jest jednym z najczęściej serwowanych deserów w amerykańskich domach. Bardzo często jest podawana na ciepło i towarzyszy jej porcja lodów waniliowych.
Idealne, smaczne ciasto dla każdego. Szybkie...
Nocna owsianka Bounty
Nocna owsianka Bounty
Składniki:
1. 1/2 szklanki płatków owsianych
2. 1/2 szklanki mleka kokosowego
3. 100 g jogurtu kokosowego
4. 2 łyżki syropu z agawy
5. 2 łyżki wiórków kokosowych
6. Kilka kostek roztopionej...
Szybkie ciasto z owocami
Idealne, smaczne ciasto dla każdego. Szybkie i sprawdzone!
Przepis na szybkie ciasto z owocami
Składniki:
170 g masła,
150 g cukru,
8 g cukru waniliowego lub ekstrakt waniliowy,
4...
Mango czy papaja?
Oba owoce są wyjątkowe i pyszne. Podobne wyglądem całkowicie różnią się smakiem, konsystencją, kolorem, zapachem i wartością odżywczą.
Oto podobieństwa i różnice między mango i papają:
1. Smak
Dojrzałe mango...
Nocna owsianka Kinder
Nocna owsianka Kinder przywodzi na myśl smak dzieciństwa. Taka wersja jest jednak zdrowsza niż popularne słodycze.
Nocna owsianka Kinder
Składniki:
0,5 szklanki płatków owsianych,
0,5 szklanki mleka skondensowanego,
1...
Nocna owsianka z ananasem
Owsianka z ananasem to pomysł na smaczny początek dnia. Połączenie ananasa i kokosa przywodzi na myśl smak Pina Colady. Przepis idealny dla osób, które rano zawsze mają...
Chlebek z cukinii
Chlebek z cukinii nadaje się idealnie na deser. Można go podawać w musem truskawkowym lub dżemem jagodowym
Super łatwy przepis na domowej roboty, smaczny i bardzo zdrowy chlebek...
Przepis na owsiankę na zimno z borówkami na mleku migdałowym
Owsianka na zimno z borówkami to pyszny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie.
Przepis na owsiankę na zimno z borówkami na mleku migdałowym
Składniki:
4 łyżki płatków owsianych,
1...
Przepis na owsiankę na zimno z owocami sezonowymi
Owsianka na zimno, to idealny pomysł na pożywne śniadanie dla wszystkich śpiochów, którzy nie mają czasu na przygotowywanie rano pełnowartościowego śniadania. Przygotowujemy ją wieczorem i rano jest...
Sernik na zimno bez pieczenia – przepis
Sernik na zimno bez pieczenia
Idealny deser na gorące dni: orzeźwiający z ulubionymi owocami sezonowymi. Ekspresowy i łatwy w przygotowaniu w wersji klasycznej, FIT jak również wysokobiałkowej.
Domowy i...
Domowe musli. Pyszne, zdrowe i łatwe do przygotowania
Musli jest bardzo łatwe do przygotowania. Domowa mieszanka jest nie tylko pyszna, ale również zdrowa. Musli, które możemy kupić w sklepie bardzo często zawiera duże ilości cukru,...
Placki z cukinii
PLACKI Z CUKINI to idealne danie na ciepłe, letnie dni.
Placki z Cukinii są bardzo proste w przygotowaniu. Mogą stanowić samodzielną potrawę jak i dodatek do dań z...
Chleb bananowy – domowy przepis
Banana Bread (chlebek bananowy) jest jednym z najczęściej pieczonych w amerykańskich domach słodkich chlebów.
Tani i łatwy w przygotowaniu. Umiarkowanie słodki, wilgotny o intensywnym bananowym smaku najczęściej spożywany...
Mieszanka przypraw sekretem zdrowia
Najnowsze badanie Penn State sugeruje, że konkretna mieszanka przypraw ma pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia.
Główna korzyść zdrowotna to zmniejszenie stanów zapalnych w naszym organizmie.
W kontrolowanym badaniu...
Przepis na zdrowotną nalewkę z agrestu
Agrest jest niepozornym krzewem uprawianym w naszym kraju od pokoleń. Ten krzew owocowy nie rośnie za duży, na ogół osiąga wysokość 150cm.
Posiada masę kolczastych pędów i liście...
Papaja – korzyści zdrowotne i przeciwwskazania
Papaja to tropik na talerzu. Pochodząca z Ameryki Środkowej papaja ma słodki smak i żywy kolor. Dziś jest uprawiana w Meksyku, na Florydzie, Karaibach, Hawajach, Filipinach, Australii,...
Rozmaryn – pyszne zioło, które zawsze warto jest mieć pod ręką
Rozmaryn należy do rodziny miętowych Lamiaceae, wraz z wieloma innymi ziołami, takimi jak oregano, tymianek, bazylia i lawenda. Pochodzący z wybrzeży Morza Śródziemnego rozmaryn uwielbia ciepłe i...
Domowa Czekolada z bakaliami i orzechami
Czekolada z bakaliami i orzechami
Składniki:
1 tabliczka czekolady
100g suszonych owoców
garść dowolnych orzechów
Sposób przygotowania:
Tabliczkę czekolady połamać na kawałki i umieścić w kąpieli wodnej (czekoladę
umieszczamy w metalowej...
15 najlepszych ziół i przypraw na odchudzanie
Nie ma co się oszukiwać: odchudzanie jest trudne, mozolne i bywa frustrujące. Jeśli Twoim celem jest zdrowe, szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, potrzebujesz zgromadzić po swojej stronie wszystkie...
Mango jakiego nie znacie! Orzeźwiająca słodycz nalewki z mango
Zbliżają się upały? Może w chwili gdy czytasz ten tekst za oknem rządzi jesień? Bez względu na to gdzie i kiedy trafisz na ten artykuł, warto zapoznać...
Przepis na konfiturę z płatków róży
Konfitura z płatków róży co prawda nie należy do najłatwiejszych w przygotowaniu, ale jest wyborna w smaku.
Konfitura z róży jest powszechnie używana jako nadzienie do pączków, element...
Przepis na nalewkę z kurdybanka na poprawienie trawienia
Wierzenia ludowe przypisują bluszczykowi kurdybankowi nadprzyrodzoną, magiczną moc. Ma on chronić przed złymi duchami i złymi mocami. Dlatego był powszechnie stosowany w medycynie ludowej.
Współczesne badania milczą na...
Napar z zielonej herbaty, mięty i pomarańczy
Napar z zielonej herbaty, mięty i pomarańczy
Składniki:
• 1 łyżka zielonej herbaty,
• kilka sztuk liści mięty,
• 1 pomarańcza.
Wykonanie: Zieloną herbatę zalej gorącą wodą i parz kilka minut, a...
Koktajl malinowy z bananem
Koktajl malinowy z bananem
Składniki:
pół szklanki malin
pół banana
jogurt naturalny/kefir/maślanka
cukier lub miód ( do smaku)
Przygotowanie:
Umyte maliny wsypujemy do blendera, dodajemy jogurt i miksujemy, następnie dodajemy...
Kurczak z masłem cytrynowym
Kurczak z masłem cytrynowym
Składniki:
8 udek kurczaka ze skórą i kością
1 łyżka wędzonej papryki
sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
3 łyżki niesolonego masła
...
Herbata z jabłkami, cynamonem i żurawiną
Herbata z jabłkami, cynamonem i żurawiną
Składniki:
2 szklanki zaparzonej czarnej herbaty
laska cynamonu
gwiazda anyżu
średnie jabłko
garść suszonej żurawiny
opcjonalnie cukier lub miód
Przygotowanie:
Herbatę zaparz razem z...
Energetyzujący koktajl ze szpinakiem i awokado
Koktajl ze szpinakiem i awokado, to propozycja na zdrowy i sycący początek dnia. Takie śniadanie idealnie sprawdzi się dla osób zabieganych, które nie mają czasu na przygotowywanie...
Nalewki domowe wzmacniające odporność
Sezon na nalewki zaczyna się wiosną, a kończy późną jesienią. Nalewki możemy przygotowywać z ziół, kwiatów, owoców, korzeni bądź łącząc te wszystkie składniki razem.
Nalewka to nic innego...
12 pomysłów na urozmaicenie herbatki z liści malin
Maliny kojarzą się nam z cudownymi owocami lata, które można wykorzystać na tysiące sposobów, do deserów i dań wytrawnych. Niewiele osób jednak zna, doroczne właściwości liści malin,...
Herbata z pomarańczą i sokiem malinowym
Herbata z pomarańczą i sokiem malinowym
Składniki:
• 1 torebka dowolnej czarnej herbaty,
• 4 plastry pomarańczy,
• 4 goździki,
• sok malinowy (wedle uznania).
Wykonanie: Herbatę i goździki zalej gorącą wodą. Odczekaj...
¡ojo! – Kuchnia od serca
W sercu dzielnicy Kazimierz, na ulicy Miodowej 33 znajduje się restauracja ¡ojo!, której właścicielem jest znana persona zarówno w świecie kulinarnym jak i piłkarskim Tomasz Leśniak.
Restauracja przyciąga...
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Składniki:
• szklanka moreli,
• 1 łyżka płatków owsianych,
• 1 ½ szklanki mleka roślinnego,
• ½ łyżeczki cynamonu,
• łyżeczka miodu do smaku.
Przygotowanie:
Morele, płatki, mleko, cynamon oraz...
Herbata z pomarańczą i wanilią
Herbata z pomarańczą i wanilią
Składniki:
• 2 płaskie łyżeczki czarne herbaty
• ½ laski wanilii
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 3 plastry pomarańczy
• 2 łyżeczki miodu
Wykonanie: W garnuszku zagotuj wodę z...
Napar z pomarańczy, rozmarynu i goździków
Napar z pomarańczy, rozmarynu i goździków
Składniki:
• 1 pomarańcza,
• 6 goździków,
• 1 gałązka rozmarynu.
Wykonanie: W szklance umieść plastry pomarańczy, goździki i gałązkę rozmarynu. Całość zalej zagotowaną wodą lub...
Herbata z cytrusami i rozmarynem
Herbata z cytrusami i rozmarynem
Składniki:
• 1 torebka herbaty
• Gałązka rozmarynu
• 2 plastry pomarańczy
• 2 plastry grejpfruta
• 3 łyżki soku malinowego
• Kilka mrożonych malin
• Szczypta czerwonego pieprzu
Wykonanie: Herbatę...
Sok z selera naciowego. Nie tylko moda ale samo zdrowie
Jak głosi legenda sok z selera naciowego jest jednym z sekretów wielu gwiazd Hollywood. Czy jest to prawda? Nie wiadomo, jednak nie da się ukryć, że napój...
Łatwy przepis na kurczaka Tikka Masala
Łatwy przepis na kurczaka Tikka Masala
Składniki:
1 szklanka ryżu basmati,
1 1/2 łyżki dowolnego oleju do smażenia,
10 udek z kurczaka bez kości i skóry, pokrojonych na...
Herbata czerwona z różą i kolendrą
Czerwona herbata ma większą zawartość kofeiny i makroelementów niż inne herbaty. Dodatkowo wspiera ona pamięć i odchudzanie.
Herbata czerwona z różą i kolendrą
Składniki:
1/4 łyżeczki kminu,
1/4 łyżeczki...
Mrożona herbata z pomarańczą i cytryną
Mrożona herbata z pomarańczą i cytryną
Składniki:
• 2 łyżki czarnej herbaty
• sok z ½ cytryny
• sok z ½ pomarańczy
• 3 łyżki cukru
• lód
Wykonanie: Herbatę zaparz litrem wody w...
Mrożona zielona herbata z pomarańczą i borówkami
Mrożona herbata z pomarańczą i borówkami na pewno zasmakuje wszystkim, którzy nie są miłośnikami picia wody, ale jednak unikają słodkich sklepowych napojów. Idealnie gasi pragnienie, a do...
Herbata z pomarańczą i żurawiną
Pomarańcza i żurawina to bardzo ciekawe połączenie, które idealnie sprawdzi się na upalne letnie dni.
Herbata z pomarańczą i żurawiną
Składniki:
• 1 torebka czarnej herbaty,
• garść świeżej żurawiny,
• 1...
Mrożona biała herbata z pomarańczą i limonką
Mrożona herbata to idealny napój na gorące dni. Jeśli wzbogacimy ją pomarańczą i limonką uzyskamy ciekawy smak.
Mrożona biała herbata z pomarańczą i limonką
Składniki:
• 1 torebka białej herbaty,
•...
Czarna herbata z pomarańczą i syropem imbirowym
Czarna herbata z pomarańczą i syropem imbirowym
Składniki:
• 2 torebki czarnej herbaty
• świeża melisa
• 2 plastry pomarańczy
• 2 łyżki konfitury pomarańczowej
• 100 ml soku pomarańczowego
• 2 łyżki syropu...
12 pomysłów na herbatki z lipą
Lipa kojarzy się każdemu z nas z rozgrzewającą herbatką pitą w trakcie choroby. Czas odczarować ten napar i urozmaicić go wspaniałymi dodatkami, które wzbogacą jego smak.
Oto kilka...
Truskawkowo ananasowo bananowy koktajl ze szpinakiem
Truskawkowo ananasowo bananowy koktajl ze szpinakiem
Składniki:
1 banan;
pół szklanki ananasa w kawałkach;
szklanka wody;
3 garście szpinaku;
pół szklanki truskawek;
2 łyżki siemienia lnianego;
2 saszetki...
Koktajl dodający energii na bazie selera naciowego
Koktajl dodający energii na bazie selera naciowego
Składniki:
Szklanka posiekanego wcześniej selera naciowego
1 jabłko
1 dojrzały banan
pół łyżeczki startego korzenia imbiru
około dwóch łyżek stołowych soku...
30 sposobów na wykorzystanie sody oczyszczonej
Soda oczyszczona słynie jako składnik używany do wypieków. Jednak ten niezwykły proszek ma wiele innych ciekawych zastosowań, o których na pewno nie słyszałeś! A oto one:
1. Usuwanie...