21 produktów podnoszących odporność naszego organizmu
W okresie przesilenia wiosennego nasz organizm może być osłabiony i bardziej podatny na zachorowania. Dlatego warto wzmocnić swoją odporność. Zamiast sięgać po suplementy diety można wypróbować naturalne...
Trzy łatwe sposoby na zwiększenie odporności na stres
Zanim rozpoczniesz redukowanie stresu w swoim życiu musisz zidentyfikować jego źródło. Najczęściej wymieniane to praca, rodzina, finanse, dom, zdrowie oraz emocje: trudności z odprężeniem, utrata kontroli nad...
Nowe badania sugerują, że okresowe głodówki mogą przedłużyć życie i pomóc schudnąć
Nowe badania sugerują, że okresowe głodówki mogą przedłużyć życie i pomóc schudnąć
Okazuje się, że post może to nie tylko moda. Nowe badania sugerują, że ludzie, którzy stosują...
11 korzyści zdrowotnych imbiru
Imbir od lat jest używany jako dodatek do wielu potraw w większości krajów, a jego właściwości lecznicze są znane nie tylko w Azji.
Jest jedną z najstarszych roślin...
SELER – czy możemy poczęstować nim psa?
Psy karmione odpowiednią, zbilansowaną dieta nie potrzebują w swoim jadłospisie tak dużej dawki warzyw czy owoców jak my. Jednak jako przekąski czy dodatki niektóre sprawdzają się świetnie.
Na...
Naturalne sposoby na złagodzenie bólu głowy
Ból głowy od czasu do czasu dokucza nam wszystkim. Jeśli jednak zdarza się zbyt często warto ustalić przyczynę występowania.
Istnieje kilka rodzajów bólów głowy, każdy ma inne podłoże....
10 właściwości zdrowotnych cebuli
Lecznicze właściwości cebuli są znane od czasów starożytnych. To właśnie wtedy zaczęto jej używać do leczenia dolegliwości takich jak bóle głowy, choroby serca i owrzodzenia jamy ustnej.
Cebula...
18 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną
Nie od dzisiaj wiadomo, że wodę warto pić żeby cieszyć się dobrym zdrowiem. Specjaliści podkreślają że najlepiej pić wodę z cytryną. Oto kilka zalet codziennego picia wody...
15 ajurwedycznych środków na bezsenność i zaburzenia snu
Bez dobrze przespanej nocy czujemy się źle następnego dnia nie tylko dlatego, że jesteśmy zmęczeni, ale także dlatego, że nasze ciała i umysły przegapiły szansę na doładowanie....
Ziołowe herbaty na skurcze jelit
Co zrobić gdy masz problem z jelitami? Może to być objaw niestrawności. Zaczynając profilaktykę związaną z usprawnieniem pracy układu trawienia, warto zacząć od picia herbat ziołowych.
Na trawienie,...
Syrop z imbiru, miodu i cytryny – domowe lekarstwo na przeziębienie i kaszel
Syrop z imbiru, miodu i cytryny jest jednym z najskuteczniejszych domowych lekarstw na przeziębienie i kaszel.
Właściwości poszczególnych składników syropu:
Imbir jest jednym z kluczowych składników w medycynie ajurwedyjskiej...
20 naturalnych sposobów na szybkie i naturalne zasypianie
Głównym powodem bezsenności i problemów z zasypianiem są stres, zaburzenia lękowe, depresja. Co zrobić żeby nasz sen był zdrowy, a zasypianie bezproblemowe? Bardzo ważna jest higiena snu....
Fascynujące! „E-Nos” wykryje chorobę Parkinsona
„E-Nose” (e-nos) został zainspirowany kobietą, która nosem potrafi wyczuć chorobę Parkinsona na skórze. E-Nose został opracowany przez naukowców, aby zrobić dokładnie to samo.
Dwanaście lat temu, Joy Milne...
5 superfoods codziennej diety
Zbilansowana dieta jest niezbędna do wspomagania każdego układu narządów w organizmie. Dostarcza ona organizmowi składników odżywczych potrzebnych do jego efektywnej pracy. Bez zbilansowanego odżywiania organizm jest bardziej...
15 domowych sposobów na 15 dolegliwości
Zanim sięgniesz po środki farmakologiczne spróbuj wypróbowanych naturalnych domowych sposobów na 15 najczęstszych dolegliwości.
1. Olej kuchenny do nawilżania skórek, włosów i skóry
Oliwa z oliwek, olej kokosowy i...
Przepis na miód św. Hildegardy na regenerację jelit
Św. Hildegarda z Bingen, która sama jako dziecko była słabego zdrowia i często chorowała, znaczną część swojej uwagi poświęcała prawidłowemu odżywianiu oraz naturalnym środkom leczniczym.
Do codziennej diety...
Owoce wspomagające trawienie
Zdrowe odżywanie ma bardzo ważny wpływ na nasz metabolizm. Poprawny metabolizm zależy w głównej mierze od tego, co jemy.
Dobrze jest wprowadzić do swojej diety owoce, które wspomogą...
Zioła pomocne w walce z przeziębieniem, kaszlem i katarem, a nawet grypą
Zima i wiosna sprzyjają zachorowaniom na przeziębienia, grypy i inne choroby układu oddechowego. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilkanaście ziół, które skutecznie walczą katarem, kaszlem, a...
11 skutków ubocznych picia niewystarczającej ilości wody
Każdego dnia tracimy wodę poprzez oddech, pot, mocz i wypróżnienia. Aby ciało prawidłowo funkcjonowało, zapasy wody muszą być codziennie uzupełnianie.
Zgodnie z National Academies of Sciences, Engineering and...
Korzyści zdrowotne masła kakaowego
Masło kakaowe, zwane również olejem z teobromy, to jasnożółty tłuszcz roślinny, który pochodzi z ziaren kakaowych.
Większość ziaren kakaowca na świecie pochodzi z krajów Afryki Zachodniej: Ghany, Nigerii,...
Korzyści zdrowotne z popijania herbaty z lipy
Herbata z lipy nie tylko świetnie smakuje i ma wspaniały aromat, ale od setek lat jest stosowana w celach leczniczych. Lipa zawiera duże ilości witamin, przeciwutleniaczy i...
20 naturalnych sposobów na poprawienie trawienia
Problemy z trawieniem to coraz częstsza dolegliwość. Istnieje kilka możliwych przyczyn, od diety po stres. Objawy często ustępują samoistnie, ale niektóre sposoby mogą złagodzić dyskomfort i poprawić...
Przepis na syrop na kaszel prosto z Amiszowej kuchni
Amish Cough Syrup, którego mniej znana nazwa to Snake Juice to prosty i tani syrop składający się z zaledwie 5 naturalnych składników skutecznie walczących z przeziębieniem i...
Olejki eteryczne pomocne na alergie
Olejki eteryczne są znane ze swoich właściwości poprawiających samopoczucie. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, przeciwhistaminowym i przeciwskurczowym, najlepsze olejki eteryczne na alergie pomagają złagodzić przekrwienie i ciśnienie zatok, oczyszczając...
Koniczyna czerwona – właściwości i zastosowanie
Koniczyna czerwona to ciemnoróżowa roślina zielna pochodząca z Europy, Azji i Afryki Północnej. Głównie występuje na łąkach i miejscach trawiastych, a jej fioletowo-różowe kwiaty kwitnące od czerwca...
30 sposobów na zadbanie o kondycję psychiczną
W czasach współczesnych, gdy stres stał się stałym elementem naszego życia, bardzo ważna stała się umiejętność zadbania o kondycję psychiczną.
Aby skutecznie zadbać o kondycję psychiczną, nie potrzeba...
Chcesz schudnąć? Oto co powinieneś jeść na śniadanie
Chcesz schudnąć? Zastanawiasz się, jakie posiłki powinieneś jeść na śniadanie, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Idąc tym tropem, warto dowiedzieć...
Dziurawiec – właściwości i zastosowanie
Dziurawiec to bylina posiadająca żółte kwiaty i osiągająca wysokość od 30 do 60 cm. Bardzo często rośnie przy drogach, na łąkach i w zaroślach. W medycynie naturalnej...
Korzyści zdrowotne limonenu
Limonen to substancja chemiczna znajdująca się w skórkach owoców cytrusowych i innych roślin. Używany jest do wytwarzania leków oraz stosowany w leczeniu niektórych schorzeń.
Limonen jest jednym z...
20 skutecznych zastosowań olejku oregano
1. Olejek oregano łagodzi drętwienie i mrowienie w palcach i dłoniach oraz niweluje
objawy zespołu cieśni nadgarstka.
2. Jest naturalnym środkiem do walki ze starzeniem się skóry.
3. Rozcieńczony olejek...
Herbatka, olejek, nalewka, syrop z kwiatów wiciokrzewu
Rodzina wiciokrzewu obejmuje mniej więcej 200 gatunków. Stosowanie wiciokrzewu w naturalnym leczeniu ma wiele zalet. Wiciokrzew jest stosowany między innymi w leczeniu niestrawności, infekcji górnych dróg oddechowych,...
Żółty archanioł – gajowiec żółty – właściwości i zastosowanie
Lamium galeobdolon, powszechnie znany jako żółty archanioł lub gajowiec żółty, jest szeroko rozpowszechnionym dziko rosnącym kwiatem w Europie i Azji Zachodniej.
Stosowany w medycynie ludowej jako:
lek przeciwskurczowy,
...
Pyłek pszczeli – właściwości i zastosowanie
Pyłek pszczeli zwany również pyłkiem kwiatowym jest pozyskiwany przez pszczoły z kwiatów; pszczoły mieszają go ze swoją śliną lub nektarem i formują w małe kuleczki, które na...
12 naturalnych środków na ból gardła
Ból, podrażnienie i swędzenie w gardle są powszechnie odczuwanymi symptomami oznaczającymi początek infekcji. Najczęściej ból gardła jest wywołany przez wirusy, bakterie lub grzyby. Bez względu na przyczynę...
10 produktów, które pozwolą ci wrócić do dobrej formy
Nigdy nie jest za późno, aby powrócić do dobrej kondycji. Z wiekiem coraz trudniej jest zachować formę i szczupłą sylwetkę. Po 40. roku życia tłuszcz zaczyna dużo...
20 naturalnych sposobów na niestrawność
20 naturalnych sposobów na niestrawność
1. Przed posiłkiem wypij szklankę wody niegazowanej.
2. Jak najmniej się denerwuj. Postaraj się znaleźć skuteczne sposoby na rozładowanie swoich negatywnych emocji.
3. Podejmij walkę...
20 naturalnych sposobów na poprawienie kondycji psychicznej
Obniżenie nastroju, ogólny spadek formy emocjonalnej i psychicznej to nie tylko przypadłość okresu jesienno zimowego.
Zobacz także: Jak wychować “dobre” dzieci?
Mniej słońca, obniżająca się aktywność fizyczna to...
Domowe sposoby na wrastający paznokieć
Każdy kto kiedykolwiek zmagał się z problemem wrastających paznokci wie, jak bardzo bolesna i uciążliwa jest to dolegliwość. Szczególnie wtedy gdy problem powraca.
Zdarza się, że niektórzy z...
Herbata czerwona Pu erh – właściwości, działanie i sposób parzenia
Herbata czerwona pochodzi z Tajwanu i Chin. Charakteryzuje się korzennym smakiem i specyficznym aromatem. Wyróżniamy 3 rodzaje herbaty czerwonej:
Pu erh
Puszong
Oolong
Różnica między nimi polega na...
Herbata biała – właściwości, działanie i przepis
Herbata biała pochodzi z Chin, z tego samego krzewu, co wszystkie herbaty. Nazwa bierze się z tego, że zbierana jest bardzo wcześnie, kiedy liście są w formie...
Domowe sposoby na zapalenie pęcherza
Zapalenie pęcherza to uciążliwa choroba, która nieleczona może prowadzić do innych poważnych dolegliwości. Jak sobie radzić, gdy nie ma możliwości szybkiego kontaktu z lekarzem?
Skuteczne, domowe sposoby na...
Pęcherz moczowy – czego potrzebuje do szczęścia i zdrowia
Pęcherz moczowy jest strukturą odpowiedzialną za gromadzenie moczu do czasu wydalenia do z organizmu poprzez cewkę moczową.
Pusty pęcherz przypomina kształtem piramidę. Kiedy zaczyna się wypełniać, jego pofałdowane...
Otyłość i jej konsekwencje
Otyłość jest obecnie jednym z największych problemów cywilizacyjnym, który z każdym rokiem dotyka coraz młodszych osób - w tym również małe dzieci.
Odsetek osób otyłych w społeczeństwie zwiększa...
20 naturalnych sposobów na poprawienie odporności
20 naturalnych sposobów na poprawienie odporności
1. Nie narażaj się na negatywne działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych.
2. Jeśli możesz, nie wychodź z domu w trakcie trwania złej pogody.
3. Postaraj...
Nasiona o najwyższej zawartości składników odżywczych
Superfoods to żywność bogata w składniki odżywcze. Niektóre z najlepszych super żywności pochodzą ze źródeł roślinnych, takich jak zboża, warzywa i owoce. Nasiona są szczególnie bogate w...
Ulotna pamięć czy demencja?
Zapominanie imion, nazw przedmiotów czy gdzie zostawiliśmy klucze od domu nie musi oznacza demencji i choroby Alzheimera.
Zaburzenia pamięci możemy odczuwać kiedy jesteśmy zmęczeni czy pod wpływem stresu....
Biomarkery w osoczu matki przewidują rodzaj autyzmu u potomstwa ze 100% dokładnością
Niezwykłe odkrycie - biomarkery w osoczu matki przewidują rodzaj autyzmu u potomstwa ze 100% dokładnością
Uczenie maszynowe identyfikuje wzorce wskazujące na prawdopodobieństwo i nasilenie autyzmu.
Korzystając z uczenia maszynowego,...
Miód rzepakowy właściwości i zastosowanie
Miód rzepakowy jest pozyskiwany z nektaru rzepaku i charakteryzuje się jasnym, a nawet białym kolorem. Zawiera spore ilości boru, potasu, żelaza, magnezu i witamin C, K oraz...
Jama ustna – czego potrzebuje do szczęścia i zdrowia
Jama ustna jest początkowym odcinkiem przewodu pokarmowego oraz częścią aparatu mowy. Umiejscowione w niej zęby umożliwiają rozdrabnianie pokarmu a język jego przeżuwanie i przesuwanie w stronę gardła.
Trzy...
8 korzyści zdrowotnych kakao
Kakao używane już od czasów cywilizacji Majów szybko stało się popularnym lekiem prozdrowotnych wśród wielu grup etnicznych.
Proszek kakaowy powstaje poprzez zmiażdżenie ziaren kakaowych i usunięcie tłuszczu -...
