Przepis na Zielony koktajl oczyszczający
Przepis na Zielony koktajl oczyszczający
Składniki:
1 banan,
1 kiwi,
2 łodygi selera naciowego,
1 szklanka szpinaku,
1 szklanka wody
kawałek ananasa
Wykonanie:
Do kielicha blendera wrzucić...
Koktajl zmniejszający stan zapalny stawów
Jagody dostarczają naszemu organizmowi ważnych przeciwutleniaczy należących do grupy flawonoidów, znanych jako antocyjany. Związki te zmniejszają stany zapalne, zwiększają odporność i zmniejszają ryzyko chorób...
Smoothie z awokado i ananasem
Awokado w smoothie może brzmieć dziwnie, ale dzięki swojej kremowej konsystencji wspaniale sprawdza się w tego rodzaju napoju.
Oprócz pysznej kremowej konsystencji, awokado zawiera prawie...
6 składników, które powinien zawierać twój smoothie
Koktajle smoothie można nieskończoność dostosowywać do potrzeb zdrowotnych. Są niesamowicie łatwą okazją do dostarczenia organizmowi przeciwzapalnych składników z warzyw i owoców oraz nasion i...
Koktajl z ananasem i imbirem na mleku roślinnym
Koktajl z ananasem i imbirem na mleku roślinnym
Składniki:
4 plastry ananasa bez skórki
200 ml mleka roślinnego np. owsianego
1 łyżeczka startego imbiru
Przygotowanie:
Wszystkie składniki...
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Składniki:
• szklanka moreli,
• 1 łyżka płatków owsianych,
• 1 ½ szklanki mleka roślinnego,
• ½ łyżeczki cynamonu,
• łyżeczka miodu do smaku.
Przygotowanie:
Morele, płatki,...
Koktajl z jarmużem i owocami
Koktajl z jarmużem i owocami
Składniki:
garść jarmużu
2-3 plasterki ananasa
1 banan
1 jabłko
2 pomarańcze
2 łyżki soku z cytryny
szklanka mleka
opcjonalnie...
Koktajl z winogron
Winogrona to niezastąpione źródło cennych składników odżywczych, takich jak m.in. żelazo, potas, miedź, wapń. Ponadto doskonale nawadniają organizm oraz pozytywnie wpływają na naszą cerę.
Składniki:
•...
Koktajl owocowy na maślance
Maślanka jest lekkostrawna i niskokaloryczna, jest również bogatym źródłem wapnia oraz witamin z grupy B. Dzięki zawartości kwasu mlekowego ma właściwości probiotyczne. 200 ml...
Domowe mleko kokosowe – jak je zrobić? (wideo)
Przepis na mleko kokosowe jest niezwykle szybki i prosty! Idealnie nadaje się do deserów, ciast, czy też owsianki. Świetnie sprawdza się jako dodatek do...
Martini – historia, przepis, kalorie
Martini to klasyczny koktajl, który najprawdopodobniej powstał w XIX wieku w Turynie we Włoszech. Koktajl ten składa się z ginu i wermutu, z dodatkiem...
Koktajl z gruszki, szpinaku i ogórka
Koktajl z gruszki, szpinaku i ogórka
Składniki:
1 mała gruszka
1 ogórek gruntowy
garść szpinaku
mięta - kilka małych listków
imbir - kawałek wielkości kciuka
Sposób...
Koktajl szpinakowo gruszkowy – przepis i właściwości
Koktajl szpinakowo-gruszkowy jest dobrym źródłem składników odżywczych i może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia ogólnego. Może być szczególnie korzystny dla osób, które chcą zwiększyć...
Korzenny koktajl z gruszką
Korzenny koktajl z gruszką
Składniki:
1 średnio dojrzała gruszka
1/2 szklanki kruszonego lodu
1/4 łyżeczki cynamonu
1/2 szklanki soku jabłkowego
1/2 szklanki mleka (używam 2%)
...
Koktajl malinowy na bazie jogurtu naturalnego
Koktajl malinowy na bazie jogurtu naturalnego
Składniki:
pół szklanki malin
1 szklanka jogurtu naturalnego
Przygotowanie:
Owoce myjemy, osuszamy, wrzucamy do blendera, dodajemy ulubiony jogurt naturalny. Wszystko razem...
Koktajl ananasowo-bananowy idealny po treningu
Koktajl ananasowo-bananowy
Składniki:
szklanka wody lub mleka,
2 miarki białka waniliowego w proszku,
1/2 banana,
pół szklanki ananasa,
1 szklanka szpinaku,
1 łyżka mielonego siemienia...
Koktajl z jarmużem i szpinakiem
Koktajl z jarmużem i szpinakiem
Składniki:
garść jarmużu
garść szpinaku
jogurt naturalny
opcjonalnie łyżka miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmieszać do uzyskania odpowiedniej...
Koktajl dodający energii na bazie selera naciowego
Koktajl dodający energii na bazie selera naciowego
Składniki:
Szklanka posiekanego wcześniej selera naciowego
1 jabłko
1 dojrzały banan
pół łyżeczki startego korzenia imbiru
około dwóch...
Proteinowy koktajl z malinami
Proteinowy koktajl z malinami
Składniki:
• 2 garści malin
• 2 łyżki twarogu
• 3 łyżki naturalnego jogurtu
• 4 łyżki płatków ryżowych
• kilka łyżek mleka
• miód ( wedle...
Przepis na koktajl ze szpinakiem i grejpfrutem
Przepis na koktajl ze szpinakiem i grejpfrutem:
Składniki:
2 garście świeżego szpinaku
1 średni grejpfrut
1 banan
1/2 szklanki wody kokosowej lub wody
opcjonalnie: miód...
Singapore Sling – historia powstania, przepis, kalorie
Singapore Sling to klasyczny koktajl, który powstał na początku XX wieku w Singapurze. Historia jego powstania jest związana z rządami kolonialnymi i ewolucją koktajli...
Nalewka z mniszka lekarskiego – przepis i właściwości
Nalewka z mniszka lekarskiego to kolejna popularna forma wykorzystania tej ziołowej rośliny w celach leczniczych. Jest ona łatwa do przygotowania, a jej właściwości lecznicze...
Przepis na nalewkę jałowcową
Przepis na nalewkę jałowcową
Składniki:
60 g owoców jałowca;
5 g owoców kolendry;
0,7 litra spirytusu 96 proc;
20 g cukru;
750 ml wody.
Przygotowanie:
Przygotowujemy...
Koktail pobudzający metabolizm z burakiem
Koktajl z buraków to prawdziwa bomba witaminowa i energetyczna dla organizmu. Buraki nie tylko pomagają schudnąć, ale również wspomagają układ mięśniowy i krwionośny.
Przepis na...
Koktajl arbuzowo-ogórkowy
Koktajl arbuzowo-ogórkowy
Składniki:
200 g ogórka, pozbawionego pestek i pokrojonego na kawałki
pół szklanki arbuza
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka cukru
4 łyżki...
Zielone smoothie jabłkowo-cynamonowe
Zielone smoothie jabłkowo-cynamonowe
Składniki:
2 szklanki szpinaku,
1 szklanka mleka migdałowego lub owsianego,
1 małe jabłko, posiekane,
½ mrożony banan,
1 do 2 łyżek masła...
Przepis na Koktajl z mango
Koktajl z mango
Składniki:
1. Banan,
2. mango,
3. szklanka mleka kokosowego
Przygotowanie:
Obrane, pokrojone owoce umieścić w blenderze, dolewając mleko kokosowe. Całość zblendować do uzyskania konsystencji koktajlu.
https://amerykapopolsku.com/2022/02/23/koktajli-szpinakowo-jagodowy/
Negroni – historia powstania, przepis, kalorie
Negroni to klasyczny włoski koktajl, który powstał pod koniec lat 20. XX wieku. Historia jego powstania jest związana z włoskim hrabią Camillo Negronim, który...
Przepis na doskonałą kawę po Irlandzku
Irish Coffee została wymyślona przez szefa kuchni Joe Sheridana w latach 40. XX wieku. Autor „Rzemiosła koktajlu” Dale DeGroff opisuje Irish Coffee jako „zimną...
Grzane wino z żurawiną
Doskonale rozgrzewa w mroźne zimowe popołudnie. żurawiny sprawia, że wino to staje się doskonałą propozycją na święta.
Składniki:
1 ½ szklanki soku żurawinowego, ½ szklanki...
Usucha i Koicha – tradycyjne przepisy na matcha
Ponieważ matcha jest sproszkowanym liściem, tak naprawdę nigdy zupełnie się nie rozpuszcza. Drobne cząsteczki zawieszają się w gorącej wodzie podczas ubijania. Dlatego należy wypić...
Odchudzający koktajl do picia przed snem
Odchudzający koktajl z ogórka
Składniki:
1 ogórek
pęczek pietruszki
sok z 1 cytryny
1 łyżeczka startego imbiru
1/2 szklanki wody
miód do smaku
Wykonanie:
Składniki wymieszać w...
Daiquiri – tradycja, przepis, kalorie
Daiquiri to klasyczny koktajl, który powstał na Kubie pod koniec XIX wieku. Historia powstania Daiquiri jest dość ciekawa i związana z amerykańską interwencją na...
Koktajl Bamboo z Bostonu
Koktajl Bamboo to klasyczny przepis będący odmianą Martini. Stanowi świetną alternatywę dla ginu i wódek martini, łącząc Sherry z Vermutem, a następnie dając podwójną...
Koktajl gruszkowo-malinowy
Koktajl gruszkowo-malinowy
Składniki:
1 gruszka
1 filiżanka mrożonych malin
1 banan
1 filiżanka mleka migdałowego
1 łyżka stołowa siemienia lnianego
Sposób przygotowania:
Umieścić gruszkę, maliny, banana i...
5 najpopularniejszych drinków w formie lodów
Drinki w formie lodów są niekonwencjonalnym rozwiązaniem na letnie dni. Twoi goście z pewnością będą pod wrażeniem, gdy podasz im jedno z poniższych rozwiązań
#1...
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem i bananem
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem z bananem
Składniki:
1 duże jabłko,
1 banan,
szklanka borówek,
2 szklanki szpinaku,
szklanka wody,
2 łyżki mielonego siemienia...
Orzeźwiający detoksykujący koktajl z papai, ananasa i limonki
Podczas wysokich temperatur warto postawić na koktajle, które nie tylko zaspokoją apetyt, ale również nawodnią organizm.
Orzeźwiający detoksykujący koktajl z papai, ananasa i limonki
Składniki:
3...
Bloody Mary – historia, przepis, kalorie
Historia powstania drinku Bloody Mary jest dość niejasna i pełna legend. Istnieje kilka różnych wersji tego, jak powstał ten popularny koktajl.
Jedna z najpopularniejszych legend...
Koktajl z granatem, grejpfrutem, jabłkiem i gruszką
Sok z granatu łagodzi stany zapalne, wspomaga odporność organizmu i wykazuje silne działanie odmładzające i tonizujące organizm. Zawiera dużo przeciwutleniaczy. Jest bogaty w witaminę...
Moscow Mule – historia powstania, przepis, kalorie
Moscow Mule to klasyczny koktajl, który został stworzony w latach 40. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Historia powstania Moscow Mule jest ciekawa i związana...
Long Island Iced Tea – przepis i kalorie
Long Island Iced Tea to mocny drink z kilku rodzajów alkoholi, soku z cytryny i coli. Mimo nazwy, w Long Island Iced Tea nie...
Truskawkowo ananasowo bananowy koktajl ze szpinakiem
Truskawkowo ananasowo bananowy koktajl ze szpinakiem
Składniki:
1 banan;
pół szklanki ananasa w kawałkach;
szklanka wody;
3 garście szpinaku;
pół szklanki truskawek;
2 łyżki siemienia...
Przepis na Sex on the Beach
Sex on the Beach to orzeźwiający drink z wódką, sokiem brzoskwiniowym, sokiem pomarańczowym i żurawinowym.
Koktajl ten zwykle serwowany jest z lodem w wysokiej szklance,...
Niecodzienne drinki na Święto Dziękczynienia
Dyniowe Martini
Składniki:
1 część wódki lub whisky
1 część likieru dyniowego
1 część Irish Cream
Szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej
Opcjonalnie: cukrowy rant na kieliszku,...
Koktajl migdałowo – malinowy
Koktajl migdałowo - malinowy
Skłądniki:
2 szklanki mleka migdałowego
2 łyżki migdałów
2 szklanki malin
1 łyżka nasion chia
1 łyżka siemienia lnianego
Przygotowanie:
nasiona...
Smoothie z ananasem i mlekiem kokosowym
Smoothie z ananasem i mlekiem kokosowym to pyszny i zdrowy napój, który łączy w sobie słodki smak soczystego ananasa i kremowe mleko kokosowe.
Jest to...
Przepis na Paradise Bay
Paradise Bay to drink, który nie tylko doskonale smakuje, ale także niesamowicie wygląda.
Składa się z czterech warstw - pomarańczowej, zielonej, błękitnej i czerwonej. Do...
Zdrowe jarmużowe napoje
Jarmuż zawiera błonnik, przeciwutleniacze, wapń, witaminę K i wiele innych. Jest również dobrym źródłem witaminy C i żelaza. Jedna filiżanka surowego jarmużu zawiera jeszcze...
Koktajl malinowy z bananem
Koktajl malinowy z bananem
Składniki:
pół szklanki malin
pół banana
jogurt naturalny/kefir/maślanka
cukier lub miód ( do smaku)
Przygotowanie:
Umyte maliny wsypujemy do blendera, dodajemy jogurt i...