Pielęgnacja dłoni zimą
Pielęgnacja dłoni jest szczególnie istotna zimą. Niskie temperatury nie mają korzystnego wpływu na naszą skórę. Częste mycie rąk również nie sprzyja utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia.
Warto pamiętać, że niektóre...
Lokalne farmy oferujące warzywa i owoce w jesiennym sezonie
W Illinois oprócz farm oferujących jagody, truskawki, maliny i czereśnie latem jest wiele, które w okresie jesiennym oferują lokalnie uprawiane warzywa i owoce. Od jabłek po gruszki,...
Jak prawidłowo podlewać storczyki?
Storczyki to bardzo popularne i wyjątkowo piękne kwiaty. Należą do rodziny Storczykowatych, która obejmuje 880 rodzajów i nawet 40 tysięcy gatunków!
Wszystkie te rośliny łączą kolorowe i okazałe...
Jak domowymi sposobami wyczyścić pleśń?
Pleśń to nieprzyjemny problem, ale istnieją różne domowe sposoby, które można wypróbować, aby ją usunąć. Oto kilka pomysłów:
1. Ocet
Ocet jest skutecznym środkiem do usuwania pleśni. Wymieszaj biały...
Sok z brokułów wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z brokułów to doskonały sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z brokułów:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok z brokułów...
Najlepsze farmy w Illinois, w których kupisz sprawdzone mięso
Od pola do stołu, czyli małe i średnie gospodarstwa rolne oferujące wysokiej jakości produkty mięsne, mleko i jaja.
Zwierzęta na tych farmach hodowane są w humanitarnych warunkach na...
Jajecznica z warzywami (np. szpinakiem, cebulą, pomidorami)
Jajecznica z warzywami to kolejny pyszny i zdrowy pomysł na śniadanie, który dostarczy organizmowi potrzebnych składników odżywczych na cały dzień.
Oto przepis na jajecznice z warzywami:
Składniki:
2 jajka
...
Jak przechowywać mango?
Szczyt sezonu mango trwa od maja do września. Najlepsze są gdy osiągną szczyt dojrzałości. Mango, które nie jest w pełni dojrzałe nie jest soczyste i słodkie.
Przejrzałe nie...
15 niezwykłych pomysłów na wykorzystanie filtrów do kawy
Poniższe pomysły na wielorazowe wykorzystanie filtrów do kawy mogą przydać się nie tylko w sytuacjach przetrwania.
Oto 15 sposobów na wykorzystanie filtrów do kawy:
1. Użyj filtra do kawy...
Oparzenia słoneczne – bolesna pamiątka wakacji
Lato w pełni, a wraz z nim i jego mniej przyjemne strony. Niejedna i niejeden z nas doświadczy oparzeń słonecznych.
Oparzenia słoneczne – co to takiego?
Te są niebezpieczne...
Caesar Salad – tradycja, przepis, wartości kaloryczne
Cezar salad to popularna sałatka składająca się z sałaty rzymskiej, grzanek, parmezanu i sosu cezar. Powstała w latach 20-tych XX wieku w USA, a jej nazwa nawiązuje...
Śniadanie KETO
Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, zyskała ogromną popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, w tym utratę wagi, poprawę poziomu energii i wsparcie zdrowia metabolicznego.
Jednak...
Korzyści odżywcze nasion konopi
Nasiona konopi są bogatym źródłem składników odżywczych. Chociaż są spokrewnione z rośliną konopi, nasiona zazwyczaj nie zawierają psychoaktywnego związku THC znajdującego się w marihuanie.
Orzechowy smak i wszechstronność...
Cincinnati Chili – tradycja i przepis
Cincinnati Chili to charakterystyczne danie pochodzące z miasta Cincinnati w stanie Ohio w Stanach Zjednoczonych. Jest to odmiana chili con carne, która ma swoje unikalne cechy smakowe...
Planujesz emigrację? Ten poradnik jest dla Ciebie
Planowanie emigracji to proces wymagający dużego nakładu pracy i czasu. Poniżej znajduje się kilka porad, które pomogą Ci w tym procesie:
1. Określ swoje cele i motywacje
Przemyśl, dlaczego...
Szarlotka w słoiku – pyszna i oryginalna
Jabłka z cynamonem, maliny, a może truskawki? Szarlotka, w przeciwieństwie do jabłecznika może mieć w sobie przeróżne owocowe niespodzianki. Kiedy dodatkowo podana jest w słoiku, nie oprze...
Nie daj się nabrać! Jak rozpoznać prawdziwy naturalny miód?
Rynek zapełniony jest podrabianymi, "fałszywymi" miodami. Nienaturalny, zanieczyszczony miód traci nie tylko jakość, ale również swoje lecznicze właściwości.
Naturalny to taki, który nie pochodzi od pszczół dokarmianych cukrem,...
Przyjmujesz suplementy? Pora dnia ma znaczenie!
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dla zdrowego organizmu dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, bez których dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia jest niemożliwy.
W ostatnim czasie,...
Dlaczego inwestowanie jest ważne?
Inwestowanie to kluczowy element budowy stabilnej przyszności finansowej. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z inwestycjami, czy chcesz odświeżyć swoją wiedzę, ten artykuł przeprowadzi Cię...
Przepis na wyśmienitą kapustę kiszoną
Kiszona kapusta jest bogata w probiotyki oraz witaminy A, B12, B6 i C, błonnik pokarmowy, minerały, takie jak żelazo, wapń, fosfor i magnez. Wzmacnia odporność i zapobiega...
Napar z zielonej herbaty, mięty i pomarańczy
Napar z zielonej herbaty, mięty i pomarańczy
Składniki:
• 1 łyżka zielonej herbaty,
• kilka sztuk liści mięty,
• 1 pomarańcza.
Wykonanie: Zieloną herbatę zalej gorącą wodą i parz kilka minut, a...
Przepis na grzane wino
Jesienno-zimowa aura za oknami w Illinois sprawia, że mamy ochotę na ciepły, rozgrzewający napój. Polecamy przygotowanie grzanego wina
Grzane wino
Składniki:
1 l wina wytrawnego
1 cytryna
skórka...
Koktajl z ogórka, mięty i melona
Koktajl z ogórka, mięty i melona
Składniki
1 filiżanka grubo posiekanego świeżego kalafiora
2 filiżanki melona miodowego, pokrojonego w 1-calową kostkę
2 filiżanki ogórka, pokrojonego w 1-calową kostkę
½ szklanki świeżych liści...
Pulled Pork – Szynka w stylu BBQ
Pulled Pork, czyli Szynka w stylu BBQ, to kolejne ikoniczne danie kuchni Południa USA, które zdobyło popularność na całym świecie.
Jest to potrawa przygotowywana z wolno gotowanej i...
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Składniki:
• szklanka moreli,
• 1 łyżka płatków owsianych,
• 1 ½ szklanki mleka roślinnego,
• ½ łyżeczki cynamonu,
• łyżeczka miodu do smaku.
Przygotowanie:
Morele, płatki, mleko, cynamon oraz...
Utrzymywanie równowagi między oszczędzaniem a życiem na pełnej petardzie
W dzisiejszym dynamicznym świecie, oszczędzanie pieniędzy może być trudnym wyzwaniem, szczególnie gdy jednocześnie pragniemy cieszyć się życiem i korzystać z jego uroków.
Na jednym biegunie mamy odpowiedzialność za...
Przepis na nalewkę bananową
Smaczna nalewka bananowa to bardzo łatwy przepis który może zrobić dosłownie każda osoba.
Ponieważ moda na nalewki wciąż trwa, a główny ich składnik, czyli banany dostępne są w...
Chcesz schudnąć? Oto co powinieneś jeść na śniadanie
Chcesz schudnąć? Zastanawiasz się, jakie posiłki powinieneś jeść na śniadanie, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Idąc tym tropem, warto dowiedzieć...
Jak dbać o tatuaż? Podpowiadamy
Wytatuowana skóra potrzebuje specjalnej pielęgnacji. Pozwoli to zachować ją w dobrej kondycji, a nasz tatuaż zachowa wyraźne kontury i nasycone barwy.
Przeczytaj: Przepis na domowy krem do...
12 niedrogich opcji białka
Ten jeden z najważniejszych składników codziennej diety może być również jednym z droższych produktów w naszym koszyku przy rosnących cenach żywności.
Owoce morza, ryby, polędwica, orzechy czy migdały...
Przepis na Dyniowe lody KETO
Oto przepis na dyniowe lody, które są idealnym deserem na letnie dni i nie tylko. Te lody są przygotowane z puree z dyni i jogurtu, co daje...
Wiosenne sałatki z serem feta
Wiosenne sałatki z fetą, które warto dodatać do jadłospisu.
Mamy wiosnę, a razem z nią obfitość młodych warzyw i owoców, z których przygotować można pyszne sałatki. Wyjątkowo dobrze...
Koktajl marchewkowo-imbirowo-kurkumowy
Koktajl marchewkowo-imbirowo-kurkumowy
Składniki:
1 banan (wcześniej obrany, pokrojony i zamrożony),
1 filiżanka mrożonego ananasa,
1/2 łyżeczki świeżego imbiru,
1/4 łyżeczki mielonej kurkumy,
1/2 szklanki soku marchwiowego,
1 łyżka...
Jesienna kosmetyczka – co powinno się w niej znaleźć?
Lato się skończyło. Nadeszła jesień, a Ty z uśmiechem na twarzy chowasz na dno szuflady wszystkie kremy SPF chroniące przed promieniowaniem UV i inne kosmetyki, które używałaś...
8 przepisów na gorącą czekoladę z każdego zakątka świata
Zanim sięgniesz po opakowanie mieszanki w proszku sprawdź poniższe 8 przepisów.
Zobacz także: Przepis na Keto brownie – sernik. Prosty i pyszny!
1. Meksyk
Champurrado
Składniki
1...
Bellini – kuzyn Mimozy
Bellini jest bliskim kuzynem Mimosy. Napój został stworzony przez Giuseppe Ciprianiego w 1943 roku w barze Harry'ego w Wenecji na cześć malarza Geovaniego Belliniego.
Wersja oryginalna:
2/3 szklanki...
Nalewka zimowa – porterówka – przepis
Nalewka idealna na zimę - Porterówka
Składniki:
2 butelki piwa porter ( 0,33 l )
25 dkg cukru
2 torebki cukru waniliowego
250 ml spirytusu
Wykonanie:
zagotować piwo z...
Ciasto Kinder Country bez pieczenia (wideo)
Kinder Country to batonik, który podbił serca wielu ludzi swoim niezwykłym smakiem. Słynie on ze swojego składu, w który wchodzi m.in. krem mleczny oraz przeróżne gatunki zbóż.
...
Ile kalorii mają owoce?
Według zaleceń dietetyków powinniśmy spożywać dwie porcje owoców dziennie.
Owoce obfitują w witaminy, flawonoidy, błonnik oraz antyoksydanty i sole mineralne. Zawierają jednak również cukry proste, które w nadmiarze...
Przepis na domowe batony energetyczne
Batony energetyczne, pełne smaku, dające energię, zdrowe, idealne zarówno dla sportowców jak i osób które prowadzą aktywny tryb życia.
W sklepach znajduje się wiele tego typu produktów. Rozpiętość...
Koktajl z jarmużem i owocami
Koktajl z jarmużem i owocami
Składniki:
garść jarmużu
2-3 plasterki ananasa
1 banan
1 jabłko
2 pomarańcze
2 łyżki soku z cytryny
szklanka mleka
opcjonalnie 1 łyżka miodu
Wykonanie:
Umyć,...
Najpopularniejsze sałatki w USA
Oto 10 najpopularniejszych sałatek w USA:
1. Caesar Salad - sałatka z sałaty rzymskiej, dressingiem Caesar, parmezanem i grzankami.
Zobacz także: Caesar Salad – tradycja, przepis, wartości kaloryczne
2....
Przepis na zdrowotną nalewkę z agrestu
Agrest jest niepozornym krzewem uprawianym w naszym kraju od pokoleń. Ten krzew owocowy nie rośnie za duży, na ogół osiąga wysokość 150cm.
Posiada masę kolczastych pędów i liście...
Odchudzanie a dieta wegetariańska i wegańska
Odchudzanie a dieta wegetariańska lub wegańska to całkowicie możliwe połączenie. Jednakże, kluczowe jest to, aby dieta była zbilansowana i dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Oto kilka wskazówek, jak...
Zupa kapuściana na odchudzanie
Zupa z kapusty na odchudzanie. Może brzmi to głupio, ale naprawdę działa. Zupa z kapusty to przepis z siedmiodniowej diety kapuścianej. Jedną z znanych osób stosujących tą...
Zachowaj ostrożność! Te algi mogą być śmiertelnym zagrożeniem!
W związku z letnimi temperaturami, Agencja Ochrony Środowiska Stanu Illinois (IEPA) i Departament Zdrowia Publicznego stanu Illinois (IDPH) przypominają mieszkańcom stanu Illinois, aby tego lata zachowali szczególną...
Jak przechowywać awokado?
Ten popularny owoc dostępny jest w sklepach przez cały rok. Przechowywanie awokado zależy jego dojrzałości oraz formy. Dojrzałe awokado ustępuje po delikatnym naciśnięciu skórki owocu.
Dojrzały owoc ma...
Przepis na Croissanta – francuskiego rogalika maślanego
Croissant to obok bagietki najbardziej popularne francuskie pieczywo. Rogaliki wypiekane są z ciasta francuskiego, tradycyjnie bez nadzienia. Pierwszy przepis na croissanty pochodzi z 1839 roku.
Jego autor to...
Miodowa pielęgnacja stóp i rąk
Już Kleopatra zażywała kąpieli w mleku i miodzie. Miód chroni i odmładza skórę utrzymując ją miękką, elastyczną i nawilżoną. Jest także często wykorzystywany w leczeniu zmian skórnych,...
Koktajl z jarmużem i szpinakiem
Koktajl z jarmużem i szpinakiem
Składniki:
garść jarmużu
garść szpinaku
jogurt naturalny
opcjonalnie łyżka miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmieszać do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
