Omlet z łososiem, szparagami i serem feta. Przepis i właściwości
Przepis na omlet z łososiem, szparagami i serem feta:
Składniki:
3 jajka
50 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
4-5 szparagów, oczyszczonych i pokrojonych na kawałki
30 g...
Tom Collins – historia powstania, przepis, kalorie
Tom Collins to klasyczny koktajl, który powstał w XIX wieku i jest znany ze swojego orzeźwiającego smaku. Historia powstania koktajlu Tom Collins jest związana z popularnym żartem...
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem na twardo. Przepis i właściwości
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem na twardo jest świetnym wyborem na zdrowe i sycące śniadanie, które dostarcza wartościowych składników odżywczych i białka.
Przepis na sałatkę z tuńczykiem i...
Sok z kapusty – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z kapusty to jeden z popularniejszych soków warzywnych, bogaty w wiele cennych składników odżywczych.
Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z kapusty:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok z...
Whiskey Sour – historia powstania, przepis, kalorie
Whiskey Sour to klasyczny koktajl, który ma długą historię sięgającą XIX wieku. Pochodzenie Whiskey Sour jest nieco niejasne, ale koktajl ten zyskał popularność w Stanach Zjednoczonych.
Zobacz:...
Omlet warzywny. Przepis i właściwości
Oto prosty przepis na omlet warzywny:
Składniki:
3 jajka
1/4 cebuli, posiekanej
1/4 papryki, pokrojonej w kostkę
1/2 szklanki szpinaku baby, posiekanego
1 pomidor, pokrojony w kostkę
2...
Negroni – historia powstania, przepis, kalorie
Negroni to klasyczny włoski koktajl, który powstał pod koniec lat 20. XX wieku. Historia jego powstania jest związana z włoskim hrabią Camillo Negronim, który jest uważany za...
Koktajl ze szpinakiem i bananem. Przepis i właściwości
Przepis na koktajl ze szpinakiem i bananem:
Składniki:
2 szklanki szpinaku
1 banan
1/2 szklanki mleka roślinnego
1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki cynamonu
...
Sidecar – historia powstania, przepis, kalorie
Sidecar to klasyczny koktajl, który powstał w latach 20. XX wieku i jest często kojarzony z epoką jazzu. Historia powstania Sidecar jest nieco zamglona i istnieje kilka...
Old Fashioned – historia powstania, przepis, kalorie
Old Fashioned to klasyczny koktajl, który jest jednym z najstarszych i najbardziej ikonicznych drinków. Historia powstania Old Fashioned jest długa i sięga aż do XIX wieku.
Przeczytaj:...
Sok z ogórków – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z ogórków to łatwo dostępny i smaczny sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z ogórków:
Wartości odżywcze:
Witaminy:...
Domowy syrop z pędów sosny – przepis, właściwości i zastosowanie
Oto prosty przepis na domowy syrop z pędów sosny:
Składniki:
1 filiżanka świeżych pędów sosny
3 filiżanki wody
2 filiżanki cukru (lub mniej, w zależności od preferencji smakowych)
Instrukcje:
1....
Sok z pomidorów – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z pomidorów to popularny sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z pomidorów:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok z pomidorów...
Moscow Mule – historia powstania, przepis, kalorie
Moscow Mule to klasyczny koktajl, który został stworzony w latach 40. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Historia powstania Moscow Mule jest ciekawa i związana z przypadkowym spotkaniem...
Singapore Sling – historia powstania, przepis, kalorie
Singapore Sling to klasyczny koktajl, który powstał na początku XX wieku w Singapurze. Historia jego powstania jest związana z rządami kolonialnymi i ewolucją koktajli w tamtym czasie.
Singapore...
Pina Colada – historia powstania, przepis, kalorie
Pina Colada to popularny koktajl pochodzący z Karaibów, a konkretnie z Portoryko. Historia powstania Pina Colada jest dość interesująca i związana z kulturą karaibską.
Pierwotne formy napojów o...
Nalewka z pyłku sosny – przepis i właściwości
Oto prosty przepis na nalewkę z pyłku sosny oraz informacje o jej właściwościach:
Składniki:
1 szklanka pyłku sosny
500 ml wódki lub spirytusu (o wysokiej zawartości alkoholu)
1/2...
Syrop z pyłku sosny – przepis i właściwości
Oto przepis na syrop z pyłku sosny oraz informacje o jego właściwościach:
Składniki:
1/4 szklanki pyłku sosny
1 szklanka wody
1 szklanka miodu (najlepiej naturalnego i niesłodzonego)
Zobacz:...
Sok z brokułów wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z brokułów to doskonały sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z brokułów:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok z brokułów...
10 orzechów które można jeść na diecie ketogenicznej
W dzisiejszych czasach wiele osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i odżywianie, dlatego coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety ketogenicznej.
Dieta ta opiera się na niskiej...
Sok z jarmużu – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z jarmużu to jeden z najzdrowszych soków warzywnych, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z jarmużu:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok...
Sok z marchewki i pietruszki – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z marchewki i pietruszki to popularny sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z marchewki i pietruszki:
Wartości odżywcze:
...
Myślisz, że to chwast, a to składnik sałatki
O czym mowa? Oczywiście o naszej poczciwej pokrzywie! Pokrzywa jest jednym z najczęściej spotykanych i jednocześnie bardzo wartościowych jadalnych chwastów.
Czytaj też: Agaricus blazei (Agaricus blazei) –...
Sok z karczochów – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z karczochów to mało popularny sok warzywny, ale bardzo wartościowy pod względem odżywczym. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z karczochów:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok z...
Napar z liści brzozy – właściwości i zastosowanie
Liście brzozy to cenne źródło wielu składników odżywczych, które wykazują wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i mają wiele zastosowań. Liście brzozy zawierają wiele składników odżywczych i prozdrowotnych, w...
Irish Coffee – historia, przepis, kalorie
Irish Coffee to klasyczny koktajl, który został stworzony w latach 40. XX wieku w Irlandii. Historia powstania tego koktajlu jest dość interesująca i związana z irlandzką kulturą...
Sok ze szpinaku – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok ze szpinaku to doskonały sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku ze szpinaku:
Wartości odżywcze:
Witaminy: Sok z szpinaku...
Sangria – historia, przepis, kalorie
Sangria to tradycyjny hiszpański napój, który powstał w Hiszpanii prawdopodobnie już w starożytności. Historia Sangrii jest dość złożona, ale można wyróżnić kilka etapów, które doprowadziły do powstania...
Sok z marchwi – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z marchwi to jedno z najpopularniejszych i najzdrowszych soków warzywnych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z marchwi:
Wartości odżywcze:
Beta-karoten: Sok z marchwi jest bogaty...
Mleko kokosowe z kurkumą – przepis i właściwości
Mleko kokosowe z kurkumą może być pomocne w naturalnym detoksie, ponieważ zawiera składniki, które wspierają proces oczyszczania organizmu.
Przepis na Mleko kokosowe z kurkumą
Składniki:
400 ml mleka kokosowego
...
15 najzdrowszych soków warzywnych
Oto 15 najzdrowszych soków warzywnych, bogatych w składniki odżywcze i korzystnie wpływających na zdrowie:
Sok z marchwi - bogaty w beta-karoten i witaminę A, poprawia wzrok i...
Martini – historia, przepis, kalorie
Martini to klasyczny koktajl, który najprawdopodobniej powstał w XIX wieku w Turynie we Włoszech. Koktajl ten składa się z ginu i wermutu, z dodatkiem oliwek lub skórki...
15 powodów, dla których warto pić sok z selera naciowego
Sok z selera naciowego to napój o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Jest to napój o intensywnym smaku, ale wspaniałych korzyściach dla zdrowia.
Czytaj też: Agaricus blazei (Agaricus blazei)...
Manhattan – pochodzenie, przepis, kalorie
Manhattan to klasyczny koktajl, który powstał w USA w latach 80. XIX wieku. Historia jego powstania jest dość niejasna i istnieją różne teorie na temat jego pochodzenia.
Według...
Shiitake (Lentinula edodes) – właściwości i zastosowanie
Shiitake (Lentinula edodes) to grzyb leczniczy i spożywczy, który jest popularny w Azji.
Shiitake jest bogaty w wiele cennych składników odżywczych, w tym białka, błonnik, witaminy i minerały,...
Nalewka z płatków róż – właściwości i przepis
Nalewka z płatków róż to tradycyjny polski napój alkoholowy, który uzyskuje się poprzez macerowanie płatków róż w spirytusie lub wódce.
Jest to napój o słodkim smaku i przyjemnym...
Maitake (Grifola frondosa) – właściwości i zastosowanie
Maitake (Grifola frondosa) to jadalny grzyb leczniczy, który pochodzi z Japonii, Chin i Ameryki Północnej.
Maitake jest bogaty w wiele składników odżywczych, takich jak polisacharydy, beta-glukany, ergotioneina i...
Odkrywanie kuchni świata: 10 najlepszych potraw, które musisz spróbować
1. Pad Thai, Tajlandia
Popularne danie kuchni tajskiej, składające się z ryżowych makaronów, smażonych na wok'u z kurczakiem, tofu, jajkiem, kiełkami fasoli, orzeszkami ziemnymi, cebulą, czosnkiem, chili i...
Przepis na herbatę fermentowaną – Kombuchę
Kombucha (czyt. kombucza), to nic innego jak fermentowana herbata. Uważa się, że Kombucha pochodzi z Chin. W krajach azjatyckich napój ten jest jednym z elementów tradycji tamtejszej...
Jajecznica z warzywami (np. szpinakiem, cebulą, pomidorami)
Jajecznica z warzywami to kolejny pyszny i zdrowy pomysł na śniadanie, który dostarczy organizmowi potrzebnych składników odżywczych na cały dzień.
Oto przepis na jajecznice z warzywami:
Składniki:
2 jajka
...
Cordyceps (Cordyceps sinensis) wartości odżywcze, zastosowanie
Cordyceps (Cordyceps sinensis) to grzyb leczniczy wykorzystywany w medycynie chińskiej i tybetańskiej od wieków. W naturze rośnie on na gąsienicach owadów, głównie na motylach.
Zobacz także: Grzyby...
Mai Tai – historia, przepis, kalorie
Mai Tai to egzotyczny koktajl, który został stworzony na Hawajach w latach 40. XX wieku przez Vic'a Bergerona, znanego również jako Trader Vic, właściciela popularnej restauracji i...
Nalewka truskawkowa – właściwości, przepis i zastosowanie
Nalewka truskawkowa to alkoholowy napój o intensywnym aromacie i smaku truskawek.
Jest to tradycyjny polski napój, który wytwarzany jest przez macerowanie owoców truskawek w alkoholu, zazwyczaj wódce, przez...
Agaricus blazei (Agaricus blazei) – właściwości i zastosowanie
Agaricus blazei (Agaricus blazei) to jadalny grzyb leczniczy, który rośnie w Brazylii i Japonii.
Agaricus blazei jest bogaty w wiele składników odżywczych, takich jak polisacharydy, beta-glukany, sterole, witaminy...
Nalewka z jagody amerykańskiej – właściwości, przepis i zastosowanie
Nalewka z jagody amerykańskiej, zwanej również czarną jagodą, to pyszny i zdrowy napój alkoholowy. Jagody amerykańskie są bogate w antyoksydanty i witaminy, co sprawia, że nalewka z...
Reishi (Ganoderma lucidum), wartości odżywcze, zastosowanie
Reishi (Ganoderma lucidum) jest popularnym grzybem leczniczym, który od wieków stosowany jest w medycynie chińskiej i japońskiej ze względu na swoje właściwości zdrowotne.
Zobacz także: Grzyby w...
Omlet z białka jaja z warzywami
Omlet z białka jaja z warzywami to świetna propozycja na zdrowe i niskokaloryczne śniadanie lub lekki posiłek.
Zobacz także: W Polsce jajka na półce a w USA...
Spinach Salad – tradycja, przepis, wartości kaloryczne
Spinach Salad, czyli sałatka ze szpinakiem, jest jedną z popularnych sałatek w Ameryce i została zapoczątkowana w latach 60. XX wieku.
Sałatka ze szpinakiem zaczęła zyskiwać na popularności...
Waldorf Salad – historia powstania, przepis, wartości kaloryczne
Waldorf Salad to sałatka, która została stworzona na początku XX wieku w hotelu Waldorf Astoria w Nowym Jorku. Sałatka była oryginalnie nazywana "Waldorf Astoria Salad".
Zobacz także:...
Koktajl z malinami, jogurtem naturalnym i mlekiem migdałowym
Przepis na koktajl z malinami, jogurtem naturalnym i mlekiem migdałowym:
Składniki:
1 szklanka malin
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka migdałowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub...