Które mleko roślinne wybrać?

0
Nikt już nie ma wątpliwości, że mleko roślinne jest zdrowszą alternatywą krowiego i zdecydowanie bardziej przyjazną środowisku. Jednak osoby stające po raz pierwszy przed wyborem zastępnika, często...

Najlepsze olejki eteryczne do stóp

0
  Olejki eteryczne mogą pomóc w zwalczaniu grzybicy paznokci u nóg, stóp sportowców, obrzęków stóp, bolących stóp i wielu innych typowych problemów ze stopami. Niektóre olejki pomogą naszym...

5 objawów niedoboru witamin. Poradnik

0
Jedynym sposobem, aby w 100% wiedzieć czy poziom witamin w twoim organizmie jest odpowiedni jest wykonanie badania krwi. Badania krwi wykażą ilość witamin i zidentyfikują potencjalne niedobory. ...

Pozycje siły – pewność siebie w 2 minuty!

0
Myśli i emocje mają istotny wpływ na nasze ciało. Pozytywne i negatywne odczucia wywierają na człowieku konkretne zachowania lub postawy. Przyjmowanie odpowiednich pozycji w sposób świadomy może wyraźnie...

5 najlepszych pozycji jogi na płaski brzuch

1
Tłuszcz w obrębie brzucha jest jednym z najtrudniejszych do pozbycia się. Istnieje wiele asan jogi i ćwiczeń, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej brzucha. Najskuteczniejszymi wśród nich jest...

Domowe sposoby na pozbycie się grzybicy paznokci

0
Grzybica paznokci to uciążliwa dolegliwość, której łatwo się nabawić. Zarodniki czyhają na basenach, w saunach, a nawet na publicznych plażach. Lato, jest dla nich okresem prawdziwych żniw,...

Tymiankowa herbata przynosi korzyści dla umysłu jak i ciała

0
Tymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół. Sprawdza się nie tylko jako dodatek do potraw, ale również ma wiele wartości prozdrowotnych i zastosowań w kosmetyce. Picie herbaty tymiankowej daje...

Rumień po ukąszeniu kleszcza – jak go rozpoznać? Co robić, gdy się pojawi?

0
Rumień po ukąszeniu kleszcza jest jednym z głównych objawów infekcji przenoszonej przez kleszcze, takiej jak borelioza. Oto jak go rozpoznać i co zrobić, gdy się pojawi: 1. Jak...

Oczy – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia

0
Oczy to jedne z najważniejszych narządów zmysłów, które dostarczają większości informacji płynących ze środowiska zewnętrznego. Budowa i funkcje oka są skomplikowane i pozwalają na odbieranie bodźców wzrokowych o...

Sok z kapusty

0
Sok z kapusty? TAK - dla zdrowia, urody i pięknej sylwetki Sok z kapusty leczy, poprawia sylwetkę i urodę. W nowoczesnym świecie nie konsumuje się kapusty bo to „obciach”....

Rozmaryn – pyszne zioło, które zawsze warto jest mieć pod ręką

0
Rozmaryn należy do rodziny miętowych Lamiaceae, wraz z wieloma innymi ziołami, takimi jak oregano, tymianek, bazylia i lawenda. Pochodzący z wybrzeży Morza Śródziemnego rozmaryn uwielbia ciepłe i...

Najsłynniejsze kobiety – szpiedzy

0
Kobieta - szpieg idealny Zdaniem specjalistów to właśnie kobiety są najlepszymi szpiegami. Płeć piękna cechuje się nie tylko inteligencją, ale też umiejętnościom skutecznej współpracy, szybkiej oceny sytuacji i...

Jak zmniejszyć apetyt i ograniczyć objadanie się

0
Oto kilka sposobów, jak zmniejszyć apetyt i ograniczyć objadanie się: 1. Spożywaj posiłki bogate w białko i błonnik Spożywanie posiłków bogatych w białko i błonnik pomaga w utrzymaniu uczucia...

Matki mają wpływ na wzrost, długość życia i ryzyko chorób potomstwa

0
Naukowcy z University of Cambridge stwierdzili, że matki mogą mieć wpływ na wzrost, długość życia i ryzyko chorób potomstwa poprzez mitochondria. Mitochondria to „baterie”, które zasilają nasze komórki....

18 najczęściej powtarzanych mitów na temat zdrowia

0
Niewiele dziedzin życia jest tak pełnych dezinformacji i zafałszowanych faktów jak zdrowie. Wiele z poniższych mitów już dawno zostało obalonych przez naukowców, a jednak nadal miliony osób...
Ajurweda

Medycyna ajurwedyjska – matka wszelkiego uzdrowienia

0
Ajurweda jest jednym z najstarszych na świecie systemów leczenia holistycznego całego ciała. Często nazywana „Matką wszelkiego uzdrowienia” została opracowana ponad 5000 lat temu w Indiach. W Stanach...
oczyszczanie domu

Jak oczyścić dom ze złej energii?

0
Zmagasz się z chorobami, źle śpisz, a może jesteś ciągle znużony? Masz w domu meble zdobyte na jarmarku? Negatywna energia w domu odbiera ci dobre samopoczucie? Są...

Teonanacatl – święte grzyby Azteków używane do dziś

0
Środki psychoaktywne w użyciu są tak długo jak istnieje ludzkość, a być może nawet dłużej. Zażywanie ich usprawiedliwiano religiami, a niektóre źródła twierdzą wręcz, że religie powstawały...

Peeling kawowy dla wielbicielek małej czarnej

0
Chyba każda z nas stosuje peelingi, które nie tylko ścierają martwy naskórek, przywracając skórze gładkość i jędrność, ale także są doskonałym lekarstwem na poprawę humoru właśnie poprzez...

Moringa – drzewo życia

0
Pochodzące z Afryki, Azji oraz rejonów tropikalnych drzewo moringa nazywane jest drzewem życia oraz długowieczności ze względu na właściwości lecznicze i odżywcze. Od wieków wykorzystywane jest w...

Borówki ulubionymi owocami dietetyków. Oto powody

0
Borówka amerykańska to jedna z odmian jagody leśnej. Owoce borówki amerykańskiej posiadają liczne wartości odżywcze, które sprawiają, iż warto włączyć je do codziennej diety.   W naturalny sposób pomagają...

Zioła na odchudzanie – znasz je wszystkie?

0
Każdy z nas chciałby mieć wspaniałą sylwetkę - to marzenie wielu z nas. Proza życia podpowiada nam jednak, że czasem pozbycie się nawet kilku zbędnych kilogramów możne...

Domowe kosmetyki do włosów

0
Wiosną nasze włosy potrzebują odżywienia i wzmocnienia. Przemrożenie włosów i cebulek zimą, znacznie osłabia włosy, co widać w rezultacie wczesną wiosną. Zmienne warunki atmosferyczne i wiosenne przesilenie...

20 naturalnych sposobów na nerwicę

0
Kto z nas się nie denerwuje. Tryb życia, pracy, stres i kłopoty w życiu prywatnym powodują, że każdy przeżywa chwile, kiedy denerwuje się mniej lub bardziej. Niektórym stan...

6 najczęstszych przyczyn drgającej powieki

0
Wiele osób doświadczyło mimowolnego drgania powieki. Często jest to chwilowa reakcja organizmu na jakieś zjawisko zewnętrzne, np. zanieczyszczenie oka pyłkiem - w takiej sytuacji nie należy się...

5 nawyków, które utrzymają cukier w ryzach

0
Poranne przyzwyczajenia mają duży wpływ na nasze zdrowie. Papieros, poranna kawa czy brak śniadania nie należą do zdrowych nawyków. Przyjrzymy się prawidłowym nawykom, które mogą utrzymać poprawny...

Bolesne zajady – jak sobie z nimi radzić

0
Nadciągająca jesień niesie ze sobą nie tylko złote liście i romantyczne zachody słońca. Wraz z obniżającą się temperaturą i coraz krótszymi dniami nadciągają też różnorakie infekcje i...

Zakrzepy krwi – przyczyny i jak rozpoznać symptomy

0
Zakrzepy krwi mogą dotknąć każdego niezależnie od wieku, płci i stanu zdrowia. Zakrzep to nic innego jak grudka czy masa krwi, która tworzy się w naczyniach krwionośnych -...

Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem w pracy

2
Stres w pracy może być trudny do uniknięcia, ale istnieje wiele skutecznych strategii, które można zastosować, aby go zminimalizować i radzić sobie z nim skutecznie. Oto kilka...

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

0
Choroba nadciśnieniowa to jedna z chorób cywilizacyjnych, z którą zmaga się coraz więcej osób. Jest nie tylko uciążliwa pod względem objawów, takich jak kołatanie serca czy zawroty...

Superfoods dla osób w wieku 50 plus

0
Superfoods pomagają chronić oczy, płuca, serce i mózg Gorzka czekolada Przeciwutleniacze ciemnej czekolady, w tym polifenole, takie jak flawonoidy, mogą pomóc w zapobieganiu zawałom serca, chroniąc tętnice przed zatkaniem....

Poczucie samotności na emigracji. Jak sobie z nim radzić?

0
Poczucie samotności jest jednym z najczęstszych wyzwań, z którymi spotykają się osoby na emigracji. Jak radzić sobie z tym trudnym uczuciem? 1. Poznaj nowych ludzi: Jednym z najlepszych...

Najlepsze szpitale dziecięce w USA

1
Co roku U.S. News przedstawia listę najlepszy lekarzy, szpitali i klinik dla dorosły i dzieci w Ameryce. Oceny opierają się na danych przesłanych przez szpital, w tym...

Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców?

0
Pestycydy są stosowane w celu zwalczania chwastów, grzybów i owadów atakujących uprawy rolne. Niestety nie są obojętne dla naszego organizmu. Bardzo często powodują alergie, problemy żołądkowe a...
cwiczenia

Ile ruchu potrzeba do utrzymania zdrowia

0
Zagadka tytułowa od lat spędza sen z powiek niejednego. Ludzie ćwiczą mniej lub bardziej intensywnie starając się utrzymać ciało w dobrej formie i oszukać czas. Połączeniu ze...

Domowe toniki do pielęgnacji skóry

0
Tonery wyglądem i konsystencją podobne są do wody, ale swoim właściwościami przewyższają nie jeden kosmetyk. Stosowany bezpośrednio po oczyszczeniu tonik pomaga: rozpuścić pozostałości mydła; neutralizować potencjalny wodór...

13 naturalnych wskazówek łagodzących objawy przeziębienia i grypy

0
Z grypą nie ma żartów - to zakaźna choroba wirusowa atakująca głównie układ oddechowy. Jej przebieg jest zazwyczaj ostry. Należy pamiętać, że ignorowanie objawów, niedoleczenie lub powikłania...

Jeżyny – składniki odżywcze i właściwości

0
Jeżyny to powszechnie znane rośliny, kojarzone są gównie z soczystymi czarnymi owocami podobnymi do malin. Bywają określane także jako ożyny lub ostrężyny. Na świecie funkcjonuje kilkadziesiąt podgatunków, nie...

Wampirzy lifting – na czym polega?

0
Dla zachowania pięknego i młodego wyglądu jesteśmy w stanie zrobić wiele. Doskonale zdają sobie z tego sprawę celebryci i gwiazdy ekranu, wśród których prym wiedzie ostatnio "wampirzy...
jedzenie

Unikaj ich jak ognia! 8 substancji zaburzających gospodarkę hormonalną i zdrowie całego organizmu

0
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną znajdują się w naszej żywności, wodzie i wielu innych popularnych produktach codziennego użytku. Te szkodliwe substancje chemiczne mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem....
owoce jedzenie

Owoce, przez które tyjesz. Tych owoców unikaj

0
Owoce stanowią ważny element zdrowej diety, bogate w witaminy, minerały i błonnik. Jednak nie wszystkie owoce są takie same, jeśli chodzi o wpływ na naszą wagę i...

Hortiterapia – (leczenie ogrodem) w walce z demencją

0
Wiele osób bardzo ceni sobie czas spędzony w ogrodzie, wśród dojrzewających owoców i pachnących kwiatów. Praca w ogrodzie, choć do lekkich nie należy, pomaga się zrelaksować, odpocząć,...

Migdały – nasiona pełne zdrowia

0
Migdały i masło migdałowe są uważane za jedne z najzdrowszych produktów na świecie. Zaliczane są do superżywności (superfoods), czyli zdrowej żywności o korzystnym wpływie na wiele funkcji organizmu. Migdały...

10 najlepszych pokarmów, które pomogą utrzymać twoje tętnice i żyły w zdrowiu

0
Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć spożywać produkty oczyszczające żyły i tętnice. Niektóre zmiany w sercu i naczyniach krwionośnych pojawiają się z wiekiem. Jednak wiele wynika...

Czekoladowe pianki walentynkowe

0
Czekoladowe pianki walentynkowe Składniki (8 porcji): 24 pianki marshmallows - standardowy rozmiar, 1 szklanka chipsów czekoladowych Ghirardelli, 8 patyczków do lizaków - lollipop sticks, 20 czerwonych cukierków candy...

Najskuteczniejsze praktyki medytacyjne dla wzmocnienia zdrowia psychicznego

0
Praktyki medytacyjne są skutecznym narzędziem do wzmocnienia zdrowia psychicznego i osiągnięcia harmonii wewnętrznej. Oto kilka praktyk medytacyjnych, które możesz wypróbować: 1. Medytacja skupiona na oddechu Usiądź w wygodnej pozycji,...
Dieta ketogeniczna

20 pomysłów na Lunch w Diecie KETO

0
Dieta ketogeniczna, zwana popularnie dietą KETO, zyskuje coraz większą popularność jako sposób na redukcję wagi i poprawę zdrowia. Ta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta skupia się na wprowadzeniu...

Zielony koktajl poprawiający trawienie

0
Zielony koktajl poprawiający trawienie idealnie nadaje się dla osób, które często mają problemy z trawieniem. Duża dawka zielonych owoców doda nie tylko sporą dawkę witamin, ale też...

Mąki bezglutenowe – ratunek przy celiakii

0
Nietolerancja glutenu, białka zawartego w zbożach, potrafi utrudnić życie. Do niedawna osoby dotknięte celiakią nie mogły jeść żadnego pieczywa, a z produktów węglowodanowych do użytku pozostawał, właściwie...

20 zastosowań olejku lawendowego

0
Olejek lawendowy jest królem wszystkich olejków eterycznych. Oprócz walorów zapachowych i użyteczności w aromaterapii, ma właściwości lecznicze i stosuje się go w kosmetykach. 1. Olejek lawendowy wspomaga leczenie...

Zobacz również: