Sok z ogórków – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
Sok z ogórków to łatwo dostępny i smaczny sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z...
9 skutków ubocznych szczepionki przeciw grypie
Personel medyczny twierdzi, że badania wykazują, iż większość pacjentów nie doświadcza żadnych skutków ubocznych szczepionki przeciw grypie. A te osoby, u których skutki uboczne...
Jak wyleczyć kaca domowymi sposobami
Kac - stan występujący kilka lub kilkanaście godzin po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Dolegliwości związane są ze zmianą metabolizmu, spowodowaną etanolem odpowiedzialnym za stan...
Zioła pomagające w życiu z cukrzycą
Cukrzyca dotyka coraz większej liczby osób. Na dzisiejszym etapie rozwoju medycyny jest uznawana za chorobę nieuleczalną. Może powodować groźne powikłania i prowadzić nawet do...
Wpływ żywienia na zdrowie psychiczne
Coraz więcej badań wskazuje na silny związek między żywieniem a zdrowiem psychicznym. Nasze odżywienie ma wpływ na funkcjonowanie mózgu i regulację procesów psychicznych. Oto...
Unikaj ich jak ognia! 8 substancji zaburzających gospodarkę hormonalną i zdrowie całego organizmu
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną znajdują się w naszej żywności, wodzie i wielu innych popularnych produktach codziennego użytku.
Te szkodliwe substancje chemiczne mogą prowadzić do poważnych...
Chcesz wyhodować trzeci zestaw zębów? Ten lek ci to umożliwi
Pierwszy na świecie lek na hodowanie zębów wchodzi w fazę badań klinicznych. Naukowcy i lekarze wierzą, że już za 7 lat dentyści będą mogli...
Chcesz wspomóc swój mózg? Rób te dwie rzeczy jak najczęściej!
Każdy doskonale wie, że smukła sylwetka wymaga regularnego uprawiania aktywności fizycznej. Ale jak zadbać o swój mózg?
W taki sam sposób. Jedynie regularne ćwiczenia pozwolą...
Jakie są najlepsze sposoby na ograniczenie spożycia soli?
Ograniczenie spożycia soli jest ważne dla utrzymania zdrowia, ponieważ spożywanie zbyt dużej ilości soli może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i innych problemów zdrowotnych....
Sałatka z jarmużem, mozzarellą i gruszką
Przepis na sałatkę z jarmużem, mozzarellą i gruszką
Czytaj także: Witamina B12 – rola, właściwości, zapotrzebowanie
Składniki:
2 garście jarmużu
1 gruszka
1 kula mozzarelli
...
10 suplementów diety które warto stosować w podeszłym wieku
Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów diety w podeszłym wieku, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ niektóre suplementy mogą mieć interakcje z...
Medytacja dla początkujących
Rozpoczęcie praktyki medytacyjnej może wydawać się zarówno trudne jak i niezrozumiałe. Zanim zaczniemy przygodę z medytacją musimy pamiętać, że medytacja nie polega na uczeniu...
Będziesz szczęśliwszy… myśląc dobrze o innych
„Spacer i okazywanie życzliwości innym ludziom zmniejsza niepokój oraz zwiększa szczęście i poczucie więzi społecznych” - powiedział Douglas Gentile, profesor psychologii Iowa State University....
Olejki eteryczne. Niezwykłe właściwości kilku kropel natury
Olejki eteryczne nie tylko napełniają dom pięknymi zapachami, ale także pełnią ważne funkcje oczyszczając powietrze w pomieszczeniach, wzmacniając odporność i pomagając walczyć z infekcjami.
Czas,...
Jakie są wczesne objawy Alzheimera?
Choroba Alzheimera to postępująca choroba neurologiczna, która powoduje uszkodzenie mózgu i pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak pamięć, myślenie i zachowanie. Choroba ta jest jednym...
Ten lek na przeziębienie może uszkadzać mózg!
Jeśli łapiemy przeziębienie, często sięgamy po leki łagodzące, które zawierają pseudoefedrynę. Z reguły nie czytamy składu podanego na ulotce i nie zastanawiamy się nad...
Olejki eteryczne na złagodzenie bólu artretycznego
Ból i przewlekłe zapalenie stawów dotyka 1 na 4 osoby w USA. Niezależnie od tego jak często doskwierają powodują dyskomfort i stres dla całego...
Herbata biała – właściwości, działanie i przepis
Herbata biała pochodzi z Chin, z tego samego krzewu, co wszystkie herbaty. Nazwa bierze się z tego, że zbierana jest bardzo wcześnie, kiedy liście...
Domowy sposób na ajurwedyjski masaż Garshana
Garshana tłumaczy się jako "tarcie przez pocieranie"'. Ta ajurwedyjska praktyka, powszechnie znana jako szczotkowanie na sucho. Jest ona formą masażu limfatycznego, który stymuluje węzły...
Sześć naturalnych sposobów na obniżenie poziomu kortyzolu
Kortyzol to naturalnie występujący w organiźmie hormon steroidowy. Produkowany jest zgodnie z rytmem dobowym w korze nadnerczy. Najwyższe jego stężenie występuje o poranku. Często...
Porzeczkówka – Tajemnica smaku i zdrowia!
Porzeczkówka to niezwykle popularna nalewka domowej roboty, która cieszy się długą tradycją i wyjątkowym smakiem.
Wytwarzana z soczystych porzeczek, ta aromatyczna i intensywna nalewka zdobyła...
8 najlepszych naturalnych antybiotyków
Naturalne antybiotyki to wspaniałe wsparcie dla utrzymania naszego organizmu w zdrowiu i dobrej formie. To również niezawodna i skuteczna droga do wzmocnienia układu odpornościowego...
Rewolucja w protetyce! Pierwsze oko z drukarki 3D
Możliwości drukarki 3D przekraczają najśmielsze oczekiwania. Dzięki tej technologii coraz częściej powstają rozwiązania mające bardzo praktyczne zastosowanie, na przykład w produkcji części do sprzętów...
10 suplementów, po które powinien sięgnąć każdy mężczyzna
Niezdrowy styl życia, dieta uboga w warzywa i owoce, alkohol, stres oraz mało ruchu sprawiają, że organizm zaczyna źle funkcjonować i zaczynamy coraz częściej...
15 kroków na to by stworzyć idealny klimat w domowym spa
Oto 15 kroków na to, jak stworzyć idealny klimat w domowym spa:
1. Wybierz odpowiednie pomieszczenie - wybierz miejsce, w którym będziesz czuć się najlepiej....
Zwierzęta odporne na raka. Nowa nadzieja dla medycyny?
Rak to jedna z najpoważniejszych i najbardziej zabójczych chorób, która dotyka ludzi na całym świecie. Naukowcy od dawna starają się zrozumieć mechanizmy, które leżą...
Clavohuasca: Tropikalne Cudowne Drzewo z Ameryki Południowej
Clavohuasca, znana również jako Tynanthus panurensis, to tropikalne drzewo występujące w Ameryce Południowej.
Od wieków była używana przez rdzenną ludność tego regionu ze względu na...
Trujące rośliny w parkach i ogrodach
Trujące rośliny często kojarzą się z tropikalnym klimatem - lasami Azji i Ameryki czy też roślinnością w Afryce. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę,...
Herbatka ziołowa na oczyszczenie wątroby z ostropestu plamistego, mniszka lekarskiego i cykoria
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym ciele, odpowiedzialnym za usuwanie toksyn i szkodliwych substancji, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie.
Jaka jest najlepsza...
Oto co każda kobieta po 50. roku życia powinna wiedzieć na temat swojego zdrowia
Ukończenie 50 lat to ważny kamień milowy w życiu kobiety. W tym wieku zachodzi wiele zmian w życiu kobiety. Od dzieci opuszczających dom po...
Chemikalia spożywcze zakazane w Europie, ale dostępne w USA
Cztery poniższe chemikalia szeroko stosowane w przemyśle spożywczym jak i chemicznym w Stanach Zjednoczonych, od lat są zakazane w Europie.
Ze względu na brak regulacji,...
Jak witamina C wpływa na nasz organizm?
Witamina C jest naturalnie obecna w wielu produktach i nie jest syntetyzowana przez organizm. Najwięcej witaminy C znajdziemy w owocach cytrusowych, jak również papryce,...
Jak poranna aktywność może ochronić przed objawami depresji?
W dzisiejszym zabieganym świecie walka z depresją i negatywnymi emocjami staje się coraz bardziej palącym problemem.
Ostatnie badania, których wyniki opublikowano w czasopiśmie "medRxiv", mogą...
National Get Outdoors Day już w najbliższą sobotę!
Narodowy dzień spędzania czasu na świeżym powietrzu, obchodzony w drugą sobotę czerwca, jest kontynuacją obchodów Great Outdoors Month - Miesiąca Spędzania Czasu na Świeżym...
Czy twoje ciało starzeje się szybciej niż powinno?
U większości osób wiek biologiczny jest zsynchronizowany z wiekiem chronologicznym. U tych osób, u których jest brak synchronizacji wpływy genetyczne i środowiskowe oraz wybory...
Ajurweda a menopauza: naturalne sposoby na łagodzenie objawów
Menopauza jest czasem, kiedy kobiety przechodzą przez wiele zmian hormonalnych, które mogą prowadzić do różnych objawów, takich jak uderzenia gorąca, suchość pochwy, zmiany nastroju...
Asertywność – tego można się nauczyć!
Osoby, dla których powiedzenie „nie” stanowi problem, a przy próbach odmowy skręcają się z poczucia winy, są łatwym obiektem manipulacji. Często poświęcają się dla...
Mgła mózgowa – co ją powoduje i jak łagodzić ten stan
Mgła mózgowa to nic innego jak zamglenie umysłu. Może występować w każdym okresie życia przejściowo lub regularnie. Najczęstszymi objawami mgły mózgowej są problemy z...
Olejek z niepokalanka – cudowny ziołowy suplement
Olejek eteryczny niepokalanka jest jednym z najpopularniejszych ziołowych suplementów. Uważany za środek równoważący kobiecą energię i oczyszczający ciało ma wiele zastosowań w medycynie niekonwencjonalnej.
...
Herbata z mniszka lekarskiego – przepis i właściwości
Herbata z mniszka lekarskiego to jedna z najprostszych form wykorzystania tej ziołowej rośliny w celach leczniczych. Jest łatwa do przygotowania i ma wiele właściwości...
Orientacje seksualne XXI wieku
Orientacja seksualna ma związek ze sposobem, w jaki osoba doświadcza pociągu seksualnego i romantycznego, a także z zainteresowaniem i preferencjami dotyczącymi związków i zachowań...
10 najlepszych superfoods, które koniecznie powinny znaleźć się na Twoim talerzu
1. Jagody goji
Jagody goji to czerwone owoce, które pochodzą z Chin, Tybetu i Mongolii. Są bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały,...
Znaczny wzrost zachorowań na choroby neurologiczne
Niepokojące wyniki badań opublikowała Amerykańska Akademia Neurologii. Naukowcy z Institute for Health Metrics and Evaluation zauważyli znaczny wzrost liczby zachorowań na choroby neurologiczne –...
Ograniczenie kalorii zapobiega negatywnym skutkom starzenia się komórek
Jeśli chcesz opóźnić starzenie organizmu musisz zapobiec infekcjom i stanom zapalnym występującym w twoim ciele. Według naukowców z USA i Chin najlepszą metodą jest......
Jak zmiana diety może poprawić Twój nastrój i samopoczucie?
Dieta odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu ogólnym, a także wpływa na nasze zdrowie psychiczne. To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasz nastrój,...
Porady dla osób zmagających się z otyłością
Każdego dnia miliony ludzi zmaga się z otyłością i innymi, powiązanymi z tym chorobami lub przypadłościami takimi jak cukrzyca typu II, chorobami układu krążenia...
6 super zdrowych nasion, które powinny znaleźć się w twoim jadłospisie
Nasiona są bogate w składniki odżywcze - od błonnika, przez białko po zdrowy tłuszcz. Są naładowane witaminami, minerałami i przeciwutleniaczami, w tym witaminami z...
Cynamon – właściwości i zastosowanie
Cynamon to popularna przyprawa o charakterystycznym słodko-pikantnym smaku i aromacie. Jest pozyskiwany z kory drzewa cynamonowego, które rośnie głównie w Azji Południowo-Wschodniej.
Oto kilka właściwości...
8 bezpłatnych aplikacji do śledzenia nastroju i zarządzania zdrowiem emocjonalnym
Aplikacje do śledzenia nastroju są w stanie dostarczyć nam wiele informacji na temat naszego zdrowia emocjonalnego i nastrojów.
Wiele z nich pomaga użytkownikom dokumentować ich...
Spożycie białka roślinnego może wydłużyć życie
Zespół naukowców z U.S. National Institutes of Health's National Cancer Institute odkrył, że osoby starsze, które jedzą więcej białka roślinnego w przeciwieństwie do białka...