5 dróg prowadzących do wewnętrznego rozwoju i szczęścia poprzez cierpienie
W życiu nie da się uniknąć cierpienia. Cierpienie jest częścią naszego czasu spędzonego na ziemi. To część ludzkiego doświadczenia i wewnętrznego rozwoju.
Cierpienie może przybierać wiele różnych form...
Jak korzystać z klimatyzacji w samochodzie i się nie przeziębić?
Klimatyzacja samochodowa to system który umożliwia chłodzenie powietrza wewnątrz pojazdu w czasie upałów. Zapewnia ona pasażerom chłodniejsze środowisko podczas jazdy. Bardzo często zdarza się jednak, że pierwsza...
Problem z wypróżnianiem? Dodaj tych 10 produktów do swojej diety
Około 20 procent populacji cierpi na zaparcia. Jedną z głównych przyczyn zaparć jest zmniejszony przepływ pokarmu przez jelita, podeszły wiek, niska aktywność fizyczna i dieta uboga w...
7 korzyści zdrowotnych czarnego pieprzu
Pieprz czarny jest jedną z najczęściej używanych przypraw na całym świecie.
Od tysięcy lat jest stosowany w starożytnej medycynie ajurwedyjskiej ze względu na wysokie stężenie korzystnych dla ludzkiego...
10 złych nawyków, które mogą spowodować ślepotę
Ochrona oczu w większości przypadków jest w zasięgu... wzroku. Wystarczy odpowiednia dieta, dobre wybory dotyczące stylu życia i prawidłowa higiena oczu, aby zachować wzrok wraz z wiekiem.
1....
Pojedynczy biomarker może dokładnie wskazać obecność podstawowej neurodegeneracji u osób z problemami poznawczymi
Poziomy białka zwanego łańcuchem lekkim neurofilamentów (NfL) we krwi może pomóc identyfikować osoby, które cierpią na choroby neurodegeneracyjne, takie jak otępienie z zespołem Downa, choroba neuronu ruchowego...
Korzyści zdrowotne rutyny
Rutyna jest naturalnym antyoksydantem, bioflawonoidem naturalnie występującym w niektórych owocach i warzywach. Rutyna ma silne właściwości przeciwutleniające, pomaga organizmowi wytwarzać kolagen i wykorzystywać oraz przedłużać czas działania...
Witaminy i składniki odżywcze, które utrzymają mózg w zdrowiu
W miarę jak się starzejemy zarówno nasze ciało jak i mózg czują zachodzące w nich zmiany. Starzenie się jest co prawda nieuniknione, można jednak spowolnić i złagodzić...
Poziom tlenu we krwi jest powiązany z chorobą Alzheimera
Badanie sugeruje, że zwiększenie przepływu krwi w hipokampie może być naprawdę skuteczne w zapobieganiu uszkodzeniom i utracie pamięci.
Hipokamp to złożona, plastyczna i wrażliwa struktura mózgu osadzona głęboko...
Naukowcy ostrzegają. Zbyt dużo kofeiny może zwiększyć ryzyko ślepoty
Spożywanie dużych ilości kofeiny dziennie może zwiększać ryzyko jaskry ponad trzykrotnie u osób z genetyczną predyspozycją do wyższego ciśnienia w oku.
Badania prowadzone przez Icahn School of Medicine...
Skuteczne sposoby na upał. Dużo przepisów
Nieistotne, czy wierzymy w ocieplanie się klimatu, czy nie. Faktem jest, że każdego lata dni stają się coraz gorętsze i coraz trudniejsze do zniesienia.
Poniżej prezentujemy kilka sposobów...
Używasz produkty z tworzyw sztucznych? Sprawdź czy zawierają szkodliwe dla funkcji mózgu plastyfikatory.
Plastyfikatory zawarte w wielu przedmiotach codziennego użytku mogą zaburzać ważne funkcje mózgu człowieka. Biolodzy z University of Bayreuth ostrzegają przed tym niebezpieczeństwem.
Badania pokazują, że nawet niewielkie ilości...
Nowa technologia pomoże lekarzom we wczesnym wykryciu chorób oczu powodujących ślepotę
Bezdotykowy system obrazowania laserowego pomoże lekarzom w diagnozowaniu i leczeniu chorób oczu powodujących ślepotę znacznie wcześniej, niż jest to obecnie możliwe.
Dzisiejsza technologia nie wykrywa wielu objawów zachodzących...
Jak długo utrzymują się objawy perimenopauzy?
Po 40. roku życia w ciele kobiety zaczynają zachodzić zmiany hormonalne. Naturalna menopauza, która przebiega bez interwencji medycznej, przebiega w trzech etapach - perimenopauza, klimakterium, okres po...
Koniczyna biała – właściwości i zastosowanie
W porównaniu do koniczyny czerwonej, koniczyna biała jest dużo mniej popularna w ziołolecznictwie. Zawiera wiele niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminy A, B2, B3, C i...
1 na 4 osoby z chorobą Parkinsona jest błędnie zdiagnozowana i niewłaściwie leczona
Najnowsze badania pokazują, że lekarze borykają się z właściwą diagnozą choroby Parkinsona. Wszystko wskazuje na to, że ponad jedna czwarta osób cierpiących na chorobę Parkinsona została początkowo...
Najlepsze domowe sposoby na oparzenia słoneczne
Zbyt długie przebywanie na słońcu może wywołać oparzenia, pęcherze, ból a nawet trwałe szkody i zwiększyć ryzyko raka skóry. Według Skin Cancer Foundation ryzyko raka skóry podwaja...
Zbilansowana dieta może pomóc osobom z łuszczycą i łuszczycowym zapaleniem stawów
Przejście z diety zachodniej na dietę zbilansowaną może zmniejszyć stan zapalny związany z łuszczycą
Sekret zdrowszej skóry i stawów może tkwić w mikroorganizmach jelitowych. Badanie prowadzone przez naukowców...
10 objawów nietolerancji glutenu
Gluten należy do grupy białek występujących w zbożach takich jak pszenica, jęczmień i żyto. W połączeniu z wodą odpowiada za odpowiednio elastyczną konsystencję ciasta, a także za...
Mentalne przygotowanie do dnia pracy kluczem do sukcesu.
We współczesnym świecie granica pomiędzy życiem zawodowym a domowym coraz bardziej się zaciera. Nawet po zakończonym dniu pracy większość z nas nie potrafi się odpowiednio zrelaksować.
Zdarza się,...
Maseczka przywracająca blask zmęczonej skórze z płatków owsianych
Płatki owsiane i olej z awokado to absolutne hity kosmetyczne coraz częściej doceniane zarówno przez kobiety jak i firmy produkujące kosmetyki.
Płatki owsiane wykazują właściwości pielęgnacyjne – są...
Kukurydza na poprawę skóry twarzy i ciała
Kukurydza jest bogata w składniki odżywcze, które są przydatne dla organizmu na wiele sposobów. Zapewnia zdrowe funkcjonowanie kilku układów wewnętrznych, takich jak generowanie komórek, zapobiega zaparciom i...
Polka wynalazczynią taniej metody wytwarzania drukowanych ogniw słonecznych
Olga Malinkiewicz, polska fizyk i założycielka start-upu Saule Technologies zrewolucjonowała rynek energetyczny swoim wynalazkiem taniej metody wytwarzania drukowanych ogniw słonecznych na bazie perowskitów.
Perowskitowe moduły to nie tylko...
Nowa technologia sprawia, że guzy nowotworowe raka piersi same się eliminują
Nowa technologia opracowana przez naukowców z UZH umożliwia organizmowi wytwarzanie ( na żądanie ) środków terapeutycznych dokładnie tam, gdzie są potrzebne oraz znacznie zmniejsza skutki uboczne terapii...
Jaką wodę pić najlepiej? I ile? Przeczytaj koniecznie
Upalne dni to czas szczególnego zapotrzebowania na spożywanie dużej ilości wody. Wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę, ale rzadko kto tak naprawdę pamięta
o tym, by tę...
Naukowcy opracowali najmniejszy wczepiany chip monitorujący fizjologię człowieka
Inżynierowie z Uniwersytetu Columbia stworzyli niewielki, bezprzewodowy chip, który służy do monitorowania procesów zachodzących w organizmie za pomocą ultradźwięków.
Naukowcy już od dłuższego czasu pracują nad bezprzewodowymi, zminiaturyzowanymi...
7 najlepszych kryptowalut na inwestycję
I chociaż trudno w to uwierzyć, minęło już ponad 10 lat kiedy to Satoshi Nakamoto stworzył Bitcoin, pierwszą kryptowalutę.
Kryptowaluta to pieniądz cyfrowy, którym nie zarządza system centralny,...
FDA zatwierdziło pierwszą inteligentną nasadkę wstrzykiwacza insuliny
Food and Drug Administration ( FDA ) zatwierdziła inteligentny system zakrętek do wstrzykiwaczy insuliny firmy Bigfoot Biomedical. System został dopuszczony do użytku przez osoby w wieku 12...
8 ukrytych przyczyn niedoboru witaminy D
Szacuje się, że około 42 procent dorosłych Amerykanów ma niedobór witaminy D. Procent ten jest znacznie wyższy w przypadku Latynosów i Afroamerykanów i wynosi odpowiednio 69 i...
Masz kosmetyki zawierające talk? Wyrzuć je natychmiast!
Jeśli zauważysz talk na liście składników kosmetyków, które używasz, natychmiast je wyrzuć. Istnieje bowiem prawdopodobieństwo, że talk może być zanieczyszczony azbestem - śmiertelnym czynnikiem rakotwórczym, który znajduje...
18 produktów zwiększających energię
W czasie wiosennego przesilenia i po nim wiele osób czuje się zmęczonych i wyczerpanych. Brak energii może wpłynąć negatywnie na zdrowie mentalne oraz codzienne obowiązki a co...
Ile dawek szczepionki przeciw HPV wystarczy aby zapobiec rozwojowi wirusa?
Wygląda na to, że już jedna dawka szczepionki przeciw HPV wystarczy, aby zapobiec rozwojowi wirusa brodawczaka ludzkiego.
Do tej pory na rynku dostępne były szczepionki przeciw HPV, które...
Wiosenny detoks – przepis na smoothie
Wiosna w pełni więc czas na wiosenne porządki. Poniższy napój - detoks doskonale rozprawi się z toksynami nagromadzonymi w organiźmie w przeciągu ostatnich kilku miesięcy. Polecamy pić...
Zgony spowodowane użyciem broni palnej w USA – przyjrzyjmy się faktom
Co chwilę w Ameryce ożywają dyskusje na temat prawa do posiadania broni palnej. Zwolenicy mówią, że czują się bezpieczniej z bronią w zasięgu ręki, przeciwnicy natomiast twierdzą,...
Szczęśliwy partner, zdrowy organizm
Optymizm rodzi optymizm. Naukowcy odkryli potencjalny związek między małżeństwem z optymistyczną osobą, a zapobieganiem demencji i pogorszenia funkcji poznawczych. Dzięki zdrowszemu środowisku w domu nasz organizm jest...
Illinois: Gdzie mieszkają najzdrowsi? Mamy oficjalne dane
W powiecie Illinois najzdrowsi są mieszkańcy powiatu DuPage, a Kendall, Monroe, McHenry i Lake uplasowały się tuż za nim - wynika z najnowszych statystyk.
Powiat DuPage od lat jest...
Średnia długość życia w USA spada z roku na rok
Jak wynika z najnowszych badań, średnia długość życia w USA spada.
Do 2010 roku Ameryka przodowała w średniej długości życia. Po 2010 roku oczekiwana długość życia zaczęła spadać...
Jak naturalnie zredukować ryzyko zachorowania na raka
Według naukowców poniższe produkty są najlepszymi pokarmami zmniejszającymi ryzyko zachorowania na raka:
1. Brokuły
Warzywa kapustne, takie jak brokuły zawierają substancje chemiczne zawierające siarkę, zwane glukozynolanami. Podczas żucia i...
Najnowsza technologia zastawek serca będzie mogła pomóc dzieciom z wadami serca
Przełomowe nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Minnesota Twin Cities z College of Science and Engineering oraz Medical School po raz pierwszy pokazuje, że stworzone...
Najlepsze miejsca do zamieszkania na emeryturze
Portal International Living Magazine udostępnił listę najlepszych miejsc na świecie na przejście na emeryturę w 2021 roku.
Strona porównała warunki mieszkaniowe, klimatyczne, dostępność do opieki zdrowotnej czy koszty...
Czy są jakieś zasady panujące na siłowni? | Agata Smetaniuk
Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.
W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).
0:25 Pierwszy...
Dlaczego warto jeść migdały
Migdały wbrew powszechnemu przekonaniu nie są orzechami. Są to nasiona migdałowca. Drzewa migdałowe są jednymi z najwcześniejszych drzew uprawianych przez ludzi. W Jordanii archeolodzy znaleźli dowody na...
Potas – właściwości i naturalne źródła występowania
Potas jest jednym z siedmiu podstawowych makrominerałów. Dorośli powinni spożywać od 3500 do 4700 miligramów potasu dziennie. Badania jednak wskazują, że mniej niż dwa procent ludzi w...
8 najlepszych naturalnych antybiotyków
Naturalne antybiotyki to wspaniałe wsparcie dla utrzymania naszego organizmu w zdrowiu i dobrej formie. To również niezawodna i skuteczna droga do wzmocnienia układu odpornościowego oraz trzymanie przeziębień...
Siłownia – Agata Smetaniuk
W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).
Co powinnismy jeść jeśli trenujemy
Czy lepiej jeść przed czy po treningu?
Czym...
Witamina B12 – właściwości, źródła, oznaki niedoboru
Kobalamina, zwana również witaminą B12 jest kluczową witaminą z grupy B. Odpowiada za prawidłowy metabolizm tłuszczów i węglowodanów, wspomaga funkcje mózgu, jest niezbędna w syntezie białek i...
10 suplementów, po które powinien sięgnąć każdy mężczyzna
Niezdrowy styl życia, dieta uboga w warzywa i owoce, alkohol, stres oraz mało ruchu sprawiają, że organizm zaczyna źle funkcjonować i zaczynamy coraz częściej chorować.
Jest jednak na...
Osteoporoza – kto jest najbardziej narażony?
Osteoporoza to choroba, która charakteryzuje się ubytkiem masy kostnej i osłabieniem przestrzennej struktury kości. Jej bezpośrednią przyczyną jest spadek ilości wapnia w kościach.
Nie ma zbyt dużo objawów...
Rodzaje i zastosowanie miodów
Miód już od starożytnych czasów używany jest nie tylko jako pożywienie ale również kosmetyk i lekarstwo. Większość miodów zawiera niewielkie ilości witamin A, B1, B2, B6, B12...
10 pokarmów bogatych w witaminę B12
Witamina B12 jest niezbędna do utrzymania zdrowego systemu nerwowego, czerwonych krwinek, a także prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Witamina B12 znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza w mięsie...
