10 zmian, które zachodzą w twoim organizmie kiedy przestaniesz uprawiać seks
Brak seksu wpływa na twoje ciało i zdrowie. Abstynencja może powodować mniejszą witalność, ospałość, problemy z pamięcią, a nawet prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych.
1. Możesz odczuwać niepokój
Dla...
Hormonalne wkładki domaciczne mogą wpływać na tkankę mięśniową piersi
Najnowsze badania przeprowadzone na hormonalnych wkładkach domacicznych, takie jak Mirena i Jaydress, pokazują, że mogą one mieć działanie na całe ciało a nie tylko działanie lokalne jak...
Co robić, kiedy duży biust powoduje ból pleców?
Badania wykazują, że kobiety z dużym biustem, szczególnie rozmiarem miseczek D, DD i większym, są o 13% bardziej narażone na ból pleców niż kobiety z mniejszym biustem.
Piersi...
Pielęgnacja dłoni zimą
Pielęgnacja dłoni jest szczególnie istotna zimą. Niskie temperatury nie mają korzystnego wpływu na naszą skórę. Częste mycie rąk również nie sprzyja utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia.
Warto pamiętać, że niektóre...
Kobiety pracujące na świeżym powietrzu mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi
Praca na świeżym powietrzu przez wiele lat wiąże się z niższym ryzykiem zachorowania na raka piersi u kobiet po 50 roku życia, wynika z badań opublikowanych w...
7 sygnałów na to, że jesz zbyt dużo węglowodanów
Nie od dziś wiadomo, że węglowodany to najważniejsze źródło energii, niezbędne do funkcjonowania organizmu. Mimo, że są bardzo ważnym elementem diety, należy dostarczać je do organizmu w...
5 naturalnych zabiegów pielęgnacyjnych skóry z użyciem soli Epsom
Sól Epsom cieszy się w ostatnim czasie sporym zainteresowaniem. Swoje zastosowanie znajduje również w kosmetyce. Poniżej prezentujemy 5 sprawdzonych zabiegów pielęgnacyjnych skóry z jej użyciem.
1. Maseczka do...
10 najlepszych pokarmów, które pomogą utrzymać twoje tętnice i żyły w zdrowiu
Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć spożywać produkty oczyszczające żyły i tętnice. Niektóre zmiany w sercu i naczyniach krwionośnych pojawiają się z wiekiem. Jednak wiele wynika...
Zatrważający raport na temat samookaleczeń, samobójstw oraz wirtualnego wabienia dzieci i nastolatków
Zeszłoroczne statystyki ujawniają, że 25% więcej nastolatków niż w latach poprzednich szukało informacji na temat samookaleczeń i samobójstw.
Statystyki zostały zebrane dzięki aplikacjom do kontroli rodzicielskiej, czyli takim...
6 najczęstszych błędów popełnianych podczas pierwszej podróży kamperem
Pierwsza podróż kamperem może być trochę przerażająca. Dobre przygotowanie i wiedza pomogą ci przezwyciężyć strach, uniknąć wielu rozczarowań i zapewnią, że twoja pierwsza podróż będzie bezpieczniejsza, przyjemniejsza...
Relaksujące i oczyszczające kąpiele
Relaksujące i oczyszczające kąpiele
Po stresującym okresie świąteczno - noworocznym warto trochę zadbać o siebie. Kąpiel jest jedną z najlepszych form na relaks, wzmocnienie i detoks organizmu.
Kąpiel zasadowa...
Lista niezbędnych rzeczy, które musisz spakować w podróż kamperem
Podróż kamperem to wyjątkowy sposób zwiedzania. Turystyka kamperowa daje swobodę podróży we własnym tempie dostosowując trasę, a nawet zmieniając ją w mgnieniu oka.
Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś...
Przyjmujesz suplementy? Pora dnia ma znaczenie!
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dla zdrowego organizmu dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, bez których dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia jest niemożliwy.
W ostatnim czasie,...
Najzdrowsze herbaty dla naszego organizmu
Nie tylko ziołowe herbaty promują zdrowie naszego organizmu. Prawdziwe herbaty, w tym zielona, czarna i oolong, warzone są z liści rośliny Camellia sinensis również mają pozytywne działanie...
Migdały – nasiona pełne zdrowia
Migdały i masło migdałowe są uważane za jedne z najzdrowszych produktów na świecie.
Zaliczane są do superżywności (superfoods), czyli zdrowej żywności o korzystnym wpływie na wiele funkcji organizmu.
Migdały...
Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie seniorów
Chodzenie może być najlepszą formą ćwiczeń fizycznych dla seniorów. Umiarkowana intensywność spacerów nie obciąża stawów, wiąże się z niskim ryzykiem kontuzji i spacerować jest dużo łatwiej zacząć...
Najlepsza dieta na bolesne miesiączki
Odpowiednio dobrana dieta podczas miesiączki może pomóc złagodzić bóle i inne dolegliwości menstruacyjne.
Najnowsze badania wskazują, że za intensywność bólu podczas miesiączki odpowiedzialne są niedobory niektórych witamin i...
4 powody, dla których warto dodać miętę do diety
Mięta zielona to zioło o łagodnym smaku, zapachu i korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Ma słodszy smak niż mięta pieprzowa i zawiera mniej mentolu. Jest bogata w...
Przepis na naturalny dezodorant z olejkiem z drzewa herbacianego
Od lat trwają rozmowy nad ryzykiem używania antyperspirantów. Z niektórych badań wynika, że aluminium (sole glinu), które znajduje się w wielu z nich jest wchłaniane przez skórę...
13 wskazówek, dzięki którym łatwiej się trzymać diety podczas imprezowania
Powodów do świętowania i imprezowania jest wiele. Niezależnie od tego, czy imprezujesz z przyjaciółmi, czy uczestniczysz w rodzinnym spotkaniu, jedzenie w dużych ilościach jest w zasięgu wzroku.
Problem...
20 naturalnych sposobów na popękane stopy
Piękne i gładkie stopy to marzenie każdej kobiety. Nieodpowiednia pielęgnacja, otyłość, czy źle dobrane obuwie może skutkować utratą wilgoci i ogólnym pogorszeniem kondycji stóp.
W efekcie pojawia się...
5 powodów drętwienia penisa
W pachwinie znajduje się duża liczba zakończeń nerwowych, które wpływają nie tylko pobudzająco ale również mogą powodować drętwienie i nadwrażliwość w tej części ciała.
Istnieje wiele powodów, dla...
8 objawów perimenopauzy
Większość kobiet zaczyna odczuwać objawy okołomenopauzalne po czterdziestce, a czasem nawet po trzydziestce. Perimenopauza to okres w życiu kobiety, w którym spada poziom hormonów estrogenu i progesteronu...
Miód i kurkuma. Naturalne leki na jesienne dolegliwości
Miód i kurkuma to naturalny lek, którego skuteczności nie potrafią wyjaśnić najlepsi lekarze. A jednak. Natura działa i leczy.
W dzisiejszych czasach konwencjonalne antybiotyki przepisywane są na lewo...
20 zastosowań oleju kokosowego sprzyjających urodzie
Olej kokosowy znany jest ze swoich cudownych właściwości. Wielki boom przeżywał kilka lat temu, gdy w sieci bardzo popularne było olejowanie nim włosów.
Później mówiło się o jego...
Olejowanie pępka – starożytna sztuka leczenia wielu dolegliwości
Tradycja masowania i zabiegów na pępek wywodzi się z Azji. Medycyna ajurwedyjska, mająca swoje korzenie w Indiach, od dawna kultywuje wszelkiego rodzaju masaże, uciski i okłady na...
Surówka piękności Heleny Rubinstein
Regularnie jedzona surówka piękności Heleny Rubinstein przyczynia się do poprawy wyglądu i skóry. Dzięki witaminom w niej zawartym wyrównuje się koloryt cery.
Dzięki temu, że surówka zawiera przeciwutleniacze...
Suplementy, na które nie warto wydawać pieniędzy
Rocznie w Amerykanie wydają przeszło 35 miliardów dolarów na witaminy i suplementy. W przeciwieństwie do produktów spożywczych, które są regulowane przez FDA, suplementy przechodzą tych przez tak...
Ekspert Radzi – Pierwszy raz na siłowni. O czym trzeba pamiętać? | Agata...
Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.
W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).
0:33 Kiedy...
Jak wyleczyć kaca domowymi sposobami
Kac - stan występujący kilka lub kilkanaście godzin po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Dolegliwości związane są ze zmianą metabolizmu, spowodowaną etanolem odpowiedzialnym za stan upojenia alkoholowego.
Najczęściej spotykanymi...
Prawdy i mity o zdrowiu mężczyzn
1. Noszenie czapki lub używanie suszarki do włosów może powodować łysienie
Nie ma dowodów na to, że noszenie czapki lub używanie suszarki powoduje łysienie. Utrata włosów u mężczyzn...
Choroba afektywna dwubiegunowa
Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową przechodzą intensywne zmiany emocjonalne, które bardzo różnią się od ich zwykłego nastroju i zachowania. Zmiany te wpływają na ich codzienne życie. Depresja...
Męska menopauza to nie mit!
Powszechne przekonanie, że menopauza dotyka tylko kobiet jest błędne. Andropauza występuje u mężczyzn w wieku 50 lat lub starszych kiedy to spada produkcja testosteronu. Jądra są narządem...
Pijesz alkohol na pusty żołądek? Zobacz z czym musisz się liczyć
Większość z nas słyszała kiedyś radę: "Nie pij alkoholu na pusty żołądek!". Jednakże zdarzają się sytuacje, gdy zaraz po pracy udajemy się w pośpiechu na imprezę i...
Oto co każda kobieta po 50. roku życia powinna wiedzieć na temat swojego zdrowia
Ukończenie 50 lat to ważny kamień milowy w życiu kobiety. W tym wieku zachodzi wiele zmian w życiu kobiety. Od dzieci opuszczających dom po menopauzę. Wiedza o...
Cenne stare przedmioty, które zasilą twój budżet
Sprawdź pudła w piwnicy i na poddaszu, zajrzyj do każdej szafy. Może okazać się, że pod warstwą kurzu kryją się cenne przedmioty, które zasilą twój budżet.
1. Mapa...
3 sprawdzone eliksiry na podniesienie odporności – przepisy
Oto trzy sprawdzone eliksiry na podniesienie odporności.
1. Syrop z kurkumy i imbiru - na odporność i przeziębienie
Składniki na 300 ml :
sok z 2 pomarańczy
sok z...
Jak podnieść poziom tlenu we krwi
Organizm ściśle monitoruje poziom tlenu we krwi. Większość tlenu jest przenoszona przez czerwone krwinki, które zbierają tlen z płuc i dostarczają go do wszystkich części ciała.
Poziom tlenu...
Krople do oczu które mogą zastąpić okulary!
Nowo zatwierdzone przez FDA krople do oczu mogą zmienić życie milionów ludzi.
Krople do oczu Vuity mogą zastąpić okulary do czytania u osób, które mają problemy z wyraźnym...
Witamina D, czy masz jej niedobór?
Witamina D. Jak rozpoznać czy mamy w organiźmie niedobór witaminy D. Oto 6 objawy niedoboru witaminy D u seniorów:
Epidemiolodzy twierdzą, że około 92 procent osób ma niedobór...
Dieta śródziemnomorska łagodzi stres
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego Amerykanie są najbardziej zestresowanymi ludźmi na świecie. Stres ma nie tylko negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste, ale także zwiększa ryzyko wielu...
5 najlepszych pozycji jogi na płaski brzuch
Tłuszcz w obrębie brzucha jest jednym z najtrudniejszych do pozbycia się. Istnieje wiele asan jogi i ćwiczeń, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej brzucha.
Najskuteczniejszymi wśród nich jest...
9 najczęstszych przyczyn niskiej energii u mężczyzn
Istnieje kilka powodów, dla których mężczyzna może odczuwać brak energii a nawet chroniczne zmęczenie.
Oto najczęstsze przyczyny niskiego poziomu energii u mężczyzn:
1. Dieta
Zła dieta lub niedobory żywieniowe mogą...
40 sposobów na jesienne przygnębienie
1) Oddychaj zgodnie z techniką 4-7-8 oddechów
2) Planuj relaks z osobami, które potrafią odpocząć
3) Naucz się zwracania uwagi na własne emocje i zachowanie
4) Wracaj myślami do najlepszych...
5 najpopularniejszych rodzajów medytacji
Medytacja to starożytna praktyka odnowy biologicznej, która koncentruje się na treningu świadomości, uwagi i współczucia. Wywodzi się ze wschodnich tradycji, takich jak praktyki ajurwedy w Indiach lub...
Samoleczenie wzroku – skuteczne ćwiczenia na to, by poprawić wzrok
W życiu codziennym jesteśmy narażeni na działanie wielu czynników osłabiających wzrok. Przede wszystkim w nadmiernym stopniu jesteśmy wystawieni na działanie szkodliwego światła i promieniowania UV.
Szkodliwe działanie wykazuje...
11 olejków eterycznych na opryszczkę
Opryszczka objawia się otwartymi ranami zapalnymi, które tworzą się wokół ust. Te rany są prawie zawsze spowodowane wirusem opryszczki pospolitej (HSV).
Chociaż badania poczyniły postępy nad potencjalnym przyszłym...
5 ziół wspomagających zdrowie płuc
Istnieje wiele ziół, które korzystnie wpływają na zdrowie płuc. Pomagają one zmniejszeniu objawów astymy, zwalczają choroby układu oddechowego, rozbijają flegmę, a nawet zwalczają stany zapalne płuc.
Poniższe zioła...
Domowe środki zaradcze na śmierdzący pot ciała
Brzydki zapach ciała jest nie tylko zawstydzający, ale u wielu osób może również doprowadzić do depresji i niechęć przebywania w towarzystwie.
Każda osoba ma inny zapach, na który...
Związki a poszczególne znaki zodiaku
Wybór życiowego partnera nie powinien być przypadkiem - to złożony proces, na który składają się uczucia, skłonności, cechy charakteru, atrakcyjność.
Cennym elementem tej układanki wydaje się wiedza ukryta...
