Kranówka z wiecznymi chemikaliami. Zanim sięgniesz po szklankę wody sprawdź czy cię nie zabije.
Pijesz wodę z kranu? W domach prawie 50% mieszkańców Stanów Zjednoczonych płynie skażona woda z kranu. Twoja woda może być również w tej grupie.
Czy...
Medytacja uważności (mindfulness) – wszystko co powinieneś o niej wiedzieć
Medytacja uważności, znana również jako mindfulness, to praktyka, która ma na celu rozwijanie świadomości i obecności w chwili obecnej. Oto kilka istotnych rzeczy, których...
Tych ryb absolutnie nie spożywaj!
Mówi się, że ryby są niezwykle zdrowe i, że zdecydowanie warto je jeść regularnie. Okazuje się jednak, że nie wszystkie takie są! Dowiedz się...
Smoothie z mango, awokado i mlekiem kokosowym
Przepis na smoothie z mango, awokado i mlekiem kokosowym
Składniki:
1 mango
1/2 awokado
1/2 szklanki mleka kokosowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód lub syrop...
Naukowcy poszerzają wiedzę na temat sposobów w jaki koronawirusa atakuje organizm
Kiedy cząsteczki wirusa lądują w naszych oczach, nosie lub ustach, „kolczaste białka” wirusa łączą się z określonym receptorem, znanym jako ACE2, na powierzchni naszych...
Dieta dobra dla mózgu
Początek roku szkolnego, a potem akademickiego tuż tuż, a zrelaksowane po wakacjach umysły znów muszą się przestawić w tryb pracy.
Można im w tym pomóc,...
Jak ustawa Obamacare zmieniła rynek ubezpieczeń zdrowotnych w USA
Ustawa Affordable Care Act, potocznie nazywana Obamacare, jest aktem prawnym dotyczącym zasad opieki zdrowotnej i ma wpływ na różne rodzaje ubezpieczeń, od prywatnych po...
Cukrzyca typu 2 – jak powinna wyglądać odpowiednia dieta?
Cukrzyca typu 2 to jedna z najczęstszych chorób metabolicznych współczesnego społeczeństwa. Charakteryzuje się ona zaburzeniem gospodarki glukozowej, co prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we...
Oszczędzanie na kosmetykach: naturalne alternatywy i domowe sposoby pielęgnacji
Oto kilka naturalnych alternatyw i domowych sposobów pielęgnacji, które pomogą Ci zaoszczędzić na kosmetykach:
1. Olej kokosowy jako balsam do ciała i nawilżający krem na...
Jak dbać o swoją psychikę w okresie jesiennym
Jesień może być pięknym i magicznym okresem, ale dla niektórych osób może również oznaczać spadek nastroju i zmniejszenie energii.
Skrócone dni, deszcze i chłodniejsza pogoda...
Brak aktywności seksualnej powoduje wcześniejszą menopauzę
Badanie, opublikowane w Royal Society Open Science, oparte na danych zebranych przez Study of Women's Health Across the Nation (SWAN) sugeruje korelację między niską...
Postawa wdzięczności pomaga przezwyciężyć trudy życia
"Jeśli skoncentrujesz się na tym, co masz, zawsze będziesz miał więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco"...
Medytacja – dobroczynna dla zdrowia
Życie w XXI wieku to życie w ciągłym stresie i pośpiechu. Taki tryb życia negatywnie wpływa na zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Lista...
Domowy syrop z pędów sosny – przepis, właściwości i zastosowanie
Oto prosty przepis na domowy syrop z pędów sosny:
Składniki:
1 filiżanka świeżych pędów sosny
3 filiżanki wody
2 filiżanki cukru (lub mniej, w zależności...
Alkohol postarza!
Jak mówi stare powiedzenie - „Alkohol jest doskonałym środkiem rozwiązującym. Rozwiązuje skutecznie rodziny, języki, małżeństwa, przyjaźnie, konta bankowe. Komórki wątrobowe i mózgowe.Nie rozwiązuje jednak,...
Uwaga! Organiczne truskawki sprawcą zapalenia wątroby typu A
Służby zdrowia odnotowały 17 przypadków w USA i 15 w Kanadzie zachorowania na zapalenie wątroby typu A. Sprawcą są organiczne truskawki.
Food and Drug Administration...
Pogoń za długowiecznością. Co może pomóc?
Coraz większe rzesze ludzi, od naukowców po zwykłych śmiertelników, desperacko próbują znaleźć eliksir długowieczności. Jednak to uniwersalne pragnienie ludzi na całym świecie stało się...
Uszkodzenie płuc spowodowane przez e-papierosy!
Uszkodzenie płuc spowodowane przez e-papierosy - prawie 200 zgłoszonych przypadków, w tym jeden śmiertelny.
Elektroniczne papierosy są powszechnie uznawane za zdrowszą alternatywę tradycyjnych wyrobów nikotynowych....
Codzienne medytacje – jak zacząć?
Codzienne medytacje to wspaniały rytuał samoopieki, który może przynieść wiele korzyści dla Twojego umysłu, ciała i ducha. Oto kilka wskazówek, jak zacząć:
1. Stwórz dedykowane...
Kawa i aspiryna – nie wolno ich łączyć
Najbardziej popularny napój na świecie i jeden z najbardziej popularnych leków, razem stanowią bardzo szkodliwą mieszankę. Nie wolno ich łączyć, a już w żadnym...
Ile kalorii mają najpopularniejsze gatunki ryb?
Ryby dzięki swojej wysokiej wartości odżywczej mają bardzo korzystny wpływ na utrzymanie zdrowego organizmu. Zawierają witaminy, składniki mineralne, kwasy omega-3 oraz mikroelementy.
Oto ile mają...
20 skutecznych zastosowań olejku oregano
1. Olejek oregano łagodzi drętwienie i mrowienie w palcach i dłoniach oraz niweluje
objawy zespołu cieśni nadgarstka.
2. Jest naturalnym środkiem do walki ze starzeniem się...
Przyczyny niskiego poziomu serotoniny
Niski poziom serotoniny w organizmie może być spowodowany wieloma czynnikami.
Czym jest serotonina?
Serotonina (potocznie nazywana hormonem szczęścia) wydzielana jest w podwzgórzu i odpowiedzialnym za przekazywanie...
10 właściwości odżywczych i leczniczych nektarynek
Nektarynki są bardzo podobne do brzoskwiń zarówno pod względem składu genetycznego, jak i profilu odżywczego. Najbardziej oczywiste różnice to ich skóra i smak. Nektarynki...
Rak jelita grubego w rodzinie? Musisz wykonać te badania
Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów, który może dotknąć ludzi w różnym wieku. Jednym z czynników ryzyka jest dziedziczność, czyli występowanie przypadków...
Orzech souari – brazylijski superfood
Orzech souari nazywany również pequi należy do rodziny drzewipestu orzechodajnego. Występuje w wielu regionach Ameryki Południowej, ale szczególną popularnością cieszy się w Brazylii, gdzie...
4 powody, dla których warto dodać miętę do diety
Mięta zielona to zioło o łagodnym smaku, zapachu i korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Ma słodszy smak niż mięta pieprzowa i zawiera mniej mentolu....
Zielarstwo, ziołolecznictwo, fitoterapia… Jakie są różnice?
Zielarstwo, ziołolecznictwo i fitoterapia to trzy określenia, które często są używane naprzemiennie w stosunku do tych samych czynności - związanych oczywiście z ziołami.
Czy wiedza...
Koniczyna biała – właściwości i zastosowanie
W porównaniu do koniczyny czerwonej, koniczyna biała jest dużo mniej popularna w ziołolecznictwie. Zawiera wiele niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminy A, B2,...
7 zdrowych nawyków Ajurwedy towarzyszących wysiłkowi fizycznemu
Ajurweda - ten starożytny system naturalnego uzdrawiania, mający swoje korzenie w wedyjskiej kulturze Indii skupia się przede wszystkim na prawidłowej diecie, zdrowym stylu życia...
Od dziś ważność certyfikatów covidowych skrócona z roku do 9 miesięcy
Od dziś ważność unijnych certyfikatów covidowych zostaje skrócona z roku do 9 miesięcy. By ją przedłużyć potrzebna będzie dawka przypominająca po 270 dniach od...
Sposoby na radzenie sobie z uczuciem przytłoczenia i nadmiarem obowiązków
W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia jest szybkie, a obowiązków i zobowiązań jest mnóstwo, łatwo się przytłoczyć i poczuć, że nie jesteśmy w...
Śmiech to zdrowie
Śmiej się, niech reszta świata zastanawia się dlaczego.
To nie bajka!
Poczucie humoru świadczy o naszej mądrości i inteligencji. Ale to nie wszystko! Śmiech odpręża, relaksuje...
Czy warto stosować suplementy diety?
Stosowanie suplementów diety może mieć pewne korzyści, ale warto pamiętać, że nie są one w stanie zastąpić zdrowego stylu życia i odpowiednio zbilansowanej diety.
Oto...
Choroba afektywna dwubiegunowa
Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową przechodzą intensywne zmiany emocjonalne, które bardzo różnią się od ich zwykłego nastroju i zachowania. Zmiany te wpływają na ich...
Domowe sposoby na leczenie infekcji dróg moczowych
Infekcje dróg moczowych należą do najczęściej występujących infekcji bakteryjnych w Stanach Zjednoczonych. Ponad 50 procent kobiet doświadcza ich w swoim życiu.
Infekcja dróg moczowych (UTI)...
Dlaczego drga ci powieka?
Nauka do dzisiaj nie zna dokładnego powodu co powoduje samoistny kurcz powieki. Naukowcy uważają, że może to być spowodowane nieprawidłowym działaniem niektórych komórek układu...
Herbatka ziołowa na oczyszczenie wątroby z ostropestu plamistego, mniszka lekarskiego i cykoria
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym ciele, odpowiedzialnym za usuwanie toksyn i szkodliwych substancji, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie.
Jaka jest najlepsza...
Suplementy obniżające ciśnienie krwi
Naukowcy i eksperci medyczni twierdzą, że jest wiele suplementów, które mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.
Zobacz także: Mleko z kardamonem i lipą. Przepis...
Olejki eteryczne. Niezwykłe właściwości kilku kropel natury
Olejki eteryczne nie tylko napełniają dom pięknymi zapachami, ale także pełnią ważne funkcje oczyszczając powietrze w pomieszczeniach, wzmacniając odporność i pomagając walczyć z infekcjami.
Czas,...
Tribulus – Buzdyganek naziemny: Roślina o wielu zaletach zdrowotnych
Tribulus, znany również jako Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris), to roślina zielna z rodziny dziurawcowatych (Zygophyllaceae), która od wieków była używana w tradycyjnej medycynie różnych...
Jak dbać o zdrowie psychiczne w okresie zmniejszającej się ilości światła dziennego
Dbanie o zdrowie psychiczne w okresie, gdy ilość światła dziennego maleje, jak to ma miejsce w okresie jesienno-zimowym, jest niezwykle ważne.
Czytaj także: Czy aktywność...
Coraz bardziej popularny superfood. Figi i ich zalety
Małe, niepozorne figi to znane ludzkości niemal od zawsze owoce, które uważane są za prawdziwe superfood wśród produktów spożywczych dostępnych na rynku.
Figi stanowią, bowiem...
Penis rośnie a naukowcy się niepokoją
Średni rozmiar męskiego członka wzrósł o prawie 3 centymetry na przestrzeni ostatnich 30 lat. Naukowcy próbują znaleźć powód stający za tym "ciekawym, ale niepokojącym...
Jak zapanować nad atakiem lęku? To bardzo proste!
„Oddychaj”, spokojnie, „weź głęboki oddech” – któż z nas nie słyszał takich raz w momentach zdenerwowania?
Zobacz także: Jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?
Rzeczywiście,...
Hormony a tycie, czyli czy hormony powodują przyrost masy ciała po 50 roku życia
Większość osób powyżej 50 lat ma talię o przynajmniej sześć centymetrów szersza niż w wieku 20 lub 30 lat. Powodów jest wiele. Predyspozycje genetyczne,...
8 zmian w ubezpieczeniach społecznych wchodzących w życie w tym roku
Według Social Security Administration (SSA), świadczenia z Social Security stanowią średnio około 30% całkowitych dochodów osób na emeryturze.
Oto najważniejsze zmiany w świadczeniach z ramienia...
Jesteś pracownikiem zdalnym? Badania udowodniły, że jesteś szczęśliwszy i bardziej wydajny
Przez lata pracodawcy nie patrzyli zbyt przychylnie na formę pracy zdalnej. Głównym powodem był brak kontroli nad pracownikiem. Kolejnym, brak zaufania. Wielu pracodawców uważało,...
Zakwas z buraków – odmładza, usuwa toksyny, reguluje funkcje wątroby
Zakwas z buraków jeszcze do niedawna był niedoceniany i spychany na szary koniec listy specyfików na wzmocnienie i oczyszczenie organizmu z toksyn. Co ciekawe...
20 zastosowań soli Epsom (gorzkiej)
1. Sól Epsom działa przeciwbólowo. Używaj jej ( zewnętrznie) przy stanach zapalnych, bólach menstruacyjnych, skurczach mięśni itd
2. Łagodzi skutki oparzeń słonecznych (świąd, pieczenie). Stosuj...