7 porannych nawyków, które mogą wpłynąć pozytywnie na cały twój dzień
Twój poranek może być kluczowym momentem, który wpłynie na cały twój dzień. Wprowadzenie kilku dobrych nawyków może pomóc Ci rozpocząć dzień z pozytywnym podejściem...
15 sposobów na radzenie sobie z negatywnymi emocjami
15 sposobów na radzenie sobie z negatywnymi emocjami
1. Przestań na chwilę działać i skup się na swoim oddechu - głębokie oddychanie może pomóc Ci...
Najlepsze aplikacje na telefon dla kobiet podróżujących samotnie
Oto kilka aplikacji na telefon, które warto pobrać dla kobiet podróżujących samotnie:
1. Airbnb
Pozwala na wynajęcie prywatnego mieszkania lub pokoju u lokalnych gospodarzy, co...
Jak zakochać się w życiu?
Zakochać się w życiu może być trudne, ale istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby pomóc sobie w tym procesie:
1. Skup się na pozytywach
Skupianie...
Domowe sposoby na usunięcie nieprzyjemnych zapachów z lodówki
Nieprzyjemne zapachy z lodówki to powszechny problem, ale istnieją domowe sposoby na ich usunięcie. Oto kilka pomysłów:
1. Soda oczyszczona:
Wlej trochę sody oczyszczonej do naczynia...
Autosabotaż – czym jest i jak sobie z nim radzić
Każdy z nas jest podatny na autosabotaż. Jednym udaje się nad nim zapanować kiedy pojawia się pierwsza myśl autosabotażująca ich działania. U innych samo-sabotaż...
15 sposobów na utrzymanie aktywności umysłowej
Oto 15 sposobów na utrzymanie aktywności umysłowej:
1. Czytaj - regularne czytanie, zwłaszcza bardziej wymagających publikacji, może pomóc w utrzymaniu ostrości umysłu.
2. Rozwiąż krzyżówki -...
Jak domowymi sposobami wyczyścić pleśń?
Pleśń to nieprzyjemny problem, ale istnieją różne domowe sposoby, które można wypróbować, aby ją usunąć. Oto kilka pomysłów:
1. Ocet
Ocet jest skutecznym środkiem do usuwania...
18 powodów dla których warto spędzać czas w samotności
1. Zwiększenie samoświadomości: spędzanie czasu w samotności pozwala nam lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.
2. Odpoczynek od zgiełku: samotność może być relaksująca i pozwala...
W jakim celu pasteryzujemy ogórki konserwowe?
Pasteryzacja ogórków konserwowych ma na celu zabezpieczenie produktu przed zepsuciem i wydłużenie jego trwałości.
Podczas pasteryzacji ogórki są poddawane działaniu wysokiej temperatury, która niszczy mikroorganizmy...
Jak pasteryzować ogórki konserwowe?
Aby pasteryzować ogórki konserwowe, należy postępować zgodnie z poniższymi krokami:
1. Przygotuj słoiki: Dokładnie umyj i wysusz słoiki i ich wieczka.
2. Przygotuj ogórki: Oczyść ogórki,...
System opodatkowania kont i inwestycji emerytalnych
Niestety oszczędzanie nie jest pozbawione opłat podatkowych. Urząd Skarbowy w każdej sytuacji chce otrzymać należną im zapłatę.
Zanim zainwestujesz w swoją przyszłość sprawdź ile będziesz...
Olejowanie włosów – wyjaśniamy
Praktyka olejowania włosów stosowana jest w wielu krajach od wieków. Szczególnie popularna w Indiach jest zalecana w medycynie ajurwedyjskiej.
Olejowanie włosów polega na nalewaniu olejku...
Przepis na ogórki konserwowe ( korniszony )
Przepis na ogórki konserwowe zwane inaczej korniszonymi. Podany pozniżej przepis jest kolejnym tradycyjnym przepisem który gości w moim rodzinnym domu od kiedy pamiętam. Mam...
Kojące nerwy… oddychanie pudełkowe
Różnorodne techniki oddychania zalecane są przy stanach lękowych, stresowych, uczuciu przytłoczenia, czy niepokoju. Oddychanie pudełkowe, często nazywane oddychaniem kwadratowym jest jedną z najczęściej zalecanych...
Ryby w rzekach w stanie Michigan zatrute wiecznymi chemikaliami
Najnowsze badania ryb w rzekach Michigan pokazują, że wszystkie 12 gatunków przebadanych ryb jest zanieczyszczonych wiecznymi chemikaliami - PFAS.
PFAS to substancje - chemikalia per-...
Jak bezpiecznie korzystać z toalety w podróży?
Podróżowanie może być przyjemne, ale jednym z największych wyzwań jest utrzymanie higieny, zwłaszcza podczas korzystania z toalet.
Czytaj także: Sprawdzone sposoby na obniżenie kosztów...
Co mówią nam etykiety na opakowaniach jajek?
Co do tego, że jajka są jednymi z najbardziej wartościowych produktów każdy się na pewno zgodzi. Nie jest jednak łatwo wybrać te najlepsze. Jajka...
Jak się nauczyć oszczędzać?
Oszczędzanie może być trudne, ale z pewnymi krokami można się nauczyć lepszego zarządzania swoimi finansami i oszczędzania pieniędzy. Oto kilka porad:
1. Zbuduj budżet
Zaczniij od...
Jak się pozbierać po nieudanym związku?
Nieudany związek może być bardzo trudnym doświadczeniem emocjonalnym. Może to prowadzić do poczucia samotności, smutku, rozpaczy i złości.
Warto pamiętać, że każde doświadczenie może przynieść...
8 sposobów, aby mniej martwić się o emeryturę
Jeśli się martwisz o emeryturę, nie jesteś sam. Według sondażu przeprowadzonego przez John Hancock Retirement, „tylko 44% uczestników zgłosiło doświadczanie stresu finansowego przed pandemią,...
Metoda kakeibo: to dzięki niej Japończycy są mistrzami oszczędzania
Wielu uważa, że dobrze jest mieć zaoszczędzona gotówkę - do wykorzystania na tzw. "czarną godzinę". Nie jest to jednak zadanie łatwe.
Amerykanie znani są na...
50 sposobów na pobudzenie kreatywności
50 sposobów na pobudzenie kreatywności
1. Twórz mapy myśli. Pomagają one aktywować obie półkule mózgu i wpaść na pomysły, które wcześniej nie przychodziły nam do...
Przepis na domowy Amol. To super proste!
Domowy AMOL stanowi doskonały sposób na przeziębienia, bóle głowy i trawienie. Szeroki zakres zastosowania AMOLU domowej roboty a także prosty sposób jego przygotowania to...
Pestka z awokado – niedoceniana skarbnica zdrowia
Nie jest tajemnicą, że praktycznie każdy z nas ma swoją receptę na zdrowie. Dla jednego jest to aloes, inny wierzą w siłę zakwasu buraczanego,...
Jak okazać sobie miłość?
Oscar Wilde powiedział, "Kochanie siebie to początek romansu na całe życie".
Jeśli chcesz odnieść w życiu sukces, najpierw musisz pokochać siebie. Jeśli chcesz kochać innych,...
Brak snu może zagrażać twojemu życiu
Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom 1 na 3 osoby w Stanach Zjednoczonych zgłasza, że ma problemy ze snem każdego dnia. Prawie 70 milionów...
Jak przechowywać sery i jak najdłużej utrzymać ich świeżość?
Miłośnicy serów z reguły mają kilka, a nawet kilkanaście gatunków serów w lodówce.
Właściwe przechowywanie sera nie tylko wydłuża świeżość, ale również zachowuje jego smak,...
Produkty spożywcze, których nie powinno się myć
Znaczna część konsumentów jest przekonana, że przed spożyciem należy umyć wszystkie produkty spożywcze. Okazuje się jednak, że istnieje grupa produktów, które nie powinno mieć...
Pięć dokumentów prawnych, które powinieneś mieć przygotowanych na wypadek choroby lub śmierci
Istnieją dokumenty prawne, które każda dorosła osoba, a tym bardziej starsza osoba powinna mieć wypełnione i przygotowane. Chronią one interesy finansowe i zdrowotne na...
Aktywny związek z grzyba Hericium Erinaceus drastycznie poprawia pamięć
Hericium erinaceus, lepiej znany pod nazwą lion's mane - lwia grzywa czy soplówka jeżowata ma ogromny potencjał w polepszeniu pamięci, a może nawet leczeniu...
Chcesz żyć dłużej? Przeprowadź się na Hawaje!
Wyniki badań opublikowanych przez Centers for Disease Control and Prevention jasno pokazują, że kiedy spada średnia przewidywana długość życia w USA, mieszkańcy Hawajów żyją...
40 sposobów na oszczędne życie
W obliczu galopującej inflacji u wielu osób zaczynają się pojawiać mniejsze lub większe problemy finansowe. Za tę samą stawkę można obecnie kupić dużo mniej,...
25 przykazań szczęśliwego życia
„Tajemnica zdrowia, zarówno umysłu, jak i ciała, nie tkwi w opłakiwaniu przeszłości, martwieniu się o przyszłość, ani przewidywaniu problemów, ale w mądrym i rzetelnym...
Andropauza – męskie przekwitanie
Dużo mówi się o menopauzie – kobiecej wersji finiszu młodości. Panie mają do wyboru szeroką gamę poradników, medykamentów, a nawet gałęzie medycyny specjalizujące się...
10 zasad na szybkie zrzucenie sadełka
Ulubiona sukienka stała się zbyt ciasna, spodnie nie chcą się dopiąć, a w marynarce musielibyśmy przeszyć guzik. W lustrze nie możemy na siebie patrzeć...
Przez ile lat musimy przechowywać kopie dokumentów z rozliczenia?
W dzisiejszym programie na pytania odpowiada doradca podatkowy Arkadiusz Wyrzykowski.
MSA (Master of Science in Accountancy, RTRP (Registered Tax Return Preparer), CAA (Certified Acceptance Agent)
...
Jak wzmacniać odporność na stres w życiu?
Odporność na stres jest ważną umiejętnością, ponieważ pozwala nam radzić sobie z wyzwaniami i trudnościami, które napotykamy w życiu. Oto kilka sposobów, które mogą...
Jak „stworzyć” pozytywny stres?
Pozytywny stres jest rodzajem stresu, który może przynieść pozytywne skutki zarówno dla organizmu jak i psychiki człowieka. Pozytywny stres nazywany jest także eustressem.
W przeciwieństwie...
W czym może pomoc pozytywny stres?
Pozytywny stres może pomóc w wielu dziedzinach naszego życia. Oto kilka sposobów, w jakich pozytywny stres może być pomocny:
1. Zwiększenie wydajności: Pozytywny stres może...
Technika „Pomodoro”. Fenomenalna metoda zarządzania czasem
Technika Pomodoro to metoda zarządzania czasem, która polega na podziale czasu na określone interwały. Metoda ta została stworzona przez Francesco Cirillo w latach 80....
Sprawdzone sposoby na obniżenie kosztów podróży
Podróżować lubi większość z nas. Niestety coraz bardziej zaciskany finansowy pas i zmniejszająca się ilość pieniędzy w portfelu nie ułatwia podróżowania. Oto kilka sposobów...
10 najpopularniejszych poradników dla kobiet
1. "Jak być dobrą żoną" autorstwa Emilki Pęksy
Książka ta zawiera praktyczne wskazówki dotyczące bycia dobrą żoną, w tym sposoby na utrzymanie udanego małżeństwa, dbanie...
Na te rzeczy marnujemy pieniądze. Jak temu zaradzić?
Strona KindaFrugal twierdzi, że znalazła klucz do lepszego oszczędzania.
Wystarczy przeanalizowania swoje nawyki związane z wydatkami. Jeśli na twojej liście znajdą się jakiekolwiek wydatki wymienione...
Sprawdź czy łamiesz prawo swoim codziennym zachowaniem
Jeśli wierzysz, że przestrzegasz wszystkich praw, zasad oraz przepisów i jesteś 100% prawowitym obywatelem poniższa lista nielegalnych zachowań i działań może zmienić twoje zdanie.
...
Szukasz pracy? Pomyśl o przeprowadzce do jednego z tych 8 stanów
Średnia stopa bezrobocia na przestrzeni ostatnich 60 lat w USA utrzymywała się na poziomie 5,73%. Najnowsze statystyki pokazują, że w styczniu tego roku spadła...
Otrzymałeś czeki pomocowe w 2022 roku? Sprawdź czy będziesz musiał się z nich rozliczać.
Przez prawie dwa tygodnie, przedstawiciele Urzędu Skarbowego prosili, aby wszystkie osoby, które otrzymały czeki pomocowe w 2022 roku wstrzymały się ze złożeniem zeznania podatkowego.
...
Telefon nie daje ci żyć? Oto jak sobie poradzić z uzależnieniem od komórki
Wiele badań wskazuje na to, że znaczna liczba ludzi na całym świecie ma problemy z nadmiernym korzystaniem z telefonów komórkowych.
Na przykład, według badań przeprowadzonych...
Sprawdzone sposoby na ból głowy
Oto kilka sposobów, które mogą pomóc złagodzić ból głowy:
1. Odpocznij i zrelaksuj się - czasem ból głowy jest wynikiem stresu i napięcia. Spróbuj odpocząć...
Kilka sprawdzonych sposobów na obniżenie kosztów podróży samolotem
Kilka sposobów na obniżenie kosztów podróży samolotem:
1. Rezerwuj bilety z wyprzedzeniem: im wcześniej zarezerwujesz bilety, tym większe szanse na znalezienie tańszych biletów.
Zobacz też:...