Apigenina – flawanoid zwalczający raka
Apigenina jest naturalnie występującym bioaktywnym flawonoidem roślinnym. Określenie bioaktywne oznacza, że flawonoid ten działa na żywe organizmy. Apigenina wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.
Szereg najnowszych badań pokazuje,...
Rozmaryn – pyszne zioło, które zawsze warto jest mieć pod ręką
Rozmaryn należy do rodziny miętowych Lamiaceae, wraz z wieloma innymi ziołami, takimi jak oregano, tymianek, bazylia i lawenda. Pochodzący z wybrzeży Morza Śródziemnego rozmaryn uwielbia ciepłe i...
Czosnek – naturalny antybiotyk
Jest jednym z najpopularniejszych przypraw w kuchni. Powszechnie uważany za naturalny antybiotyk cechujący się skutecznością w łagodzeniu przebiegu infekcji - w szczególności przeziębienia i grypy.
Jego właściwości przeciwbakteryjne,...
Zaczynają ci wyrastać włoski na twarzy? Zobacz, co to może oznaczać
Drobny meszek na twarzy, to jeszcze nie powód do zmartwień. Ma go każdy z nas. U niektórych będzie on bardziej widoczny, u innych nieco mniej, ale zazwyczaj...
15 najlepszych ziół i przypraw na odchudzanie
Nie ma co się oszukiwać: odchudzanie jest trudne, mozolne i bywa frustrujące. Jeśli Twoim celem jest zdrowe, szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, potrzebujesz zgromadzić po swojej stronie wszystkie...
Antybakteryjny płyn do płukania ust z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego od dawna słynie ze swoich antybakteryjnych właściwości. Świetnie sprawdzi się również jako składnik domowego płynu do płukania jamy ustnej.
Antybakteryjny płyn do płukania ust...
Vishesh – ajurwedyjski masaż całego ciała ciepłym olejem
Vishesh to energiczny masaż całego ciała ciepłym olejem. W szczególności przeznaczony dla typów ciała Kapha lub tych, którzy uprawiają sport, ćwiczenia fizyczne lub intensywną pracę fizyczną.
Ten energiczny...
Czerniak gałki ocznej – objawy, rokowania i profilaktyka
Czerniak oka jest nowotworem, który rozwija się w komórkach wytwarzających pigment zwanych melanocytami. Jest najczęściej występującym nowotworem gałki ocznej i stanowi około 70% wszystkich nowotworów złośliwych oka.
Czerniak...
Płyn do płukania ust z olejkiem cynamonowym i goździkowym
Płyn z olejkiem goździkowym i cynamonowym pomaga odświeżyć oddech i zwalczyć próchnicę.
Składniki:
1 szklanka wody;
2 kropli olejku cynamonowego;
2 kropli olejku goździkowego.
1 kropla olejku z...
6 negatywnych skutków braku snu
Liczba osób, które śpią zalecane osiem godzin dziennie z roku na rok spada. Naukowcy szacują, że tylko około 60% ludzi na świecie śpi wystarczająco. 10% nie wysypia...
Płyn do płukania jamy ustnej na bazie szałwii i cytryny
Wykonanie domowego płynu do płukania ust jest bardzo proste i tanie w przygotowaniu. Zamiast kupować kolejne opakowanie naszego ulubionego płynu warto sięgnąć po naturalne i ekologiczne sposoby.
Płyn...
Ten masaż jest doskonałym lekiem na stres
Współczesny pęd życia jest generatorem wielu stresów. Wiele osób bezskutecznie próbuje znaleźć skuteczny sposób na relaks i odprężenie.
Regenerowanie zmęczonego ciała i zszarpanych nerwów jest kluczowe do zachowania...
Najlepszy domowy sposób na popękane pięty
Chropowate i przesuszone, takie są często nasze pięty po zimie. Winę za to ponoszą buty, które nie przepuszczają powietrza. Skóra na piętach jest gruba, ponieważ ma za...
6 sposobów na śmierdzące stopy
Eliminacja bakterii powodujących pot i nieprzyjemny zapach to wszystko, czego potrzeba, aby zwalczyć cuchnące stopy.
Wiele osób zakłada, że to pot jest przyczyną śmierdzących stóp, ale w rzeczywistości...
9 najczęstszych objawów raka
Nasze ciało wysyła nam sygnały kiedy nadwyrężmy ścięgna czy struny głosowe lub gdy nadchodzi przeziębienie. Podobnie reaguje nasz organizm w przypadku poważnych chorób. Jedną z nich jest...
Czy siniaki mogą być objawem poważnej choroby?
Siniaki najczęściej są skutkiem urazów, niektórych z nich nawet nie pamiętamy i jesteśmy zaskoczeni, kiedy ujrzymy siniaka. Siniak powstaje na skutek uszkodzenia drobnych naczyń krwionośnych i przedostania...
Telomery – „czapeczki”, które warto utrzymać w zdrowiu
Skrócanie ludzkich telomerów – "czapeczek", które chronią nasze chromosomy przed degradacją wiąże się ze starzeniem się organizmu i chorobami.
Chromosomy to nitkowate struktury znajdujące się na końcu nici...
6 sposobów na utrzymanie zdrowego i wolnego od raka jelita grubego
Według American Cancer Society rak jelita grubego jest trzecim w USA najczęściej występującym nowotworem rozpoznawanym zarówno u mężczyzn jak i u kobiet.
Afroamerykanie mają najwyższy wskaźnik raka jelita...
Ajurwedyjskie sposoby kojące stres i lęk
Żyjemy w stresujących i pełnych presji czasach. Stres odciska ogromny ślad na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Jest jednak możliwe, aby go zminimalizować i poradzić sobie z...
Tych ryb absolutnie nie spożywaj!
Mówi się, że ryby są niezwykle zdrowe i, że zdecydowanie warto je jeść regularnie. Okazuje się jednak, że nie wszystkie takie są! Dowiedz się jakich ryb nigdy...
Cierpisz na żylaki? Te porady ułatwią ci życie
Żylaki to długotrwałe zniekształcenia żył - na przykład ich wydłużenie lub poszerzenie się. Mogą pojawić się w żyłach głębokich i powierzchownych.
Gdy powstają w żyłach powierzchownych można wyraźnie...
13 technik oddychania starożytnych joginów
Pranajama jest zbiorem ćwiczeń oddechowych opracowanych przez starożytnych joginów. Ćwiczenia te mają na celu oczyszczanie, odmłodzenie, skupienie umysłu i uzdrowienie.
Prana przekłada się na „energię siły życiowej”, a...
Bierzesz ibuprofen? Koniecznie musisz to przeczytać!
Każdy z nas przynajmniej raz w swoim życiu użył Ibuprofenu. Zwykle stosujemy go w celu załagodzenia dotykającego nas dokuczliwego bólu.
Zastanawialiście się jednak, czym tak właściwie jest Ibuprofen,...
Leczymy ciało i ducha… herbatą
Według niektórych źródeł dzieje herbaty sięgają trzeciego tysiąclecia przed naszą erą. Ostateczna prawda na temat tego gdzie pierwszy raz pojawiła się herbata jest bardzo trudna do ustalenia....
Choroby przenoszone przez kleszcze
1. Borelioza
Choroba ta jest przenoszona przez kleszcze jelenie - czarnonogie kleszcze (deer ticks -blacklegged ticks) we wschodnich Stanach Zjednoczonych. W zachodnich Stanach Zjednoczonych jest przenoszona przez kleszcza...
Proszek Dashamoola pomocny w walce z astmą. Oto jak go przygotować.
Ta wyjątkowa mikstura zawiera 10 ajurwedyjskich korzeni:
5 Brihat Panchamoola otrzymywanych z dużych drzew - Bilva, Agnimantha, Kashmari, Shyonaka i Patala;
5 Laghu Panchamoola otrzymywanych z krzewów...
Czy twoje ciało starzeje się szybciej niż powinno?
U większości osób wiek biologiczny jest zsynchronizowany z wiekiem chronologicznym. U tych osób, u których jest brak synchronizacji wpływy genetyczne i środowiskowe oraz wybory życiowe mogą albo...
Herbata Rooibos – właściwości, działanie i przepisy
Herbata zwana popularnie jako Rooibos nie jest w istocie herbatą. Jest to występujący w Afryce Południowej czerwnonokrzew. Nie zawiera teiny, kofeiny ani innych garbników. Często jest mylona...
Czas spędzony w ogrodzie sprzyja zdrowiu
Badania przeprowadzone przez University of Exeter i Royal Horticultural Society wykazały, że ludzie, którzy spędzają czas w ogrodzie mają lepsze samopoczucie psychiczne i ogólne zdrowie oraz wyższy...
Olejek z lilaka – właściwości i przepis
Lilak pospolity potocznie nazywany bzem lilaka zakwita w maju. Jego obezwładniający zapach trudno zapomnieć. Ten przepięknie zakwitający krzew oprócz walorów estetycznych posiada również wiele właściwości leczniczych. Jadalne...
„Immunoterapia ratuje życie”
Kilka tysięcy chorych na raka nerki, płuca i czerniaka w Polsce korzysta z nowoczesnego leczenia z wykorzystaniem immunoterapii.
Immunoterapia to innowacyjny sposób leczenia onkologicznego, które nie działa bezpośrednio...
Koniczyna czerwona- właściwości, zbiór i zastosowanie
Czerwona koniczyna to zioło rosnące praktycznie wszędzie. Można ją z powodzeniem uprawiać w ogródku i na polu jako plon główny. Uwielbiają ją zwierzęta roślinożerne. Szczególnie ceniona jest...
Por – składniki odżywcze i właściwości
Por jest niedocenianym rodzeństwem cebuli i czosnku, razem z nimi należy do grupy warzyw cebulowych, przez co wykazuje podobne właściwości. Właściwości lecznicze pora zostały docenione już w...
Porzeczka – składniki odżywcze i właściwości
Porzeczka jest krzewem z rodziny agrestowatych, naturalnie występuje w Europie i Azji, uprawia się ja celowo już od XV wieku. Jest rośliną, której owoce i liście chętnie...
Czosnek – składniki odżywcze i właściwości
Czosnek jest rośliną pochodząca z Azji Środkowej, obecnie uprawiany jest w wielu krajach świata. Nie bez przyczyny wyrobił sobie tytuł lidera wśród roślin leczniczych - jest on...
Syrop z pędów sosny
Pędy sosny są zbierane przez niektórych zielarzy już na przełomie marca i kwietnia, warto jednak wstrzymać się z ich zbiorem do maja - wtedy stają się bogatsze...
6 skutków ubocznych spożywania zbyt dużej ilości białka
Białko jest ważną częścią zdrowej diety. Białka składają się z aminokwasów, które ciało wykorzystuje do budowy i naprawy mięśni oraz kości jak i do wytwarzania hormonów i...
Naukowcy zidentyfikowali biomarker, który pomaga przewidzieć udar mózgu
Naukowcy z Charité - Universitätsmedizin Berlin wykazali, że masywne fale elektrochemiczne w mózgu działają jak marker ogłaszający zbliżający się udar niedokrwienny.
Elektrodiagnostyczne monitorowanie tych fal umożliwia klinicystom wczesne...
Mieszanka ziół na zaparcia
Czym są zaparcia i dlaczego powstają?
Zaparcia to z medycznego punktu widzenia zbyt mała częstotliwość wypróżnień, czyli występują rzadziej niż co dwa dni. Wypróżnieniom często towarzyszy ból czy...
18 najczęściej powtarzanych mitów na temat zdrowia
Niewiele dziedzin życia jest tak pełnych dezinformacji i zafałszowanych faktów jak zdrowie. Wiele z poniższych mitów już dawno zostało obalonych przez naukowców, a jednak nadal miliony osób...
Czy badania krwi mogą pomóc wykryć depresję? Najnowsze badania rozwiewają wątpliwości
Ostatnie badania medyczne z udziałem ok 500 tysięcy wolontariuszy wykazały, że istnieje związek pomiędzy badaniem krwi a zaburzeniami psychicznymi.
Głównym celem badania było pogłębienie stanu wiedzy w zakresie...
Ogłoszono listy Parszywej Dwunastki i Czystej Piętnastki USA
Co roku Environmental Working Group (EWG) ogłasza dwie listy - Parszywej Dwunastki i Czystej Piętnastki. Znajdują się na nich najbardziej i najmniej skażone pestycydami popularne owoce i...
Biały, żółty, zielony a może różowy? Zobacz, co oznacza kolor twojego śluzu z nosa?
Śluz w nosie jest twoją pierwszą linią obrony przed infekcjami i chorobami. Jego zadaniem jest wychwytywanie bakterie i zanieczyszczenia przed dostaniem się do płuc.
Kolor śluzu może pomóc...
„Ocet czterech złodziei” na wzmocnienie odporności
Ocet czterech złodziei zwany również marsylskim to wieloskładnikowy ocet wykorzystywany w przeszłości w medycynie do obmywania rąk i twarzy, płukania jamy ustnej oraz odświeżania powietrza w celu...
Zastraszające statystyki dotyczące zachorowania na cukrzycę
Według krajowego raport CDC (Centers for Disease Control) dotyczącego zachorowań na cukrzycę liczba przypadków wzrosła do około 34,2 mln. Około 10,5% populacji USA zmaga się z tą...
Niebezpieczeństwa diety ketonowej
Dieta ketonowa w ostatnich latach zyskała wielu zwolenników. Polega ona na spożywaniu wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych pokarmów.
Pobieranie kalorii z 75% tłuszczu, 20% białka i zaledwie 5% węglowodanów zmusza...
Pomóż swojej wątrobie. Pij więcej kawy.
Zespół naukowców z Australii odkrył, że gdyby wszyscy na świecie pili co najmniej dwie filiżanki kawy każdego dnia, świat odnotowałby setki tysięcy mniej zgonów z powodu raka...
Kryzys wieku średniego. Prawda czy mit?
Kryzys wieku średniego to stan w którym, człowiek chce zmienić swoje życie, przewartościowuje swoje priorytety i chce poczuć "drugą młodość". Stereotypowo myśląc, kryzys dosięga dojrzałych mężczyzn, będących...
Olejki eteryczne pomagające przy infekcjach ucha
Infekcja lub zapalenie ucha to z reguły infekcja występująca w uchu środkowym. Chociaż infekcje ucha występują najczęściej u dzieci, można jej się nabawić w każdym wieku.
Nie wszystkie...
Najlepsze olejki eteryczne do stóp
Olejki eteryczne mogą pomóc w zwalczaniu grzybicy paznokci u nóg, stóp sportowców, obrzęków stóp, bolących stóp i wielu innych typowych problemów ze stopami. Niektóre olejki pomogą naszym...
