Otyłość i jej konsekwencje
Otyłość jest obecnie jednym z największych problemów cywilizacyjnym, który z każdym rokiem dotyka coraz młodszych osób - w tym również małe dzieci.
Odsetek osób otyłych...
Spożywanie tłuszczu związane z utratą wzroku u seniorów
Nowe badania sugerują, że diety obfite w czerwone mięso i tłuste potrawy przyczyniają się do utraty wzroku u starszych Amerykanów.
Zwyrodnienie plamki żółtej (age-related macular...
Najczęstsze problemy zdrowotne po 70. roku życia
Czynniki takie jak twoje geny, środowisko, sytuacja ekonomiczna, wykształcenie, zachowanie – w szczególności ćwiczenia, odżywianie oraz używki - palenie, alkohol i narkotyki wpływają na...
20 naturalnych sposobów na poprawienie odporności
20 naturalnych sposobów na poprawienie odporności
1. Nie narażaj się na negatywne działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych.
2. Jeśli możesz, nie wychodź z domu w trakcie trwania...
Nasiona o najwyższej zawartości składników odżywczych
Superfoods to żywność bogata w składniki odżywcze. Niektóre z najlepszych super żywności pochodzą ze źródeł roślinnych, takich jak zboża, warzywa i owoce. Nasiona są...
Ulotna pamięć czy demencja?
Zapominanie imion, nazw przedmiotów czy gdzie zostawiliśmy klucze od domu nie musi oznacza demencji i choroby Alzheimera.
Zaburzenia pamięci możemy odczuwać kiedy jesteśmy zmęczeni czy...
Szczepionki, które seniorzy powinni rozważyć
Szczepienia większości z nas kojarzą się z dzieciństwem, ale jest wiele szczepionek ważnych w utrzymaniu zdrowia wśród seniorów. Szczepionki zapewniają odporność na choroby, od...
Biomarkery w osoczu matki przewidują rodzaj autyzmu u potomstwa ze 100% dokładnością
Niezwykłe odkrycie - biomarkery w osoczu matki przewidują rodzaj autyzmu u potomstwa ze 100% dokładnością
Uczenie maszynowe identyfikuje wzorce wskazujące na prawdopodobieństwo i nasilenie autyzmu.
Korzystając...
Gruszka, owoc o którym pisał Homer w Odysei
Homer o nich pisał, a Juliusz Cezar uprawiał. Gruszki nawet znaleziono podczas wykopalisk z okresu epoki kamienia łupanego i epoki brązu na terenie Włoch....
Hormon znajdujący się w niektórych środkach antykoncepcyjnych zwiększa ryzyko występowania guzów mózgu
Długotrwałe stosowanie dużych dawek hormonu, octanu cyproteronu, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju guza mózgu. Octan cyproteronu to syntetyczny progestagen, który obniża poziom testosteronu.
Im...
Miód rzepakowy właściwości i zastosowanie
Miód rzepakowy jest pozyskiwany z nektaru rzepaku i charakteryzuje się jasnym, a nawet białym kolorem. Zawiera spore ilości boru, potasu, żelaza, magnezu i witamin...
Jama ustna – czego potrzebuje do szczęścia i zdrowia
Jama ustna jest początkowym odcinkiem przewodu pokarmowego oraz częścią aparatu mowy. Umiejscowione w niej zęby umożliwiają rozdrabnianie pokarmu a język jego przeżuwanie i przesuwanie...
Alarmujący wzrost zachorowań na alkoholowe zapalenie wątroby
W nowych badaniach opublikowanych w Liver International naukowcy z Henry Ford Health System odkryli, że liczba osób hospitalizowanych z powodu alkoholowego zapalenia wątroby wzrosła...
Co warto wiedzieć na temat leczenia przeciwciałami monoklonalnymi
Leczenie przeciwciałami monoklonalnymi nie jest nowością. Pierwsza terapia przeciwciałami monoklonalnymi została zatwierdzona ponad 30 lat temu.
Przeciwciała monoklonalne to przeciwciała wytworzone w laboratorium, które działają...
8 korzyści zdrowotnych kakao
Kakao używane już od czasów cywilizacji Majów szybko stało się popularnym lekiem prozdrowotnych wśród wielu grup etnicznych.
Proszek kakaowy powstaje poprzez zmiażdżenie ziaren kakaowych i...
FDA autoryzowała nowy lek do leczenia przeciwciałami monoklonalnymi
Według FDA nowa terapia przeciwciałem monoklonalnym działa lepiej przeciwko wariantowi Omikron niż dotychczas dostępne.
Bebtelowimab, wyprodukowany przez Eli Lilly, jest dopuszczony do stosowania u pacjentów...
Ograniczenie kalorii zapobiega negatywnym skutkom starzenia się komórek
Jeśli chcesz opóźnić starzenie organizmu musisz zapobiec infekcjom i stanom zapalnym występującym w twoim ciele. Według naukowców z USA i Chin najlepszą metodą jest......
Pokarmy bogate w wapń, które mogą jeść osoby nietolerujące laktozy!
Istnieje wiele produktów bogatych w wapń, jednakże znalezienie produktów spożywczych bogatych w wapń, które mogą jeść zarówno weganie jak i osoby nietolerujące laktozy to...
20 naturalnych sposobów na ból gardła
Ból gardła to poważny problem wielu osób, szczególnie w okresie jesienno zimowym oraz zimowo wiosennym. Atakuje nagle powodując duży dyskomforty w codziennym funkcjonowaniu. Utrudnia...
Porady dla osób zmagających się z otyłością
Każdego dnia miliony ludzi zmaga się z otyłością i innymi, powiązanymi z tym chorobami lub przypadłościami takimi jak cukrzyca typu II, chorobami układu krążenia...
Ocet jabłkowy, winny, balsamiczny i ich właściwości
Ocet to roztwór kwasu octowego. Na rynku mamy do wyboru między innymi trzy rodzaje octów. Może być to ocet jabłkowy, balsamiczny, czy winny. Czym...
Medyczna marihuana – lek na wiele dolegliwości seniorów
Opioidy czy marihuana?
Jak wykazały najnowsze badania, marihuana medyczna jest coraz popularniejsza wśród osób powyżej 65 roku życia. Jak mówią seniorzy, zażywanie marihuany pomaga im...
Zatoki przynosowe – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia
Zatoki przynosowe to puste przestrzenie pneumatyczne wyściełane błoną śluzową umiejscowione w kościach twarzoczaszki, które uchodzą do jamy nosowej.
Często ulegają zapaleniu - potrafią być więc...
5 napojów obniżających poziom cukru we krwi
Szacuje się, że prawie 500 milionów osób na całym globie choruje na cukrzycę, z czego około 180 milionów, to osoby u których choroba jeszcze...
10 objawów, których nigdy nie powinieneś lekceważyć
Czasami trudno jest ocenić czy doskwierający nam ból brzucha, gorączka lub ucisk w klatce piersiowej są na tyle poważne, by udać się do lekarza....
Skóra – czego potrzebuje do szczęścia i zdrowia
Skóra nazywana jest często największym narządem ludzkiego ciała.
Skóra dorosłego człowieka może ważyć nawet do 20 kg i stanowi ok 25% wagi całego organizmu. W...
Najzdrowsze diety
Wprowadzenie nowej diety powinno wiązać się ze spożywaniem zdrowych i pełnowartościowych produktów, a nie modnymi dietami odchudzającymi.
Dietetycy i lekarze wyodrębnili 4 najlepsze diet, które...
Kurkuma – indyjskie złoto
Ta bardzo popularna przyprawa w Indiach od niedawna podbija świat. Medycyna niekonwencjonalna uważa ją za cenną przyprawę leczniczą.
W krajach azjatyckich uważa się, że długotrwałe przyjmowanie kurkumy...
Medytacja dla początkujących
Rozpoczęcie praktyki medytacyjnej może wydawać się zarówno trudne jak i niezrozumiałe. Zanim zaczniemy przygodę z medytacją musimy pamiętać, że medytacja nie polega na uczeniu...
Kurkuma przyspiesza spalanie tłuszczu i reguluje bakterie jelitowe
Kurkuma od pewnego czasu jest jednym z najpopularniejszych superfoods na rynku i nie bez powodu. Jasnopomarańczowa przyprawa tradycyjnie stosowana w kuchni indyjskiej okazała się...
10 właściwości odżywczych i leczniczych nektarynek
Nektarynki są bardzo podobne do brzoskwiń zarówno pod względem składu genetycznego, jak i profilu odżywczego. Najbardziej oczywiste różnice to ich skóra i smak. Nektarynki...
Dlaczego warto jeść brzoskwinie?
Brzoskwinie najprawdopodobniej pochodzą z Chin. Są spokrewnione ze śliwkami, morelami, wiśniami a nawet migdałami. Uważa się je za pestkowce, ponieważ ich miąższ otacza pestkę,...
Na co najczęściej umierają Amerykanie?
Każdego roku Centers for Disease Control and Prevention zbiera statystyki na temat liczby i przyczyn zgonów w Stanach Zjednoczonych. Najnowsze dane podają, że w...
6 najbardziej niezdrowych rodzajów owoców
Świeże owoce bogate w witaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik są dobrym dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety.
Jednak niektóre rodzaje owoców zawierają ogromne ilości cukru i...
20 korzyści dla życia i zdrowia wynikające z medytacji
1. Medytacja obniża poziom kortyzolu - hormonu stresu.
2. Dzięki medytacji znacznie lepiej poradzisz sobie ze stresem! Praktyka medytacyjna przynosi poczucie spokoju zarówno w umyśle,...
Probiotyki hamują wzrost guzów w raku jelita grubego
Nowe badania wykazały, że bakterie probiotyczne mogą kontrolować rozwój i postęp raka jelita grubego.
Dr Foey, profesor nadzwyczajny immunologii na Uniwersytecie w Plymouth i zespół...
Uszy – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia
Ucho to parzysty narząd słuchu i równowagi. Dzięki obecności w nim licznych i zróżnicowanych struktur - w tym błony bębenkowej i kosteczek słuchowych -...
20 produktów spożywczych których muszą unikać diabetycy
1. Słodzone gazowane napoje. Szybko podnoszą cukier we krwi.
2. Wątpliwej jakości wędliny i kiełbasy.
3. Słodzone jogurty i przetwory mleczne.
4. Wypieki cukiernicze. Ciasta i desery...
Wysokie, szczupłe dziewczyny są bardziej narażone na endometriozę
Wyniki 66 letniego badania wykazały, że wysokie, szczupłe dziewczęta są bardziej narażone na rozwój endometriozy, choroby wpływającej na zdolność zajścia w ciążę.
Badania opublikowane w...
20 zastosowań soli Epsom (gorzkiej)
1. Sól Epsom działa przeciwbólowo. Używaj jej ( zewnętrznie) przy stanach zapalnych, bólach menstruacyjnych, skurczach mięśni itd
2. Łagodzi skutki oparzeń słonecznych (świąd, pieczenie). Stosuj...
Oczy – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia
Oczy to jedne z najważniejszych narządów zmysłów, które dostarczają większości informacji płynących ze środowiska zewnętrznego.
Budowa i funkcje oka są skomplikowane i pozwalają na odbieranie...
Przynajmniej 20 procent ludzi w USA boryka się z sezonową depresją. Podpowiadamy jak złagodzić...
Według Cleveland Clinic około pół miliona Amerykanów boryka się z sezonowymi zaburzeniami depresyjnymi w okresie zimowym. Kolejne 20 procent populacji zmaga się z łagodniejszym...
Jelita – czego potrzebują do szczęścia i zdrowia
Jelita to istotna część układu pokarmowego. Ich powierzchnię tworzą pofałdowania, kosmki oraz mikrokosmki - które po "rozłożeniu" stanowiłyby powierzchnię ok. 500m2. Najwyższa ich kolonizacja...
Specjaliści są zdania, że tych 15 produktów może zapewnić ci długie i zdrowe życie
Chociaż istnieje wiele czynników - takich jak środowisko, genetyka, wiek, które mogą wpływać na długość twojego życia, nie brakuje dowodów na bardzo silny związek...
Zdrowe nawyki 50- latka
Kiedy się o siebie troszczysz starzenie się nie jest takie straszne jakby się wydawało. Najlepszym podejściem do starzenia się jest zaakceptowanie tego, czego nie...
Migreny oczne
Migreny oczne tak jak i bóle migrenowe głowy potrafią poważnie zakłócić codzienne życie.
Migrena oczna jest chorobą układu nerwowego i objawia się zmianami widzenia, którym...
50 prostych sposobów na relaks
1. Wskocz pod koc, ułóż się wygodnie na kanapie i po prostu poleż i pomyśl o niebieskich migdałach.
2. Napij się gorącej herbaty. Dodaj do...
Skuteczne sposoby na ból głowy
Ból głowy może skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie, a nawet, w przypadku mocnej migreny, wyłączyć z życia na parę godzin.
Każda osoba cierpiąca na bóle głowy...
50 ciekawostek na temat ludzkiego mózgu
Mózg to jeden z najważniejszych i zarazem najbardziej fascynujących i skomplikowanych organów w ludzkim ciele. Przechowuje i przetwarza informacje w największej mierze kształtuje osobowość...
Ćwiczysz w niskich temperaturach? Uważaj na płuca!
Najnowsze badania dokonane przez naukowców z University of Alberta pokazują, że ćwiczenia na zewnątrz w zimie mogą wpływać negatywnie na płuca.
Jeden z badaczy Michael...